少林拳套路动作演练图解教学与要领

十、上步拍脚|少林拳套路动作演练图解教学与要领

动作分解

① 重心移至左腿；同时，左 拳变掌由前向上、向后划弧， 右掌向上提起（见图5 — 19)〇

② 上动不停。右脚伸直， 以髋关节为轴，直腿向正前上 方踢起，脚面绷平；同时，两 手同时向右抡臂一周后于胸前 击响，甩左掌心右掌背，继之， 左掌向左前斜上方亮掌，右掌 拍击右脚背击响，眼视前方 (见图 5 —20 )。

要领说明

两臂抡臂要划立圆，击晌 要响亮，左脚伸直，全脚掌着 地，挺胸，立腰

引用《少林拳套路动作演练图解教学与要领》

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