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形意拳，又名“心意拳”、“行意拳”、“六合奉”、 “心意六合奉”，与太极、少林、八卦并称为武林中四大名 拳。关于形意拳的得名，说法不一。有人认为由于这种拳术 要求“心意诚于中，肢体形于外”，外形和内意高度协调统 ―,所以称为“形惫拳”；也有人解释说，这种拳术象形思 意，取法为拳，整个形意拳由形拳和意拳两大部分组成。形 拳指的是十二形拳，是吸取了十二种动物的特长和技能创 編的。意拳指的是五行拳，系依据古代的阴阳五行说的原理 取之于身编成的。显形于外者为形，隐藏于内者为意，意 为总领，形为协从，内外相合，形与意配，故名“形意 拳”。
关于形意拳的起源，众说纷纭。有称形浼拳为达摩老祖 所创者，其理由是据一首《咏达摩》的诗：“达摩西来 一字无，全凭心惫练功夫。要从纸上求佛法，笔尖蘸干洞庭 湖。”这种仅凭诗中有“心惫”二字，便把诗语同心意拳 (形意奉）强拉硬拽在一起的奇联抄想，显然是典型的望文 生义，主观臆断。实际上，达摩与形意拳毫不相关，称达雍
创形意拳纯系附会之说。也有一说谓“形意奉相传出于岳武 穆”（见《同术史》132年版）。然而，截止前仍找不到 任何史料记载能够作为岳飞创形意拳的佐证。另还有托称张 三丰创形意拳等等，但这更是假借名)，牵强附会之说，不 足为信。据现有资料记载，形意拳的创始人当属明朝末年山 西蒲州人姬龙凤（有的奉谱记做姬隆风或姬隆丰）。据清雍 正年间奉谱《心意拳原委考》、《拳论质疑序〉〉中记述：姬 龙凤家居均村（尊村），精于枪法。他常言，“身处乱世， 出可操兵执枪以自卫可也；若太平之日，刀兵销伏，倘遇不 测，将何以御之？力于是，他将枪理作拳理，融拳枪于一理 “贯诸散招之中，创世多势短拳绝艺。其势貌似鸡腿、龙身 熊膀、鹰捉、虎抱头”。显然，这就是今日形意拳的雏型。 又椐乾隆十五年《六合拳谱》所载：姬氏传技曹继武。山西 民间所流传的《心意六合拳序》（手抄本）也记载有“独我 姬公……后授余师曹继武先生”。这个手抄本还记述了河南 马学礼也曾是曹继武学生之说。清乾隆年代之后，形意拳在 山西、河南、河北一带得到广泛的传播。山西祁县人戴龙邦、河 南洛阳人马学礼、河北深州人李洛能都是形意拳的集大成者。 近百年来，形意拳又有了更大的发展。拳械并茂、理论完备、 名家竞出、群星灿烂,是其显著特点。名噪遐迩的李洛能“八 大弟子”刘奇兰、郭云深、白西园、车永宏、宋世荣，宋 世德、刘晓兰、张树德以及河南的买壮图、宝显廷等人都是 承上启下的佼佼者。“八大弟子”中尤以刘奇兰、郭云深、 车永宏、宋世荣四人最负盛誉。刘的腾龙搜骨、郭的崩拳联 珠、车的游鼍化险、宋的内功精妙，皆为世间罕见绝技。传 说郭云深曾让五名壮士各持一木棍，顶其腹部，自己一柠艇
竟将五人击出一丈开外。1888年，车永宏在天津同日本击剑 高手板三太郎较技。板三先发制人，挥剑飞舞，眼看将车逼 到擂台边沿。扳三腾身一剑，直冲车心窝。车却以“迂回 歩默旋至扳三身后，只用剑端轻点其肩胛，板三惊服3914 年，形意拳家郝恩光（李存义之徒弟）东渡抉桑，教授留曰 学生，形意拳至此流传国外。1918年，形意拳家韩侠（张 占魁之徒弟）在北京六国饭店威镇俄国大力士康泰尔……形 意拳大师这类叱咤武枋妫故事俯拾皆是。这一时期，是形 意拳发展的黄金时期。
形意拳在长期实践中，拳法理论和技击招法不断充实和 发展，渐渐形成了不同的风格和流派。其中山西的练法，拳 势紧凑、美观，劲力轻灵、精巧；河南的练法，拳势懔焊、 勇猛，气势雄浑、勇敢；河北的练法，拳势舒展、庄严，气 势豪快、稳健。河北、山西的形意拳基本拳法都以三体势， 五行拳（劈、崩、钻、炮、横），十二形（龙、虎、猴、马 蛇、 .始、媳熊、鹞、燕、鹰、）为主。单练套路有
五行连环、鸡形四柩勢奉、爾勢捶、十二洪棰、八字
功等，对打套路有五行生克、安身炮、三手炮、五花炮、六 捶、九套环、散手炮等。器械套路有连环刀、三才剑、六 合枪、凤翅镋等。河南的基本拳法为十大形（龙、虎、猴、 马、蛇、熊、鹋、燕、鸡、鹰）。单练套路有四拳八势 (头拳、挑领、鹰捉、粘手）、龙虎斗、横开三皇锁、上中下 四把等。另外，山西祁县由戴龙邦传下来的一支形意拳，不 练三体势，基本姿势是“六合勢”、“站丹田”，是比较朴 实地保留了古老风貌的一支形意拳流派。
形意拳的拳法特点主要有：1.形神兼备，内外合一；
简洁朴实，精神饱满；.沉着稳健，气势贯通；4 快: 速完整，刚柔相济；5 套跻精粹，技击性强) 6.运动自
然，灵活舒展。
形意拳有着很高的锻炼价值，它既是一项有利于身心的 体育活动，对人体肌肉、力量、速度、灵敏、柔韧、乃至神 经系统和内脏器官的锻炼作用十分明显，同时又有良好的体 育医疗怍用，对消除中枢神经系统的紊乱，改善内脏器官机 能，活跃情绪，贯通血脉，有着显著的效果。当然，形惫拳 最主要最基本最突出的作用还是它那鲜明的武术散打攻防技 术。形意拳包含着丰富的技古理论和技术、战术内容。形意 拳在实际应用时，要求体现“六方〃之妙，即做到：工（巧 妙）、順（自然）、勇（果断）、疾（快速）、狠(不容情)、 真（每发必中）。强调敢打敢拼，勇往宣前的战斗意识， 在战略上注重遇敌有主，临危不惧，战则必胜的信心在战， 术思想上，主张出手时以己为主，近打快攻，抢占中门，夺 取有利位置。在攻防技术上，提倡“进即闪，闪即进，不各 远求”，头、肩、肘、手、胯、膝、圬七法并用。形意拳丰 富的技击内容实际上都孕涵在其徒手练习（单势、套路、对 练）和器械练习之中。练打结合.练打统一是形意拳的特点) 也是形宭拳的优点。只有在练好了形童拳的基本拳法、单练 套路、对练套路的基础上，才有可能成为形意拳技击散打的, 尚手。
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