第四章

秘宗拳东北派的技法

中华传统武术，是历史留给我们丰富而宝贵的文化遗产。虽然其源远流长、 博大精深，集修身养生、健身、技击为一体，但在过去特定的社会环境中，人们 还是特别崇尚技击实用功夫，尤以实战技法为第一。因为武术历来以对抗性为宗旨， 以实践开拓进取，是不断“打”出提高，“打”出发展来的。

随着历史的演变，不同历史时期武术的这种“打”，有其不同的表现形式， 都充分展示了技击是武中的灵魂、术中之精髓。所以，继承前辈的看家绝活和掌 握种种精湛技法的真谛，充分施展自家的过硬功夫而技击超群，声誉深远，使后 人世代兴旺，始终是各拳种、各门派赖以生存和不断追求的重要目标。

秘宗拳东北派百余年来，正是熔养生、健身、技击等为一炉，尤其重视技法功夫， 并能够适应当时社会的需要，才能广为传播至今。

秘宗拳东北派丰富实用并独具特色的技法内容，是当初历代门人圣贤，在不 断继承先辈前人的基础上，在正确的理法指导下，同时又积极吸纳、融合了多家 各类技击之长等有益元素，兼收并蓄，完善并积累起来的。继承是发展的基础， 创新是发展的收获，相辅相成则更加丰富并突出了自身的特色。因此，东北派的 先辈，为后人留下了很多功理、拳论及言传身教的踢、打、摔、拿、跌等各类实 用技法。这些珍贵的实践总结与升华，要求门人摒弃“拳打千遍不用比，拳练万 遍自能战”的观念，必须依靠勤奋实践来体悟其内涵，掌握其真谛，再通过反复 实战应用和验证才能正确展示出来。实际上就是在交手中打人、被人打或防人打 等千锤百炼的过程中，逐渐适应并大大提高至精熟老道是有效的攻防技能、体能、 智能、心理意志和拼搏精神的综合运用。

对这些指导理念和技法要遵循“整练散用，死练活用”的原则，并通过持之 以恒的实践达到内外相合形成一体，内“静”外“灵”以智取胜；借人之力、顺 其之势，圆活善变、制敌之身；声东击西、指上打下，刚柔相济、果断猝击；以速巧绵软、猛硬脆活，击其要害、决不留情而克敌制胜。在克敌中，要从容自信， 要锐目审敌，要随机应变，要身步协调，要起横落顺，要进低退高，要出手似箭， 要击则力透。人们常以“秀如猫、抖如虎，行如龙、动如闪，声如雷、破敌胆” 来形容其击法的凌厉有效和变化多端。

后人严遵师训，酷于实践、善于实践，因此，秘宗拳东北派之众多技法，都 得到了充分发扬和进一步发展。同时，前辈们严训后人必须德艺双馨才能为世所钦， 才能代代盛传兴旺。

应牢记古人“教之不善罪从于师”之云。所以，教人传艺须谨慎，尤其是伤 人之术不可轻传，不可不择人而授。嘱曰：不忠不孝者不传，不仁不义者不传， 无礼无信者不传，好勇性贪者不传，不谨不慎者不传。

在实战技法中，可分为徒手技法和器械技法。而传统武术器械中，虽然包括 长的、短的、硬的、软的、单的、双的、明的'、暗的，甚至分车战、马战、步战、 水中实战等形形色色、五花八门的各种器械，但是，随着时代的发展和科学的进步， 仍然能被现代所广泛采用的却寥寥无几。而且，持械而战则必须具备徒手技法基 础，拳家名言也有“百兵拳为母”之说。只有精熟掌握了徒手技法，才能有效施 展所持器械之技法，器械只不过是手臂之延长罢了。徒手技法差者，不但取胜不易， 所持器械也许是给对手准备的，这也充分证明了精湛的徒手技法在对敌实战中的 绝对重要性。

所以，在本章节里，介绍了技法基本要素、技击基本思想，并荟萃了秘宗拳 东北派中，适应现代需要，具有简明、实用、易学、速成特点的徒手散招绝技精华； 以徒手实用为主，如何面对不同的对手，着重击打人体之要害部位，善于进攻和 重视交手中的力学与实战中的“胆量”以及踢、打、摔、拿、跌等徒手技法的习 练方法、战术意识和实战要诀等东北秘宗拳之技击精髓。

第一节技法基本要素

秘宗拳东北派在技法的运用上，强调必须要做到的是：如何能利用好最佳时 机，发挥出最快的速度，以最短的距离和最有效的方法来达到最好的结果。所以， 在其克敌制胜的技法所包含的众多基本因素中，起决定性作用的三个重要因素是： 其一，必须掌握精熟的招法技术，这是克敌制胜的关键要素，是技法的核心；其二， 必须具备良好的体能综合素质，这是制敌能力的基础；其三，实战中的心理反应同 样是制敌的关键，必须充分发挥智能，始终保持明确清晰的战术意识。

一、招数是技法的核心

技法中的核心技术，即交手实战中的招数。其招数用法的精熟程度和功力的 深浅，决定了运用层次之高低和制敌效果的优劣。在习练秘宗拳各种实战招数用 法时，首先动作规格要符合技击对抗规律的要求。因为技击对抗规律是以使用效 果为依据的。所以，在习练和运用招法时，必须符合力学原理和人体结构特点， 处处从动作姿势的合理、招法虚实的路线、攻防速度的快慢、刚柔应变的时机和 击点劲力的准确、面目精神的运用和气息内外的协调等各方面提高动作的实用性。 要清楚圆、角、线、点的概念，要熟练掌握“意、气、力”的配合，避实就虚、 巧妙灵变，而达到内外合一。当技法的运用真正能有“善圆能走化，抢角占上风， 发须循直线，一点见真功”的水平时，堪称是“循规蹈矩”根基深厚之理想体现。 此仅完成了第一步。同时，技法是以功力为基础的，而功力必通过技法才能发挥， 技法若无功力相辅，则有如空中楼阁，只有将两者真正匹配有机结合起来，才能 更加充分地展现其素质威力的实效。

因此，对传统技法的探求、整理，是为了更好地继承和发扬。要善于以现代化、 科学化的角度去认识、分析、研究、运用和发展传统的实用技法。另外，还应当认识到，随着国内外武术技击运动的发展和客观形势的变化，运用技法之深度和 广度也会不断充实和完善，进一步推动实战技法的迅速提高和持续发展。所以， 为了顺应发展与世界同步，作为技法基本要素之一的实战招数用法，是必须精熟 掌握和随时可最大限度发挥的核心技术。

二、体能综合素质是基础

秘宗拳对习练者的要求，首先是必须具有良好的体能素质。

强调习练者必须努力提高自身各器官系统的运行机能，全面打好力量、速度、 柔韧、灵敏和耐力的坚实基础。交手取胜的重要关键不外乎是：以快打慢、以长 打短和有力打无力。身体素质越好，运动能力就越强。所以，必须不断地、最大 限度地提高和发展自身制敌所需要的，包括体力、耐力、击力和抗击打力等力量 方面；还有攻防反应、进退出击速度、柔韧、灵敏、协调性方面以及交手实战所 必须具备的其他与体能相关的良好的综合素质。

1.力量方面

力量素质是其他素质的基础。在实战对抗中，实施技法本身就是力量的表现， 拳谚也有“一力降十会”、“一力压十技”之说。在交手对抗中，如果自身体能差， 体力不佳，各种技法就不能正常发挥，有利时机也被贻误，且可能由此而陷于被动。 所以，力量在技法发挥效能中，具有重要的意义。实战中的力量分为：基本力量、 击打力与抗击打力量、持久耐力等力量素质。此时所需要的力量，不仅仅指绝对 力量的大小，而是善于用力的能力，即指“劲力”。技击中的“力“和“劲”不 可能截然分开。但是，“力量”和“劲”的概念是不同的，“力量”大不等于“劲” 就大。源于力的劲，是通过习练而得来的一种用力的技巧，是瞬间积聚全身力量 于一点以击敌的应用，是能大能小、能快能慢、能软能硬、能长能短，能灵敏圆活、 能随机协调的，精熟运用聚合劲、脆（寸）劲、爆发劲、刚柔劲、内劲等表现出 来的力量。但必须强调的是，决不可用蛮力，而要“尚劲不尚力”，以劲为上。 同时要牢记“死力不足贵，活劲尚为高。”提倡交手用力要因势而变，处处贯 以活劲随机而动为妙。

2.速度与柔韧

速度，是习练者能快速完成动作的一种运动能力。比如“拳如流星腿似闪电”、 “动如脱兔行如疾风”等，这些都是前辈指导后人实施技法时，对动作速度不懈追求的境界。众所周知，在实战交手中，速度的快慢的确起着决定性作用。这里 所指的速度包括.•交手反应速度、完成单个技法动作的速度、限定时间内重复动 作的次数和位移等速度。当然，爆发力也是力量性速度的一种。实践证明：具备 良好的速度素质“以快打慢”而克敌制胜是毋庸置疑的。所以，匀练者尽可能地 不断提高和充分发挥实战技法的速度素质是极为重要的。

同时，也必须重视自身柔韧性的提高。柔韧性差者，关节僵硬滞拙，想快也 快不起来，出手进退皆难以圆活随机而影响技法到位；柔韧性佳者，关节松沉灵 活，有利于速度等功力的增长和技法运用的更好发挥。但是，决不能将柔韧素质 之好，片面理解成“柔软得像面条一样”才叫好。交手中的“柔韧”不仅仅是柔， 更重要的是韧，对“韧”的要求大于对“柔”的要求，因为它不但与动作幅度有关, 而且还直接影响动作的速度和爆发力。所以，柔韧性对实施技法的影响也是决不 可忽视的。

3.灵敏与协调

灵敏素质是一种综合素质。它是中枢神经系统反映的，包括敏捷性、力量、速度、 柔韧、协调性和耐力的整体体现。实战中，灵敏素质的优劣，将充分表现在步法 的敏捷、虚实的应变、腰身的转换、三盘的协调、战术的灵活等实施运用能力上。 必须要逐渐培养和尽快提高灵敏素质，以达到交手中能进得去、退得出，敏捷随身、 圆活自如，机灵奇巧、恰到好处。

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