脚步不动，两掌向下交叉于胸前，左手在内，右手在外；随即，两掌变拳下 拨，分别向左右外格于两胯旁，拳心向后，成下“双开节门”，目视前方（见图8-2- 26）。

（3） 随即，两拳经前向上举至两耳旁，拳心向前，由前内旋成上“双开节门”，两 拳向胸前外旋并拢夹击，拳心向后，两肘下垂于体前，成“双关节门”，目视前方（见 图 8-2-27 和图 8-2-28） ₀

右脚向前一步，左脚向前紧跟（叠进马）一步；同时，两拳变掌，掌心向后, 向前松腕抖弹掌指，成“鹤翅扑面”，目视前方（见图8-2-29和图8-2-30） _o

要领:

两掌托起时，要形成往上托，往前推的合力。

两拳下拨分格和上托时要舒胸展臂.向内合击时要有力。

气沉丹田，由丹田运动到双掌，使双掌由紧到松，再由松到紧，发出不间断 的颤抖、弹击力量。

狗仔颤水(狗仔浚身)

右脚向后退一步，成左三战马步；两掌经两侧向上交叉于胸前，左手在外， 右手在内；随即，两掌向上托起，掌心向上，向外分拨，双肘紧夹于两肋前，成“蝴蝶 双飞”，目视前方(见图8-2-31和图8-2-32) _o

脚步不动，两手经胸前交叉，左手在上，右手在下；随即，两掌成鹤头掌分 开下拨至身体两侧，掌心斜向下两肘紧贴两肋，成“拨水求鱼”，目视前方(见图8- 2-33 和图 8-2-34) ₀

脚步不动；两手腕在原基础上下沉，掌心斜向前；随即，两掌成鹤头掌向前 称出，力达掌背，成“千斤称出”，目视前方(见图8-2-35和图8-2-36) _o

两掌向身体两侧平分，掌心向上；两肘收回至两肋内侧；随即.两掌沉腕于 胸前，掌心斜向前，两肘紧夹于两肋前，成“昭阳坠落”，目视前方（见图8-2-37和图 8-2-38）₀

（5） 脚步不动，两掌交叉于胸前，左掌在外，右掌在内，掌心向后，成“白鹤剪翅”，目 视前方（见图8-2-39）；随即两掌成鹤头掌向身体两侧分出，小腹微向外顶凸，成“弥勒献 肚”，目视前方（图8240）；紧接着两掌外提向前向中截击，两肘紧夹于两肋前，小腹向 内收,成“鹤翅裁腰”，目视前方（见图8-

左脚向上提起，脚尖垂直向下，成右独立；两手交叉于胸前，左手在外，右 手在内，掌心向内；随即，两掌成鹤头掌分至体前两侧.掌心向下；两肘紧夹于两肋 前，成“白鹤独立”，目视前方

（7）左脚向前落步，成左三战马步；两鹤头掌变鹤爪掌按于体前两侧，两掌心 斜向下，两肘紧夹于两肋前；随即，左掌向前冲出，紧接着右掌向前冲出，左掌收回 腰间，重复做三次；最后，两掌同时向前下方冲出，掌心斜向下，力达掌根，成“狗子

颤水”(亦叫“狗子浚身")，目视前方(见图8-2-44〜图8-2-49) _o

要领：

两手向上分时，要以两槎骨侧为力点，分别向左右分开。

两手下拨时.要以两尺骨侧为力点，向下向外下拨。

两腕上顶撞击时，要力达腕背。

两掌向中截击时，掌指要快速有力，要有回弹之意。

左脚提起时膝盖要上顶有力。

左脚落步要沉实微下蹲，两掌抓握有力，左右掌推拉时要借助颤身摇胛, 发出颤劲。

双星坠地

右脚向前上一步.成右三战马步；同时，两手交叉于胸前，鹤爪掌变拳，随 即两手经体侧由下、经两侧、至头上方划弧，两拳相对，拳心斜向下向中夹击，成 “两牛斗力，，，目视前方(见图8-2-50和图8-2-51) o

脚步不动；两手变掌经两侧向下交叉于胸前，左手在外，右手在内，两掌心 向外；随即，两掌变鹤头掌向两侧分开，掌心向下，高与肩平；两肘紧夹两肋前.成 “飞烟罩雾”，目视前方(见图8-2-52和图8-2-53) ₀

脚步不动，两掌变拳相对于胸前，拳心向下.高与肩平；随即，两拳向下按 压于两胯旁，拳心向内，成“双星坠地”，目视前方(见图8-2-54〜图8-2-56) _o

要领：

(1)做两牛斗力两拳向上夹击时，两拳要成牛角拳，要突出食指的第二指节， 力达指节尖。

(2)做飞烟罩雾时，两手要成鹤头手，做缠腕小擒拿动作。

做双星坠地时，气沉丹田，力达拳面。

风卷残云

身体左转180度时，右脚随即进半步，左脚随转身向左侧跟进半步成左三战 马步；同时，左拳变掌，左掌、右拳同时向左侧提起，左掌心向上，右拳心向内，高与 肩平；紧接着翻掌立拳向右侧划弧，并向胸前格拳拨掌;左掌成鹤头掌置于身体左 侧，掌心向下，左肘紧夹左肋前;右拳立于右胸前，拳心向内，肘下垂，成“风卷残云”; 目视前方（见图8-2-57〜图8-2-62） _o

要领：转身进步与两掌划弧要协调一致。左刁右格时要靠腰部向左拧转发 劲。气要沉，步要稳固。

青龙出水

（1） 右脚提起，脚后跟从后由下向上挑起弹踢，成“魁星踢斗”，目视前方（见图 8-2-63） o

（2） 身体随即右转身135度，右脚向右后落步，左脚向前跟进半步，成右三战

马步；右拳变掌，随即，两掌同时翻掌，向身体两侧做插掌，左掌掌心向上，右掌掌 心向下，左掌高与腰齐，右掌高与胸齐，两肘紧贴两肋，成“回马一枪”，目视前方 （见图 8-2-64） ₀

（3）身体左转135度，左脚向前转半步，右脚紧转跟着上前半步，成左三战马 步（正身）；同时.两掌翻掌向左横摇，分至两侧，左掌鹤头手掌心向下，右掌掌心 向上，高与胸齐，两肘紧夹于两肋前，成“青龙出水”，目视前方（见图8-2-65和图 8-2-66） „

要领：

（1） 落步转身要拧腰发劲，力达掌指，有回弹颤身之势。

（2） 刁腕格拿与切掌要同时一致，力达掌外沿。

7. 美女缠袖

（1）右脚向前迈一步，左脚随即向上摆起n右脚蹬地向上跳起；同时，双掌变 拳，在空中连续向前弧形击打两次；落地时右脚在前，左脚在后成右三战马步；同

时，左拳以拳轮顺势向前击打，肘部弯曲，拳心向下，力达拳轮，左拳收至右肋下 方，拳心向下，目视前方（见图8-2-67〜图8-2-72） _o

（2）动作不停，右拳再向前冲出，拳心向下，力达拳面，左拳收至右肘下方.目

视前方（见图8-2-73）。

要领：腾空跃起与两拳连环弧形击打要一气呵成•发出弹劲。

7. 黄牛洗角

左脚向左前方45度上一步（左大门），右脚随即再上一步成右三战马步；同 时，两拳变掌，左掌沿右臂向前切击，同时翻掌，掌心向上，右掌掌心向下；两掌同 时在胸前向左、向上、向右划弧至右肩前，然后两掌同时向左前下方砍击，左掌收 至腰间，掌心向右，右掌止于体前，掌心向左，目视前方（见图8-2-75〜图8-2-79）。

要领：两掌运行轨迹要圆弧柔顺，力达掌沿。砍掌时借助拧腰发力，两掌要有 回弹之势。

7. 仙人推磨

右脚向右斜前方进半步,左脚跟进半步（叠进步）时，身体向右转约45度（右 小门）；同时，左掌外旋，右掌内旋，从左向右划弧握拳抓回，左拳收至左腰间，拳心 向上，右臂屈肘止于体前，拳心向下；随即，两拳同时向前弹击，左拳在后、在下，右 拳在前、在上，肘部弯曲，拳与胸部同高，左拳力达拳面，右拳力达拳轮；目视前方 （见图 8-2-80 〜图 8-2-85） _o

要领：两掌画弧抓回要画圆。弹击时要发出弹劲。

第二段

7. 白鹤冲天

左脚向前一步，右脚紧跟着上前一步（归中门）正身，成右三战马步；同时，两 拳变掌，左手外旋搭在右手前臂，掌心向内，右掌外旋在右侧体前，掌心向右，高与 肩齐；随即.两掌掌背相靠，同时向前向上伸出，止于身体右前方，左掌高与肩齐. 右手高于头；目视右掌（见图8-2-86〜图8-2-89） _o

要领：两掌

要领：两掌向右前上方插出时要借助拧腰的力量。
关公射箭

右脚向后退一步，成右侧身平马步；同时，两手下落至胸前，右手变剑指手，左
掌掌心向外，右掌掌心向内，两掌同时向两侧对拉，高与肩齐，目视左掌（见图8-2- 90〜图 8-2-93）

7. 秋风扫地

左脚向后退一步，成左侧身平马步；同时，右剑指手变掌，两掌置于胸前，左掌 在上，右掌在下；随即，两掌经左、向上划弧至左侧头上方，同时向下砍掌，至胸前 时向体前两侧斜砍切击，左掌掌心斜向下要领：两掌对拉时要舒胸展臂，力达左掌外沿、右肘尖。

，右掌掌心斜向上，左高右低；目视右方（见 图 8-2-94〜图 8-2-99） ₀

要领：转身退步与两掌划弧砍掌要协调一致。刁手与格挡时腰部要拧转。

7. 流星赶月

身体右转90度成正身，左脚上前一步，成左三战马步；同时，两掌变拳，左拳 经左上方抡臂向胸前切击盖落，拳眼向上，右拳收于腰间，目视前方（见图8-2-100

7. 白鹤弹腿

右腿向上提起.成左独立步.脚尖绷直微扣，膝关节超过腰部；同时，右拳经向 右前方摆起扣盖于胸前，拳心向下，左拳收回腰间，拳心向上；随即，右脚向前做弹 踢，脚尖绷直,与裆部、腹部同高；目视前方（见图8-2-102〜图8-2-105） ₀

要领：提膝时膝关节上顶，弹腿时力达脚尖。

7. 白鹤弹腿

右腿向上提起.成左独立步.脚尖绷直微扣，膝关节超过腰部；同时，右拳经向 右前方摆起扣盖于胸前，拳心向下，左拳收回腰间，拳心向上；随即，右脚向前做弹 踢，脚尖绷直,与裆部、腹部同高；目视前方（见图8-2-102〜图8-2-105） ₀

要领：提膝时膝关节上顶，弹腿时力达脚尖。

7. 牵牛过岸

（1） 脚步不动，两拳变掌，右掌外旋的同时两掌向右前方伸出，右掌掌心向上, 左掌掌心向下附于右小臂内侧。

（2） 右脚向左脚前方盖步，紧跟着左脚向左侧迈步成马步；随即，右转身180 度，右脚向后撤步成马步；两掌再变拳向身体左下方牵拉，与腰同高；同时，两拳变 鹤头掌，左掌外旋，右掌内旋，两掌同时向身体两侧分开;左掌掌心向上，右掌掌心 向下，两肘紧夹于两肋前，成“牵牛过岸”；目视前方（见图8-2-110〜图8-2-118） ₀

要领：双手下拽时要有拧转的力量。撤步叩膝时，腰部要拧转。转身刁、切时 要有拔、擒的含义。

7. 铁牛入石

身体左转90度，左脚向前上半步.右脚内扣跟进，成左三战马步；同时.两掌
变拳，左拳内扣横于胸前，拳心向下；右拳收回至腰间，顺势经左拳下方向前下方 冲出，拳心向下；目视前方（见图8-2-119和图8-2-120） „

要领：左手划弧刁腕与右手切掌时手臂都是弯曲的，不可伸直。两手要配合 协调，并结合向左转腰，使劲力发出。

向左转腰，使劲力发出。
要领:撑肘时舒胸展臂，力达肘尖。
右脚上前一步，成右三战马步；同时.两拳松开变掌交叉于胸前，掌心向外，脚 步不动.两掌复又抓握变拳向两侧撑（拆）开，两拳相对，拳心向下；（见图8-2-121 〜图 8-2-124） ₀
砧鞋出线

虾姑掷脚

脚步不动，两前臂内合夹击交叉于胸前，拳心向内成“饺刀剪芙蓉”；随即，右
流星赶月

白鹤摇胛

脚步不动，两掌变拳内收于胸前，两拳拳面相对，拳心向下；然后，两肘下沉内 收垂于体前，拳心向内。继而身体以腰为轴，做左、右格挡，成“白鹤摇胛”（见图8-

2-131〜图8-2-138）；最后，两拳作顺时针一圈向上做顶拳，成“锦盘摇珠”，目视

要领:转身要轻巧灵活。横击肘时注意运用腰部的力量，将力量贯注在两臂 的外沿，两拳顺时针一圈向上做顶拳时，要靠腰部的力量，颤身筛腹发出顶劲、 颤劲。

24. 白鹤弹翅

脚步不动，左拳变掌，立于左胸；右手屈臂盘肘，以肘尖为力点向左侧斜击，右 拳拳面顶住左掌掌心，成“白鹤扇胛”；随即，右拳变掌向前方弹击，掌心向左成“白 鹤弹翅”；目视前方（见图8-2-143〜8-2-147）。

要领：扇胛和弹翅时要借助腰部拧转，

要领：扇胛和弹翅时要借助腰部拧转，将力量贯穿到肘尖、掌背和掌指。

脚步不动，两掌变拳，左拳由腰间向上、向前抡臂向下盖压，再贴着右前臂内 旋向前推出弹击，拳心向下，右拳随即外旋收回腰间成“霸王开弓”；随后，右拳抡 臂从后向前、向下盖拳，拳心向下，同时左拳收回腰间成“白鹤盖膊”；目视前方（见
白鹤盖膊

24. 白鹤扫翅

右脚掌内扣，右腿蹬直，左脚掌外撇，膝关节弯曲，身体向左转45度；同时，左 拳变掌内旋，向右前臂下穿出，继而外旋向左肩前挑起，掌心斜向上，掌指朝左止 于左肩前;右拳变掌收回胸前，贴着肋部向右大腿外侧切击，力达掌外沿，掌心斜 朝后；目视右前方（见图8-2-154〜图8-2-157） _o

要领：左挑掌和右切掌要随身体左转协调一致，动作迅速大方。

第三段

25. 风卷残云

身体左转135度，右脚向右进半步，左脚向前跟进半步成左三战马步；同时, 右掌变拳，左掌、右拳同时向左侧提起，掌心向上，拳心向下，高与肩平；紧接着翻

掌立拳向右侧划弧，并向胸前格拳切掌，左掌成鹤头掌置于身体左侧.掌心向下, 左肘紧贴左肋；右拳立于胸前，拳心向内，肘下垂，成“风卷残云”；目视前方（见图 8-2-158〜图 8-2-162） _o

要领：转身进步与两掌划弧要协调一致。左刁右格时腰部要稍向左拧转。气 要沉，步要稳固。

白马悬蹄

重心移至左腿，右脚提起向后蹬出，力达脚跟，脚尖朝下，目视前方（见图8-2- 163 和图 8-2-164） _o

要领：蹬腿时上体前倾，重心要平稳，起腿要突然，力要猛。

29. 猫儿洗脸（右）

右脚借后蹬回弹之力向前落步成右三战马步；同时，右拳变掌后两掌立于左 胸前,左掌附于右小臂内侧，伴随身体左转之力，两掌同时向上伸出；随即，两掌抓

握变鹤爪掌向下回拉于腰间，再向右斜前方弹击，并有回弹之力。右掌掌心向外, 左掌掌心向上，两肘紧夹于两肋前，目视前方（见图8-2-165〜图8-2-168） _o

要领：两掌向前弹击时要有力，并借助腰的力量力达掌根。动作迅速，干净 利落。

29. 猫儿洗脸（左）

左脚上前一步，成左三战马步，伴随着转腰，两鹤爪掌变立掌向身体左上方伸 出，右掌附于左小臂内侧；随即，两掌抓握变鹤爪掌向下回拉于腰间，向左斜前方 弹击，并有回弹之力。左掌掌心向外，右掌掌心向上，两肘紧贴两肋.目视前方（见 图 8-2-169〜图 8-2-172） _o

要领：两掌向前弹击时要有力，并借助腰的力量力达掌根。动作迅速，干净 利落。

30. 力士脱靴

右脚上前一步，左脚向上摆起，右脚蹬地向上跳起；同时,两掌变拳在跳步的



同时在空中连续向前弧形击打两次，右脚落地后成右三战马步；随即，左腿跪地, 右腿屈膝成跪步，随后右脚蹬地，左腿蹬直成右弓步；左拳变掌向前下方伸出，右 拳收回腰间；最后，左掌收回腰间，右拳变掌，虎口张开，屈拇指及食指等四指，成 锁喉手，向前钳抓推出；目视前方（见图8-2-173〜图8-2-178） _o

同时在空中连续向前弧形击打两次，右脚落地后成右三战马步；随即，左腿跪地, 右腿屈膝成跪步，随后右脚蹬地，左腿蹬直成右弓步；左拳变掌向前下方伸出，右 拳收回腰间；最后，左掌收回腰间，右拳变掌，虎口张开，屈拇指及食指等四指，成 锁喉手，向前钳抓推出；目视前方

要领:左脚蹬地和左掌抓握收回时要有力；右锁喉手推出时，拇指食指要钳抓 有力；左手拉右手推，要一气呵成。

29. 电母闪烁

右脚退后一步，成左三战马步；同时，左掌变拳，向前下方划孤盖拳，右掌变拳 收于腰间，随即，右拳向下、向内划弧扬起向前上方弹击，拳与鼻同高，拳心向内， 力达拳背，左拳置于右肘下方；目视前方（图8-2-179） _o

要领：右拳向前上方弹击要发出弹劲，意在头面部。

30. 鸭子汆水

脚步不动，右拳内收变掌，在左臂下方自左向右划弧抓握变拳收至腰间，随即 向前下方撞

出，拳与腹部同高，拳心朝下，力达拳面，目视右拳（见图8-2-180〜图 8-2-182） ₀
要领：右拳向前下方撞击要发出钻劲，动作干净利落.意在小腹。

 

29. 雷公上树

右脚向前进半步，左脚随即跟进半步成右马步；同时，右拳变鹤爪掌向上托 击，掌心向上，与口同高，力达掌根，目视前方（见图8-2-183） ₀

要领：右爪上托，力达掌面，意在下颔。

29. 
    螟蚣吐珠

在上式基础上，右掌变拳收回腰间再向前打出，拳心向下，左拳收于腰间，拳 心向上，目视前方（见图8-2-184和图8-2-185） _o

要领：右拳向前弹击时，力达拳轮，意在胸部。

30. 双龙抢珠

脚步不动，两拳变掌交叉于胸前，随即向两侧托起，掌心向上；然后，两掌边内 旋边向前直插，掌心朝下，与颈同高，力达掌指，目视前方（见图8-2-186〜图8-2- 188） o

要领:插掌要快速有力，意在面部，双眼。

29. 白鹤独立

两掌抓握屈肘平举于胸前，拳面相对，拳心向下；同时，右腿提膝向上顶；目视 前方（见图8-2-189） _o

要领：支撑腿要直.提膝独立要稳，意在裆部。

29. 白鹤扇胛

（1） 在上式基础上，右脚向前落步，身体左转90度成平马步；同时，左肘随转 体摆至左侧，右肘顺势横击，高与肩平，力达肘尖（见图8-2-190和图8-2-191 ）_o

（2） 紧接着，右脚向右后方撤一步，身体右转180度，两腿弯曲成平马步；同 时.右肘随转体摆至右侧.左肘顺势横击，高与肩平，力达肘尖；目视前方（见图8- 2-192 和图 8-2-193） _o

要领:撤步转身要轻巧灵活。横击肘要注意运用腰部的力量，将腰部力量贯 注在肘尖上。

30. 黄牛洗角

身体左转90度，左脚后退一步成右三战马步；同时.两拳变掌，随转体左外右 内交叠向右肩上方划弧举起，随即以掌外沿向左下方斜劈，左掌收至左腰间，掌心 朝下，右掌止于腹前，掌心向左，力达掌根；目视前方（见图8-2-194和图8-2-195） _o

要领：腿步转身与两掌划弧下劈要协调一致。劈掌时要借用腰部的力量，并 有回挑之意。

29. 十字打手

步型不变，左掌提至左前方，再向右下方斜劈,掌与腹部同高，力达掌根，同时 右掌收至右腰间。动作不停，右掌由后向上提至右肩前再向左下方斜劈，掌与腹 部同高，力达掌根，左掌同时收至腰间，目视前方

要领：左右劈掌须运用腰部力量•迅捷连贯，力达掌根。白鹤伸颈

两掌屈腕成鹤头掌向前上方顶起，右手在上，左手在下，右腕与面部同高，左 腕与下颌齐，力达腕背，目视右手腕（见图8-2-198） _o

要领：屈腕上顶要发出短促的颤抖之劲。

第四节

30. 鹤翅翘起

步型不变，两掌向下，在胸前自左到右向前划一小弧，然后立掌沉腕下按，右
掌在前，左掌在后附于右前臂内侧，指尖朝上.力达掌根（见图8-2-199和图8-2- 200）。

要领：两掌圈旋要圆，定势时沉肩、垂肘、沉腕，神闲气定。

29. 白鹤弹翼

脚步不动，右掌变拳向左下作格挡，左掌拍握右前臂；随即，右臂内旋以拳眼、 前臂为力点，左掌变拳以拳面为力点，随身体向右转腰向前弹击于右前方,右拳拳 心向下，左拳拳心向上（见图8-2-201和图8-2-202） _o

要领：两拳向前弹击时，手臂不伸直，运用腰部力量以双拳，右前臂为力点猛 向前弹、震，

须体现出弹劲和爆发力。动作要快速，发劲骤然，力达拳轮和拳面。

29. 
    （1）步型不变，左掌内旋向下坐腕，右掌于左掌上方向左横切.随即向右上方 收回刁腕，接着再以掌指向左掌下方猛力戳击，力达掌指，成“鹤翅裁腰”（见图8-
    白鹤缠脖

 

2-203 〜图 8-2-205） o

（2）随即，右掌从左掌下收回，外旋穿过左掌背内旋向右前方屈腕格拿，并向 右前方画圆一圈，以右掌指向前插击，目视前方（见图8-2-206和8-2-207）。

要领：右掌缠腕要右刁、有擒拿之意。戳击时掌指要有力，画圆圈要借助腰 部丹田发劲。

29. 白鹤抖翎

步型不变，两掌内旋，翻腕立掌于身体右胸前；随即，两掌击掌合拍后，左掌拍 击右胸，紧接着右掌拍击左胸，左掌立于腰间；最后，两掌屈腕向前上方顶起，右手 在上，左手在下，右腕与面部同高，左腕与下颌齐，力达腕背掌指，目视右手腕（见 图 8-2-208〜图 8-2-212）。

要领：屈腕上顶须发出短促的颤抖之劲。

30. 鹤翅翘起

步型不变，两掌向下，在胸前自左到右向前划一小弧，然后两掌沉腕下按，右



掌在前，左掌在后附于右前臂内侧，指尖朝上，力达掌根（见图8-2-213和图8-2- 214）。

要领：两掌圈旋要圆，定势时沉肩、垂肘、沉腕，神闲气定。

 

29. 将军挂印

重心后移至左脚，右脚内收半步成右虚步，成“白鹤寄脚”，同时,右掌变拳贴于 左掌心，然后右拳左掌收至左肩前，再同时向体前推出，成“将军挂印”，目视前方（见 图 8-2-215 和图 8-2-216）_o

要领：右拳左掌推出后，两臂要撑圆，动作要饱满。上下肢动作要协调。

30. 半月沉江

右脚向右退步成平马.同时，双手收至两胸侧成鹤爪，掌心向上，随即双手内 旋，紧贴着肋部下按，掌心向下成“半月沉江”.目视前方

要点：身正气沉，神闲自然。

最后，并步收式，右脚向左脚并拢站立，同时两鹤爪变掌置于身体两侧，目视 前方

第三节 鹤翅双刀（双龙出水）

鹤翅双刀是永春白鹤拳中最具典型且风格独特的南派武功短（双）器械之一, 因其刀身短，且状似鹤翅.故名为鹤翅双刀。鹤翅双刀由于形体较为短小轻巧，携 带方便，具有很强的隐蔽性，可插在腰间或别在绑腿上，使用灵活，实用性强，特别 适用于贴身近战。习练时常反握刀把，前臂紧贴刀背，做出各种防守反击动作。 而护手圈及护手钩，紧护持刀的双手，能起到很好的保护作用，又可出其不意地格 卡对方的器械。尤为旧时出行或走镖者意爱首选，今人则因其别具风格的特点而 更喜欢习练。

《双龙出水》套路刀法密集，凌厉多变，攻防兼备，有挑、砍、凿、劈、刺、削、点、 缠、抽、切、搅、戳、架、格、截、绞、展、撩、剪及缠头裹脑、舞刀花等丰富刀法，习练时 双手持刀，身随步走，刀随身变，结合跳跃腾扑，踢腿诈败等势法，左右开合、前后 遮护、上下翻滚,其气势飘逸洒脱有致，如游龙戏水，故而得名。

一、动作名称

预备式

1. 白鹤寄脚 关公捋须

第一段

1.画眉踏架（左） 5.进步撩刀 9.左格右凿刀	2.横弓摇凿 6.左格右凿刀 10.左架右格刀	3.画眉踏架（右） 7.右格左凿刀 11.进步上撩刀	4.横弓摇凿 8.退步双竖刀 12.白鹤扫翅
第二段
13.金鸡啄谷	14.左格右凿刀	15.双刀摆横	16.双刀翻凿
17.左格右凿刀	18,左格右撩刀	19.白鹤展翼	20.白鹤扇胛刀
21.正倒双竖刀 25.钗刀剪芙蓉	22.左格右劈刀 26.金鸡扑腿刀	23.右格左劈刀	24.圈头双劈刀
第三段
27.虎尾缠刀	28.马步双刺刀	29.校刀剪芙蓉	30.白鹤展翅刀
31.仙人打鼓刀	32.圈头双割刀	33.昭阳双刀	34.双圈右架刀
35.转圈双砍刀	36.左圈头双割刀37.右圈头双割刀		38.缠头抹刀
39.小诈败刀	40.踢脚上架刀	41.左右推刀	42.左右双削刀
43.缠头双割刀	44.金鸡扑腿刀	45.魁星点斗刀	46.上架下切刀
第四段
47.蜻蜓点水刀	48.旋前双割刀	49.拈脚后凿刀	50,左画眉踏架刀
51.右画眉踏架刀	52.左格右凿刀	53.双凿刀	54.双前挑后凿刀
55.白鹤独立展翼刀56.白鹤扇胛刀		57.退步白鹤扇胛刀
58.退步白鹤扇胛刀59.闪电前凿刀		60.鹤翅穿水刀
61.皎刀剪芙蓉	62.白鹤敛翅刀	63.马步收刀

收势

 

二、动作说明

1. 预备式

身体正立，两脚并步，两臂垂直于身体两侧，两手反手持刀，刀背贴于小臂，头 正颈直，目视前方（见图8-3-1 ）₀

2. 起势

（1）白鹤寄脚。

左脚向前一步，右脚随之向前一步，左腿弯曲，右腿屈膝以脚尖虚点地面成右 虚步，身体重心落于左腿；同时左手臂屈肘,左手持刀收至左肩处，肘尖向下；右手 由身体右侧收至左肩处，肘尖向前，双手持刀由左向前平送，止于胸前（图8-3-2 — 图 8-3-4）。

要点：双手持握刀柄，刀刃朝外，力达刀刃。

（2）关公捋须。

右脚向右后方撤步，成开立步，与肩同宽；双手持刀同时收至两腋下，由腋下 经身体两侧，向下推送（见图8-3-5和图8-3-6） _o

要点：身要正，气要沉，刀刃朝下，力达刀刃。

第一段

1.画眉踏架（左）

左脚向左前方上步，同时右脚向前跟进上步，成右三战马步（左大门）；左手首

先持刀由身体左侧向前、向右向下绕行收至左腰间，刀尖向上，刀刃向外；右手随 即持刀由身体右侧向正前上方撩出，刀尖向正前方，刀刃向上，目视前方（见图8- 3-7〜图 8-3-12）,

要点：上下肢动作协调一致，左手向里绕行要过胸前中线，右手撩刀与肩要点：以腰带手转动，力达刀刃。左手持刀直接收至左肩处，右手持刀经体前收至左肩处.双手持刀在身体左 侧相合，左手刀尖向下，右手刀尖向身体右侧，双手持刀向右转身；随后，左手刀尖 向左侧翻转，右手刀尖向下翻转，同时转身向左（见图8-3-13〜图8-3-15）。

1. 画眉踏架（右）

右脚向右平撤一步，同时左脚向右前跟进一步，成左二战马步（右小门）；右手

持刀由身体右侧经体前向前向左向下绕行收至右腰间，刀尖向上，刀刃向外；左手

随即持刀由身体左侧向正前上方撩出，刀尖向正前方（见图8-3-16〜图8-3-19） _o

要点：上下肢动作协调一致，右手向里绕行要过胸前中线，左手撩刀与肩

1. 横弓摇凿

右手持刀直接收至右肩处，左手持刀经体前收至右肩处，双手持刀在身体右 侧相合，右手刀尖向下，左手刀尖向身体右侧，双手持刀向左转身；随后，右手刀尖 向右侧翻转，左手刀尖向下翻转，同时转身向右（见图8-3-20〜图8-3-22） _o

要点：以腰带手转动，力达刀刃。

2. 进步撩刀

左脚向左正前方上步，同时右脚向前跟进上步归中门，成右三战马步；双手 持刀收至髓关节两侧，刀刃向下.刀尖向后；随即，双手持刀向前上方同时撩出，

要点：曲臂扬肘，向前上方用力，刀身略高于肩。

1. 
   脚步不变，左手持刀，刀尖向下,在身体左侧内旋由上向下收至腰间，刀尖向上;右 手持刀由右上方外旋翻转向左下方斜刺，刀尖斜向左下方（见图8-3-26和图8-3-27）。
   左格右凿刀

要点:左手格刀要经过身体中线，右手向斜下方发力，身体略向左转。

2. 右格左凿刀

脚步不变，右手持刀在身体左侧内旋由左向右收至腰间，刀尖向上;左手持刀由左 上方向右下方外旋翻转斜刺，刀尖斜向右下方（见图8-3-28〜图8-3-30）。

要点:右手格刀要经过身体中线，左手向斜下方发力，身体略向右转。

3. 退步双竖刀

身体右转,右脚后撤一步，两脚平行成马步;同时左手持刀在身体左侧画弧收至胸

前，刀尖向下;右手持刀在身体右侧画孤收至胸前，刀尖向下 要点:撤步转身要快，双手持刀，刀尖相向，平行立于胸前。

1. 左格右凿刀

身体左转，右脚上步，同时左脚向前跟进，成三战马步；左手持刀在身体左 侧由上向下画弧，收至腰间，刀尖向上；右手持刀外旋由右上方向左下方斜刺， 刀尖斜向左下方（见图8-3-33〜图8-3-37） _o

要点：上步要快，左手格刀要经过身体中线，右手向斜下方发力，身体略向 左转。

2. 左架右格刀（犀牛望月）

身体右转，右脚回撤一步，同时收左脚成丁字步；右手持刀收至腰间，左手持 刀直接由腰间上架，刀尖向后，刀刃向上；眼看左前方（见图8-3-38〜图8-3-41） _o

要点：左手持刀上架，刀身要平，力达刀刃，意在左手。

1. 进步上撩刀

左脚上前一步，左手持刀经身体左侧由上向下绕行至腰间；同时右脚上步 左脚向前跟进，成三战马步；右手持刀由下向前上方撩出，刀尖向正前方，屈肘,

肘尖向前（见图8-3-42〜图8-3-44）_o

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