一、过手简单攻击法简述

咏春拳的技击特点就是简单、实用、快捷、高效，因为越是精简的东 西使用起来效率越高，自然命中率也会越高，正所谓“大道至简”。而通 过过手这个媒介，将我们的攻击潜能、防护潜能都充分释放和发掘出来， 因为在一方的快速攻击之下，另一方不得不加快速度进行防御和应变，这 个时候是我们进步最快的时候。

练习时，双方的攻防动作都是建立在双黏手基础上的，即双方先进行 前面所讲述过的双黏手练习，并在这种相互的攻防转换中去快速发起攻 击。双方率先进行的双黏手又叫盘手，它是一切攻防行动的先导，而在盘 手之后的对抗行动，双方的手也尽量不要脱离，否则就无法锻炼我们的敏 锐手感与出色防护能力了。至于“脱手”的自由搏击方法，即双方不需要 用一只手去控制对手，并能够发起攻击的技术，则在本系列教程最后一册重点讲述。

二、过手简单攻击法战例示范

(一)盘手/左冲拳打击对方面部

【动作要领】

双方面对面站好，左方练习者的动作是左伏手/右膀手，右方练习者 (魏峰）动作的是左伏手/右摊手，双方的四只手轻轻地搭在一起（图4- 1-1)。

左方练习者将左手慢慢下落的同时，右方练习者则轻轻将右手臂向上 方抬起（图4—1—2)。



左方练习者继续将右手下落，右方练习者则继续将右前臂向上方抬 起，同时双方的左手分别轻轻压住对方的右手（图4-1-3)。

左方练习者继续将右手、右前臂下落，右方练习者则继续将右前臂向 上方抬起（图4—1-4)。



左侧练习者来将右手向摊手过渡，右方练习者将右臂向膀手过渡（图 4-卜 5)。

左侧练习者以右摊手定位，右方练习者以膀手定位，双方的左手分别 轻轻压住对方的右手（图4-1 -6)。



右方练习者迅速将左日字冲拳攻向对方的面部（图4-1-9)。

右方练习者的左日字冲拳打击动作要放松、快速、突然（图4-1-10)。



右方练习者的左日字冲拳准 确击中了对方的面部要害处（图卜 11)。

【动作要求】

双方“黏手”的动作要放 松、自然，用来保持动作的弹性。

右侧练习者的“左日字冲 拳”打击动作要突然、敏捷、无预 动。

(二）盘手/右冲拳突然打击对方的身体空当

【动作要领】

双方面对面站好，左方（魏峰）动作是左伏手/右膀手，右方练习者 动作是左伏手/右摊手（图4-2-1)。

左方右手臂开始下落，左手仍需轻轻控制着对方的右手（图4-2-2)。



左方继续将右手下落，并准备向对方的身体发起攻击（图4-2-3)。 左方顺势将右手变成拳头，并以最快的速度攻向对方身体空当处，同 时仍须用左伏手去牢牢控制住对方的右侧主攻手（图4-2-4)。

左方的右日字冲拳准确击中了对方的身体要害处（图4-2-5)。

左方的右日字冲拳给予对方意想不到的突然重击，同时也为连续重击 对手创造了有利条件（图4-2-6)。



【动作要求】

双方黏手动作一定要放松、自然。

我所发起的右日字冲拳打击动作要突然、无预动、发力要短脆。

我在右日字冲拳进行突然重击的同时，左手仍须保持良好的防护 状态，做到攻防合一。

(三）盘手/左冲拳突然打击对方胸部空当

【动作要领】 双方面对面站 好，右方的动作是左 伏手/右摊手，左方 练习者动作的左伏 手/右膀手，双方的 四只手轻轻搭在一起 (图 4-3-1)。

右方左手臂开始 自然下落，同时将右 臂向上方抬起（图4- 3—2)。



右方将左手臂继 续下落，右臂继续向 上方抬起（图4一 3 - 3)。

右方将左手臂继 续下落，同时右臂旋 转着向上方抬起（图 4—3-4)。

右方将左手臂边 继续下落，边向中线 处靠拢（图4-3-5)。



右方的右手以膀 手定位，左手以伏手 轻轻压住对方的右手 (图 4一3-6)。

接下来，右方开 始将右手臂下落，同 时准备将左手攻出 (图 4-3—7)。

右方继续将右手 臂下落，同时将左手 握拳并向前方攻出 (图 4-3-8)。



右方迅速将左日 字冲拳攻向对方胸部 (图 4-3—9)。

右方的左拳准确 击中了对方的胸部要 害处（图4—3—11)。

【动作要求】

双方黏手动作

右方的左拳打击 动作要放松、快速、突 然（图 4-3-10)。

一定要放松、自然，用 来保持动作的突发性。

我所发起的左 拳打击动作要突然、 敏捷、无预动。

我在左拳进行 突然重击的同时，右 手仍须保持良好的防 护状态。



(四）盘手/右冲拳突然打击对方面部要害

【动作要领】

双方面对面站好，右方（魏峰）动作是左伏手/右膀手，左方练习者 动作是左伏手/右摊手（图4-4-1)。

右方开始将右手臂自然下落，同时左臂向上方抬起（图4-4-2)。 右方右手臂继续下落，左臂继续向上方抬起（图4-4-3)。



右方的右手臂继续下落，左手则以伏手轻轻压住对方的右手,此时对 方也将右摊手变成右膀手（图4-4-4)。

右方的右手臂完成了右摊手动作（图4-4-5)。

接下来，右方开始将左手臂下落，同时将右手向上侧抬起并准备发起 攻击（图4-4-6)。

右方继续将左手臂下落，同时将右手握拳并向前方攻出（图4-4-7)。 右方迅速将右日字冲拳打向对方面部（图4-4-8)。


【动作要求】

右方的右日字冲拳打击动作要放松、快速、突然（图4-4-9)。 右方的右拳准确击中了对方的面部要害处（图4-4-10)。

双方黏手动作一定要放松、自然。

右方所发起的右拳打击动作要突然、敏捷.无预动。

右方在用右拳进行突然打击的同时，左手仍须保持良好的防护状 态，做到攻防同步。

(五）盘手/右标指突然打击对方咽喉

【动作要领】

双方面对面站好，右方（魏峰）动作是左伏手/右膀手，左方练习者 的动作是左伏手/右摊手（图4-5-1)。

右方开始将右手臂自然下落，同时将左臂向上方抬起（图4-5-2)。 右方将右手臂继续下落，左臂则继续向上方抬起（图4-5-3)。

右方的右手臂继续下落，左手则以伏手轻轻压住对方的右手（图4-4)。



右方的右臂完成了右摊手动作，此时左手仍以伏手控制对方右臂（图

1. 5-5)。

接下来，右方开始将左手臂下落，同时将右手向上侧抬起，并准备发 起攻击（图4—5-6)。



右方继续将左手臂下落，同时将右标指向前方快速攻出（图4-5-7)。 右方迅速将右标指攻向对方的喉部要害处（图4-5-8)。

右方的右标指打击动作要放松、突然（图4-5-9)。

右方的右标指准确击中了对方的喉部要害处，在对方的意料之外得手 (图4-5—10)。



【动作要求】

双方黏手的动作一定要放松、自然。

右方所发起的右标指打击动作要突然、敏捷、无预动。

右方在用右标指进行突然打击的同时，左手仍须保持良好的防护 状态，做到攻防同步。

(六）盘手/右标指突然打击对方眼睛

【动作要领】

双方面对面站好，右方练习者的动作是左伏手/右膀手，左方练习者 动作是左伏手/右摊手（图4-6-1)。

右方练习者开始将右手臂自然下落，同时将左臂向上方抬起（图4- 6—2)。

右方练习者的右手臂继续下落，左臂继续向上方抬起（图4-6-3)。 右方练习者的右手臂继续下落，左手则以伏手轻轻压住对方的右手 (图 4-6-4)。



右方练习者的右手臂完成了右摊手动作,左手仍以伏手控制对方的右 臂，防止其发起突然袭击（图4-6-5)。

接下来，右方练习者开始将左手臂下落，同时将右手向上侧抬起，并 准备发起攻击（图4-6-6)。



右方练习者继续将左手臂下落，同时将右标指迅速向前方攻出（图 4-6-7)。

右方练习者迅速将右标指攻向对方面部（图4-6-8)。



右方练习者的右标指打击动作要放松、快速、突然（图4-6-9)。

右方练习者的右标指准确击中了左侧练习者的眼睛，在对方的意料之 外得手（图4-6-10)。

【动作要求】

双方黏手的动作一定要放松、自然。

右方所发起的右标指打击动作要突然、敏捷、无预动。

右方在右标指进行突然攻击的同时，左手仍须保持良好的防护状

(七）盘手/左标指突然打击对方的咽喉要害处

【动作要领】

双方面对面站好，右方（魏峰）动作是左伏手/右摊手，左方练习者 动作是左伏手/右膀手（图4-7-1)。

右方练习者将左手慢慢下落的同时，轻轻将右手臂向上方抬起（图 4-7-2)。

右方练习者继续将左手下落，并继续将右前臂向上方抬起（图4-1 - 3)。

右方练习者继续将右前臂向上方抬起（图4-7-4)。



右方练习者以右膀手定位，左侧练习者则以右摊手定位，双方的左手 分别轻轻压住对方的右手（图4-7-5)。

接下来，右方练习者开始将右手臂下落，同时将左手向上侧抬起并准 备进行攻击（图4一7-6)。


右方练习者迅速将左标指攻向对方面部（图4-7-8)。右方练习者继续将右手臂下落，同时将左手向前上方攻出（图4- 7-7)。

右方练习者的左标指攻击动作要放松、快速、突然（图4-7-9)。

右方练习者的左标指准确击中了对方的咽喉要害处（图4_7-10)。

【动作要求】

双方黏手动作一定要放松、自然。

右侧练习者的左标指攻击动作要突然、敏捷、无预动。

(八）盘手/右正掌突然打击对方胸部要害

【动作要领】

双方面对面站好，左方练习者的动作是左伏手/右膀手，右方练习者 动作是左伏手/右摊 手（图 4—8-1)。



左方练习者开始 将右手臂自然下落, 同时将左臂向上方抬 起（图 4-8-2)。

左方练习者将右 手臂继续下落，左臂 继续向上方抬起（图 4-8-3) ₀

左方练习者将右 手臂继续下落，左手 则以伏手轻轻压住对 方的右手（图4一8- 4)。



左方练习者的右 手臂完成了右摊手动 作，此时左手仍以伏 手去控制对方的右 臂，防止其发起突然 袭击（图4-8—5)。

接下来，左方练 习者借右手臂下落之 后的自然反弹力量， 迅速向前上方抬起并 攻出（图4—8—6)。

左方练习者以右 正掌迅速向前方攻出 (图 4—8—7)。



左方练习者迅速 将右正掌攻向对方的 胸部要害处（图4- 8-8)。

左方练习者的右 正掌打击动作要放 松、突然、有弹性（图 4—8—9)。



左方练习者的右 正掌突然、准确地击 中了对方胸部空当 处，在对方的意料之 夕卜得手（图4-8-10)。



【动作要求】

双方黏手的动作一定要放松、自然。

我所发起的右正掌打击动作要突然、敏捷、有力。

我用右正掌进行突然重击的同时，左手仍须保持良好的防护状态。

(九）盘手/左侧掌打击对方的颈部要害

【动作要领】

双方面对面站好，左方练习者的动作是左伏手/右膀手，右方（魏 峰）的动作是左伏手/右摊手（图4-9-1)。

右方练习者将左手慢慢下落的同时，将右手臂向上方抬起（图4- 9—2)。



右方练习者继续将左手下落，并将右前臂继续向上方抬起（图4-9- 3)。

右方练习者的右手臂变成了膀手，左手则牢牢控制住对方的右臂（图 4—9-4)。


右方练习者迅速将左侧掌攻向对方的下巴要害处（图4-9-7)。接下来，右方练习者迅速将左手上抬，并准备发起攻击（图4-9-5)。 右方练习者将左掌快速攻向对方的上盘（图4-9-6)。

右方练习者的左侧掌打击动作要放松、快速、有力（图4-9-8)。 右方练习者的左侧掌准确击中了对方的右侧下巴要害处(图4-9-9)。



图4—9—10 ~ 4-9一 12是左侧掌 打击动作的另一个角度示范，动作 仍须突然、无预动。

【动作要求】

双方“黏手”动作一定要放 松、自然。

右侧练习者的左侧掌打击 动作要突然、无预动，力达掌根去 准确地打击对手。



(十）盘手/右铲掌突然打击对方的颈部要害

【动作要领】

双方面对面站好，左方练习者的动作是左伏手/右膀手，右方练习者 动作是左伏手/右摊手（图⁴_1〇_1)。



左方练习者开始将右手臂自然 下落，同时将左臂向上方抬起（图 4-10—2)。

左方练习者的右手臂继续下 落，左臂继续向上方抬起（图4- 10-3)。


左方练习者的右手完成了摊手动作，此时左手仍以伏手控制对方的右 臂，防止其发起突然攻击（图4-10-5)。左方练习者的右手臂继续下落，左手则以伏手去轻轻压住对方的右 手，因为此时对方正将右摊手变成右膀手（图4-丨0-4)。

接下来，左方练习者借右手臂下落之后的自然反弹力量，迅速向前上 方抬起并攻出（图4-10-6)。



左方练习者在用左手控制住对方主攻手（右臂）的同时，将右铲掌迅 速向前方攻出（图4-10-7)。

左方练习者迅速将右铲掌攻向对方的上盘要害处（图4-10-8)。

左方练习者的右铲掌打击动作要快速、突然（图4-10-9)。

左方练习者的右铲掌准确击中了对方的颈部左侧空当处（图4-10-10)。

左方练习者的右铲掌给予对方以决定性重击（图4-10-11)。



【动作要求】

双方黏手动作一定要放松、自然。

我所发起的右铲掌打击动作要突然、快捷、无预动。

我是力达掌根去突然重击对方下巴要害处的，同时左手须保持严 密地防护状态，做到攻防同步。

(十_)盘手/右横劈掌突然打击对方颈部要害

【动作要领】

双方面对面站好,左方练习者的动作是左伏手右膀手，右方练习者 动作是左伏手右摊手（图4-11-1)。

左方练习者开始将右手臂自然下落，同时将左臂向上方抬起（图3- 11-2)_0.



左方练习者的右手臂继续下落，左臂也继续向上方抬起（图4_ 11 - 3)。

左方练习者的右手臂继续下落，左手以伏手去轻轻压住对方的右手 (图4—1 卜 4)。


迅速向前方攻出（图4-11 -7)。左方练习者在用左手控制住对方主攻手（右臂）的同时，将右横劈掌

左方练习者迅速将右横劈掌攻向对方的颈部侧面要害处（图4-11-8)。

左方练习者的右横劈掌打击动作要放松、快速、突然（图4-11-9)。 左方练习者的右横劈掌准确击中了对面的颈部侧面空当处，给予其致 命性重击（图4-11-10)。



【动作要求】

双方的“黏手”动作一定要放松、自然。

我所发起的右横劈掌打击动作要突然、快速、无预动。

我在用右横劈掌进行突然重击的同时，左手仍须保持良好的防护

状态。

(十二）盘手/正掌打击对方的面门 【动作要领】

双方面对面站好，其中左方练习者的动作是左伏手/右摊手，右方练 习者动作是左伏手/右膀手（图4-12-1)。



左方练习者将左 手慢慢下落的同时， 将右手臂向上方抬起 (图 4—12—2)。

左方练习者将左 手变成了伏手，右手 臂则变成了“膀手” (图 4-12-4)。



接下来，左方练 习者借左手臂下落之 后的自然反弹力量， 迅速向前上方抬起并 攻出（图4—12—5)。



左方练习者继续 将右臂下落，同时将 左掌快速攻向对方上 盘（图 4—12-6)。



左方练习者迅速 将左正掌攻向对方的 面部空当处（图4_ 12-7)。



左方练习者的左 正掌打击动作要放 松、快速、突然（图4— 12—8)。



左方练习者的左 正掌准确击中了对方 的面部要害处（图4- 12-9)



左方练习者的左 正掌给予对方以有效 重创（图 4—12—10)。



【动作要求】

双方黏手的动作一定要放松、自然。

左侧练习者的左正掌打击动作要突然、快速、无预动。

(十三）盘手/左反劈掌打击对方面门

【动作要领】 双方面对面站 好，左方练习者的动 作是左伏手/右摊 手，右方练习者的动 作是左伏手/右膀手 (图 4-13-1)。



左方练习者将左 手慢慢下落的同时， 将右手臂向上方抬起 (图 4-13—2)。

左方练习者继续 将左手下落，并将右 前臂继续向上方抬起 (图 4-13-3)。



左方练习者将左 手变成了伏手，同时 右手臂则变成了膀手 (图 4一 13-5)。

接下来，左方练 习者借左手臂下落之 后的自然反弹力量， 迅速向前上方抬起并 攻出（图4—13—6)。。



左方练习者继续 将右手臂下落，同时 将左掌快速攻向对方 上盘（图4-13-7)。



左方练习者的左 反劈掌打击动作要放 松、突然、有力（图4一 13—9)。

左方练习者迅速 将左反劈掌攻向对方 的颈部左侧（图4- 13-8)。



左方练习者的左 反劈掌以掌根准确击 中了对方的颈部左侧 要害处（图4-13-10)

左方练习者的左 反劈掌给予对方有效 重创（图4—13—11)。

【动作要求】

双方黏手的动作要放松、自然，用来保证动作的突发性。

左侧练习者的左反劈掌打击动作要突然、快速、有弹性，动作幅 度要小，用来保证打击的效率。

(十四）盘手/右上击拳突然打击对方下巴

【动作要领】 双方面对面站 好，左方练习者的动 作是左伏手/右膀 手，右方练习者动作 是左伏手/右摊手 (图 4—14-1)。

左方练习者开始 将右手臂自然下落， 同时将左臂向上方抬 起（图 4—14—2)。

左方练习者将右 手臂继续下落，左臂 则继续向上方抬起 (图 4—14-3)。



左方练习者的右 手臂继续下落，左手 则以伏手轻轻压住 对方的右手（图4- 14—4)。



左方练习者的右 手臂继续下落，左手 则以伏手轻轻压住 对方的右手（图4- 14—4)。

左方练习者的右 手臂完成了右摊手动 作，左手则仍用伏手 控制对方的右臂，防 止其发起突然袭击 (图 4—14-5)。

接下来，左方练 习者借右手臂下落之 后的自然反弹力量， 迅速向前上方抬起并 攻出（图4-14—6)。



左方练习者以右 上击拳迅速向前上方 攻出（图4-14-7)。

左方练习者迅速 将右上击拳攻向对方 的上盘要害处（图4- 14 一 8)。

左方练习者的右 上击拳打击动作要放 松、快速、突然（图4- 14-9)_C



左方练习者的右 上击拳准确击中了左 侧练习者的下巴处， 攻其措手不及（图4- 14-10)。



【动作要求】

双方黏手的动作要放松、自然。

左方所发起的右上击拳打击动作要突然、快速、无预动。

左方在右上击拳进行突然攻击的同时，左手仍须保持良好的防护 状态。

 

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