第四十一段：三拜佛

在二字箝羊马的基础上，将两拳变成掌，向中间合拢（图4-739)。 将两掌在胸前合拢，因为咏春拳源自于福建的南少林寺，所以称此

为拜佛手（图4-740)。

 



 

下肢站稳，身体略前屈，但两手保持合拢的姿势不变（图4-741)。 将身体继续前屈，完成了第一次“拜佛”动作（图4-742)。

随后，开始将上身略后仰，同时将两手上扬（图4-743)。

上身继续后仰，两手臂也继续上扬（图4-744)。

 



 

胸前合拢，因为咏春拳源自于福建的南少林寺，所以称此为在下肢保持稳固的基础上，两手臂边上扬边向外侧划一个圆弧形（图 4-745)。

两手臂继续沿着一个圆弧形下落,此时身体后仰以及手臂划圆的动作 本随着手臂在两侧划圆动作的结束,身体也由后仰状态恢复到二字箝羊 马，两手也开始向身体前方移动（图4-747)。

 

 



上身继续后仰，两手臂也继续上扬并开始划圆（图4-754)。

在下肢保持稳固的基础上，两手臂边上扬边向外侧划一个圆弧形（图 4-755)。

两手臂继续沿着一个圆弧形下落（图4-756)。

随着手臂划圆动作的结束，身体也由后仰状态而恢复到二字箝羊马状 态，两手也开始向身体前方移动（图4-757)。

两手向身体前面抬起（图4-758)。

两手在身体前面完成了合掌动作（图4-759)。

然后，在下肢站稳的前提下，将身体开始略前弯，完成了第三次“拜 佛”动作（图4-760）。

 

 



开始将上身略后仰，同时将两手上扬（图4-761)。

上身继续后仰，两手臂也继续上扬并开始划圆（图4-762)。



 

在下肢保持稳固的基础上，两手臂边上扬边向外侧划一个圆弧形（图 4-763)。

两手臂继续沿着一个圆弧形下落（图4_764)。

随着手臂划圆动作的结束，身体也由后仰状态而恢复到二字箝羊马状 态，两手也开始向身体前方移动（图4-765)。

两手向身体前面抬起（图4-766）。

第四十二段：连环日字冲拳

在二字箝羊马的基础上，将左拳沿着中线向正前方攻出，同时右拳也 守护住中线（图4-767)。

 



快速将左日字冲拳向前方打出，需发挥瞬间爆炸力，此时应呼气进行 配合（图4一768)。

接下来，在左拳回收的同时，再将右日字冲拳从左臂上侧打出，要做 到守右日字冲拳应放松、自然、有弹性地打出，同时将左拳回收（图4- 770)。

在右日字冲拳快速打出时，左拳自然收回并护于右肘关节处（图4-771)。

将右日字冲拳沿中线快速打向正前方，并须发挥瞬间的爆炸力（图 4-772)。

随后，将右拳回收的同时，再将左日字冲拳从右臂上侧快速打出，要 做到守中用中（图4-773)。

将左日字冲拳沿中线向正前方放松的攻出，此时身形不得随之晃动 (图 4-774)。

左日字冲拳应自然、快速地攻出，同时将右拳回收（图4_775)。

中用中（图4一769)。



 

将左臂打直,此时须充分发挥瞬间爆炸力，右拳则慢慢收回于胸部右 侧（图 4一776)。

(以上共3拳，为咏春中最著名之连环冲捶)。

将左掌慢慢向外侧转动，将左掌转为手心向上的摊掌（图4-777)。 手臂仍保持伸直的状态，将左手由前方向后方进行转动（图4-778)。 在将手指慢慢转向自己的身体方向（图4-779)

 



 

将左手继续向外侧转动（图4-781)。

将左手向外侧转到最大限度，并握成拳头（图4-782)。

将左臂向上、向外侧旋转，同时将左臂回收（图4-783)。

将左拳慢慢回收（图4_784)。

回复到二字箝羊马（图4_785)。

将两脚后跟向内侧靠拢（图4-786)。

再将两前脚掌向内侧靠拢，此时两腿膝关节并拢而且微屈（图4- 787)。

将两腿站直（图4_788)。

 



两拳慢慢放下（图4-789)。

将两拳自然放下，慢慢呼气，还原成自然站立姿势（图4-790)。

浏览2,223次