1987年，我国的北京、上海、哈尔滨、沈阳等地就开始了女子 拳击。1995年7月，在沈阳举行了第一届女子拳击邀请赛，使 我国女子拳击逐渐开始走向正轨。从我国开展女子其它项目，如 举重、柔道、足球、垒球等成功经验来看，我国女子拳击经过科 学、系统地训练，通过比赛的锻炼，一定会走到世界女子拳击的 前列。拳击运动的特点

拳击同其它体育项目一样，既具有一般体育项目的运动特 点，又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性，就在于它是运动员 双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击 竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着 特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻 防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对 方腰髓以上的身体部位。

拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。因为高水平的拳手在 比赛时，表现出强劲有力的攻防动作，拳法突然迅速、攻势凌 厉，令人眼花缭乱，并且动作潇洒自如，姿态优美，给人以艺术 性的美感。拳击不但表现出力量、技术、意志、心理、智慧的竞 技和健美的艺术，而且可以培养人崇高的审美观，塑造人的心 灵。

拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行 5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟；职业拳击 比赛一般是实行10〜12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而耳厚，比 赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔Q职业拳击比 赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在 10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜；比赛时职业 拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余 拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。

拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是 人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生 的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多 人的思想上产生极大的异议。有相当一部分人把拳击看作是野 蛮、残酷，不讲人道的运动。特别是受商业规律及金钱制约着的 职业拳击比赛，由于比赛时缺乏必要的安全保障，并以击倒对方 为目的，造成了大量的伤亡事故，更给拳击运动蒙上阴影，这就 使得许多人呼吁取消拳击比赛。我们国家在1953年和1959年两 度暂时停止拳击运动，目的就是为了考虑运动员的安全。但是, 这种担心和忧虑是没有太大必要的，如果对拳击运动有了深入的 认识和了解，人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。

在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比 赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时 运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。 国际业余拳联公布的统计结果显示，在世界上的运动项目中，业 余拳击的伤害率仅排在第11位，远比滑雪、赛车、曲棍球、橄 栏球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明，拳击并不 是最危险的运动项目，其伤害率比起其它有些项目要低得多。

由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术, 所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛

场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状 况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有 力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守，并且要具 有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质，从而战胜对手。参加 拳击比赛必须要经过长期系统的训练，练就强健的体魄，掌握优 良的技术，能灵活运用多种战术，还要具有顽强拼搏、勇于争胜 的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心 理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动 员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明 显、最优秀的特点。

拳击运动的作用

拳击对人体和社会具有极大的影响作用，这些作用主要表现 在以下几个方面。拳击可以增强人体的力量

我们知道，拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作, 只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的 目的，有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。 训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般 人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。我们在练习拳击 或观看拳击比赛时，都会有这样的感觉，那就是面对对方快速有 力的进攻，会感到手足无措，只有靠比对方更快、更有力的技术 动作，才能够占据主动，进而战胜对手。经常练习拳击，就可以 锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量，提高拳击爱

四、拳击运动的特点和作用

好者和运动员的肌肉素质。

进行拳击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下， 持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作 能力有较高的要求。特别是拳击比赛时，肌肉活动强度大，动作 持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比 赛是非常困难的。比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中，容易 造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击，经 常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高 肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而大大增 强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的 工作、训练和比赛。

拳击还可以增强练习者的绝对力量。在拳击练习，特别是拳 击比赛时，拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目 的。也就是说，必须具有重创对方的力量，才能在拳击比赛中占 据优势和主动。所以，大部分拳手都十分重视绝对力量的练习， 经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定，世界优秀 拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛 中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。但要注意，绝对 力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的绝对力 量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。所以，在 拳击练习的过程中，一定要注意绝对力量和速度的结合，通过最 快的速度发挥最大的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之

拳击可以提高人的灵敏性和反应能力

拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏 性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌

握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应 变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组 合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的 反应能力，否则就会受制于人，处处被动。经常练习拳击和参加 拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提 高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你 觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。  拳击可以促进人的身心健康发展

拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，需要练习者必 须全身心地投入，才能完成好拳击训练和拳击比赛。练习拳击或 参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且, 拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进 行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的 要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。又由于拳击训 练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳 手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要 求和充分的锻炼。据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每 分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明, 训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有 力。拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得 多，一般可保持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍 在参加职业拳击比赛；美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳 击比赛；去年战胜泰森的美国拳手、新的世界拳王霍利菲尔德, 是在35岁时第3次获得这一殊荣的。所有这一切，都说明拳击 运动对人体的良好作用。

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