课程内容

• 教师均有5年以上的教学经验，零起点学生以兴趣出发做启蒙；有基础的学生提高综合动作水平。
• 动作要领：太极拳是以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间、沉肩坠肘。
• 如何配合气息练习太极动作，达到最佳的状态。
• 练习效果：太极拳是众所周知的拳术，是一种现代人修身养性、延年益寿的拳术，更是随着社会各方面压力，白领阶层和高层们选择放松和缓解压力的一种有效途径。
• 学习套路：国家规定套路（杨氏24式、42式太极拳）
• 训练成绩优秀的队员推荐参加每年的北京市比赛。

教学特色

• 我们为了保证课程质量，经过吸取学员和家长之间的意见，最终规定：每个班的人数5~12人；
• 在学员插班问题上，我们专门为新来的学员分配教练进行指导教学，保证学员的学习效果，帮助插班的学员跟上课程进度；
• 按照学员的技术水平和接受能力进行分班；
• 根据学员的情况，为学员量身定制一份教案；
• 为学员提供免费在线学习课程和相互交流的机会；
• 所有学员不管是在训练结束后还是在回到家里后，碰到动作上的疑问 或者 关于体育健康的问题均可打电话咨询我们的教练，我们会用我们的实际行动帮助到你。