- 马步双勾手
疾步后右脚尖里合，左脚尖外撇，身体左转90。，双腿屈膝蹲成马步；同 时，左掌五指捏拢成左勾手，向下、向前、向后勾手，勾尖向上，同右勾手; 头摆向左方；目视左方。（图6-102）
要点：双勾手尽力后背。
- 弓步双勾手
左脚提起向后落步，右脚右移一步，身体左转90。，左腿屈膝半蹲，右腿 挺膝绷直成左弓步；同时，双手变掌，在身前方捏拢后向下、向后背成双勾 手；目视前方。（图6-103）
要点：动作要灵活。
- 弓步双推掌
- 步型不变，双手变掌分别落腰两侧，掌心向上，掌指向前；目视前 方。(图 6 - 104 - 1)
- 动作连续不断，双掌分别向前方推掌，掌指向上，掌轮向外；目视前 方。(图 6-104-2)
要点：双手推掌同时进行，力达掌轮。
- 双刁手
步型不变，左右掌分别向外扣刁，爪心向下，爪口向前；目视前方。（图
105）
要点：双刁手同时进行。
回刁蹬腿
重心前移，右腿以脚跟为力点，向正前方蹬踹；同时，双爪回拉至腰两 侧，爪口向下；目视前方。（图6-106）
要点：蹬腿有力，力达脚跟，注意自第一百式至第一百零六式动作方向为 示意
批势
（1） 右脚向后落地，双腿屈膝成马步，双掌在胸前交叉，左掌在前，右掌 在后；目视前方。（图6-107-1）
（2） 双掌分别向左右分批，掌心向外，掌指向上；目自左转向右方。（图
6-107 -2）
要点：批掌有力，力达双掌。
提弓步推掌
身体右转90。，右脚提起后落原地，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝绷直成 右弓步；同时，右掌外旋收于腰侧，掌心向上，掌指向前，左掌由后向上、向 前推，掌心向外，掌指向右；目视前方。(图6 - 108 - 1)
承上动，左手由前向后拉至右腋下，掌心向下，掌指向外，右掌向前 推出，掌心向左，掌指向上；目视前方。(图6-108 -2)
提步推掌
右腿提起，右掌收于腰侧，掌心向上，掌指向前，左掌向下、向后、 向上弧形运动至头顶，掌心向外；目视前方。(图6 - 109 - 1)
承上动，右脚向前落步，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成右弓步；同 时，左掌下落于右腋下，掌心向下，掌指向右，右掌绕左臂内前推，掌指向 上，掌轮向外；目视前方。(图6-109-2)
要点：出掌有力，力达拳轮。
承上动，右脚尖外撇，左脚上前一步，身体右转180。，双腿屈膝半蹲成马 步，右掌收于腰侧，掌心向上，掌指向前，左掌向左推出，掌指向上，掌轮向 前；目视左掌。（图6-110）
马步推掌
要点：上步迅速，出掌力达拳轮。
转身虚步亮式
（1）身体右转90。，右脚后撤一步，左脚尖里合，右腿屈膝下蹲，左腿微 屈成虚步，双掌分别向左右分开；目视前方。（图6-111 -1）
步型不变，左掌由下向上、右掌由上向下在胸前穿插，左掌在前，右 掌在后，掌指向上；目视前方。（图6-111 -2）
（3） 步型不变，左掌继续向上、向后变勾手，勾尖向上，右掌向下、向 右、向上翻掌，掌心向上，掌指向左；目视前方。（图6-111 -3）
要点：双掌动作协调、连续不断。
转身收势
(1)身体右转90。，右脚尖外撇，左脚向右脚并拢，双掌分别在腰两侧, 掌心向上，掌指向前，再向前平穿，双掌掌心向上，掌指向前；目视双掌。
(图 6-112-1、图 6-112-2) 要点：双掌动作协调一致。
(图 6-112-1、图 6-112-2) 要点：双掌动作协调一致。(2)承上动，双掌同时向下、向后、向上，再向下按掌，掌心向下，掌指
向前；同时，头摆向左方；目视左方。（图6-112-3） 要点：按掌要稳重。
（3）双掌下落至腿两侧；目视前方。（图6-112-4） 要点：全身放松，保持自然、气平。
七章八面追
八面追是鹰爪翻子拳的重要拳术，动作图解说明与八步追相同。
第一段
动作名称
预备式
双勾手
穿花掌
穿花仆腿
并步出掌
偷步右冲拳
右刁手
转身左冲拳
摆步丁式
行步
马步砸拳
偷步右冲拳
左冲拳
左刁手
转身右冲拳
右刁手
转身左冲拳
转身侧开拳
打开式
转身式
丁步双掌
演练方位图：实线箭头表示运动方向，以表演者起势为准，分前、后、 左、右。（以后图示相同）
动作说明
预备式
身体立正，双脚并拢；双掌分别贴于两腿外侧，掌心向内，两臂自然下 垂；目视前方。（图7-1）
要点：挺胸收腹，精神集中，气下沉。
双勾手
下身未动；双掌五指捏拢变双勾手，并分别向身后勾去，勾尖向上，同时 头摆向左方；目视左方。（图7 -2）
要点：挺胸收腹，双勾手尽力后背。
穿花掌
下身未动；右手变掌在身前由下向上、向左、向右、向上弧形运动后，翻 掌停于头前上方，掌心向上，掌指向左，左手变掌在身前由左向右、向上、向 左、向下、向后变勾手，停于身后，勾尖向上；目视左方。（图7-3）
要点：双掌同时运动，在身前穿叉，左掌在里、右掌在外要同时停止到位。
左腿向左方直仆，右腿下蹲成左仆步；同时，右掌重复上式（即第三式） 动作，停于头前上方，掌心向上，左手重复上式动作，停于身前左下方，掌心 向右，掌指向下；目视左方。（图7-4）
要点：手脚动作同时进行、同时停止。
并步出掌
身体重心左移，起身右脚向左脚并拢，双腿挺直；同时，右手由上向前、 向下、向后变勾手，勾尖向上，左掌向前挑掌，掌心向右，掌指向上；目视左 掌。（图7-5）
要点：起身迅速，出掌有力。
左腿向左方直仆，右腿下蹲成左仆步；同时，右掌重复上式（即第三式） 动作，停于头前上方，掌心向上，左手重复上式动作，停于身前左下方，掌心 向右，掌指向下；目视左方。（图7-4）
要点：手脚动作同时进行、同时停止。
并步出掌
身体重心左移，起身右脚向左脚并拢，双腿挺直；同时，右手由上向前、 向下、向后变勾手，勾尖向上，左掌向前挑掌，掌心向右，掌指向上；目视左 掌。（图7-5）
要点：起身迅速，出掌有力。
偷步右冲拳
（1） 右脚向左脚后叉步；左手握拳收于右胸前，右手变掌向前、向左运动 停于左臂外侧；目视左方。（图7-6-1）
（2） 承上动，左脚向左落步，身体左转90。，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷 直成左弓步；同时，左拳下落收于腰侧，拳心向上，右手握拳向身右侧内旋冲 出，拳心向下，拳面向前；目视右拳。（图7-6-2）
要点：偷步（后叉步）迅速，右冲拳力达拳面。
右刁手
步型不变，右臂弯曲，右手张开由左向右弧形扣刁，爪心向下，爪口向 右；目视右爪。（图7-7）
要点：右手弧形抓刁有力，力达爪指。
转身左冲拳
分别以左脚掌、右脚跟为轴，身体右转180。，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷 直成右弓步，右爪握拳回收至腰侧，拳心向上，左拳内旋向左方冲出，拳心向 下；目视左拳。（图7 -8）
要点：转身迅速，身体保持平衡，回刁快速有力，出拳有刚劲，力达 拳面。
摆步丁式
重心后移，提起右脚；左手变掌向下、向前、向上划弧；目视前方。
(图 7-9-1)
承上动，右脚向右前方落地，左掌继续向上、向后、向下、向前划 弧，右拳变掌向下、向前、向上、向后、向下划弧变勾手，勾尖向上；目视左 掌。(图 7-9-2)
承上动，右脚尖外撇，左脚上前，左脚尖点地，双腿屈膝下蹲成丁 步；左掌上挑，掌心向右，掌尖向上；目视前方。(图7-9-3)
要点：动作连续不断，相互协调，身体灵活，落步要轻。
行步
上身不动，左脚向前落步，重心前移，再右脚向前落步，左转一圈，最后 面向后方；目视前方。（图7-10-1、图7-10-2、图7-10-3、图7-10-
4、图 7-10-5）
要点：按行步的要求，身架不要过高，用脚掌蹬力。
马步砸拳
承上动，左脚上前一步，右脚向右前方上步，面对正后方，双腿屈膝半蹲 成马步；同时，左手握拳向下、向左、向上翻拳于头前上侧，拳心向上，拳面 向右，右手握拳由后向上、向前、向下砸拳，拳心向左，拳面向下；目视前 方。（图7-11正、图7-11反）
要点：下砸拳要力达拳面。
偷步右冲拳
起身，左脚向右脚后插步；同时，左拳变掌向左、向下、向右、向上 划弧落于右肩前侧，掌心向外，掌指向上，右拳向右、向上、向左划弧落左肩 前侧，左掌在外，右拳在内；目视右方。(图7-12- 1正、图7-12-1反)
右脚向前跨一步，左脚尖里合，身体右转90。，右腿屈膝前弓，左腿 挺膝绷直成右弓步；同时，双手握拳分别收于腰侧，拳心向上，随后右拳内旋 向前冲出，拳心向下，拳面向前；目视右拳。(图7-12-2)
要点：偷步要灵活，右冲拳力达拳面。
左冲拳
步型不变，右拳外旋收于腰侧，拳心向上，左拳内旋向左冲出，拳心向 下，拳面向左；目视左拳。（图7-13）
要点：左冲拳力达拳面。
左刁手
步型不变，左拳张开，由前向后抓刁，爪心向下，爪口向左；目视左刁 手。（图7 -14）
要点：刁手要稳。
转身右冲拳
以左脚跟、右脚尖为轴，身体左转180。，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成 左弓步；同时，左手握拳收于腰侧，拳心向上，右拳内旋向右冲出，拳心向 下，拳面向右；目视右拳。（图7-15）
要点：转身要稳，出拳有刚力，力达拳面。
右刁手
步型不变，右拳张开，由前向后抓刁，爪心向下，爪口向右；目视右刁 手。（图7-16）
要点：右刁手要稳，用阴柔之力。
转身左冲拳
以右脚跟、左脚尖为轴，身体右转180。，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成 右弓步；同时，右手握拳收于腰侧，拳心向上，左拳内旋向左冲出，拳心向 下，拳面向左；目视左拳。（图7-17）
要点：转身要稳，出拳有刚力，力达拳面。
转身侧开拳
以左脚跟、右脚尖为轴，身体左转180°,左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成 左弓步；同时，左拳收于腰侧，拳心向上，之后两拳立即分别向前（左拳）、 向右（右拳）同时冲出，拳心向下，拳面分别向前、向右；目视左拳。（图
18）
要点：侧开拳是双拳，同时冲出时力量相当，方向不同，力达各
要点：侧开拳是双拳，同时冲出时力量相当，方向不同，力达各自拳面。
打开式
转身式
左脚尖外撇，右脚跟左转，身体左转90。，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直 成左弓步；同时，左手变掌向下、向左、向上、向右翻掌于头左上侧，掌心向 上，掌指向右，右手变掌向上、向前、向下、向后变勾手，勾尖向上；目视后 方。（图7-20）
要点：转身要灵活。
（1） 右脚尖外撇，左脚尖里合，身体右转90。，双腿屈膝半蹲成马步；同 时，双拳回收于胸前，拳面向上，拳眼相对；目视前方。（图7 -19 - 1正、图 2-19-1 反）
（2） 双拳同时分别向外打出，拳心向下，拳面向外；目视左拳。（图7-19-2） 要点：双拳冲出与肩平齐，双拳各自发力，力达拳面。
丁步双掌
右脚提起；目视右方(图7-21-1)
动作连续不断，右脚向右落步，身体右转180。，左脚提起，在右脚前 方脚尖点地，双腿屈膝下蹲成丁步；同时，右手变掌向前上方挑掌，掌心向 左，掌指向上，左掌向前、向上挑掌，掌心向右，掌指向上；目视前方。(图 7 -21 -2)
要点：丁步一定要稳，腰要直，眼要明。
第二段
动作名称
右刁手
左刁手
下冲拳
上搓掌
转身冲拳
提步冲拳
左冲拳
转身左冲拳
左刁手
转身右冲拳
右刁手
转身左冲拳
转身侧开拳
马步打开式
转身式
行步
转身搭腕
右刁手
右踢腿
上步右冲拳
演练方位图如下:
注：1、2、3运动轨迹在同一直线
动作说明
右刁手
左脚上前一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝绷直成左弓步；左掌回拉至胸 前，掌心向右，掌指向上，右掌在左小臂上侧向正前方抓刁，爪心向左，爪口 向前；目视前方。（图7 -22）
要点：右刁手抓刁有力，力达爪指。
左刁手
步型不变，右爪回拉至身前，爪心向左，爪口向前，左掌向前左旋抓刁,
爪心向上，爪口向前；目视前方。（图7-23）
要点：左刁手用阴寸劲，力达爪指。
下冲拳
步型不变，左爪回拉至胸前，右手握拳向前下方冲拳，拳面向前下方；目 视右拳。（图7-24）
要点：下冲拳要力达拳面。
上搓拳
（1） 左手向内扣刁，爪心向下，爪口向内；目视前方。（图7-25-1）
（2） 右拳回收变掌在左臂上侧向前上方搓掌，掌心向左，掌指向上；目视 右掌。（图7 -25 -2）
要点：搓掌以掌轮为力点，方向为前上方。
以右脚跟、左脚掌为轴，身体 右转180°,右腿屈膝前弓，左腿挺 膝绷直成右弓步；同时，双手握拳 分别收于腰两侧，拳心向上，右拳 随即内旋向前冲出，拳心向下，拳 面向前；目视右拳。（图7 -26）转身冲拳
要点：转身、收拳、冲拳要协 调迅速，右拳出拳要力达拳面。
提步冲拳
（1）身体重心后移，左腿直立, 右腿提起；同时，右拳外旋收于腰 侧，拳心向上；目视前方。（图7- 27 -1）
（2）右脚向前落步，左脚立即提起；同时，右拳内旋向前冲出，拳心向 下，拳面向前；目视前方。（图7-27-2）
要点：动作连续不断，本式第二动作与第二十八式相连，在右脚落地之 前，提起左脚成跳跃动作。
左冲拳
跳跃后冲出左拳，左脚向前落地，右脚提起；目视前方。（图7-28）
要点：此式为中间动作与上下式相连接。
转身左冲拳
承上动，左拳收于腰侧，拳心向上，以左脚跟为轴，身体右转180°,右脚 向前落步，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成右弓步；同时，左拳向左内旋冲 出，拳心向下，拳面向右；目视左拳。（图7-29）
要点：与上式连接，相互协调，左拳出拳有力，力达拳面。
左刁手
步型不变，左拳张开外旋抓刁，爪心向前，爪口向左；目视左爪。（图7-30） 要点：左爪力达爪指，用阴、寸力。
转身右冲拳
以左脚跟、右脚掌为轴，身体左转180°,左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成 左弓步；同时，左手握拳收抱于腰侧，拳心向上，右拳内旋向右冲出，拳心向 下，拳面向前；目视右拳。（图7-31）
要点：转身灵活，右冲拳力达拳面，用阳、刚力。
右刁手
步型不变，右手张开外旋向右扣刁，爪心向下，爪口向前；目视右方。 （图 7 -32）
要点：右刁手力达爪指，用阴、寸力。
转身左冲拳
以左脚掌、右脚跟为轴，身体右转180°,右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成 右弓步；同时，右手握拳收抱于腰侧，拳心向上，左拳内旋向左冲出，拳心向 下，拳面向左；目视左拳。（图7-33）
要点：转身灵活，左冲拳力达
转身侧开拳
以右脚掌、左脚跟为轴，身体左
转180。，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷
直成左弓步；同时，左拳收抱于腰侧，
拳心向上，随即双拳分别向右、向前
冲出，双拳眼向上，拳面分别向右、 fl
向前；目视左拳。（图7-34）
要点：双拳发出力量均衡，力达
拳面。
马步打开式 1
（1） 右脚尖外撇，左脚尖里合，
（2） 承上动，双拳外旋分别向左、右打开，拳心向下，拳面向外；目视右 方。（图 7-35-2）
要点：马步要稳，双拳冲出有力,
转身式
右脚尖外撇，左脚尖里合；左手变掌向上、向前、向下、向后变勾手，勾 尖向上，右手变掌向下、向后、向上、向前翻掌，掌心向上，掌指向左；目视 后方。（图7-36）
要点：转身灵活，双手划弧以柔力为主。
行步
要严格按照行步的要求，上身保持平衡，左脚向前上步，右脚蹬地，依次 向前迈进四步；目视前方。（图7-37-1、图7-37-2、图7-37-3、图7- 37 -4）
要点：身架不要过高，后脚掌用力。
转身搭腕
身体左转180。；同时，右手掌向下、向后弧形运动，左手变掌向上、 向前、向下弧形运动；目视前方。(图7-38-1)
动作连续不断，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成左弓步，右手继续向 后、向上、向前运动，并握拳停于身前，拳心向下，拳面向前，左手继续向 上、向前、向下运动并搭握右腕；目视前方。(图7 -38 -2)
要点：双手弧形运动要协调，搭腕有力
右刁手
步型不变，右手变掌由里向外扣刁，爪心向内，爪口向前；目视前方。
（图 7-39）
要点：左手不变放松，右爪手腕灵活。
右踢腿
右脚向正前方踢腿，双手收于身前，手型不变；目视前方。（图7-40） 要点：右踢腿为正踢，脚尖勾起。
右踢腿为正踢，脚尖勾起。
上步右冲拳
承上动，右脚向前落步，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成右弓步；同时, 右手握拳前冲，拳心向下，拳面向前，左手握拳收抱于腰侧，拳心向上；目视 右拳。（图7 -41）
要点：右拳前冲有力，力达拳面。
第三段
动作名称
左冲拳
左刁手
右冲拳
右刁手
左冲拳
侧开拳
打开式
转身弓步
转身砸拳
坐盘
右弹腿
撤步掌
左撤步掌
右撤步掌
左撤步掌
右提步掌
右上步左掌
左上步右掌
右上步左掌
左上步右刁手
右上步左刁手
转身左冲拳
动作说明
左冲拳
步型不变，右拳外旋收抱于腰侧，拳心向上，左拳向左冲出，拳心向下, 拳面向左；目视左拳。（图7-42）
要点：出拳用刚力，力达拳面。
左刁手
步型不变，左拳变掌外旋抓刁，爪心向前，爪口向左；目视左手。（图2-
43）
要点：抓刁时手腕灵活有力，力达爪指。
右冲拳
左脚尖外撇，右脚尖里合，身体左转180。，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直 成左弓步；同时，左爪回收握拳于腰侧，拳心向上，右拳随即向右冲出，拳心 向下，拳面向右；目视右拳。（图7 -44）
要点：转身灵活、迅速，出拳有力，力达拳面。
右刁手
步型不变，右拳变掌外旋抓刁，爪心向前，爪口向右；目视右爪。（图7- 45）
要点：抓刁时手腕灵活有力，力达爪指。
左冲拳
右脚尖外撇，左脚尖里合，身体右转180°,右腿屈膝前弓，左腿绷直成右 弓步；同时，右手回收握拳于腰侧，拳心向上，左拳内旋向左冲出，拳心向 下，拳面向左；目视左拳。（图7 -46）
要点：转身灵活，回刁稳重，力达拳面。
47 .侧开拳
右脚尖里合，左脚尖外撇，身体右转180°,左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直 成左弓步；同时，左拳回收于腰侧，拳心向上，随即双拳同时冲出，左拳向 前，右拳向右，拳面分别向前、向右，掌心向下；目视左拳。（图7 -47）
要点：双拳同时发力，力达各自拳面。
打开式
（1）左脚尖里合，双腿屈膝半蹲成马步，双拳收于胸前，拳面向上，拳眼
- 相对；目视前方。（图7-48 - 1正、图7-48-1反）
（2）步型不变，双拳分别向左、右打开，拳面向外，拳背向上；目视右 拳。（图 7-48 -2）
要点：动作连贯，双拳打开各自发力，力达拳面。
转身弓步
左脚尖里合，右脚尖外撇，右腿屈膝前弓， 左腿挺膝绷直成右弓步；同时，右手变掌向左、 向下、向右、向前、向上在头前上方翻掌，掌心 向外，掌指向左，左手变掌向上、向右、向下、 向后变勾手，勾尖向上；目视左勾手。（图7- 49）
要点：转身灵活，双手同时运动、同时 停止。
- 转身砸拳
（1）左脚尖外撇，右脚尖里合，身体左转
180°,左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成左弓步；同时，左手握拳由右向左、向 下砸拳，拳轮向左，拳面向上，右掌变拳；目视左拳。（图7-50-1）
（2）步型不变，左拳继续向左、向上移至头前上侧，拳心向上，拳面向 右；同时，右拳由后、向前，再向左、向下砸拳，拳心向上，拳轮向左；目视 右拳。（图7-50-2）
要点：砸拳要有力，均以拳轮为力点向左侧发力，动作要稳重有力。
- 坐盘
（1） 步型不变，双手变掌在胸前交叉，随即向下再向左、向右分掌；目视 前方。（图7 -51 -1）
（2） 右脚向前移，右腿屈膝下蹲着地，左脚尖外撇下蹲成歇步（坐盘）； 同时，双手分别向前下方移动，右手握拳向前下方砸去，拳心向上，左掌同时 向前下方移去握住右腕；目视前方。（图7 -51 -2）
要点：坐盘要稳，右拳下砸有力，力达拳轮
要点：坐盘要稳，右拳下砸有力，力达拳轮，左手握腕要稳，双手动作 协调。
右弹腿
起身，随即向正前方弹右腿，脚尖向前，脚面向上；上身不动；目视前 方。（图 7-52）
要点：身架不必太高，弹腿力达右脚尖。
- 撤步掌
右脚向后落地，右腿挺膝绷直，左腿屈膝前弓成左弓步；同时，右手变掌 向正前方穿掌，掌心向上，掌指向前；目视右掌。（图7-53）
要点：右掌力达掌指。
- 左撤步掌
左脚向后撤步，双腿屈膝成自然步；右掌收于腰侧，掌心向上，掌指向 前，左手变掌向前穿出，掌心向上，掌指向前；目视左掌。（图7-54）
要点：左掌力达掌指。
- 右撤步掌
承上动，右脚后撤一步，右掌向前穿出，掌心向上，掌指向前，左掌收于 腰侧，掌心向上，掌指向前；目视右掌。（图7-55）
要点：右掌力达掌指。
- 左撤步掌
承上动，左脚后撤一步，左掌向前穿出，掌心向上，掌指向前，右掌收于 腰侧，掌心向上，掌指向前；目视左掌。（图7-56）
要点：左掌力达掌指。
注意：动作第五十四式至第五十六式中间不可停顿，根据场地亦可多撤几 步，循环进行，并同时出掌，最后须同动作第五十六式。
- 右提步掌
身体重心后移，左腿直立，右腿提起，右脚尖向下；同时，左掌收于腰侧，掌 心向上，掌指向前，右掌向前穿出，掌心向上，掌指向前；目视前方。（图7-57）
- 右上步左掌
右脚向前落步，双腿屈膝成自然步；同时，右掌收于腰侧，掌心向上，掌 指向前，左掌向前穿出，掌心向上，掌指向前；目视前方。（图7-58）
要点：左掌力达掌指。
- 左上步右掌
承上动，左脚向前落步，双腿屈膝；同时，左掌收于腰侧，掌心向上，掌 指向前，右掌向前穿出，掌心向上，掌指向前；目视前方。（图7 -59）
要点：右掌力达掌指。
- 右上步左掌
承上动，右脚向前落步，双腿屈膝；同时，右掌收于腰侧，掌心向上，掌 指向前，左掌向前穿出，掌心向上，掌指向前；目视前方。（图7-60）
要点：同第五十八式动作。
注意：第五十八式至第六十式是连续动作，中间不可停顿，根据场地情况 亦可多进几步，循环进行，并同时出掌，最后须同第六十式。
- 左上步右刁手
承上动，左脚向前落步，双腿屈膝为自然步；同时，左手握拳收于腰侧, 拳心向上，右手向前抓刁，爪心向左，爪口向前；目视右刁手。（图7-61）
要点：上步右刁手要稳，力达爪指。
- 右上步左刁手
承上动，右脚上前一步，双腿屈膝成自然步；同时，右爪握拳收于腰侧， 拳心向上，左手变掌向正前方抓刁，爪心向右，爪口向前；目视左刁手。（图 7 -62）
要点：左刁手要稳，力达爪指。
- 转身左冲拳
承上动，左腿向后摆步，身体左转90。，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成 右弓步；同时，左拳收于腰侧，拳心向上，随即向左冲出，拳心向下，拳面向 左；目视左拳。（图7-63）
要点：右弓步要稳，左冲拳力达拳面。
注意：从第五十八式至第六十三式中间没有停顿，连续不断。
第四段
动作名称
- 挑掌丁步
- 上跳钻拳
- 回步丁式
- 左弹腿
- 双手搂抓
- 刁手
- 右踢腿
- 上步右冲拳
- 退步捋打
- 左冲拳
- 退步捋打
- 退步右冲拳
- 马步双扣手
- 踢腿钻拳
- 坐盘砸拳
- 转身仆步双扣手
- 右踢腿
- 左蹬腿
- 回身推掌
- 马步推掌
- 上步推掌
- 转身双勾手
- 收势
演练方位图如下：
动作说明
挑掌丁步
右脚提起，左手变掌向下、向右、向上穿掌；目视右方。(图7- 64-1)
动作连续不断，右脚落步原地成右弓步；左掌继续向上、向左、向下 移至腰侧，掌心向上；右手变掌向前、向上挑掌；目视左方。(图7-64-2)
至腰侧，掌心向上；右手变掌向前、向上挑掌；目视左方。(图7-64-2)
动作连续不断，左脚提起在右脚内 侧，脚尖点地，双腿屈膝下蹲成左丁步；同 时，左掌从腰侧向前方推掌，掌心向右，掌指 向上，右掌向下、向后变勾手，勾尖向上；目 视前方。(图7-64-3)
要点：该动作以柔劲为主，双手运动要协 调，丁步要稳，身体要活。
上跳钻拳
左脚直立，右脚提起；左手握拳收于 腰侧，右手变掌由后向上移至头顶，掌心向 外；目视前方。(图7-65-1)
承上动，右脚落步左脚提起为颠换 步；右掌向前、向下移至左拳之下，掌心向 下，左拳欲有上冲拳之势，拳面向前上方；目视前方。(图7-65-2)
- 承上动，左脚向前方落步，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成左弓步; 同时，右掌拉至左腋下，掌心向下，掌指向外，左拳向前上方冲出成钻拳，掌 背向外，拳面向前上方；目视左拳。(图7 -65 -3)
要点：颠换步要灵活，左钻拳冲出有力，力达拳面。
- 回步丁式
- 重心后移，左脚提起，左拳回收变掌；目视前方。(图7-66-1)
- 动作连续不断，左脚落地，右脚顺势提起；目视前方。(图7 -66 -
- 动作连续不断，右脚在左脚后部落地，左脚提起后即脚尖点地，双腿
屈膝下蹲成左丁步；同时，双手变勾手向身后勾去，勾尖向上；目视前方。
（图7-66-3）
要点：回步身体要灵活，丁步要稳。
- 左弹腿
身体稍起，左脚以脚尖为力点，向正前方弹腿；目视前方。（图7 -67） 要点：左弹腿力达左脚尖。
- 双手搂抓
（1）左脚向前落地，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成左弓步；左手变掌由 后向上、向前、向下划弧，随后右手变掌由后向上、向前、向下划弧；目视前 方。（图 7-68-1）
（2） 动作连续不断，左手连续向后、向上、向前、向下划弧，右手连续向 下、向后划弧；目视前方。（图7 -68 -2）
（3） 连续不断，左掌停于胸前，右手连续向上、向前、向下抓于左手腕, 左手握拳；目视前方。（图7-68-3）
要点：双手搂掌要协调，左右掌心均向外，右手抓腕要稳。
- 刁手
步型不变，左掌由右向左抓刁，爪心向下，爪口向前；目视前方。（图7- 69）
要点：左刁手手腕要灵活，力达爪指。
- 右踢腿
上身不动，左脚尖外撇，右腿向正前方踢腿；目视前方。（图7-70）
要点：踢腿迅速，右脚尖勾起。
- 上步右冲拳
右脚向前落地，右腿屈膝前弓，左腿挺膝绷直成右弓步；同时，左手握拳 收抱于腰侧，拳心向上，右手握拳收抱于腰侧，随即内旋向前冲出，拳心向
下，拳面向前；目视前方。（图7 -71） 要点：右冲拳力达拳面，发刚力。
- 退步捋打
（1） 左手变掌，左手顺右臂上侧向前推，掌指向前，右拳回收；目视前 方。（图 7-72-1）
（2） 承上动，右腿向后撤一步，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成左弓步; 同时，右拳继续回收，左掌继续前推至右拳上侧时，抓刁回拉至胸前，爪口向 前，右拳回收至腰侧后立即内旋前冲，拳心向下，拳面向前；目视前方。（图 2 -72 -2）
要点：左爪抓势确切，右拳回收快，出拳有力，力达拳面。
左冲拳
步型不变，右拳外旋回收于腰侧， 拳心向上；同时，左手握拳前冲，拳 心向下，拳面向前；目视左拳。(图 7 -73)
要点：左冲拳力达拳面。
退步捋打
右手张开，右手顺左臂上侧
向前推，掌指向前，左拳回收；目视 前方。(图7-74-1)
承上动，左拳继续回收，右
掌继续前推至左拳上侧时，抓刁回拉 图7-73
至胸前，爪口向前，左拳回收至腰侧，随即内旋前冲，拳心向下，拳面向前; 同时，左脚向后撤一步，左腿屈膝前弓，右腿挺膝绷直成左弓步；目视前方。
(图7 -74 -2)
要点：右爪抓势准确，左拳回收快，出拳有力，力达拳面。
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