拳击对人体和社会具有极大的影响作用，这些作用主要表现 在以下几个方面。
- 拳击可以增强人体的力量
我们知道，拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作, 只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的 目的，有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。 训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般 人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。我们在练习拳击 或观看拳击比赛时，都会有这样的感觉，那就是面对对方快速有 力的进攻，会感到手足无措，只有靠比对方更快、更有力的技术 动作，才能够占据主动，进而战胜对手。经常练习拳击，就可以 锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量，提高拳击爱
四、拳击运动的特点和作用
好者和运动员的肌肉素质。
进行拳击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下， 持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作 能力有较高的要求。特别是拳击比赛时，肌肉活动强度大，动作 持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比 赛是非常困难的。比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中，容易 造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击，经 常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高 肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而大大增 强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的 工作、训练和比赛。
拳击还可以增强练习者的绝对力量。在拳击练习，特别是拳 击比赛时，拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目 的。也就是说，必须具有重创对方的力量，才能在拳击比赛中占 据优势和主动。所以，大部分拳手都十分重视绝对力量的练习， 经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定，世界优秀 拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛 中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。但要注意，绝对 力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的绝对力 量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。所以，在 拳击练习的过程中，一定要注意绝对力量和速度的结合，通过最 快的速度发挥最大的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之
- 拳击可以提高人的灵敏性和反应能力
拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏 性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌
24握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应 变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组 合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的 反应能力，否则就会受制于人，处处被动。经常练习拳击和参加 拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提 高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你 觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。
- 拳击可以促进人的身心健康发展
拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，需要练习者必 须全身心地投入，才能完成好拳击训练和拳击比赛。练习拳击或 参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且, 拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进 行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的 要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。又由于拳击训 练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳 手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要 求和充分的锻炼。据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每 分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明, 训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有 力。拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得 多，一般可保持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍 在参加职业拳击比赛；美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳 击比赛；去年战胜泰森的美国拳手、新的世界拳王霍利菲尔德, 是在35岁时第3次获得这一殊荣的。所有这一切，都说明拳击 运动对人体的良好作用。
拳击既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意 志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。由于拳击 运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能 力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素 质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中 遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。
拳击运动员的胜负荣誉感极其强烈，拳手们经过胜利的喜悦 和失败的痛苦这样巨大的情感体验，会逐渐磨炼拳手的意志，经 过长期这样磨炼，便会逐渐形成拳击运动员特有的谦虚谨慎、富 有同情心和除暴安良的道德情操，对完善拳手的人格具有极其重 要的作用。
- 拳击是防身自卫的有效手段
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就 可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌 握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效 的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身 意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自 卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。也可以为保护 国家、集体和他人利益见义勇为，为维护社会的安定团结做出贡。
- 拳击具有广泛的社会影响作用
拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作 用。现在几乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既 是拳击事业的耻辱，同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个 途径。当然，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，最主 要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较
高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性，拳 击比赛时那种撼人心扉的场面和刺激大脑的气氛，都会对社会产 生极大的影响作用，激发起拳击爱好者，特别是青少年学习拳击 的欲望。
拳击作为勇敢者的运动，可以培养人们勇敢顽强、积极向上 的精神，可以引导拳击爱好者特别是青少年通过刻苦努力、顽强 拼搏和公平竞争，规范他们的做人准则，使他们的行为适应社会 公德的要求，为社会培养出更多的优秀人材。
通过练习拳击或观看拳击比赛，可以使人们获得许多启迪, 例如从泰森和霍利菲尔德的拳王争霸的前前后后，人们分清了什 么是丑，什么是美，什么是违背社会公德。不论泰森的实力多么 强大，曾经创造过什么辉煌战绩，但他的一口却咬掉了他在世人 中的巨大形象，这就是拳击的社会效应，这种社会效应会促进拳 击运动和社会道德的共同进步，具有极其重要的社会意义。
现代拳击的技术与风格可分为美洲、欧洲两大派。美洲派以 美国和古巴为代表，他们的选手具有充沛的体力，出拳快速、准 确、有力，拳法多变。并具有“爆炸性”的连续攻击能力。最难 能可贵的是他们在高速搏斗中并不影响自身技术的发挥，而且能 打出沉重有力的拳头。
拥有世界第一流拳击运动员的美国、古巴等国不仅在历届奥 运会拳击比赛中获得的奖牌多，而且拳击运动普及，拥有雄厚的 后备力量。美国的拳击运动，不论是业余的还是职业的，自19 世纪末期以来在世界拳坛上一直占主导地位。有不少优秀拳击选 手在奥运会中拿到金牌奖章后，就转入职业拳击生涯，这就造成 了业余选手的频繁更新。美国拳击教练员的主要任务，始终是在 选择和训练新秀。古巴的拳击运动近几年来有突飞猛进的发展和 提高，是很多国家都望尘莫及的。
欧洲派的各国选手在技术上虽有某些优势，但在打法上总的 来说是保守的，善于长拳击打，不善于高速贴近连续击打。波 兰、匈牙利等国的选手虽具有较全面的技术、战术素养，但不太 适应高速条件下的搏斗。前苏联、前民主德国、保加利亚、罗马
尼亚属于欧洲风格的另一种类型，他们的选手有很好的身体素质 训练，但技术、战术相对来说显得较差。前苏联也曾取得了骄人 的战绩。
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