|
|
【预备势】
同前(图59)。
【动作】
1?上体稍向右转，两手向身体右前方伸出，手心前后相 对。眼看右手（图93)。
2.上体左转，左手后撤展开，头随上体左转（图94)。
3. 右手握拳，收落于腹前，拳心向内；左手翻转向上划弧， 再落于右前臂内侧。头转看右前方（图95)。
4. 上体右转，右拳上举经头前向右 前方撇打，高与眼齐，拳心向上，左手仍 附于右前臂内侧。.眼看右拳（图96)。
5. 上体左转，左手前伸，右拳变掌， 收于左前臂下，两手斜相对（图97)。
6. 上体右转，右手后撤展开，头随上 体右转（图98)。
7. 左手握拳，收落于腹前，拳心向 内;右手翻转划弧落于左前臂内侧。头转
看左前方（图99)。 图95
8. 上体左转，左拳上举经头前向左前方撇打，高与眼齐， 拳心向上，右手位置不变。眼看左拳（图100)。如此反复左右 势交替练习。
图98 、图99
图98 、
图99
【要领】
1. 动作应与转腰相结合，身体重心 在两腿间相应移动。
2. 撇打时顶头、沉肩、竖脊、沉气，两 臂皆要保持弧形。
3. 向前撇打时应结合呼气，运转过 程应自然呼吸，不可憋气。
【歌诀】
泰山压顶撇身捶，势如长虹不可摧。
顶头沉肩腰脊转，气沉丹田显神威。
【易犯错误】
1. 撇拳时前臂折叠翻转，做成反砸拳。
2. 图100举拳过高，伸臂过直。
图100
浏览478次
