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动作分解：
①屈膝提右脚下震，提左脚向左侧横跨一步成马步。同 时，两爪经体侧搂手划弧，向外、向后、向内抱拳收于腰间。 随即两拳从腰间向前平冲，拳心朝下，高与肩平，眼向前平
视（见图 8 —4、8 —5、8 —6、8 —7)。
②上动不停。下肢不动。两拳屈肘收回腰间。随即两拳向 左布两侧同时平冲，拳心朝下，高与肩平，两拳与肩成一直
线，眼向右平视（苋图83、8 — 9 )。
要领说明：
震脚要猛，气沉丹田，腰背发力，发声助力，马步脚尖内 扣，沉稳坚固，力达拳面。
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