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动作分解
① 左手由身体右侧经体前向体左侧方水平搂手，左手臂成 前平举，高与肩平，左手心朝体左侧方，大拇指侧朝下；右臂 ?肘将右掌收于右腰间，掌心朝体前方，掌尖朝下，上体左转 九十度〖头向左转，两眼看左手。（见图3 — 90)。
② 上动不停。重心后移，右脚随即向后撤一步，左腿屈膝 半蹲，右腿挺直，右脚尖内扣，成左弓步；同时，左手由体前 经身体左侧下方弧形向后勾捋，勾尖向上，左臂伸直成 后下举，右掌由右腰间向体前猛力推出，右臂伸直与肩同 高，右掌缘朝体前方，右掌尖朝上两眼看右掌（见图3 — 91 )。
要领说明
① 本动与“插步双摆掌”之间及本动的两个分解动作之 间，不能有丝毫停顿，须以最快速度连贯完成
② 推掌与勾手及弓步要同时完成，配合协调，推攀要猛， 推掌须在搂手之后进行。
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