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【动作说明】
1?转体扣脚——上体右转，重心右移，右腿屈坐，左脚尖 内扣;右手向右摆至头前，两手心皆向外;眼看右手(图472)。
2. 弓腿分手——上体继续右转，右脚1右腿屈膝侧 弓，左腿自然伸直;右手继续右摆划弧至身体右侧，两臂侧平 举，手心皆向外;头随手右转，眼看右手(图473)。
3. 交叉搭手——上体左转，重心左移，左腿屈膝侧弓，右 腿自然蹬直，脚尖内扣;两手划弧下落，经腹前交叉上举，成斜 十字形，右手在外，手心皆翻转向内；眼平视前方（图474)。
图472 图473
4. 收脚合抱——上体转向起势方向；右脚提起收拢半步， 脚前掌先落地，随之全脚踏实，两腿逐渐直立，身体重量平均 置于两腿，两脚平行向前，与肩同宽，成开立步;两手交叉举抱 于胸前，两臂撑圆，两腕交搭成斜十字形，高与肩平;眼平视前
方（图475)。
图474 图475
【练习要点】
1?转体扣脚与弓腿分手两动要连贯衔接，不可中途停顿，
关键在于转腰与右腿侧弓一气呵成，连贯不断。
2. 两手由弧落时不可弯腰低头，好像从地上抱 起东西似的。收脚时，上体也不可歪斜摇晃。
3. 两手举抱胸前时臂雪違不可抱得太紧。
4. 第一动左脚尖内扣应转向起势方向，以保证立步两 脚平行向前。
【攻防含意】
双手合抱胸前，既是封闭防守，又是伺机而发，以应付对 手的进攻。
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