|
|
龙有枓擻之威，搜骨之法，游空探爪缩骨之精，隐现莫 测，见首不见尾，取之于拳则为龙形。龙形主要锻炼身法之 伸缩起落，手法之钻翻屈伸，步法之盘屈转换。练习时，要 求一起一落，沿直线伸缩往来，跳起来要求两脚髙腾，落地 时則须下肢盘坐收缩，身体贴近地而，身法灵活矫捷，手法 起钴落翻，拧裹不懈。
?龙形歌诀》曰：
搜骨伸缩是其能，升降之形性属阴。
拳顺能使心火降，肾水上升劲自衡。
1. 呈龙形预备势（即中势三体势）
2. 龙形右势
由三体势起，左足尖外展45右足扭直，足跟掀起， 两手如劈拳，右手劈出，左手抽回，身体松胯左转下伏，两 腿屈膝下蹲，成左前右后的坐盘步，左手撑于左胯外侧，右 拿高与心口齐平。目视右手食指。（图51)
3.龙形左势
接上势，右掌变拳屈肘收抱腰间，左手似劈拳动作，边 招回边变拳，随之向前钴出。同时上身直起，右腿提膝紧贴 胸部，右脚横向向前踩落，两腿屈膝下蹲，成右前左后的坐 盘步。两拳变掌如同劈拳动作向下劈按，右掌回撤按于右胯 外侧，左掌按于身前，高与膝齐，身体略向前俯。眼看左 拿。（图52)
4. 龙形回身势
打成龙形左势后，起身两掌变拳，右拳向上钴出，右腿 提膝，横足向前踩落，左足跟进半步，成右前左后交叉半歇 步，同时左拳变掌由右臂上侧向前劈出，髙与肩平。右拳变 掌收回腹前，目视左
掌。（图53、54)
然后，两掌提拳， 右足向前垫步，左足迈 进一大步，右足再跟进 半步，右拳同时向前冲 出，左掌变拳收抱腹 间，拳心朝上。左足随 之回扣，以右脚掌为圆 心，身体向右后转180°， 同时，右拳钴出，右腿屈膝上提，足尖上钩，左腿微屈。0
视右拳。（图55、56)
5. 龙形收势 打到原起势位置回 身以后，苒打成龙形左 势。随之身体直起，左 脚扭直，右脚外撇，左 掌由右掌下向前穿出， 右掌收回腹前。目视左 手。
浏览3,135次
