三、技法部分

秘宗拳的实战技法部分包括踢、打、摔、跌、拿五个方面。

1.踢

拳谚曰：“一腿千钧力，一脚定乾坤。”

东北派在应敌实战中，手脚并用，但更多的是强调用腿，有“三分手法七分腿” 和“手是两扇门，全靠腿打人”之说。相对而言，腿长而有力，既能击远隐蔽性 又好，是有效的重击手段，特别是凌厉的腿法丰富多变，更使其威力凶猛咄咄逼人。 腿击分前后左右、分明暗化劲，上可踢头、颈、胸，中可踢腰、腹、肋，下可踢腿、 膝、足，灵活多变的腿法对敌之三盘威胁皆为凶狠有效。东北派以“搜、標、勾、挂” 四字，高度概括了伸屈、直摆、勾扫和挂击等各类以腿脚搏击的方法。在交手实 战中，可同时辅以其他击法，“手到脚也到，制人法更高”，环环相扣连续踢击， 使秘宗拳腿法之攻击威力，更令敌防不胜防。

2.打

歌曰：“出手不见手，拳打人不知。”

除了以腿击见长之外，手的打法同样是特别重要的。手似两扇门，只有封得 住门户、防护得当，才能更有效地完成应敌击打。在防守与进攻中，’手是最灵便的。 因此，秘宗拳交手时，技法匿影藏形变化玄妙，手脚并用快来速去难见踪迹。东 北派不是单纯刻意追求外部的刚猛，而是要求刚柔相济，要软如绵硬如铁，要刚 含柔、柔蓄刚，要阴阳互补，虚实分明。手法上以崩、劈、撩、砸为主，见机生变； 配以各种其他技法，在上中下三盘，接二连三手领脚到的长击短打中，紧凑密集 的以速、巧、绵、软、猛、硬、脆、活等交手技术，稳、准、狠地打击对手。

3.摔

拳谚道：“远踢、近打、靠身摔。”

摔法是秘宗拳东北派技击中的重要组成部分。如：插裆摔、锁腿摔、掏腿摔、 挂腿摔、勾踢抹脖、抱腿摔、跪腿摔、别腿摔、前后蹬扑、前切摔、按胯摔、骑 马单鞭、剪叉腿摔等多种摔法。在实战中，要时时维护自身的稳定平衡状态，而 处处破坏对方动作的稳定平衡性，使其下盘暴露空虚，制造摔敌良机。要求在打 中有摔，摔中含打，摔打应变见隙则插；推崇“插裆套腿、打摔结合”紧凑、连 环的快摔击法。拳谚道：“拳里夹跤，神仙难逃。”由于在实战中，边打边踢、 手脚并用的同时，也应机出现多种有效的快摔、抢摔等技法，进一步实践和展现 了秘宗拳摔法的技击内容。

4.跌

跌法有“技到无心始见奇”之说。

跌法即倒地法、地躺功、揭谛功。是秘宗拳习练中，既苦又累、难度较大的 跌扑滚翻之地躺技法。学会正确的倒地技法，能在激烈的实战中，有意或无意跌 倒在地的同时，甚至被对方踢、摔、打倒后，合理有效地做出自我保护动作，避 免或减轻伤害。由于内脏等器官在体内呈悬浮状态，当受到摔跌震动后，容易发 生移位，严重时，毛细血管破裂，产生内出血或导致脏腑震伤、压伤而闭气。但 通过正确的跌法习练后，就可以提高平衡器官的稳定性，坚实筋骨和内脏，增强 灵敏矫健、周身协调之抗摔跌能力。同时，在交手中，主动使用跌法，也是秘宗 拳徒手实战的重要技法之一。如：三盘剪叉腿跌、踹腿跌、铁板桥、侧跌、盘腿跌、 抢背、扑虎、打挺、滚翻、空翻、栽碑、乌龙绞柱、就地十八滚等跌法。

5.拿

“扣指擒拿把敌伤，指腕臂腰腿威扬，锁闭敌人筋骨穴，整劲一发跌当场。 一手擒住另手拿，左右互用多变化，技法精熟灵敏巧，得机势还得力大。” 这里说的拿，即擒拿法。是秘宗拳近身实战的重要技法。是以指、腕、臂、 腰、腿等局部或全部的合力，巧妙地运用刁、拿、锁、扣、卷、缠、掐、另IJ、 撅、拧、切、点、搬、压、提、托、扛、挎等方法；随敌势、顺敌力，利用支 点、力点、力臂之间的力学关系，以反关节、拿穴、分筋、错骨等手法动作， 同时结合近身的蹬、踢、击、撞、绊、摔等辅助击法，速、巧、猛、脆果断地 擒拿控制住敌身的有效技法。因为人体每个关节的运动都不是“万向”的，所 以，通过拿其一点、制其全身，使其关节超过活动极限，造成疼痛、脱臼，丧 失反抗能力，这是根据人体筋骨的状态、经络系统和气血循行之路线及内脏感 知的反应而形成有效的技击妙术。实战中，以明虚实、用刚柔，配合身法、步 法，借力使力、欲左先右、环环相扣，一旦能正确运用恰到好处时，可立即使 强壮顽敌力无所用，拳不能行、械不能动，而乖乖受制，历来为不可轻传或秘 不传人的护身绝技。然而，真正能在实战中有立竿见影之效的擒拿技法，不经 明师、不经深悟，没有足够的指力、腕力、抓功和臂腰腿等全身力量之巧妙协 调配合，以及持之以恒的艰苦实践，各种交手实战的磨炼，是不可能达到轻松 制敌之功效的。

四、套路部分

秘宗拳东北派所传练的套路内容非常丰富。包括多项单练的徒手套路和长、 短、单、双、软的器械套路及各种徒手的、徒手与器械的、器械与器械的、二 至四人的对练套路等近百套。

(一） 徒手套路：

秘宗架子、一步三拳、秘宗弹腿、集体拳、秘宗短打一至十路、小虎燕、 劈砸、四路奔打、插捶、秘宗长拳、罗汉拳、秘宗翻子手、秘宗金刚捶、连手 拳一至五路、看家捶等。

(二） 器械套路：

单刀：集体刀、秘宗单刀、八方刀、六合刀、四门刀、长蛇刀等。

单剑：指路剑、八仙剑、天罡剑、子午剑、长蛇剑等。

棍术：子午棍、卯酉棍、六合棍、二郎棍等。

枪术：双头枪、四门枪、小六合枪、六合枪、翻合枪、秘宗大枪等。

其他器械：沉香拐、双拐、太师鞭、虎尾鞭、双鞭、双手戟、双匕首、双 锏、梅花双刀、柄合双刀、双锤、护手钩、双剑、金刚圈、子午钉、双手带、 手梢子、大梢子、三节棍、行路鞭、八步扫趟鞭、狼牙剑、禅杖铲、月牙铲、 春秋大刀、大戟、大杆子等。

(三）对练套路：

拍按、连环手、小五手、对打拳、盘龙扣、白手刀、白手枪、白手插子、 单刀进枪、单刀拐子进枪、风火棍进枪、三节棍进枪、插子进枪、双刀进枪、 双手带进枪、大刀进枪、芟手刀、对劈刀、对刺剑、对子午棍、对六合棍、对 三节棍、对扎枪、三英战吕布、滑劈大杆子等。

第三节东北派的习练精要

歌曰：“各拳纵然有长短，精劣在人不在拳。”

凡学武其成之要素有三，一是“天性”，二是环境，三是师父。

实践证明：学练秘宗拳并不是很难的事，然而能真正掌握可达上乘者，则必 须明师口传身授，使知其精微窍诀，悟其理法真谛，并持之以恒，反复钻研实践 才可能成功。同时，要始终自觉尊持“尚武德、精武艺”、“德艺双修、德在艺先” 的师训。

有道是：“先师拳法传至今，后人少有得其真，莫论前人多保守，只怨自己 功未深。”

所以，习练东北秘宗拳者，必须严格、认真遵循历代前人总结的：筑基为本、 循序渐进、持之以恒、呼吸知法、丹田与内气、时间与方向、练功十要、练功十忌、 谨防十伤等，涉及各方面的有关原则和习练精要，以规范指导我们学好、练好秘宗拳。

一、筑基为本

歌曰：“秘宗粧功前人传，进门先要站三年，腰腿同时柔活练，功夫精深不为难。”

练好基本功，使周身之内外基础扎实牢固，只有具备了高质量的基本基础， 才可能有进一步继续深造的坚实根基。但往往有些急于求成者，只想学得快、学 得多，甚至囫囵吞枣无规无矩，到了需要进一步提高层次时，才知道自己的基本 功不够而跟不上了，只得费时费力，回头重抓基本功。《大学》曰：“物有本末， 事有终始。”俗话说：“万丈高楼平地起。”没有一个坚实的基础，岂能盖成高 楼大厦？所以，虽然习练基本功阶段，又苦又累又单调，然而，“磨刀不误砍柴工”， 练功入门筑基为本，脚踏实地使根基深厚是绝对必要的。

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