六、劲顺力透，节奏分明

“千式好学一劲难求”。“迟疾顿挫节奏分明”。

秘宗拳东北派，要求习练者务必学会用“劲”之功。如.•练具周身协调之整劲； 猝然惊炸爆发之脆劲；借力发力化发合一之螺旋劲等。

武术用劲，绝非推拉扛举重物之蛮劲，而是通过持之以恒习练才能产生的， 是以意导气沉归丹田，运行于肌隙骨缝，发于腰间、达于四肢、由内而外的内劲。 主要分为虚、实、刚、柔、直、横六劲。刚劲、直劲易练，柔劲、横劲次之，而虚劲、 实劲功未深者则难以掌握。要求习练者勤悟多练多实践，做到：劲达周身各司其用， 节节贯通无处不有，缠绵不脱刚柔相济，内外相合劲劲求顺。气顺则拳顺，气阻 则功滞。强调：勇猛刚健力是基础，劲是核心。出手要长、发劲要短，长短并用 心意气合，则拳肘脚膝力可透壁。这里还强调不仅仅要打得到，而且要有穿透力 打得透，要具备力可透壁的功力。要变拙为巧，化僵为灵，而劲劲不同。体现出刚、 直、柔、横、虚、实、明、暗、圈、纵、开、合、拧、裹、钻、翻、惊诈、螺旋、 折叠、抖放等，变多种之劲以达技法精深。因此，拳谚中有“练拳容易得劲难， 灵劲上身天地翻”之说。

同样，在行拳演练中，即便是震脚砸拳力显千钧时，也不僵不滞，使劲劲不 同却式式不断。演练中，起伏转折迟疾顿挫，快慢相间自生节奏；进退闪展手眼 身步，虚实动静自成韵律。声东击西虚实相间，击响清脆动静互换。时而猿纵飞 身，时而燕俯抄水；时而静若无声，似高山峻挺，气势巍峨，坚不可摧；时而如 波涛激荡，声威震撼，气势雄勇，滔滔不绝。由动静、疾缓、刚柔、开合、起伏、 转折等节节贯穿之不断变化，更加充分使动作节奏鲜明突出，呈现了秘宗拳特有 的行拳韵律。从而达到缓如旋鹰，碎如炸雷，柔若无骨，刚坚无阻，灵似猿猴，威似猛虎，隐发相伴，随机应变，迟疾顿挫，节奏分明。

七、形神兼备，内外兼修

“两目似电、神光护体，形神兼备、威严无比”。

秘宗拳东北派对习练者的要求为.•不仅时时处处要“拳不离手”，同时更要 实实在在地身练和心练双管齐下，强调必须注重形神兼备和内外兼修。

习练者必须充分掌握内外兼修之法而达“六合”贯通之功。内三合为精、气、神， 外三合为手、眼、身。要强其内而壮其外，用其外而益其内。使内在精气和外状 姿态，同存共在一统周身，形神并蓄内外合一。因为神无形而不存、形无神则呆滞， 而外在精神的展现皆为内涵支配的表象。科学研究表明：人的运动潜能的发挥， 在于外部体能、技能和内部心理因素的有机结合。以完善的技艺将内在的“神” 与外在的“形”统一和谐融为一体，就必须十分重视意、气等内功的习练和掌握。 因此，要精足则神旺，神旺使气壮，气壮而力生，导致人体能量大增。有意动势 灵内外统一，才可能神形合一，才可能招式合一，才可能体用合一。

拳谚有“形易神难”之说。即：习武中，学动作容易，但要在行拳或实用中使神、 气、形融为一身，是不容易达到的。然而秘宗拳久练能自化，熟极自生神。内外 兼修扎实练，精神气质必显现。动，则“三前六要”精神敏锐；练，则气沉丹田， 意气力足；眼，则目光威锐、善观六路；耳，则灵闻细微，明辨八方。要练出大 家气度，要现出帅之风范。

其中必须知晓百拳之法以眼为尊。因眼为精神气质与内心睿智之窗，眼无神 则拳无魂，而目光锐利狠毒则神威慑敌三分。当眼察意生，意发神传，手眼相随， 心动形跟，以气催力，以力聚神；从而内外相合，三盘起落，四梢通达，咄咄逼人， 宁抢三分进，不屑一分存，使精焊之气见于眉宇，眼似闪电手如流星，眼助身力 内灵外壮，精神威武气宇轩昂，眼神专注毒若鹰蛇，神光锐利如箭穿革，猛硬狠 毒神睿潇洒，无畏气概强劲奔放，凌厉剽悍威似猛虎，逼敌无措慑敌胆丧。

八、技法丰富，突出实用

“学而不思是枉然，习而不用是白练”。

老话还有“练拳不知体中用，枉费功夫终难成”之说。习练者若不懂得拳理、拳法及其实践运用，到头来必定是枉费功夫一无所成。

所以，秘宗拳东北派，除了有多种类别和项目的近百套拳术、器械及对练套 路外，经过几代人的汇集实践和熔铸完善，更加突出了技法丰富、卖用性强的特点。 包括筑基内功、健身养生功以及徒手的踢、打、摔、拿、跌和器械的劈、砍、击、刺、 扎等较为系统、多种技击实用功的习练方法、散手技术、实战指导和技击论述等。如：

各种手、肘、腿、膝等散手单操法、组合操法，自身为靶习练法、“蹬扑”习练 实用法、擒拿法、点穴法、卸骨法，打坐、六字内功、开手式子功、叩腿健身法、转腰活膀功、混元内功和软功、抓功、揉球功、轻身功、拧卷功、背拉功、捏坛功、 插砂功、铁砂掌、排打功、踢桩功、跌扑功以及秘宗行拳谱、行拳歌、迎敌诀、交手三前六要诀、手腿八法、洪门与边门、实战八诀、出手六字歌、迎风转换歌诀、八劲秘诀、拿法歌、解裁法歌诀、八劲合一歌、临敌十忌、说刚柔、说交手、趋避诀、 进退诀、护身诀、出手精要、单刀法诀、单刀四要与四忌、剑法论、行剑歌、棍 法论、棍法八击、枪法论、枪法要诀和秘宗拳古传歌诀等，涵盖了动、静、虚、实、软、硬、内、外等徒手和器械技击与养生强身之种种自有特色的，甚至秘不轻传、择人而授的极品精要。这些丰富的习练内容，实为秘宗拳东北派几代前辈们艰辛 传习之成果的宝贵精华。

综上所述，东北派不但对基本功等基础习练极为重视，讲究必须打好桩功和 腰腿功以及复杂多变的身法功夫之坚实根基，而且要求不论习练套路还是技法，皆不可急于求成，不可好高骛远；要持之以恒，要脚踏实地身心同练，才能使劲 顺力足，才能使功夫逐渐上身“入骨三分”。

同时着实强调：必须懂拳意、明拳理，必须精体用、重实践，以求内外合一，才能精益求精；再由精熟升华至绝妙而功达圆活自然、老道自如、随心所欲、出 神入化的上乘境界。

另外，前辈严训秘宗拳后人，必须德艺双馨才能为世所钦，才能代代盛传兴旺。 必须牢记古人“教之不善罪从于师”之云。所以，教人传艺者定须谨慎，尤其是 伤人之术不可轻传，不可不认真慎重地择人而授。嘱曰：不忠不孝者不传，不仁 不义者不传，无礼无信者不传，好勇性贪者不传，不谨不慎者不传。

第二节东北派的传习内容

秘宗拳进门令

进门拾伍把，背后拉一拉，五指捏坛子，掌把铁砂插；

桩功筑基深，腰腿好身法，拳崩劈撩砸，脚搜標勾挂；

交手玄机妙，三前六要察，内气贯全身，踢打摔跌拿；

速巧绵软击，猛硬脆活打；迎敌随机变，出手似箭发；

切记尚武德，精武艺必佳；尊师勤习悟，秘宗传天下。

通过上述东北秘宗拳历代传下来的“进门令”可以看出：在百余年几代人的 传播习练中，无论是基本功还是各种套路、技法和功法等方面，东北派皆有系统 的理念指导、严谨的训练方法和丰富的习练内容。同时，这则宝贵的百字训规也 强调了，入门就必须尊师重德和持之以恒且深、狠、专等全面苦下功夫，从而为 秘宗拳的广泛传播有所作为。

“进门令”教导后人，让后人知晓并牢记：在进门以后的习练中，只有严格 遵循师父的训导，刻苦专心勤于实践，坚实地稳扎基础，同时循序渐进，坚持不 懈，才能精于体用和善于心悟，才能理解本门拳艺中更高层次的内涵。“进门令” 着重强调了“尚武德、精武艺”的古训，要尊师不忘传拳恩，吃水不忘打井人； 规矩后人要德艺双重，要身心同练，要内外兼修，要体用全面的业精于勤和艺无 止境的精益求精，才能持续不断地有所提高，有所成效；才能使秘宗拳学立足于 天下而发扬光大。

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