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一右，反复练习即可。
十一、扣步
扣步，是少摩拳的特殊步法之一，是临场应对意外 情况，败中取胜之法。适应拳势：豹掉身。
具体要领：顺风旗势站定，（图41 )右脚随着合胯 的动作，向左转体90度，右脚心位于左脚尖位置。，（图 42)右手扣掌置于右腰间，左拳放在左眼前，高不过眉， 手心向外，眼观左拳，进步冲拳。（图43)左侧练习动
作相同，方向相反而已。
如此一左一右，反复练习即可。
十二、跳步
跳步，是创造机会，主动打击 敌人之法。适应拳势：白猿跳涧。
具体要领：顺风旗势站定，（图 44)左手向前伸，手心向外，脚也 向外摆，成格手。（图45)然后整 个身体跳起旋转180度，同时右手 握拳做摆拳势，随着跳步转身的动 作打摆拳。（图46)左侧练习动作
相同，方向相反而已。
如此一左一右，反复练习即可。
十三、摧粧步
摧粧步，基本行步法为趟泥步，最典型的应用拳势 为“鬼扯钻势”，它是向前行步的特殊技法。摧桩步并 非少摩拳独有，但是由于历史的变迁，摧桩步的技法已 经失传了。许多武术门派也有这样的说法，但是很少见 到相应技法的文字叙述。
摧粧步，主要的技法体现在龙形鹤步和顺风旗势的 应用。要求处理好“缩”与“顶”的矛盾关系，要把它 们合理地统一于一身，要严格按照传承的技法去做。腿 在站立时，膝有下跪之势，是缩骨，小腿膝窝要开，是 顶劲，这样才形成曲中求直。缩骨顶劲，主要是开胸、 开肩，卸掉拙力，而下元充实，使腰腿之真力上行到两肩、 两臂、两手。
少摩拳讲究手快不如上半步，上步不如胯来攻。胯 攻为身法之要，也是摧桩步的精髓！任何进攻方法，一 定要与相应的身法配合，才能奏效。胯攻，就是少摩拳 身法最重要的技法。胯攻的要点，在于胯和裆的动作， 就是卷尾和拔裆的转换。上步时，要卷尾骨，使上步与 身体动作一致。行步时，随着跪膝的动作，拔耻骨（拔裆）， 使身体有向前逼近的动力。
进步时，前腿（桩腿）膝要保持跪势并卷尾，使前 蹬之劲动力充足，后腿要有下蹬之力，使（行步腿）劲 力不虚。我师陶德安先生说：“腰和腿好像焊在一起一样， 尾骨要卷，后胯要缩，缩即是腰与腿部整体运动的状态。” 这样，就能达到腿顶腰，身体的重量压在腿上，以助大 腿下跪之势。腿向前行进时，裆要拔，脚跟的蹬力、后 腿的支撑力以及行步转换过程中的身体重力，由下向上、 向前就会产生很大的冲劲。以形整而使劲力沉着，意气 下行，而劲生于脚跟，主宰于腰胯，劲摧腰胯，腰胯摧步， 步行而劲整，上下一气呵成——这就是摧粧步的要诀。
摧桩步在行功时，配合顶骨提劲，整个身体在气与 力合的前提下，脊骨向上顶以提劲。每次纳气（吸气） 与蓄劲完全统一，筋骨向上顶，劲力向上身传递，而没
有气息上浮的现象。顶骨提劲的要领，不但使劲力完成 了由下而上的传递，也能使气息强行过关，突破各个穴位， _打通任督二脉。四肢运劲，胸腹运气，体现了少摩拳气 与力合的独特方法。
鬼扯钻势：顺风旗势站定，（图47)摧桩步压手，（图 48)进步捶。（图49)
十四、小崴赃步小崴桩步，就是坐盘步。小崴粧步，本是摔跤的一 个基本功，为少摩拳的特殊功法之一，是临场应对意外 情况，运用摔法败中取胜之法。我师陶德安先生说：“一 坐解百跤。”这一坐说的就是坐盘步，也称为“小崴粧”。
具体要领：平行站立，两脚距离与肩同宽，两腿微弯， 平行站立，（图50)两脚跟抬起，两脚尖着地向左转体 90度下蹲成坐盘。（图51 )同时左手掌心向上置于左腹前， 右手扣掌放在左掌前，两掌心相对，左掌与右掌相距一肘。 右手心向下，眼观右掌。
练习时，也可参照摔胶的练法，两手相对持一短棒， 坐步拧拉，左右练习。如此一左一右，反复练习即可。
十五、大蔵赃步
大崴桩步，既是蹬腿长腰，本是摔跤的一个基本功， 为少摩拳的特殊功法之一。摔跤中是摔法，在少摩拳中 体现为打法，基本练法为弓步摆拳。
具体要领：马步，两手握拳于腰际，拳心相向上， (图52)左脚掌抬起，以脚跟为轴向左旋转90度，右脚
掌抬起脚跟着地，蹬腿长腰，身体随着两腿转体成弓箭 步。同时，右拳翻转由下向上摆拳，定势时，左拳置于 腰际，右拳置于面前，高不过眉，目视右拳，左摆拳，（图 53)右摆拳。（图54)如此一左一右，反复练习即可。
少摩拳单势，是少摩拳的核心内容。每个单势互不 相同，可以一势一势单独练习，为了记忆方便，也可以随 意组合成一小段套路连起来练习。刘丕显祖师最喜爱的几 个单势，称为“梅花五势”，就是少摩单势中的核心部分： 云靠手、鬼扯钻、叶里藏花、青龙探爪、搂击掌。
少摩拳单势和桩法有着密切的关系，所运用的基本 要领是相同的。少摩拳单势练习的目的，是为了将桩法、 步法和拳法综合练习，使我们身体更加协调，最终将拳 法灵活运用于技击实践中。
为了便于记忆和理解，笔者按照传统武术的表述方式， 将每个单势的要领编写成歌诀，再配上图片和文字说明。
一、顺风旗——行步法
顶骨提劲伸两臂，俯仰进退皆有序；
依身闪定顺来势，走闪逗引终无虚。
顺风旗为少摩拳百势之宗，是最基本的拳势。顺风 旗，为少摩拳最基本的步法，既是一种练功的重要手段， 也是上阵格斗的基本姿势。手分上下，互为阴阳，兼有 奇正。《孙子兵法•势篇》云：“凡战者，以正合，以 奇胜，故善出奇者，无穷如天地。”又云：“战势不过， 奇正，奇正之变，不可胜穷也。奇正相生，如循环无端， 孰能穷之？ ”所以，顺风旗势，虽外形至简，而兼备正奇、 阴阳、虚实之理，在应用中为百势之母。临场时则俟敌
第五章少摩拳单势图解
情而动，谓之“机变”，变化无穷。全身动作，以曲为主， 劲以曲而能蓄，故曲为蓄劲之要。两腿动作，关键在于 跪势。跪势，是构成摧桩步的动力之源，是发力时蓄劲 的重要环节。在整个动作运行过程中，要配合呼吸，做 到气与力合。呼吸之法，在于一咽一顶，一咽是降浊气、 卸拙力，一顶是顶骨提劲。
顺风旗势可以进行粧法训练和步法训练，在单势的 训练中，顺风旗也可以作为每个动作的预备势，在对练 和实战中，顺风旗是进攻和防御的基本动作。
顺风旗粧法，前面已经介绍过。本篇重点介绍顺风 旗势的行步法。 •
预备势为顺风旗桩法，以左势为例，即左脚在前， 就先从左脚开始行步，具体步骤为：
两脚前后站立，两脚之距约一肩宽。抬起左脚，缓 缓向左前方挪半步，身体重心随即跟上，合胯、上步， 右脚跟离开地面，脚尖着地，置于左脚内侧。同时，右 手掌内扣于腹前。
卷尾，身体后坐，左脚向前垫半步，腿同时向下蹲， 使身体重心向下沉，右脚提起擦地而行，先置于左脚跟， 略停顿即向右前方行步，行步要尽量慢，要尽量向远处 落步。随着右脚落下，身体重心也逐渐向右脚落点移动， 同时右手臂由左手臂下方向前移动。
右手向前平伸，手心向下，右肘尖与右脚尖位置基
本垂直，右手高度在下颌之前。右掌下按，置于腹前，. 前后距离略右手臂肘关节处。两手大臂要向外侧拧，两 手小臂要向内裹，两手臂形成大筋交缠，筋骨交加的争 裹劲。卷尾、跪膝，右脚掌落地，左脚尖着地，定势为
顺风旗桩法。然后再由左脚开始行步，重复一左一右的 动作。左右动作相同，只是左右手脚运动次序相易，方 向相反而已。
注意事项：
两脚向前行步时，脚不可抬的太高，高则重心不稳， 动作易散乱，应擦地而行。
行步换粧腿时，应先将桩腿站稳后再行步。步幅越大节奏越慢，大腿向下竖直跪膝的动作越 低，行步的难度就越大，锻炼的效果就越好。
摆风旗势，是在顺风旗势定势的基础上，在敌人以直 拳进攻时，合手接手，顺势而为，牵动敌人手臂，（以左 势为例）向右后方转体，使敌人肘关节为我所制。
三、辕门观阵——接手势
辕门顺步观敌情，待彼进攻挑手迎；
任尔进退左右打，我有桩法变化灵。
辕门观阵势，既是粧法，也是单势。辕门观阵势，还 是顺风旗势的基本粧法。用法主要是为了在敌人进攻时，• 主动迎敌，擒拿敌人的肘部反关节。辕门观阵势步法为上 步，与摆风旗的用法略同，唯步法势有区别，辕门观阵势 为进步，摆风旗为撤步。辕门观阵势，亦可演化成大鹏展翅。
挎篮势——并步拔跟
敌我对峙莫放松，得机刺掌作佯攻；
偷步近身袭下盘，腕臂击踝半边空。
也称为“拔旗势”，为主动进攻势，因手臂动作由
下而上形如挎篮，故名。当敌人以左势（左腿在前）与 我对峙，我可以右掌或指击打敌人面门作为佯攻。然后 上叉步，使右脚并步在敌左脚左侧，向下蹲身以右手握 拳向敌人左脚踝或腿肚下方猛击，将敌人小腿向上搂， 同时起身将敌人左脚抡起，使敌人向后栽倒。
五、回头望月一一含虮步摆拳
敌人直拳攻势强，含机步法护心房；
侧身架臂回首防，拧身摆拳敌难抗。
当遇到敌人较强势，直进直打的攻击我中盘时。我 只有避其锋芒，运用含机步法回身防范，架臂使肘部向 上小臂下垂。含机步的特点，在于来回往复、运动灵活 迅速。所以，一旦我方的架臂防范成功，敌人的进攻之 力即会被我化解。在敌人进攻之力未尽，不及后撤时，
我即回身拧腰送胯，以 右摆拳由下向上击打敌 人下颚，以腰胯之力打 击敌人中线重心，力度 甚大，敌必扑倒。
六、旱池拔葱——端腿击胸或摆拳
高腿鞭腿势难挡，滑步偏闪进为防；
赶上半步端彼腿，双手捧起奔胸膛遇到对方以右鞭腿打我，我右步偏闪，左脚向外旋 转上步，以左手接敌高起之腿，右脚继续向敌方摧进。 同时右手掌根击打敌人胸前，左手尽量将敌腿向上端至 我肩部以上位置，使敌人后栽跌倒。
劈华山——防摆拳上步劈打
任敌往复左右攻，擎起前臂不放松; 顺风旗势横身进，铁臂下劈气势弘
斜进正打。若敌人以右拳来袭击，我走外交步偏 只，以右手扣掌控制敌人手臂。同时，上左步以左拳击 打敌人面部。在我强敌若的情况下，也可走中门直接攻 击敌人。即敌人右拳来进攻时，我以左手臂控制敌手臂， 近身以右拳进攻敌人面门。
正进正打。遇到敌人以右拳打我，我以左手接敌 手臂。同时，以左手击打敌人内关节，然后右反手以拳、 肘、掌等部位击打敌人胸、面部。
八、霸王摇蟾——破直拳打
直拳进攻来势强，勾手护头劲莫僵；
摇肩摆胯破彼劲，摆拳进身敌上墙。
当敌人直拳来进攻我方，我立即运用里勾手来破解 来者之劲力。少摩拳对敌讲究“高捧低压，里钩外挂”
里勾手，是和敌人面对面时运用的基本手法。两手一左 一右，两次往复，即可化解敌人进攻之力，再回身摆拳 向敌人进攻时，敌人必然仓皇失措，应声而倒。勾手破 敌时，并非手臂的局部动作，而要注意手臂、腰胯与身 体上下一体。进攻时也要蹬腿长腰，才能够俾身体具有 灵活的防护和打击力。
九、白猿跳涧——跳步摆拳
直拳摆拳进攻手，偏闪接手莫停留；
牵手合胯跳一步，由下向上击脑后。
敌人以直拳或者摆拳向我方进攻时，我立即偏闪，• 走外交步，以躲闪敌人进攻。同时，伺机从外侧接住敌 人手腕部，再利用合胯之力，使身体整体一个跳步，落 在敌人身体侧面，右手操拳打击敌人脑后。
鬼扯钴——压崩拳上步击面
遇敌中盘崩拳袭，进步摧桩后手击；
滚手而出如鬼魅，檫耳行拳势难敌。
现代竞技受拳击影响，以击打面部位为主要目标， 已经很少用到中盘进攻，用崩拳来打人了。过去中国人 讲打人不打脸，所以崩拳是制胜的法宝。于是少摩拳的 鬼扯钻势，便应运而生。敌人运用崩拳来进攻时，我以
前手横扣于胸腹前，滚手而出，压、打敌人进攻手臂， 破坏进攻的劲力。同时，身体以摧粧步法向前逼近，在 篇步的同时，以右拳击打敌人面部或胸部。拳擦耳而行， 是为了行拳隐蔽、出其不意。因其打击力度大，出拳隐 蔽迅捷，更有轻灵如鬼魅一样的身法，被称为“鬼扯钻”。
十一、海底捞月腿——进步翻身腿
偏闪进步藏玄机，得势便要向前挤；
低头翻身挂腿打，纵使壮汉也无力。
斯势为少摩拳特有的腿法。以敌人右脚在前为例， 当敌人进攻我时，我以偏闪步向左进步。运用偏闪步， 一方面是为了躲闪开敌人的进攻路线，一方面为自己的 进攻腾出空间。上步进到敌人右脚外侧，然后上身迅速 向下伏，同时起右腿以脚跟、脚底击打敌人面门。此势
秦琼勒马——上步别臂
捧手御敌手不软，扣步拿臂近身前；
牵住敌臂如勒马，重心一蹲向回看。
当敌人进攻我时，我已接住并控制住其手臂，立即
扣步近身，将敌手臂担在我肩上，然后下蹲使重心下沉， 敌人轻则被我摔倒，重则伤手断臂。此势与摔跤的背麻 袋势略同，擒手动作与太极拳之白鹤亮翅相同。
有两种用法：
当对方以右踹腿攻击我时，我以摆胯之力用右手 向外搂敌腿，当敌人失重将倒时，我回身合胯进步以右 手掌猛击敌裆部。
当对方以踹腿或侧鞭腿攻击我时，我以摆胯之力 用右手向外搂敌腿，自己左脚要向外摆，使裆的旋转与* 自身力相合，不别劲。当敌人失重将倒时，我回身合胯 进步，以右手掌向上击打敌人胸部，击掌方向要向着敌 人的身体重心。
青龙倒出水——倒撵猴
上步迎面击胸口，偷步进身攻敌后；
步在身前绊桩腿，着法却向回身求。
此势与太极拳之“倒撵猴势”略同。当敌人进攻我时， 我以叉步（偷步）进步，擒住敌人肘部，回身蹬腿长腰， 右手击打敌人背后，使敌人向前扑倒。重点在于步点的 方位，要正中有斜，寓正于斜，使敌人的身体离心式地 旋转、倒地，而无抵抗之力。
俯身探爪敌难顾，仰身点击迎面骨；
游龙伸缩身法灵，俯仰变化招无误。
穿桩腿，就是低腿进攻为主的腿法，攻击高度通常 在膝部以下，易攻难防。青龙探爪就是一个典型的低腿 进攻法。在与敌人正面交锋时，我方先俯身以爪刺击敌
人面门作为佯攻手段，扰乱敌人注意力。若运用得当， 敌方退步不及，通常会向后仰身回避，将身体下盘暴露 .在身前，我可抓住机会运用身体向后仰的往返劲力，以 足尖点击敌人胫骨。敌人上下被打顾此失彼，我可再进 身挥拳打击敌人面门。运用身体俯仰的变化来迷惑敌人， 从而为自己创造战机。由于身体运动幅度不大，而势有 开展，对方很难防御，进攻时的成功概率很高。
子踢球——勾踝踹腿（穿赃腿二）
敌人攻腿落身前，勾住彼腿扣步还；
待敌仆身向前倾，进步踹腿敌胆寒。
此势为低腿主动进攻法。在我方与敌方正面相对时， 敌方一脚前一脚后，我方可勾住敌方前腿，提腿扣步猛
搬手击面下踩腿，专攻顺步进攻腿；十七、拦门坎——击面踩腿（穿粧腿三）回身，敌人桩劲一破，整劲即散，我方立即回身踹击其 后腿膝部，敌必倾倒。
左右偏闪斜身进，合胯踩腿掌相随。
此势为截腿法。敌人进攻时必然先上步，腿必进在 手前。我可于敌人腿刚落于地时，提腿以脚内侧横向击 打敌人小腿胫骨，同时出手于面部至胸前，以里勾手预 防或直接消解敌人进攻之力，另一手变掌击打敌人面门、 前胸。左右势均可，注意进步是要开胯，为正进横打之势。
倒踢紫金冠——偷步踢档（穿赃腿四）
无赖泼皮甚难缠，指上打下无阻拦； *
偷步近身勾下裆，任尔蛮横也枉然。
一般讲倒踢紫金冠势，都是说起高腿击打对方头部。 少摩拳的踢紫金冠势，则是偷步回身撩阴腿。遇到无赖
强人以命相逼，可出此绝招。现在竞技运动的擂台上， 由于规则的限制，已经不允许踢裆，故此势不可用于比赛。 Jit势极易伤人，非遇歹徒，非万不得已方用之，学者宜 慎用也
踞子腿——勾踝踹膝（穿赃腿五）
敌人身高莫胆寒，偏闪身侧袭下盘；
勾住脚踝踹膝下，侧身放到如挥镰。
当遇到身材高大的敌手，寻找战机或创造战机袭击
敌人下盘腿部的着法。以敌手左腿在前为例，当敌人与 我对峙时，我伺机偏闪到敌人身体左侧，以右脚勾住敌 人左脚踝，抬起左脚横向踹其膝下，整个身体随着左脚 往前摧、靠，敌人必然向后倾倒。如果踹膝动作猛烈干脆， 极易伤及敌人膝部，令其小腿折断。
二十、偷梁换蛀腿——托肘踢腿踹肚（穿赃 腿六）
敌手来攻心要静，顺其来势错手行；
勾手托肘腾身走，踢腿踹肚着法成。
敌人进攻时，以右直拳击我面门，我用右手扣手以 里勾控制其腕，左手向前伸端、托其肘部，达到控制敌 人手腕及肘部反关节的目的。同时起右脚以脚掌踩跺
敌人右腿膝部或胫骨；再以左脚尖为轴旋转90度，调换 重心，抬起右腿蹬踹敌人胸部或腹部。
二十一、白马卧蹄——别臂锁拿
敌人直拳摆拳攻，偏闪曲臂向上迎；
巧上右步拿大臂，身手一气力下行。
擒拿敌人大臂之法。当敌人以直拳向我进攻时，我迅速以左手接手，迎着对方进攻的方向侧身向則，并以 右手臂向对方右腋下穿过，以左手一起控制对方大臂和 _肩关节，一旦得手立即合胯向下蹲身发力，使敌人分筋 错骨，失去战斗力。
推窗望月——偷步双撞掌
任敌纵横上下中，双手一揽偷步攻；
到彼身前胯一拧，步到力到手不空。
此为主动进攻之法。我强敌弱，任意敌人以上盘
扣步近身，将敌手臂担在我肩上，然后下蹲使重心下沉， 敌人轻则被我摔倒，重则伤手断臂。此势与摔跤的背麻 袋势略同，擒手动作与太极拳之白鹤亮翅相同。
有两种用法：
当对方以右踹腿攻击我时，我以摆胯之力用右手 向外搂敌腿，当敌人失重将倒时，我回身合胯进步以右 手掌猛击敌裆部。
当对方以踹腿或侧鞭腿攻击我时，我以摆胯之力 用右手向外搂敌腿，自己左脚要向外摆，使裆的旋转与* 自身力相合，不别劲。当敌人失重将倒时，我回身合胯 进步，以右手掌向上击打敌人胸部，击掌方向要向着敌 人的身体重心。
青龙倒出水——倒撵猴
上步迎面击胸口，偷步进身攻敌后；
步在身前绊桩腿，着法却向回身求。
此势与太极拳之“倒撵猴势”略同。当敌人进攻我时， 我以叉步（偷步）进步，擒住敌人肘部，回身蹬腿长腰， 右手击打敌人背后，使敌人向前扑倒。重点在于步点的 方位，要正中有斜，寓正于斜，使敌人的身体离心式地 旋转、倒地，而无抵抗之力。
青龙撺爪一一点腿击面（穿赃腿一)
俯身探爪敌难顾，仰身点击迎面骨；
游龙伸缩身法灵，俯仰变化招无误。
穿桩腿，就是低腿进攻为主的腿法，攻击高度通常 在膝部以下，易攻难防。青龙探爪就是一个典型的低腿 进攻法。在与敌人正面交锋时，我方先俯身以爪刺击敌
人面门作为佯攻手段，扰乱敌人注意力。若运用得当， 敌方退步不及，通常会向后仰身回避，将身体下盘暴露 .在身前，我可抓住机会运用身体向后仰的往返劲力，以 足尖点击敌人胫骨。敌人上下被打顾此失彼，我可再进 身挥拳打击敌人面门。运用身体俯仰的变化来迷惑敌人， 从而为自己创造战机。由于身体运动幅度不大，而势有 开展，对方很难防御，进攻时的成功概率很高。
浪子踢球——勾踝踹腿（穿赃腿二）
敌人攻腿落身前，勾住彼腿扣步还；
待敌仆身向前倾，进步踹腿敌胆寒。
此势为低腿主动进攻法。在我方与敌方正面相对时， 敌方一脚前一脚后，我方可勾住敌方前腿，提腿扣步猛
搬手击面下踩腿，专攻顺步进攻腿；十七、拦门坎——击面踩腿（穿粧腿三）回身，敌人桩劲一破，整劲即散，我方立即回身踹击其 后腿膝部，敌必倾倒。
左右偏闪斜身进，合胯踩腿掌相随。
此势为截腿法。敌人进攻时必然先上步，腿必进在 手前。我可于敌人腿刚落于地时，提腿以脚内侧横向击 打敌人小腿胫骨，同时出手于面部至胸前，以里勾手预 防或直接消解敌人进攻之力，另一手变掌击打敌人面门、 前胸。左右势均可，注意进步是要开胯，为正进横打之势。
倒踢紫金冠——偷步踢档（穿赃腿四
无赖泼皮甚难缠，指上打下无阻拦
偷步近身勾下裆，任尔蛮横也枉然。
一般讲倒踢紫金冠势，都是说起高腿击打对方头部。 少摩拳的踢紫金冠势，则是偷步回身撩阴腿。遇到无赖含少變势解
强人以命相逼，可出此绝招。现在竞技运动的擂台上， 由于规则的限制，已经不允许踢裆，故此势不可用于比赛。 势极易伤人，非遇歹徒，非万不得已方用之，学者宜 慎用也！
踞子腿——勾踝踹膝（穿赃腿五）
敌人身高莫胆寒，偏闪身侧袭下盘；
勾住脚踝踹膝下，侧身放到如挥镰。
当遇到身材高大的敌手，寻找战机或创造战机袭击
敌人下盘腿部的着法。以敌手左腿在前为例，当敌人与 我对峙时，我伺机偏闪到敌人身体左侧，以右脚勾住敌 人左脚踝，抬起左脚横向踹其膝下，整个身体随着左脚 往前摧、靠，敌人必然向后倾倒。如果踹膝动作猛烈干脆， 极易伤及敌人膝部，令其小腿折断。
二十、偷梁换蛀腿——托肘踢腿踹肚（穿赃 腿六）
敌手来攻心要静，顺其来势错手行
勾手托肘腾身走，踢腿踹肚着法成。敌人进攻时，以右直拳击我面门，我用右手扣手以 里勾控制其腕，左手向前伸端、托其肘部，达到控制敌 人手腕及肘部反关节的目的。同时起右脚以脚掌踩、跺
敌人右腿膝部或胫骨；再以左脚尖为轴旋转90度，调换 重心，抬起右腿蹬踹敌人胸部或腹部。
二十一、白马卧蹄——别臂锁拿
敌人直拳摆拳攻，偏闪曲臂向上迎；
巧上右步拿大臂，身手一气力下行。
擒拿敌人大臂之法。当敌人以直拳向我进攻时，我迅速以左手接手，迎着对方进攻的方向侧身向則，并以 右手臂向对方右腋下穿过，以左手一起控制对方大臂和 _肩关节，一旦得手立即合胯向下蹲身发力，使敌人分筋 错骨，失去战斗力。
推窗望月——偷步双撞掌
任敌纵横上下中，双手一揽偷步攻；到彼身前胯一拧，步到力到手不空。此为主动进攻之法。我强敌弱，任意敌人以上盘
中盘冲拳、摆拳等各种方式进攻，我以一法应万法，偷 步进身。同时双手由外向内划弧化解敌人进攻的劲力， 为我进攻腾出空间，继以双掌之力击打敌人胸部、肋部，
<胜算极大。
二十三、叶里藏花手——进步滚手打胸膛
偏闪捧臂破攻手，摧植狩身向前走；手脚齐到着法成，掌击肋下万事休。当敌人右拳向我上盘进攻，我以右手里勾手接手， 并以左手再接手，将敌手擎起，为我腾出位置。起右脚 向左转身，横进打，以右掌向对方肋部猛击，落步发力， 一气呵成。此为正身进攻，要点在于能踏人中门，跪步 将敌擎起，然后手赶到脚也赶到，身手一起落。脚要落 在敌人脚后，截住退路。
叶里藏花时——马步撞心肘
直拳强攻顶不住，外交步法横进步；
擒住肘臂打软肋，肘尖撞心敌难顾。
当敌人左直拳攻击我，我势较弱时，宜左脚外摆身 体向右偏闪，同时擒住敌人手臂肘关节部位，右脚落脚 于敌人身侧后方，再以右肘尖撞击敌人心窝。
偏身让过势攻强，得势主攻也无妨；
拦臂卡脖下踹腿，上下齐攻敌难防。
当敌人右手在前正面进攻时，我宜偏闪让过进攻劲 力，并以左手外挂其手臂，同时以右手卡住其颈部，上
左步，于其右脚外后侧，左脚落脚后，立即抬右脚踹踏 其右腿膝窝，令敌人上下不能兼顾，踉跑倒下。
二十六、泰山压顶——压臂劈打
任敌左右来进攻，进身压臂莫放松；
横身进步打迎面，铁臂如山劈如风。
无论敌人从左或右进攻，我都以偏闪应对，同时
挎篮——撤步拿小臂
直拳来攻合手打，扣腕便向掌下压；
撑臂配合撤轮步，腰胯一塌腕朝下。
当敌人以右直拳进攻我时，我以合手法迎敌，并用
力打其肘部，使其小臂弯曲，即以右手翻腕扣住敌手臂 反关节，右腿向右后车轮步撤步，双手向下发力，轻则 倒地，重则断臂。
直拳来攻偏闪上，擎起小臂扣肩膀; 撑臂配合撤轮步，手换阴阳向下放。
又云:
遇敌摆拳来袭击，云手式反手拿臂；
擎起彼劲即反手，阴阳互换向下挤。
当敌人以右直拳或摆拳向我进攻，我以左手控制敌 人手腕，右手反扣敌人肘关节。同时以左偏闪步以退为进， 擎起敌人右臂；当我行步到敌人身侧时，我右手翻手扣 住敌人肩膀关节，同时以左手尽量抬起敌人小臂，右脚 向后划弧以车轮步退步，右手腕向下发力。轻则使其倒地， 重则断其臂膀。
强势来攻中门走，步如回环入敌后；
展开臂膀如大鹏，劲走螺旋胯上求。
斯势与太极拳之斜飞式略同。当敌人以左步在前进 攻我中门时，我迅速以左手反扣敌进攻手腕，同时以右 偏闪步进至敌人身侧左翼，落为马步。以右手臂横置于
敌人身前，控制其身体。我再分跨向右旋转身体，使敌 人向右、向后倾倒。重点在于，我落步于敌身侧时，步形为马步，应注意腰要前曲，尾要卷，方可拔起对方落 地之根，使对方重心为我所制。
大鹏展翅势，制人的重点在于掌握敌人重心，自己 重心要下沉，以杠杆力使敌后仰并且成离心式跌倒。劲 力发放的窍要在于腰胯不在手，“动之微发，发则极刚”， 发在腰胯。手脚的效果只是力量在外形的表现，身法的 要诀在于腰胯的动态，此所谓主宰于腰也。
三十、鸟龙盘拄——搬肘拿颈
顺风旗势踏中门，得手即向颈后伸；
两手较劲撤轮步，回身怀里抱乾坤。
此势可作为主动进攻之法。我以顺风旗势应敌，或 接敌进攻之势，或以青龙探爪势佯攻敌人，使敌人身体
仰而得势时，我可以左手抬起敌右手臂，将右手伸向 敌人颈部按压敌颈部侧面。同时撤右步成车轮步，两手 一翻，阴阳互换。敌人必仰面倒在我怀中。
三十一、巧女纫针——滚手打腋
偏闪滚肘破攻手，拧身摧桩向前走；
手脚齐到着法成，牵肘打腋莫停留。
斯势大致如炮拳的操拳方法。当敌人直拳来进攻我 方，我或偏闪，或走中门，立即握拳竖起前手来破解来 者之劲力，后手随即由腰间发拳向敌人腋下点打，敌人 必然仓皇无措，疼痛难忍。
此势可做应敌之机变之术，得机后，再施以重击打 击敌人。
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