转身抡劈钺

（1）右脚顺左脚里侧向前上步，落步脚尖里合，腿半弓，左腿 屈膝下蹲，左手外转，钺从右下向左上挂成钺大尖向左的竖立 钺高于头。右手外转，钺从上向右下劈成钺头向右的俯钺与胯 平（图6-1-70）。⑵左脚顺右脚后向右脚外倒步，脚尖外摆，右 脚跟提起顺碾步，腿屈膝略蹲，从左向后转体，左手里旋抡臂， 钺从左经后上向前下劈成大尖向左的竖立钺，与下须平。右手 里旋抡臂，钺从右经前下向后上挂成大尖向右的竖立钺与下须 平，目视左钺（图6-1-71）。
要领：动作连续，一气呵成，倒步外摆脚尖向前，腿接近直， 后脚尖外摆，腿略蹲，上体直立略左拧，臂直，钺垂竖立，力达 右钺小尖和左钺大尖。

48.左仆步挂劈钺

右脚顺左脚里侧向前上步下仆，右腿屈膝全蹲成右仆步， 左手外转，钺从左向后上挂成钺大尖向左的竖立钺与头平。右 手外转抡臂，钺从右经上向前下劈成钺大尖向右的竖立钺与胸 口平，目视右钺（图6-1-72）。



要领：仆步腿直，接近地面，脚尖里合，支撑腿大小腿贴 紧，脚尖外摆，上体右拧略前倾，两臂直，力达左钺小尖和 右钺大尖。

49. 提膝搂片钺

⑴右脚向右摆步，左腿屈膝下蹲，上体右拧，右手里旋，钺 向右搂成钺头向前、大尖向右下的斜钺与膝平（图6-1-73）。⑵ 左脚从右脚后经里侧迈步，在右脚尖前正扣步，右腿提膝，体右 转，右手上起，钺从右下经后向右上搂成钺头向左、大尖向前的 平钺与头平。左手里旋，屈肘弓臂，钺从前经右向左片成钺头向 后、大尖向右的平钺与胸口平，目视前方（图6-1-74）。

要领:⑴右摆步两脚成“Z”字形，两臂成一条斜直线。⑵提 膝与腰平，小腿里摆，两臂弓形，力达两钺外刃。

50. 转身右斩钺

右脚向右后落成摆步，左脚在右脚尖前正扣步，从右转体向 后，右手里旋，钺从右上经后向右下斩成钺头向前、大尖向右 下的斜平钺与胯平。左手里旋，直肘展臂，钺随转体向左斩成钺 头斜向下、大尖向左的斜钺与腰平，目视右侧（图6-1-75）。

要领：转体270。，扣步成丁字形，步距一脚宽，支撑腿半蹲， 大腿接近水平，上体右拧，臂左弓右直，力达右钺里刃。

51. 歇步缠钺

右脚向右开步，腿屈膝下蹲，左脚从右脚后向右脚外插步， 上体右拧，右手先里旋后外转，钺从后经上和前向下缠成钺头 向下、大尖向右的下立钺与肩平。左钺屈肘弓臂向右前下落，目 视右侧（图6-1-76）。

要领：歇步脚掌着地，腿前跪，小腿接近地面，膝顶前膝窝， 支撑大腿水平，上体右拧略左倾，臂弓，右钺在体右缠绕一周，力达钺大、小尖。

52. 侧踹平削钺

左脚站稳腿立直，右腿提起向右侧踹，上体向左倾，两钺里 旋，直肘展臂，分向左右平削，右钺高于头，左钺低于头，目视 右脚（图6-1-77）₀



要领：侧踹头和脚接近水平，上体左倾平，支撑腿立稳要 直，两臂直，力达右脚心、两钺里刃。

53. 回身撩钺直行势

⑴右脚向右落步，左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前扣步, 体右转。右手外转，屈肘弓臂,钺向右下劈成钺大尖向前的竖立钺 与胸口平。左手外转,钺经上向右下劈成大尖向前的竖立钺与胸 口平（图6-1-78）₀⑵右脚向右后掰步佐腿屈膝下蹲，从右向后转 体，右手里旋，直肘展臂，钺从左向右上撩成大尖向前的平钺高于 头。左手外转，钺从左经前向右撩成钺大尖向前的平钺，与胸口 平，目视正前方，两脚交替直行步,即撩钺直行势（图6-1-79）。

要领：动作连续，一般行步3~5步,鸡蹬步，上体要正直，臂 弓，力达钺里刃。

54. 转身侧撩钺

（1）左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前外扣步，体右转。右手外 转，钺从上向右后下斩成钺大尖向前的斜钺与腰平。左手里旋，直 肘展臂，钺向右下片成钺大尖向前的平钺与腰平（图6-1-80）。⑵ 右脚向右后掰步,体右转，右手里旋，屈肘弓臂，向右后平削成钺 头向左、大尖向前的平钺与胸口平。左手外转，直肘展臂,从前向

左上撩成钺头向前的仰钺与头平，目视左钺（图6-1-81）。

要领：动作连续，要协调一致，转体270。。右脚尖外摆腿直, 左脚尖外摆腿略蹲，上体右拧，臂左直右弓，力达左钺里侧。

55. 提膝侧斩钺

右腿立直站稳，左腿提膝，上体右拧。左手里旋，直肘展臂， 钺向左平削成钺头向前、大尖向左的平钺与肩平。右手直肘展 臂，钺向右下斩成钺头向前、大尖向右下的斜钺与腰平，目视右 钺（图 6-1-82）。



要领：提膝与腰平，小腿里摆，脚心贴近支撑大腿里侧，上 体右拧，臂直，两钺略向左上右下斜，力达钺里刃部。

56.左翻身钺

（1）左脚向左后落成摆步，右脚经左脚里侧迈步，在左脚 尖前正扣步，体左转。上体右倾左拧，左手里旋上抬，钺上 挑成钺头向左的下立钺，高于头。右手外转，屈肘弓臂，钺 从右前向左平片成钺头向前、大尖向左的平钺与胸口平，目 视左侧（图6-1-83）。（2）左脚向左摆步，上体从左向后翻成后 仰式，左手外转，直肘展臂，钺向左后翻成钺头向后、大尖 向左的平钺与头平。右手直肘展臂，钺向右前上平推与头平, 目视左钺（图6-1-84）。

要领：动作连续，摆步脚尖外摆，腿直，支撑腿下蹲低为佳, 上体后仰低为佳，臂直，体侧立站稳。

右脚经左脚里侧迈 步，在左脚尖前外扣步， 体左转。左手里旋，钺从 上向左平削成钺头向右、 大尖向前的平钺与胸口 平。右手下落里合，钺向 左平片成钺头向右、大尖 向前的平钺与腰平，目视 右钺，两脚交替行步转 圈，即削片钺左行转势 （图 6-1-85） ₀57.转圈削片钺势

58.分钺势

（1）（上接转圈削片钺势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈 步，在左脚尖前正扣步，体左转。左手屈肘弓臂，钺收于左肋 侧。右钺经前向右平片成钺头向右、大尖向前的平钺与肩平（图 6-1-86）。⑵左脚顺右脚尖向前迈成左虚步，右腿屈膝半蹲，体 左转，左手外转，直肘展臂，钺向前平推成钺头向左、大尖向前 的平钺与右钺平，两钺成分钺势（图6-1-87）。

59.收势
要领:参考起势。

左脚踩实，右脚并于左脚里侧，身体自然站立。两手里旋, 直肘展臂，钺下落于体前大腿前外侧，成钺头向前的俯钺与胯平，目平视正前方（图6-1-88）。



 

 

第二节

【动作名称】

第一段

1. 预备势


2. 起势


3. 左虚步双打轮笔


4. 右虚步双打轮笔


5. 仆步抄笔


6. 左弓步挑扎笔

判官笔初级套路

7. 转笔右行势


8. 回身挂刺笔


9. 提膝刺笔


10. 仆步插笔


11. 提膝刺笔


12. 转身撩扎笔

【动作说明】

第一段

1. 预备势

两脚并拢，脚尖并齐，身体自然直立，两臂下垂于体侧，手 握笔环套于中指中节上，成笔尖向下的下竖笔于大腿外侧，精 神集中，目视正前方（图6-2-1）。

2. 起势

两腿屈膝半蹲，两手外转，屈肘弓臂，两笔上起成手心向 上、笔尖向前的平笔与腰平，目平视前方（图6-2-2）。

要领：两脚紧贴，脚尖一致向前，小腿下垂，大腿平，上体正 直，臂弓，前臂平，头正上顶，项直，沉肩，上臂下垂。

3. 左虚步双打轮笔

左脚向前上步，脚掌着地，腿 半弓；右腿屈，膝半蹲，成左虚步; 上体左拧，左手里旋直肘展臂，笔 从下向左上挑成手心向前笔尖向 上的竖笔与眉平;右手外转直肘展 臂向前挑成手心向前、笔尖向上的 竖笔与眉平；同时两手张开，两笔 从里经下打轮3~5圈，再握成竖笔 与眉平，目视左笔（图6-2-3）。

要领:虚步脚掌着地大腿平， 支撑大腿接近水平，脚尖外摆，上 体左拧90。,两笔打轮成立圆，停后 垂直。

4. 右虚步双打轮笔

左脚踩实，腿屈膝半蹲；右 腿顺左脚里侧上步，落步脚掌着 地成右虚步，上体经前右拧;左手 里旋，笔从前下向右上挑成手心 向前的竖笔；右手外转，经右下向 后上挑成手心向前的竖笔；两手 张开，笔从里经下打轮3~5圈，再 握成手心向前的竖笔与眉平，目 视右笔（图6-2）。
要领：与3.左虚步双打轮笔 动作相同，惟左右互换。

5. 仆步抄笔

左脚向左后上步下仆，右腿屈膝全蹲;从左向后转体，成左 仆步；左手外转，笔从前经左下顺左腿后抄，成手心向前、笔尖 向左的平笔与脚面平；右手内旋直肘展臂，成手心向后下、笔尖 向前的斜笔高于头，目视左侧（图6-2-5）₀

要领：仆步腿直接近地面，脚尖里合；支撑腿大小腿贴近， 脚尖外摆，胯尖接近地；上体左拧，臂左弓右直，力达左笔尖。

6. 左弓步挑扎笔

左腿前弓，脚尖左摆;右腿后蹬直，上体左拧。左手里旋直肘 展臂，笔向左上挑成手心向上、笔尖斜向左上的斜笔与头平；右 手里旋屈肘弓臂，笔收于右腰侧成手心向后、笔尖向左的平笔 与腰平，目视左笔尖（图6-2-6）


要领：左弓步脚尖向前，小腿下垂，大腿接近水平，后腿要 直，上体略左倾，两臂右弓左直，力达笔尖。

7. 
   转笔右行势

⑴右脚顺左脚里侧向前上步，屈膝下蹲；左脚贴于右小腿 里侧，上体右拧成提步。左手里旋，笔从后经上向前扎成手心向 前、笔尖向右的平笔高于头；右手外转直肘展臂，笔向右前刺成 手心向上、笔尖向右的平笔与眉平（图6-2-7）。⑵左脚向前落 步，右脚顺左脚向前上步，上体右拧；左手外转屈肘弓臂笔下落 收于右肘里侧，成手心向上、笔尖向前的平笔与胸口平，目视右 笔。两脚交替行步转圈成转笔右行势（图6-2-8）。

要领：动作连续，一气呵成，行步转圈走鸡蹬步，上体右拧 最大，两臂要沉肩坠肘，臂弓，笔尖略翘，头顶项竖，力达笔尖。

8.回身挂刺笔

（1）（上接转笔右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈步， 在右脚尖前外扣步。左手外转，笔从前经左和左肩上旋挂一圈 成手心向前、笔尖向右的下斜笔与头平；右手外转，笔从右经后 和右肩上向前挂成手心向前、笔尖向左的平笔与下须平（图6- 2-9）。⑵右脚向右后掰步,左腿屈膝半蹲，体右转。左手里旋屈 肘弓臂，笔向上平抬成手心向上、笔尖向右的平笔高于头；右手 里旋直肘展臂，笔向右平拨成手心向后、笔尖向右的平笔与眉 平，目视右笔（图6-2-10）。

要领：动作连续快速，一气呵成；右脚右后掰成虎坐步，脚 尖向前，腿半弓，大腿接近水平；支撑腿大腿接近平，脚尖外 摆；上体侧立，臂左弓右直，力达右笔侧。

9.提膝刺笔

左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前外扣步，右腿提膝， 从后经左向前转体一周。左手里旋直肘展臂从右肘下向左上 刺成手心向上、笔尖向左的斜笔高于头；右手外转屈肘弓臂， 笔回撤于左肘里侧，成手心向后、笔尖向左的平笔，目视左 笔（图 6-2-1 l）_o



要领：提膝与腰平，小腿里摆，脚心贴于左膝里侧；支持腿 站稳，腿立直；上体正直，臂左直右弓，力达左笔尖。

10.仆步插笔

右脚向右落步下仆，左腿屈膝全蹲，右拧上体成右仆步；右 手里旋，笔从左经前顺右腿插至小腿外侧，成手心向右大腿外侧、笔尖向右的平笔与膝平；左手里旋，笔从前经左肋向后下插 成手心向后的下竖笔与膝平，目视右侧（图6-2-12）。

要领：仆步腿直，接近地面，脚尖里合；支撑腿大小腿贴近， 脚尖外摆；上体右拧右倾，臂弓，两笔在体后，力达笔尖。

11. 提膝刺笔

重复9.提膝刺笔和10.仆步插笔。

12. 转身撩扎笔

左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前外扣步，腿略蹲，右腿提 膝，从右经后向左转体。左手里旋，笔从左经前和后向左上撩成手 心向上、笔尖向前的平笔高于头。右手里旋,笔从后向上缠绕半周 后向前扎成手心向里下、笔尖向前下的斜笔与胯平。右腿向前落 步，两脚交替各向前上一步,目视正前方（图6-2-13之1、2）。

要领:扣步转体270° ,提膝与腰平，小腿里摆，立脚心向左， 支撑腿下蹲，上体正直，臂左弓右直，右笔尖指向前下。

13.背身刺笔

⑴左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，右腿屈膝 下蹲；左手外转直肘展臂,笔穿于右前臂下成手心向右、笔 尖向前的平笔与腰平（S 6-2-14）。⑵右腿提膝，体右转；左 手直肘展臂，笔向前穿成手心向前、笔尖向左的平笔与胸口 平，右手里旋屈肘弓臂向右上撤成手心向前、笔尖向左下的 斜笔与头平（图6-2-15）。（3）右脚向右落步，左脚顺右脚里侧 向前上步，两脚交替向前行步，成背身刺笔行步势，目视左 侧（图 6-2-16）_o

要领：动作连续，一气呵成，步行鸡蹬步3~5步，上体左拧, 两臂接近直，两笔尖左下斜，力达左笔尖。

 

 



14.磨身笔

（1）（上接背身刺笔行步势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧 迈步，在左脚尖前正扣步；右腿屈膝半蹲，体右转。右手里旋， 笔从前经右肋侧向右后腰方向插成手心向后、笔尖向左的平 笔；左手里旋，笔从下经左上向头前上扎成手心向前、笔尖斜向 右下的斜笔高于头（图6-2-17）。（2）右脚向右后旋步，体右转； 右手直肘展臂，笔顺腰向左平插，笔尖过身体；左笔随转体右 扎，目视右侧（图6-2-18）。
15.右龙行穿剌笔
要领：动作连续快速，一气呵成，转体270。，旋步两脚接近 平行，脚尖方向相反，两腿略蹲，上体右拧，两臂弓。

⑴左脚从右脚后经里侧转步，在右脚尖前里扣步，体右转。 右手直肘屈臂向右后刺成手心向后、笔尖向右的平笔与胸口平 （图6-2-19）。⑵右脚向右后掰步，左脚顺右脚向前上步，从右 向后转体；左手外转直肘展臂，笔从右肘下顺右前臂下向前刺 成手心向上、笔尖向左的平笔与下须平；右手屈肘弓臂，笔顺左 前臂回撤于头右侧，成手心向前、笔尖向左的平笔与眉平，目视 左笔（图6-2-20）₀
要领：动作连续，一气呵成。上步两脚尖一致向前，腿 略前弓，支撑腿略蹲，上体右拧，臂左直右弓，力达左笔尖。

16.左龙行穿刺笔

⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前里扣步，体左转。 左手里旋，笔尖从右经下向左上缠绕成手心向左、笔尖向前 的平笔与眉平；右手外转，笔从右上向左肘下刺成手心向上、 笔尖向前的平笔与胸口平（图6-2-21）。（2）右脚顺左脚向前上 步，体左转；右手直肘展臂，笔顺左前臂下向前穿刺，成手 心向上、笔尖向右的平笔；左手里旋屈肘弓臂顺右前臂回撤 至头左侧，成手心向前、笔尖向右的平笔与眉平，目视右笔 （图 6-2-22）。



要领：与15.右龙行穿刺笔要领相同，惟左右相反。

17. 右龙行穿剌笔

与15.右龙行穿刺笔动作相同。

第二段

18. 回身下插笔

（上接右龙行穿剌笔）当左脚在前时，右脚向右后旋步， 左腿屈膝半蹲，从右向后转体，右手外转直肘展臂，笔向右 后下刺成手心向上、笔尖向右下的斜笔略低于膝；左手直肘 展臂，笔向前上剌成手心向上、笔尖向左上的斜笔高于头， 目视右方（图6-2-23）_o

要领：旋步两脚接近平行，脚尖相反，前腿略弓；支撑腿大 腿接近水平；上体侧立要直，两臂挺直，力达笔尖。

19.左翻身剌笔

⑴左脚从右脚后经里侧转步，在右脚尖前里扣步，右腿 屈膝半蹲，体右转。左笔经体前顺右前臂下向左下穿刺成手 心向上、笔尖向左下的斜笔与膝平；右手里旋屈肘弓臂顺左 前臂上撤至上臂上，成手心向前、笔尖向左下的斜笔与胸口 平（图6-2-24）。（2）两脚跟提起向左碾步，上体从右经上向左 后翻身；右手里旋直肘展臂，笔经头上向左翻转成手心向上、 笔尖向右后的平笔与肩平；左手直肘展臂，笔上刺与下须平， 目视右笔（图6-2-25）。

 

要领：动作连续，一气呵成，身体翻转360。,碾步两脚尖一 致向前，脚前后顺平行，右腿直，左腿略蹲，上体左后仰最大， 两臂直，力达右笔尖。图 6-2-24

20.提膝下扎笔

⑴右脚向右后掰步，腿半弓，左腿屈膝半蹲，体右转，成右 虎坐步；两手里旋，两笔从里经下分别向前后上缠绕成手心向 下、笔尖分向左右的平笔与下须平（图6-2-26）。⑵左脚顺右脚 里侧向前上步，腿略蹲。右腿提膝；右手里旋，笔尖从上经里向 前下札成手心向下、笔尖向前下的斜笔与膝平；左手外转屈肘 弓臂，笔向头左上扎成手心向左、笔尖向前的平笔，目视前方 （图 6-2-27）。


要领：动作连续，一气呵成，要协调一致；提膝与腰平，小腿 里摆成脚心向左的立脚；左脚站稳，腿略蹲支撑;上体正直，臂 左弓右直,力达右笔尖。图 6-2-26

21.背刺笔

⑴右脚向前落步，左腿提膝；左手外转坐腕，屈肘弓臂，笔 尖经右向左肩上刺成手心向上、笔尖向后的平笔与下颊平；右 笔外转坐腕屈肘弓臂，笔收于左前臂里侧，成手心向上、笔尖向 前的平笔与胸口平（图6-2-28）。（2）左腿向前点腿，右腿支撑， 全身向后仰；左手直肘展臂向体后平刺成手心向上、笔尖向后 的平笔高于头；右手直肘展臂向前平刺成手心向上、笔尖向前 的平笔与胯平，目视左笔（图6-2-29）_o

要领：动作连续，一气呵成。左腿挺直，脚面绷平，与上 体平；右脚站稳，腿略前弓；上体后仰要平，两臂挺直，力 达笔尖。

22. 仆步拨笔

左腿收回向后仆步,右腿屈膝全蹲，从左向后转体。左手屈 肘弓臂，笔尖从后经左向右下拨成手心向上、笔尖向左的平笔 与腰平；右手里旋屈肘弓臂，笔向右下拨成手心向右、笔尖向前 下的斜笔与眉平，目视左侧（图6-2-30）

要领:仆步腿直，接近地面，脚尖里合；支撑腿大小腿贴近， 脚尖外摆；上体左拧，两臂弓，力达两笔尖。

23. 弓步左扎笔

左腿前弓，右腿后蹬，成左弓步；左手里旋直肘展臂，笔向 左扎成手心向下、笔尖向左的平笔与下须平；右手外转屈肘弓 臂，笔收于右侧成手心向后、笔尖向左的平笔与腰平，目视左笔 （图 6-2-31）。

要领：弓步大腿接近水平，小腿下垂，脚尖向前；后腿要直， 脚尖外摆；上体略前倾，臂左直右弓，力达左笔尖。

24.转身双刺笔

（1）右脚经左脚里侧迈步在左脚尖前外扣步，右手直肘展 臂从左肘下顺前臂向左平穿扎成手心向前、笔尖向右的平笔 与肩平；左手屈肘弓臂，笔撤于右肘下成手心向右、笔尖向 前的平笔（图6-2-32）。⑵左脚顺右脚里侧向后倒步，脚尖外 摆，腿半弓，右脚跟提起左碾步，腿屈膝半蹲成虎坐步，从 左经后转体一周；左手里旋直肘展臂，笔随转体经下向后平 刺成手心向上、笔尖向左的平笔与下须平；右笔从上经前向 上旋转一周平刺于体右，仍成手心向上、笔尖向右的平笔与 肩平，目视左笔（图6-2-33）_o

 




要领：虎坐步前腿脚尖向前，腿前半弓，大腿接近水平；后 腿大腿亦接近水平，脚尖外摆；上体略前倾，臂直，力达笔尖。

25. 左旋拨刺笔

⑴右脚经左脚里侧迈步在左脚尖前正扣步，左腿屈膝略 蹲，从左向后转体一周，两手里旋笔分从左右经后和肩上向 前转，成手心向前、笔尖向里下的斜笔与眉平（图6-2-34）。 ⑵左脚向左掰步，腿半弓，右腿屈膝半蹲，体左转，左手里 旋直肘展臂，笔向左扎成手心向下、笔尖向左的平笔与眉平， 右手外转，笔收于右腰侧成手心向上、笔尖向左的平笔，目 视左笔（图6-2-35）_o

 

要领：虎坐步大腿平，脚尖向前，腿前半弓，右大腿接近平, 脚尖外摆，上体略左倾，左臂直右臂弓，力达左笔尖。

26. 右点腿笔

左腿屈膝略蹲支撑，右腿向左点腿；右手直肘展臂，笔向左 上刺成手心向上、笔尖向前上的斜笔与头平；左手外转屈肘弓 臂，笔撤于右肘里侧成手心向上、笔尖向前的平笔与肩平，目视 右笔(图6-2-36) _o

 

要领：左脚站稳，腿略蹲支撑；右点腿脚面绷平，腿接近直； 上体正直，臂左弓右直，力达右脚尖和右笔尖。

27. 右旋拨剌笔

(1)右腿收回向右落成掰步，左脚经右脚里侧在右脚尖前 正扣步，从右向后转体；两手里旋，笔从前下经左右和后， 从肩上向里旋成手心向前、笔尖向里下的斜笔，左笔与头平，右笔与下须平（图6-2-37）。⑵右脚向右后掰步，腿半弓，左 腿屈膝半蹲，从右向后转体；右手里旋直肘展臂，笔向后平 扎成手心向下、笔尖向右的平笔与头平；左手外转下落笔收 于右腋前，成手心向下、笔尖向右的平笔，目视右笔（图6- 2-38）









要领：与25.左旋拨刺笔动作相同，惟左右相反。

28.左点腿笔

左腿向右点腿；右脚站稳，腿屈膝略蹲，体右转；左手外转 直肘展臂，笔向右刺成手心向上、笔尖向前上的斜笔与头平; 右手外转屈肘弓臂，笔撤于左肘里侧成手心向上、笔尖向前的 平笔。目视左笔（图6-2-39）

要领：与26.右点腿笔动作相同，惟左右相反。

• 后蹬腿刺笔

左脚向体后落步，腿略 弓，右脚跟提起右碾步，腿 屈膝半蹲，体左转向后；左 手里旋先屈肘弓臂后直肘展 臂，笔经体左向后下扎成手 心向下、笔尖向左后的斜笔 与胯平；右手外转直肘展臂 向前上刺成手心向上、笔尖 向右上的斜笔与眉平(图6- 2-40) _o (2)右脚顺左脚里侧向 前上步支撑，体左转，左腿 向后蹬成脚心向后、脚跟与头平的后蹬腿,上体前倾。右手里旋，肘先屈后直，笔经右 肩上向左平扎成手心向左、笔尖向前的平笔。左手外转直肘 展臂，笔上抬左扎成手心向右、笔尖向前的平笔，两笔平行 与眉平，目视笔（图6-2-41 ）₀

 

要领：后蹬腿要直，脚下竖，支撑脚站稳，腿直；上体前倾 平，两臂挺直,力达笔尖和左脚心。

29. 仆步平插笔

左脚在右脚前落成正扣步，腿屈膝全蹲，右腿向后仆步, 体右转；左手里旋屈肘弓臂，笔尖右拨成手心向下、笔尖向 前的平笔与眉平；右手里旋，肘先屈后伸，笔经体右向后下 平插，成手心向后、笔尖向右的平笔与腰平，目视右笔（图 6-2-42） _o

 

要领:仆步腿直，接近地面，脚尖里合;支撑大小腿贴近，脚 尖外摆；上体右拧，略右倾，臂直，力达右笔尖、左笔尖侧。

30. 转身挂笔

（1）左脚在右脚尖前外扣 步，两腿屈膝接近半蹲，体 从后经右向左转；左手里旋 屈肘弓臂，笔尖向里下拨成 手心向左、笔尖向右下的斜 笔与头平；右手屈肘弓臂， 笔从右经下向右腰插，成手 心向后、笔尖向左的平笔 （图6-2-43）_o⑵两笔不动，右 脚向右后旋步，体右转（图6-2-44）。（3）左脚转步在右脚尖前外扣步，体右转，两笔随转体 右挂，目视右侧（图6-2-45）。





要领：动作连续、快速，一气呵成，全身原地转体一周，两笔 随转体挂拨，外扣步成倒八字形，两腿略蹲，上体保持右拧，两 臂保持弓形，力达两笔尖侧。

31. 回身左截笔

右脚提起，脚尖外摆，顺左脚后倒步，腿屈膝半蹲，左脚跟 提起右碾步，从右向后转体成龙蹲步；右手外转，直肘展臂向 后上截成手心向下、笔尖向左的平笔与胸口平。左手先屈肘后 直肘，笔从里经下和前围右笔绕转半圈，向上截成手心向下、 笔尖向右的平笔与眉平，目视左笔（图6-2-46）₀

 

要领：龙蹲步前脚尖向前， 腿略弓，支撑大腿接近平，脚尖 外摆，上体正直，右臂接近直， 左臂弓，力达笔侧。

32. 倒步右截笔

左脚顺右脚里侧向后倒步， 腿屈膝半蹲，右腿略弓；右手直 肘展臂，笔经左笔下向前上截 成手心向下、笔尖向左的平笔 与眉平；左笔屈肘弓臂，笔从右 笔上撤于右肘里侧与胸口平， 目视右笔（图6-2-47）_o

要领：与32.回身左截笔动

作相同，惟左右相反。

34. 倒步左截笔

动作与33.倒步右截笔动作相同，惟左右相反（图6-2-48）₀

35. 顺步扎笔

右脚顺左脚向前上步，腿半弓；左腿半蹲成左虎坐步；右 手外转直肘展臂从左笔下向前平扎，成手心向前、笔尖向右的 斜笔与眉平，左手外转屈肘弓臂，笔撤于右肘里侧，成手心向 上、笔尖向右的平笔，目视右笔（图6-2-49）。

要领：虎坐步右脚尖向前，腿半弓，大腿接近水平；左脚 尖外摆，大腿接近水平，上体侧立；右臂接近直，左臂弓，力 达右笔。



第三段

36.提膝剌笔

(1)左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前外扣步，体右转。左手 直肘展臂，笔向右冲刺成手心向上、笔尖向左的平笔与下须平; 右手屈肘弓臂撤于左肘里侧与臂平(图6-2-50)_o (2)右腿提膝, 左脚跟提起向左碾步，从右经后向左转体一周。右手外转屈肘 弓臂，笔经右肩上向后冲刺成手心向上、笔尖向前的平笔与眉 平；左手屈肘弓臂，笔收于左腰侧成手心向上、笔尖向右的平 笔，目视右笔(图6-2-5l)_o

要领：动作连续，一气呵成。提膝与腰平，小腿下垂,脚面绷 平，支撑脚站稳，腿立直，上体略右倾，左臂弓，右臂略弓，力达 右笔尖。

37. 左云拨笔

⑴右脚向右落步，左脚顺右脚里侧向前上步，右腿屈膝下 蹲，上体后仰；左手外转屈肘弓臂，笔从左上前向右后插，成手 心向右、笔尖向后的平笔略高于头；右手里旋屈肘弓臂，笔向左 插于左上臂下，成手心向前、笔尖向左后的下斜笔与肩平（图 6-2-52）_o （2）右脚向右前上步，左手外转直肘展臂，笔从头右经 后向左云拨，成手心向上、笔尖向左后的平笔与眉平；右手外转 直肘展臂，笔从左经前向右前云拨，成手心向上、笔尖向前右的 平笔与头平，目视右笔（图6-2-53）。

要领：动作连续，一气呵成，要协调同时一致。右脚尖向 前，腿略弓；左腿下蹲低为佳，脚尖外摆；上体正直，臂弓， 力达笔侧。

38. 右歇步上扎笔

左脚经右脚后向右脚外插步，屈膝下跪，右腿屈膝半蹲， 上体右拧翻成歇步。右手里旋，直肘展臂，笔向右上扎，成 手心向后、笔尖向上的竖立笔高于头；左手里旋，直肘展臂， 笔向右上扎，成手心向右、笔尖向上的竖立笔与头平，目视 右笔(图6-2-54)。

 

要领：歇步脚掌着地，小腿接近地面；支撑大腿接近水平， 脚尖外摆；上体右拧最大，臂左弓右直，力达笔尖。

39. 右云拨笔

(1)左脚向左后旋步，右腿略蹲，从前经左向后转体。右手 里旋，屈肘弓臂，笔从头前上经左向后云拨，成手心向上、笔尖 向后的平笔高于头；左手外转，笔尖向左拨，成手心向上、笔尖 向前的平笔与肩平（图6-2-55）_o （2）右脚从左脚后转步,在左脚 尖前外扣步，从左经后转体;左手外转屈肘弓臂随转身后挂，成 手心向后、笔尖向左的平笔与肩平；右手里旋，从头后上经右向 头右前云拨，成手心向前、笔尖向左下的斜笔略高于头，目视左 笔（图 6-2-56） _o

要领：与37.左云拨笔动作相同，惟左右相反。

40. 左歇步上扎笔

左脚向左开步，右脚经左脚后向左脚外插步，右腿屈膝下 蹲；上体左拧成歇步。左手里旋，直肘展臂，笔向左上扎，成手 心向左的竖笔高于头；右手外转，屈肘弓臂，笔向左上扎，成手 心向后的竖笔与头平，目视左笔（图6-2-57）。

要领：与38.右歇步上扎笔动作相同,惟左右相反。

41. 左扎笔

左脚经右脚里侧向右脚后倒步，落成外摆步，右脚向右碾 步，从左向后转体，上体左拧；左手外转，屈肘弓臂，笔从上向 左后下刺，成手心向左、笔尖向下的斜笔与胯平；右手里旋，直 肘展臂，笔从下经右向上，再里旋屈肘弓臂向左后扎，成手心向 右、笔尖向后下的斜笔与肩平，目视左笔（图6-2-58）₀

要领:倒步外摆，两脚接近平行，脚尖相反，两腿略蹲，上体 左拧最大，两臂接近直，力达两笔尖。

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