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武术拳种之一。又称“通臂拳”。
“通”指通达；“背”指人之脊背。此拳讲求以 “腰背发力，放长击远，通肩达臂”，故名通背 拳。因该拳大都强调以猿背取势，也称通背猿 猴，白猿通背。近代以来，繁衍产生了众多流 派，如五行通背、六合通背、五猴通背、活叶通 臂、劈挂通臂、少林通臂、两翼通臂、二十四式 通臂等。
通臂拳之始源，无可考。唯据修剑痴拳谱 记载，清末浙江人祁信在河北固安传授此拳。 始称“祁家门”，后称“通背”，亦称“老祁派”。 祁信传其子祁太昌和弟子涿州人陈庆；祁太昌 改通背猿猴为六合通背，后世称作“少祁派”。 老派动作古朴劲遒；少派动作精巧，舒柔。继 陈庆之后，对通背拳的传习和发展较有影响的 有：王占春、王荣标、张策、修剑痴等人。修集 前人之大成，结合自己的潜心体验，从理论的 高度概括出“论势”、“论法”、“论理”等论说留 与后世，是目前研究通背拳极为宝贵的资料。
通背拳的动作要求：头顶、项领、前空、后 丰、虚胸、凹肚、探背、松肩、长臂、合肘、活腕、 腿曲、三折（身折、臂折、腿折）、九扣（指扣、腕 扣、肘扣、肩扣、胸扣、腰扣、跨扣、膝扣、足 扣）。有手背似铁、腕活如绵、臂似皮鞭、肘如 环、肩如风轮、背如蜗牛、胸如空洞、身似弓、腰 似蛇行、跨似奔马、膝似寒鸡、脚似钻之说。此 外还有神似猿、目若鹰、大似鹏、轻如燕、凶似 狮、稳如鹤、捷如鹞、灵似猫等以形喻势的比拟 与要求。其手法以摔、拍、穿、劈、钻为主，讲求 棚拒拿拦，圈揽抅劫、削摩拨扇；步法以行步、 散步、连环步、转环等为主，讲求窜蹦跳跃、闪 展腾挪、进退激彻；腿法以暗发为主，重七寸低 腿；身法讲求粘、连、挨、贴、吸、化、省、懈;劲法 讲求冷急脆、灵活妙、绵软巧、轻速捷；眼法讲 求观察阅览、顾盼窥视;心法讲求精气意力、参 详略策、晓悟思慎;用法讲求引诱讵诈、聚神惊 吓、掉缩往来、起落收放。在锻炼法则上还有 “五护”（即护首、护肘、护心、护肾、护股），“八 断”（即动、静、虚、实、刚、柔、急、缓），“势法 理”，“七操”，“五十六字”，“十八通串”，“十二 要”等论说。套路有小连环、大连环、拆拳、通背 掌、通背功、猿鹏奇势、五马奔槽、六路总手、十 一连环掌、云流棍、猿棍、白猿单刀、白猿双 刀、白猿枪、白猿剑等。
通背拳不取猿猴等动物的形象，而是揣摩 其特长造拳取势。猿猴能舒肢展臂，伸缩弄长， 放长击远，故有“猿猴闪身”、“猿猴人洞”等动 作；鹰能振翅扶摇，故有“大鹏展翅”、“黄鹰探 爪”之势；鹤喜独步伫立，故有“立鹤舒项”之 容；猫有灵活机敏之能，故有“灵猫捕鼠”之 形。其风格特点表现为：腰背发力，放长击远； 探背松肩、臂如皮鞭；甩膀抖腕，立抡成圆；吞 肚虚胸、拧腰切髋；大开密合，击拍响亮；拈衣 发劲，刚后复柔；步内含腿，劲势不断；猿目鹰 神，意气贯穿。
此拳种主要流传于北京、天津、河北、辽 宁、山西、四川、贵州、陕西、吉林、安徽等地。以 下为通臂拳动作节选：
闪展劈串 1藏花（左右掸掌，?>
(徐伟军）
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