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动作分解
① 左脚向前（向东）落一步，身体重心前移。与此同时》 右掌向右侧直臂下萚；左掌向左直臂摆动（见图1 —35 )。
② 动作不停。右脚继之向前跃步，左脚蹬地跳起，身体腾 空。与此同时，两掌从两侧一起直臂向下，屈肘向身前弧形抄 起，在身前两掌交叉，左掌在下，右掌在上。眼向东注视（见 图 1 —36 )
③ 右脚先落地，左脚随之 向前落一步。与此同时，两掌 继续向上经额前分向左右平 摆。眼看右手方向（见图1 一 37 )0
④ 动作不停。两掌变拳屈 肘收抱于两腰侧，拳心朝上。
眼看右拳（见图1—38 )。
⑤ 紧接着。左腿屈膝半 蹲，右腿挺膝伸直，成左弓步。同时，两拳向前平伸冲出，拳 心朝下。眼向东注视（见图1 一39 )
要领说明
① 跃步要远，落步要轻，分掌划弧要快速圆活。
② 段段出拳要有爆发力，要充分利用蹬直右腿的力量进行冲拳。
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