第一节子午鸳鸯钺的基本概念

一、钺的各部位名称（图3-1-1）

1. 钺里刃


2. 钺外刃

3. 钺头部大尖


4. 钺头部小尖


5. 钺头部


6. 钺尾部


7. 钺尾部大尖


8. 钺尾部小尖


9. 握刃


10. 手握部

二、钺的基本动作

1. 削钺势：（平钺）手心向下握钺，大尖里刃向侧，水平向侧 或向上（或下）45。内削劲（图3-1-2）。


2. 劈钺势：（俯钺）钺里刃向下，从上向下抡劈成俯钺（图3- 1-3）。

3. 推钺势：（平钺）手心向上握钺，大尖里刃向前，水平向前推 成平钺（图3-1-4）。


4. 切钺势：（下斜钺）手心向下握钺，大尖里刃向下，从上向 下45。内切斜钺（图3-1-5）。

绷钺势：（上立钺）虎口向上握钺，钺头从下向上绷成上立 钺（图 3-1-6）。

5. 撩钺势：（下立钺）虎口向上握钺，钺尾从下向上撩成下 立钺（图3-1-7）。


6. 挑钺势：（仰钺）手心向上握钺，钺头从下向上挑成仰钺（图 3-1-8）₀

8. 搂钺势：手心向下握钺，钺从体外向体前搂成斜钺（图3-1-9）

9. 铲钺势：（平钺）手心向下握钺，钺里刃向前，从体前向外 铲成平钺（图3-1-10）。


10. 片钺势：（上、下斜钺）手心向上握钺，钺从体后或体侧 向体前45。内片成斜钺（图3-1-11）。

挂钺势:（俯钺）手心向里握钺，钺从上向下或侧挂成俯 钺（图 3-1-12）。

11. 滚钺势：两钺随身体翻转而在头前转动一圈，即从左 低右高的平钺翻转成左高右低的平钺（图3-1-13）₀


12. 斩钺势：（平钺）手心向下握钺，大尖里刃向侧，水平向 侧或向前下推（图3-1-14）₀


13. 托钺：（仰钺）手心向上握钺，钺里刃垂直向上（图3-1-

第二节子午鸳鸯钺转钺八势

【动作名称】

预备势

【动作说明】

预备势

两脚并齐，身体自然直立；两手握钺，置于身体两侧，在大 腿外侧成大尖向前下的俯 钺；精神集中，目平视前方 （图 3-2-1）。

起势

左脚向体前迈成虚步， 右腿屈膝下蹲;两钺外翻，屈 肘弓臂向体前推成钺大尖向 前的平钺与腰平（图3-2-2）。

要领:虚步脚尖点地，大 腿接近平;支撑大腿平，脚尖 外摆;上体正直，两臂下弯成 弧形；两钺钺尾相对，钺头平 行,钺尾部相距半钺长。

图 3-2-2

第一势切钺势

一、切钺左行势

1 •体前合钺

左脚踩实，右脚向体右开 步，左脚再顺右脚迈步；两钺 里旋屈腕，两钺前合于体前， 成钺头部向前、大尖相对的斜 钺势与胸口平（图3-2-3）₀

要领:上步成转圈步法（前 腿微前弓，后腿微前跪）；上体 左拧要直，两臂下弓；两钺平

行，大尖相对,相距半钺长。

2.切钺左行势

-右脚顺左脚向前上步； 两钺里旋从上经里向下切成 大尖向下、头部相对的俯钺 势与腰平；目视圆心，两脚交 替行步转圈，即切钺左行势 （图 3-2-4）。

要领：转圈可走趟泥步、 鸡行步或自然步；圈里脚顺 外脚向前直上步、直落步，外 脚顺里脚直向前上步、落步 里合，称“脚直步弯”转行。

右搂左片钺二、切钺右换势

（上接切钺左行势）当左 脚在前时，右脚经左脚里侧 迈步，在左脚尖前正扣步；左 腿屈膝半蹲，体右转；右钺屈 肘弓臂后搂于体右前仍为俯 钺势；左钺外转，直肘展臂向 右片成头部向前、大尖向右 的平钺与肩平；目视左钺大 尖（图 3-2-5）。



要领：扣步两大腿接近平；上体右拧，左臂微弓，钺要平；右 臂弓形，钺垂直。

2. 左搂右片钺

左脚向体左掰步；右腿屈膝半蹲，体左转；左钺里旋从上向 左后下搂成头部向右下、大尖向下的斜钺与腰平；右钺外转直 肘展臂向左片成头部向右、大尖向前的平钺与胸口平，目视右 钺大尖（图3-2-6）。

要领：掰步两大腿平，左脚尖平直；上体正直，两臂接近直， 力达大尖里侧。

3. 切钺右行势

右脚顺左脚向前上步，体右转，面向圆心；右钺里旋，从上 向右下切成头部向左的俯钺；左钺右推成两钺大尖一致向下的俯 钺与腰平；目视圆心，两脚交替行步转圈即切钺右行势（图3-2-7）。

要领：与切钺左行势相同,惟左右相反。

三、切钺左换势

与切钺右换势动作相同，惟左右相反。

第二势托钺势

一、托钺左行势

1 .胸前挎钺

（上接切钺右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈步, 在右脚前正扣步；右脚向体右后掰步，左腿屈膝下蹲；两钺 里旋，屈肘弓臂上挎成钺头分向左右的仰钺，大尖与眉平 （图 3-2-8）。

要领：掰步大腿 接近平，脚尖向前；两 钺尖在体前平行一致 向上。

2. 托钺左行势

左脚顺右脚向前 上步，右腿屈膝下蹲； 两钺直肘展臂，分向 左右前上托成仰钺高 于头；目视圆心，两脚 交替行步转圈即托钺 左行势（图3-2-9）₀





要领：步距大为佳，重心由后腿支撑；两臂接近直，两钺平, 上体正直。

二、托钺右换势

1.扣步分钺

（上接托钺左行势）当 左脚在前时，右脚经左脚 里侧迈步，在左脚尖前正 扣步；左腿屈膝下蹲；两 钺里旋，直肘展臂分向体 左右下点，大尖与头平， 成钺尖分向左右的竖钺， 目视圆心（图3-2-10）。

要领：扣步两大腿接近平，脚成丁字形，相距一脚长；钺竖 立于体左右两侧，力达钺大尖。

2. 癣步挎钺

左脚向体左掰步，右腿屈膝下蹲；两钺外转，分别经下向胸 前上挎，成钺头分向左右的仰钺与肩平（图3-2-1 l）_o

要领：与托钺左行势之1.胸前挎钺相同，惟左右相反。

3. 托钺右行势

右脚顺左脚里侧向前上步，左腿屈膝下蹲；两钺外转，直肘 展臂分向体左右前上托，成钺头分向左右的仰钺高于头；目视 圆心，两脚交替行步转圈即托钺右行势（图3-2-12）。





要领:与托钺左行势动作相同,惟左右相反。

三、托钺左换势

与托钺右换势动作相同,惟左右相反。

第三势抱钺势

―、抱钺右行势

1. 丁步右削片钺

（上接切钺左行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈步, 在左脚尖前正扣步；体左转向后，左脚在右脚心里侧成丁步; 右腿屈膝半蹲，体右转； 左钺外转、右钺里旋，两 钺直肘展臂向右前上削， 片成钺头向前、大尖向右 前的斜平钺，右钺与头平， 左钺与肩平；目视右钺大 尖（图 3-2-13）。

要领：丁步大腿平，小 腿下垂，脚尖点地；上体右 拧，两钺上下平行于体右 前,力达大刃部。

2. 上步左削片钺

左脚踩实，右脚顺左 脚向前上步，左腿屈膝下 蹲；体左转，右钺外转， 左钺里旋，经体前向左削，

片成钺头向右、大尖向前的平钺与肩平；目视右钺大尖（图 3-2-14）。

要领：上步两大腿接近平，脚尖一致向前；两臂直，两钺平 行，大尖微上托。

3. 抱钺右行势

左脚顺右脚里侧上步，落步脚尖里合；两钺右摆，右钺向右 前平推成钺头向后、大尖向右的平钺;左钺斜向右前上推于头顶 上，成钺头向后、大尖向右的平钺；目视右侧，两脚交替行步转圈 即抱钺右行势（图3-2-15）。

要领:两钺平行;上体正直,右拧。


二、抱钺左换势

1 .扣步右削钺

（上接抱钺右行势）当右脚在前时，左脚在右脚前正扣步；右 腿屈膝半蹲，体右转；右钺里旋，直肘展臂向右下削成钺头向 前、大尖向右的斜平钺与胸口平；目视右钺（图3-2-16）。

要领：扣步两大腿接近平，两脚成丁字形，步距一脚长；两 臂左弓右直，两钺接近平。

2.弓步右抄钺

右脚向右掰步，右腿前弓成右弓步，体右转;左钺外转，从 上经下向上抄成钺头向左、大尖向前的平钺，在体左前与胸口 平；右钺顺势屈肘弓臂上撩成钺头向左、大尖向前的斜平钺高 于头；目视左钺大尖（图3-2-17）。

要领：头顶、身体与脚成一条直线，塌腰吸胯；弓步腿前 顶膝。

3.左翻身钺

(1)左脚顺右脚向前上步，上体右上拧；两钺直肘展臂向前 上托(图3-2-18)_o (2)两脚跟提起左摆碾步，上体随之翻转成后 仰势；两钺随转体翻转，成两钺头向左后、大尖向右前的斜平 钺，左钺高于头，右钺与头平；目视右钺(图3-2-19)₀





要领：翻身动作连续一致；全身后仰至最低，两臂直；两钺 斜平行。

4. 倒步双劈钺

右脚顺左脚向体右后倒步，脚尖外摆;左腿屈膝下蹲，成虎坐步，体左转；两钺屈肘弓臂，从上向左前下劈成钺大尖向左前 的立钺，左钺与肩平，右钺与胸平；目视左前（图3-2-20）_o

.要领：虎坐步两大腿接近平，前脚尖直，后脚尖外摆；上体 左侧立；两钺垂立，力达大尖。

5. 丁步右搂抄钺

右脚向右掰步，左脚在右脚里侧成丁步；右腿屈膝半蹲， 体右转；右钺里旋，直肘展臂向右前上撩成钺头向左下、大 尖向前的斜平钺与头平；左钺外转，屈肘弓臂从上经下向右 上抄，成钺头向左下、大尖向前的斜平钺与胸口平；目视右 钺大尖（图3-2-21）。
6.抱钺左行势
要领：丁步大腿平，脚尖着地，步距一脚宽；上体正直，两钺 斜平行，力达大尖。

左脚向前上步，右腿屈膝下蹲，体左转；左钺左摆， 直肘弓臂向左前推成钺头向后、大尖向左的平钺与腰平； 右钺里摆，直肘弓臂向左上推成钺头向后、大尖向左的平 钺于头前上；目视圆心，两脚交替行步转圈即抱钺左行势 （图 3-2-22） _o

要领:与抱钺右行势动作相同,惟左右相反。

三、抱钺右换势

与抱钺左换势动作相同,惟左右相反。

第四势上托下切钺势

一、上托下切钺右行势

1.扣步切撩钺

（上接切钺左行势）当右脚在前时，左脚在右脚前外扣步，右 腿屈膝下蹲；体右转；右钺里旋，屈肘弓臂向左下切成钺头向后 的俯钺与腰平；左钺外转，直肘展臂向上撩成钺头向左前的仰 钺，高于头；目视左侧（图3-2-23）。





 

要领:该势是由里向圈外转身换势，故左脚属于里脚向外扣 步，是反势动作。扣步成倒八字形，步距一脚长，大腿接近平;上体 右拧，头左拧;两臂左直右弓，钺上撩下切平，力达钺尖。

2. 摆步挂钺

右脚向后摆步，左腿屈膝接近半蹲，由右转体向后；左钺里 旋，屈肘弓臂向右下挂成钺头向前、大尖向右的平钺与腰平；右 钺外转，直肘展臂向右上挂成钺头向右的仰钺与头平；目视右 钺（图 3-2-24）_o

要领:摆步两大腿接近平，脚尖外摆，腿上弓；上体微前倾， 两臂左弓右直。

3. 上托下切钺右行势

左脚顺右脚向前上步，右腿屈膝下蹲，体右转；左钺里旋， 直肘展臂下切成钺头向前、大尖向下的俯钺与胯平；右钺外转， 直肘展臂上托成钺头向右后的仰钺高于头，目视圆心，两脚交 替行步转圈即上托下切钺右行势（图3-2-25）_o

要领：步行距适中、势架低为佳；上体右拧，胸口对圆心；力 达钺中刃部。

二、上托下切钺左换势

1. 扣步右托钺

（上接上托下切钺右行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧 在左脚外扣步;左腿屈膝下蹲，体左转；右钺屈肘弓臂向前下落 与头平，仍成钺头向右的仰钺；左钺外转，直肘弓臂上托成钺头 向左、大尖向前的斜钺,托于右肘下；目视右钺（图3-2-26）_o

要领：扣步成倒八字形，大腿接近平，上体右拧，力达左钺 中刃部。

2. 摆步左托右挂钺

左脚向左后摆步，右腿略蹲，由左向后转体;左钺直肘展臂 上托成钺头向左的仰钺与头平；右钺屈肘弓臂向下挂成钺头向 右的仰钺，略低于左钺；目视两钺中间（图3-2-27）。

要领:摆步脚尖外摆，腿前弓；上体微倾，两钺上下平行，力 达左钺中刃部、右钺小尖外侧。

3. 上托下切钺左行势

右脚顺左脚向前上步，体左转，面向圆心；左钺外转，直肘 展臂向左上撩成钺头向后的仰钺高于头；右钺里旋，下切于体 左成钺头向前的俯钺与胯平；目视圆心，两脚交替行步转圈即 上托下切钺左行势（图3-2-28）₀



要领：与上托下切钺右行势动作相同,惟左右相反。图 3-2-27

三、上托下切钺右换势

与上托下切钺左换势动作相同，惟左右相反。

第五势铲钺势

一、铲钺右行势

1.扣步撩钺

（上接切钺左行势）当右脚在前时，左脚在右脚尖外扣步，体 右转；左钺外转直肘展臂向右上撩，成钺头向前的上斜钺与头 平；右钺里旋，直肘展臂向下切成钺头向后的下斜钺与胯平；目 视左钺大尖（图3-2-29）_o

 

要领：扣步成倒八字形，上体直立右拧，左钺45。上斜，力达 钺里刃。

2. 旋步挂钺

右脚经左脚里侧，向体右后旋步，体由右向后转；右钺外 转，直肘展臂向右上挂成钺头向右、大尖向前的斜钺与眉平;左 钺屈肘弓臂，向左下挂于右臂里侧，目视右钺（图3-2-30）。

要领：旋步两脚接近平，脚尖相反，两腿微弓，上体右拧；两 钺平行，力达钺小尖。

3. 左右片旋钺

左脚顺右脚向前上步，右腿屈膝下蹲，体右转成虎坐步；两 钺里旋，分别从左右经体后向肩上片旋，成钺头向里、大尖向前 的平钺与下须平（图3-2-31）。


要领：左腿前弓，脚尖向前，右腿下蹲；弓臂，两钺平，力达 钺头。

4.铲钺右行势

右脚顺左脚向前迈步，体右转;两钺直肘展臂向体前平铲, 成两钺头相对、大尖向前的平钺与肩平；目视圆心，两脚交替行 步转圈即铲钺右行势（图3-2-32）_o

要领：两脚尖向前，两腿屈膝低为佳，胸口对圆心；两臂外 弓，两钺在体前平行，相距一掌宽。

二、铲钺左换势

1 .扣步分钺

（上接铲钺右行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧，在左脚 尖前外扣步;经左向后转体;两钺直肘展臂向体左右分削成钺头向 前、大尖分向左右的平钺与下颊平；目视左钺（图3-2-33）。

要领：扣步大腿近平，上体直立左拧，两臂挺直，力达钺大 尖里刃。

2. 旋步片旋钺

左脚向体左后旋步，右腿半蹲，经左向后转体；两钺外转再 里旋，屈肘弓臂经后向左、右肩上片旋，成钺头向里、大尖向前 的平钺与下须平；目视圆心（图3-2-34）_o

要领:两腿前弓，脚尖反向平行；弓臂,两钺平，力达钺头。

3. 铲钺左行势

右脚顺左脚向前上步，落步脚尖里合;左脚再顺右脚上步， 右腿屈膝下蹲;体左转，面向圆心;两钺直肘展臂向体前铲成钺 头相对、大尖向前的平钺与肩平；两脚交替行步转圈即铲钺左 行势（图3-2-35）。

要领:与铲钺右行势动作相同，惟左右相反。

三、铲钺右换势

与铲钺左换势动作相同'，惟左右相反。

第六势推钺势

一、推钺右行势

1. 扣步劈钺

（上接切钺左行势）当左脚在前时，右脚在左脚前外侧扣步； 左脚向体左后撤掰步，体左转;右钺外转，两钺直肘展臂从左经上 向左劈成钺大尖向右的立钺，左钺与肩平，右钺与头平；目视右钺 （图 3-2-36） _o

要领：右脚尖微里合，左脚尖外摆，上体侧直立，两臂接近 直;两钺垂立于体右侧平行，力达钺大尖。

2. 丁步左片钺

右脚收于左脚心里侧成丁步，左腿屈膝半蹲；右钺外转，屈 肘微弓臂向体前片成钺头向右上、大尖向左的斜钺与肩平；左 钺里旋，屈肘弓臂片于体前，成钺头向右上、大尖向左的斜钺与 胸口平；目视右钺（图3-2-37）。

要领：丁步脚尖点地，两大腿接近平；上体直立右拧；两钺 45。右上斜，力达大尖里刃。

3. 推钺右行势

右脚顺左脚向前上步，体右转;左钺外转，两钺直肘展臂向 体右推成钺尾相对、大尖向前的平钺与腰平；目视圆心，两脚交 替行步转圈即推钺右行势（图3-2-38）_o











要领：行步转圈势架低为佳；上体右拧，胸口对圆心，两钺 平行，力达钺里侧。

二、推钺左换势

1. 扣步劈钺

（上接推钺右行势）当右脚在前时，左脚顺右脚向前上步， 在右脚尖前正扣步；右腿屈膝半蹲，左钺外转，从下经右和 上向左反劈成钺头向前的仰钺与肩平；右钺里旋，从右经上 向左下劈成钺头向前的俯钺，于右腿外侧与胯平；目视左钺 （图 3-2-39）。

 

要领：扣步成丁字，步距一脚长，大腿接近平，上体微左倾, 力达左钺小尖，右钺大尖。

2. 倒步撩劈钺

右脚向体后倒步，脚尖外摆，两腿屈膝半蹲，上体后移； 左钺里旋，直肘展臂向前下劈成大尖向左的立钺与肩平；右钺 直肘展臂上挑成大尖向左的立钺，与胸口平；目视左钺（图3- 2-40）₀

要领：倒步重心后移成虎坐步，步距三倍脚长，两大腿接近 平，前脚尖直，腿上弓；上体直侧立；两钺竖立，力达左钺大尖 里侧，右钺小尖。

3. 丁步削片钺

左脚收于右脚心里侧成丁步，右腿屈膝半蹲；右钺里旋，屈 肘弓臂向右削成钺头向左、大尖向前的平钺与胸口平；左钺外 转，屈肘弓臂向右片成钺头向左、大尖向前的平钺与胸口平；目 视右侧（图3-2-41）。

要领：丁步脚尖点地，两大腿接近平；上体直立左拧，两钺 平，力达大尖里刃。

4. 推钺左行势

左脚顺右脚向前上步，右钺外转，两钺直肘展臂向体前推 成钺尾相对、大尖向前的平钺与腰平；目视圆心，两脚交替行步 转圈即推钺左行势（图3-2-42）₀









要领：与推钺右行势动作相同,惟左右相反。

三、推钺右换势

与推钺左换势动作相同，惟左右相反。

第七势阴阳钺势

一、阴阳钺左行势

1 .摆步劈钺

（上接切钺左行势）当右脚在前时，左脚向体左后摆步，右腿 屈膝下蹲，体左转；两钺外转，从里经上分向体左右前反劈，成 两钺头分向体左右的仰钺与头平；目视左钺（图3-2-43）。

要领:摆步两脚尖外摆，两大腿平；上体侧立，两臂平直，两 钺平行，力达小尖。

2. 旋步推挂钺

右脚经左脚里侧转步，在左脚尖前外扣步；从左向后转体;左钺里摆，屈肘弓臂向后挂成钺头向左、大尖向前的斜钺与肩 平；右钺外转，经体前向左推成钺头向右、大尖向前的斜钺与肩 平；目视右钺（图3-2-44）。

要领:外扣步成倒八字形，步距一脚长；大腿接近平，上体 微前倾，两臂右直左弓；两钺前后平行，力达左钺背刃、右钺前刃。

3. 左截右搂钺

左脚向左掰步前弓，右腿半蹲，体左转；左钺直肘展臂向左 前截成钺头向前、大尖向右的上斜钺与头平；右钺里合,屈肘弓 臂向左下片成钺头向前、大尖向左的上斜钺与腰平；目视左钺 尖（图 3-2-45）。

 

要领:掰步前弓成半弓步,大腿平，上体微前倾，两臂左直右 弓；两钺30。前上斜，力达左钺背、右钺尖。

4. 阴阳钺左行势

（1）右脚顺左脚向前上步，上体右拧；左钺里旋， 臂向体右后搂成大尖向右的立钺与肩平；右钺里旋， 下向后上撩成大尖向后的下立钺与腰平（图3-2-46）。 顺右脚向前上步，体左转；左钺从体前向体左后搂， 向后下推成钺头向右、大尖向后的后斜钺与胯平；右钺外转 经头上向头前盖推成钺头向左、大尖向前的左斜下钺高于头； 目视左后，两脚交替行步转圈即阴阳钺左行势（图3-2-47）_o






要领：行步转圈时，迈步腿要直，支撑腿屈膝前跪低为佳; 上体左拧，两臂弓形，力达钺前刃。

二、阴阳钺右换势

1. 回身反劈钺

（上接阴阳钺左行势）当左脚在前时，右脚在左脚前正扣步， 左脚向体左后摆步，体左转；左钺外转从下经前上向左亍反劈 成钺头向前的仰钺与肩平；右钺外转从上向下劈成钺头向左的 俯钺与胯平；目视左钺（图3-2-48）。

图 3-2-48

要领：扣、摆步要连续动作，两脚尖外摆，大腿接近平，上体 侧直立;钺分左阳右阴，力达左钺背、右钺前刃。

2. 左转推挂钺

⑴右脚经左脚里侧转步，在左脚尖前外扣步；从左向后

转体，右钺外转经体前向左后推成钺头向前、•大尖向左的斜 钺与腰平，左钺里旋后摆成钺头向左的平钺与头平(图3-2- 49)o (2)左脚向体左后旋步，经左向后转体；右钺直肘展臂向 前推至左钺下，两钺上下平行(图3-2-50)₀ (3)右脚经左脚里 侧转步，在左脚尖前正扣步，体左转；右钺直肘展臂，向前 推成与肩平的上斜钺；左钺屈肘弓臂，挂于右肩前；目视右 钺尖(图3-2-51)。
要领：(1)(2)⑶动作连续，一气呵成；在原地行走出一小 圈，速度要快；两钺随步前推后挂，扣步成丁字形，两腿接近 平；上体直立，两臂弓形，力达右钺里刃、左钺背和小尖。
⑴左脚在右脚尖前外扣 步，左钺撤于右肘下（图3-2- 52）。⑵右脚向体右后旋步， 从右向后转体；左钺直肘展 臂，从右钺下向前上推成两 钺上下相交的斜钺与眉平 （图3-2-53）。⑶左脚经右脚 里侧转步，在右脚尖前外扣 步，体右转；左钺直肘展臂前 上推，高于头（图3-2-54）。⑷ 右脚顺左脚向前上步，体右 转；右钺直肘展臂，向前上推右转推挂钺

成钺头部向右的斜平钺与头平；左钺屈肘弓臂，挂于体前成钺 头部向左的斜平钺，目视右钺（图3-2-55）₀

要领:与2.左转推挂钺动作相同,惟左右相反。

4.阴阳钺右行势

⑴左脚顺右脚向前上步，上体左拧；右钺里旋，屈肘弓臂下 劈于体左后，成大尖向左的立钺与腰平；左钺里旋，从上经下向 后劈成大尖向后的竖钺与肩平（图3-2-56）_o （2）右脚顺左脚向 前上步，体右转;右钺从体前向体右后搂,再里旋向后下推成钺 头向左、大尖向后的后斜钺与胯平；左钺外转经头上向头前盖 推成钺头向右、大尖向前的平钺高于头；目视圆心，两脚交替行 步转圈即阴阳钺右行势（图3-2-57）。



要领:与阴阳钺左行势动作相同,惟左右相反。

三、阴阳钺左换势

与阴阳钺右换势动作相同，左右相反。

第八势风轮钺势

一、风轮钺右下行势

1 .扣步挑钺

（上接切钺左行势）当左脚在前时，右脚在左脚尖前正扣步； 左钺里旋，由左经上向前下切成钺头向右的俯钺与腰平;右钺外 转，上挑成钺头向前的仰钺与头平；目视右钺（图3-2-58）o

 

要领:扣步大腿接近平，上体右拧，两臂弓形,力达钺里刃。

2. 掰步劈钺

左脚向体左掰步，右腿屈膝半蹲，左钺里旋，直肘展臂 向左上搂成钺头向右下、大尖向前的上斜钺高于头；右钺里 旋，直肘展臂向右前下劈成钺头向左的俯钺与胯平；目视右 前方（图3-2-59）o

要领：掰步脚尖向前，大腿平；支撑腿脚尖外摆，腿接近平； 上体左拧，两臂弓形，力达钺里刃。

3. 掰步右抄钺

右脚向右掰步，左脚里合，体右转；右钺里旋，直肘展臂向 右上撩成钺头向左、大尖向前的平钺高于头；左钺外转,从左上 经下向右上抄成钺头向左、大尖向前的平钺与腰平；目视左前 方（图 3-2-60）₀

要领：掰步为原地外摆，大腿平；左腿右跪，上体右拧；两钺 大尖一致向前，上下平行；两臂右弓左直，力达钺里刃。

4. 风轮钺右下行势

左脚顺右脚向前上步，体左转；两钺直肘展臂，右钺前推与 眉平，左钺向后上挂与腰平；目视左钺，两脚交替行步转圈即 风轮钺右下行势（图3-2-61）。

要领：面向圈外行步转圈，上下两圈成“8”字步法运动，上 圈是8字头，下圈是8字尾；行步快、势架低为佳，每圈4步为 宜;上体保持向左侧立；两臂弓形，两钺平行。

二、风轮钺右上行换势

1.扣步劈钺

当右下行势一圈后，左脚在前时，右脚从左脚里侧迈步，在 左脚尖前正扣步；左腿屈膝下蹲，体右转；左钺里旋，经上向右 劈成大尖向右前的立钺与腰平，右钺外转下劈成大尖向右前的

 

立钺高于头；目视右前方（图3-2-62）_o

要领：扣步成丁字，步距一脚长，大腿接近平；上体侧立, 力达钺里刃。

2摆步片钺

左脚向体左摆步，右腿屈膝半蹲，体左转；左钺里旋，直肘 展臂向左上接成钺头向前的仰钺与头平；右钺外转，向右下片 成钺头向后的下斜钺与胸口平；目视右钺（图3-2-63）o

图 3-2-63

要领：摆步脚尖外摆，大腿平，上体侧立；两臂直，力达钺里 刃和大尖。

3.风轮钺右上行势

（1）右脚顺左脚向前上步，左腿屈膝下蹲，从左转体向后; 左钺里旋，向左片成钺头向前的平钺与头平；右钺里旋，屈肘弓



臂由右经上向左下劈成钺大尖向左的立钺与腰平（图3-2-64）_o （2）左脚顺右脚向前上步，左钺外转，从上经左向右下抄成钺 大尖向前的平钺与胸口平；右钺里旋，直肘展臂向右上削成钺 头向左的平钺高于头；目视左钺，两脚交替行步转圈即风轮钺 右上行势（图3-2-65）_o

 

要领：参考风轮钺右下行势动作要领。

三、风轮钺左下行换势

1.扣步劈钺

当右上行势一圈后，左脚在前时，右脚经左脚里侧上步, 体右转；右钺外转，屈肘弓臂向右下搂成钺头向前的俯钺与 胯平；左钺外转，从左上向右劈成大尖向前的立钺与头平;目视右侧（图3-2-66）_o

要领：扣步成倒八字形，两腿屈膝下蹲，上体右拧；两臂直, 力达两钺里刃。

2.回身撩钺

右脚尖里合，左脚向体左后摆步，右腿屈膝半蹲，经左向 后转体；左钺直肘展臂向左后上撩成钺头向左的仰钺与头平， 右钺直肘展臂向右上撩挂成钺头向右的俯钺与肩平；目视左钺 （图 3-2-67）
3.丁步劈搂钺
要领：摆步脚尖外摆，腿弓大腿接近平；上体左侧直立，两 臂平直，力达左钺里刃、右钺小尖。

右脚在左脚心里侧成丁步，左腿屈膝半蹲，体左转；左

位珑八卦肇 第二册

钺里旋，经左下向后上搂成头向后的仰钺与胸口平；右钺外 转，从右经上向前下劈成钺头向前的俯钺与头平；目视右钺 （图 3-2-68）_o

要领：丁步大腿平，脚尖点地；上体微左拧前倾；两臂前高 后低成一条直线，力达两钺里刃。

4.左片右搂钺

右脚向体右后掰步，左脚尖里合，体右转；右钺里旋， 经下向右上搂成钺头向右前的仰钺与头平；左钺外转，屈肘 弓臂随转体向左前平片成钺头向左的下斜钺与肩平；目视左 钺（图 3-2-69）_o

 

要领:掰步脚尖微里合，大腿接近平，腿成弓形；上体左拧, 两臂挺直，力达两钺里刃。



5.风轮钺左下行势

⑴左脚顺右脚向前上步，右腿屈膝下蹲，体右转；左钺 屈肘弓臂由左经上向右下劈成钺大尖向右的立钺与腰平（图 3-2-70）。⑵右脚顺左脚向前上步，左腿屈膝下蹲，体左转； 左钺里旋，直肘展臂向左上削成钺大尖向左的斜平钺高于 头；右钺外转，屈腕下片于体右前成钺大尖向左的下斜钺与 腰平，目视右钺；两脚交替行步转圈即风轮钺左下行势（图 3-2-71）。

 

要领:与风轮钺右下行势动作要领相同,惟左右相反。

四、风轮钺左上行换势

与风轮钺右上行换势动作要领相同，惟左右相反。

收势

当行步至圆心位置（起势位置）时，两脚并齐，两腿直立，两 钺外转收于大腿两侧成钺头向前、钺大尖向下的俯钺，目平视 正前方（参考图3-2-l）_o

第三节子午驾鸯钺走钺八势

 

预备势

两脚并齐，身体自然直立；两手握钺，置于身体两侧，成大 尖向前下的俯钺;精神集中，目平视前方（参考图3-2-1）。

起势转钺左行桩势

1. 丁步双劈钺

右脚在左脚心里侧成丁步；左腿屈膝半蹲，体左转；左钺里 旋，从下经里和上向左劈成钺大尖向左的立钺与肩平；右钺外 转，从下经右和上向左劈成钺大尖向左的立钺与胸口平；目视 左钺（图3-3-2）。

要领：丁步脚尖点地，大腿平；上体直立左拧，两臂微弓；两 钺平行，力达大尖里刃部。

2.半仆步抄钺

右脚向体右掰步半蹲，左腿仆步，上体右转；左钺外转， 右钺里旋，两钺直肘展臂从左上经前下向右抄，成钺头向左、 大尖向前下的斜平钺，右钺与胸口平，左钺低于胯；目视左 侧（图 3-3-3）。

 

要领:仆步腿直，接近地面，脚尖里扣；支撑腿大小腿接近， 脚尖外摆；上体右前倾，两臂弓形；两钺平行，大尖一致向前， 力达两钺里侧。

3.拧身右削片

左脚顺右脚向前上步，右脚再顺左脚向前上步，落步里合；左腿屈膝下蹲，体右转；两钺直肘展臂经体右向体右后 削片，成大尖向后的平钺，右钺与肩平，左钺与腰平；目视 右钺（图3-3-4）。

要领：两步连续前迈，支撑腿下蹲低为佳；上体右拧，两臂 挺直；两钺上下平行，大尖一致向后，力达两钺里侧。

4.转钺左行势

左脚顺右脚向前上步，右腿屈膝下蹲；从左向后转体，面向 圆心；两钺从右下翻，从后经前上向左下劈，坐腕成两钺大尖向 左的立钺，左钺与眉平，右钺与胸口平；目视左钺，两脚交替行 步转圈，即转钺左行势（图3-3-5）。
第一钺单换钺
要领：支撑腿下蹲低为佳；上体左拧，两臂弓形；两钺上下 平行，大尖一致向左，力达两钺里侧。

一、单换钺右势

1. 扣步双劈钺

（上接转钺左行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈步，在 左脚尖前正扣步；左腿屈膝半蹲，体右转；两钺经左下翻，从左 经上向右下劈成两钺大尖向右的立钺，右钺与肩平，左钺与胸 口平；目视右钺（图3-3-6）。

 

要领：扣步成丁字形，步距一脚长；两大腿接近平，上体右 侧直立，两臂下弓；两钺平行，力达两钺大尖里侧。

2. 回身左抄钺

⑴左脚向体左掰步，两腿成马步，体左转；两钺右翻，从右 上经下向左抄，成两钺头向右、大尖向前下的下斜钺；左钺与腰 平，右钺与胸口平；目视右钺（图3-3-7）。⑵右脚顺左脚向前上 步，左腿屈膝下蹲，体左转；左钺外转，直肘展臂向左后劈成钺 大尖向左的立钺与下须平；右钺直肘展臂，经前向左后抄成钺 头向左、大尖向后的平钺与腰平（图3-3-8）₀

要领：上步脚尖向前，腿直，支撑腿下蹲低为佳；上体左后 拧，两臂弓形。

3. 转钺右行势

左脚顺右脚向前上步，落步脚尖微里合；右脚再顺左脚向 前上步，体右转，面向圆心；右钺里旋，直肘展臂向右后平削；左钺外转，从左经上向右劈于体右后；两钺坐腕成钺大尖向右 的竖立钺，右钺与眉平，左钺与胸口平；目视右钺，两脚交替行 步转圈即转钺右行势（图3-3-9）。

 

要领:与转钺左行势动作相同，惟左右相反。

二、单换钺左势

与单换钺右势动作相同，惟左右相反。

第二钺双换钺

一、双换钺右势

1.扣步双劈钺

（上接转钺左行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步；左腿屈膝半蹲，体右转；两钺经左下翻，从左 经上向右下劈成两钺大尖向右的立钺，右钺与眉平，左钺与胸 口平；目视右钺（图3-3-10）。

要领:扣步成丁字形，步距一脚长；两大腿接近平，上体右侧 直立；两臂下弓，两钺平行，力达两钺大尖里侧。

2. 转身双抄钺

⑴左脚向体左仆步，右腿全蹲，体左转；两钺右摆，从右上 经前下向体左上抄,成钺大尖向左前平钺，左钺与肩平，右钺在 左腋下；目视左钺（图3-3-11）。

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