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1. 动作运行
左。步伸掌身体重心前移，左脚尖外撇朝向舫 ;彳腿后蹐，脚尖内扣左腿前弓，上体稍左转向前起 身同时，左掌向舫1方伸出掌心肉右；右勾手下落勾 尖向后方；目视左掌 （图2 336)
(乃左金坞独立左腿站立支攆身体重心.6腿搜慢提起 屈；同吋，并勾手变掌沿右腿外脚向前、向上孤形挑举， 屈竹停右腿上方，肘与脒，护心向左，掌指朝.与 外闷痛；左常落按左胯旁.掌心以' 掌指朔前；目视 右掌.(图 2337. 338)
图 2336 2337 12338
(3) 右金鸡独立右脚轻轻下落于左脚旁踏实左腿屈 膝提起成右独立势；同时，左常自下向前上方挑举至指尖高 与择甲，肘与膝相对.事心向右；掌按落至右胯旁掌 心向下，掌指朝前；目视左掌胸向东.(图2339、40)
图 2 339 2340
2. 动作要点
(】仆步接立挑掌动作难度较大，应注意分解动作步 骤，特别是左脚尖外撇.行脚尖内扣等细节动作。
（ 2浊立支攆.提膝腿的膝关节要提到与腰齐或稍
庥腰，上体保持正貞
3. 易犯错误与纠正方法
步接浊立时，起身费力.不协调。主要是腿部力 重不足，要加强练习。另外注意两脚尖的位移和前腿的屈膝 前弓，以腿带动身体重心前移:
(2)独立支撑时.上体后坐。要是胯关竹柔轫性差. 提膝腿提的高度不够，另外，支押腿要尽伸直，上体保持 正头谏向上虚领。
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