虎形拳在技击时多以手法中的五行变化克敌致胜。五行肀法即.

金手逢顶厲金（图1)。用手腕向上、向外顶开对方 的攻击手，用勾用拳皆可。可出单手，也芬手。

木手/逢枝属木（图2) 用掌向上或鈿外拢开对方玫 击手；接肴用.直攀M击对方，单双丰均可。

水手逢浪厲水（图3) 拳心朝上，迎击敌手，先向 外扣腕，下按对方的手腕，紧接着用弧形手法化敌劲制脞。



火手逢冲属火（图4)。掌向前推（如岗双推掌，劲在箄鹿）。当与对方攻击手相触时^哥用掌底顶开对方的玫势手，趁势而入。

土手逢沉媒土 (图5) 用手腕下扣敌方手腕，使之成败势后趁势而入。

图為火手 图5 土手 图S金手克木手五行手法的相克，是一种敌我双方互相制约、克敌制胜 的关系。五行手法相克关系是这样的：金手克木手(图6)、 木手克土手（图7)、土手克水手（图8)、水手克火手 (图9)、火手克金手（图10)。从这个五种手法相克的关 系中，可以看出任何一种手法都有克我的手法和被我$的手 法。以木手为例，克木手者为金手，被木手克的手法为土 手。在技击中的变化是，金手制木手、而土手则为木手所 制。



不过，话又得再说凹来，假如双方在五行手法的变化之 中，都能变我手为克敌之手，如此没完没了地变下去，在技 击时，彼此就分不出胜负了。实际上，双方交手时，在手法 的变化中也会出现一种“反常”的现象，只有这种现象的出 现，在技击时彼跎方能显出强弱与胜负_&这种“反常”的现 象即是应被我克者反过来克我*能克我者反为我所克。出 如，水手本应能克火手，倘若前者没有柔劲、火手却有可能 反过来破水手虎形拳流派称这种“反常”现象为“强夺 门”。

综上所述，可见五行手法变化中，还需要一个必要的条 件，就是练拳者自身要具备到家的功力，也就是虎劲正如 练鹤举者讲究“宗劲”，练长拳者重视“内劲”一样的道 理。而且，练举者手，眼、身、法、步要高度协调配合，动 作一致。这样，当我与对手相遇时，若逢对方出木手，我方 则可用强有力的金手制之,遇上对方出强有力的火手时，我 方则可用灵活的柔劲以水手破之。总之，僮得这五种手法的 奥眇之后，还须有一身刚柔相济的虎劲，否则，克所胜不能 胜，徒劳无功，难以克敌制胜。

七鱼、蟹、虾、鲎四法

鱼、虾、蟹、蛍是四种水中动物的名称。虎形拳在技击 时也常吸取这四种水中动物的动作，充实、丰富虎形拳的手 法、身法，步法与击法。

鱼法鱼法是“摇头和摆尾”，主要讲究“摇与撞”。 摇，是柔化之意，也就是化法：人来隨他来，人去随他去， 见力化力、见力得力，象钢球一样圆溜溜的，但又极其坚 硬。撞，这里指的是在技击时用身体各关节部位撞击对手。 最常用的考头撞、肩撞、肘撞、胯攆、膝撞，也称为“五 撞” ^五*一般适用于近攻、贴打。如在技击中，当我避开 对手的攻势后，我闪身进步，贴近对手时，即可用五撞制 人。五撞的攻击力一般来说要大于拳，脚的攻击力，用于技 击常可奏效。

蟹法蟹法主要指的是“钳与抹” ₃ “钳”，指的是手 指功，也就是说在技击中，若我出手擒住对方的某一部位 时，手指就要象蟹的南支火脚钳住猎物那样刚强有力使其无 法脱身^ “抹”是福州一带的方言~很难用确切的文字来表 达。它指的是蟹在水中吃食时用嘴来舔东西的动作，有柔化 之意。

虾法虾法主要是“退”。南举m有“虾退狗宗身”的说法。虾法是仿效虾在水中后退时的动作，运动迅速左颐 右盼，退中有守，退守之中又可兼进。

鲎法鲎法是腿法的应用^它要求在技击时腿法要灵活 多变，使对手感觉我的步法如鲎脚一样多而变化莫测。

鱼、蟹、虾、鲎四法在技击时不应孤立使用，而应义活 多变，紧密配合技击的需要綜合E用，方能收到预期效呆。

怎样掌握虎形拳的运动速度

各个拳种在演练时对速度都有一定的要求。长拳宜快， 以快制慢t太极拳较慢，积柔成刚……虎形拳在运动时速度 是慢些好还是快好呢？我们在这里谈谈这一拳种的运动速度 问题。虎形拳的套路在璜练时速度较慢，有时甚至比打太极 拳还慢> 但虎形拳套路中的某些动作则相反，要求快时甚至 比长拳的速度还要快，.不同于长拳的只是架势、发劲的方 法与运动的形式而已_&比如，虎形拳在练三战套路时，它 要求的运动速度就慢。悝的目的一是有利于“三正”，郾使 运动中达到头正、身正、马正；二是有利于精神镇定，做到 气沉丹田，以意导气彳在运动中可以使自己遂步地体会动 作要领和纠正姿势和动作的偏差。如身体上不该紧张的部位 就可以适当放松，做到松中有紧，紧中有松，松而不软，紧 而不僵等。前面谈过，发虎劲时要求身上发出一种极强的爆 发力，动作缓悝则易于使身体该放松的部位，尽最大的可能 放松。这样，才能绐需要紧张快速的发力动作创造良好的条 件，才能随时较快地将力量集中于某一点爆发出来。所以， 它的慢正是为了快，慢是为了蓄劲，使快时能将劲力由某一 点迅速发出。虎形拳的特点之一是以静待动，一动百动，急 时急应，缓时缓随。但决不是说技击时馒能胜快，实际上技边时总足以快胜慢。这里只不过是说明练习虎形拳时适当放 損速度的目的是养其精气，觜其劲力。

我们说练虎形拳时有时速度宜慢，这只是和其它拳术的 运动速度相对而言的。而且,我们所说的有时宜慢，也绝非是 缓優松弛、软绵无力。同时，速度过慢，就会使呼吸与动作 脱节，使动作僵滞呆板，还会造成某些神经不应有的紧张。 故对虎形拳的运动速度，应掌握在气沉丹田、轻松自然为 度，使自身感到气脉畅通无滞，、以气催劲时劲力能迅速透达 指尖。速度要快悮柏兼：俊时，两脚要落地生根，气沉丹 田，劲发于腰_a在某些动作间往往有一个短暂的、似停非停的状态，这正是使意气贯注于双足或指端，神凝劲聚的表 现，它能给下一势创造一个良好的开端^快时，能使自己在 极短促的时间内产生极强的爆发力，在技击中随招式集中发放于一点故正确地掌握好虎形拳的运动速度是一个很重要 的问題。

怎样学好虎彤拳

学习虎形拳，无论是有老师指导，还是看书自学，初 学时切不可贪多图快，而要力求动作准确。每一个动作都要按 规定的要求做正确，不可马虎。这一点是至关重要的。俗话 说₈ “学挙容易，改拳难_& ”错误的功架一旦定型，想再去 纠正过來，那是十分困难的。因此，老举师常说，“宁可教 初学者，不應修烂架子。”初学者应认认真真、扎扎实实地 练好基本功，一步一个脚印地学好每个动作的架式。这样， 初学时虽慢了一点，但不走弯路，到入门之后也就自然会快 得多了。如果读者没有老师指导、只靠看书自学的话，最好 要让旁人拿书对照自己的动作，以便及时发现问题，加以改 正。

初学者还应注意理解体会动作中各个招式的含义和作 用，不要矫揉造作或追求不实用的花架子。虎形拳在运动中 除了发劲时咬牙切邊外，其它的动作应做到形象端正、稳 重、巍然沉着、进退灵活、变化多样。运动时动作要做到静 中有动，动中有静，动静相兼，手、眼、身、法、步要紧密 配合，要目光似剑，勇猛威武。气势磅礴。

在学习技击时，首先要学会掌握虎劲，而后学习手法 上的五行变化劲力要做到节节贯穿，出手时应留有一定的余地，发劲时应以意导气，以气催劲，劲达指踹在运动中应茧力求动作、呼吸与总IR之间紧密配合。 要严格地遵守演练虎形拳的S本要求，做到“冬练三九、夏 练三伏”，持之以恒。这样，不仅能够提高虎形举的技术水 平，获得精湛的技击技能，同时也能收到讀强体质、防病健身的效米。

学技击吋应先学守而后攻。

和其它拳术一样，虎形幸套路中的每一个动作，都是有 它的攻防含息的。因此，运动中应特别注意技出法。虎形拳 的技击方法与长拳不同，它是南派拳术中的一种，技击时腿 法较少，手法较多^它多奴手法中的五行变化而出奇制胜。 在这里，我们应当说明—种拳种的手法或腿法都有其 破解法，并不存在什么之法，虎形拳也不例 外虎形拳的任何一种招~式，也同¥都有其破解法，没有什 么绝对破不了的招式，所谓“绝招”，只不过是一种较为巧 妙的招式，练拳者练至纯熟后，出手极快使对手猝不及防或 措手不及而因此，我们希望初学技击的人不要急于追求 进攻法，否则容易弄巧成拙，反给对手以可乘之机。在出手 进玫时，也不可过分用劲，而应留有一定的余地。切不可因 急于进攻而用力过猛，否则对方可能利用我势，化我力为他 力，使我不由自主地傾跌6若对方用刚爆之劲向我方进玫， 我则不宜用硬劲去顶撞进攻以图取胜。练虎形拳的人要刹用 自己的一身虎劲，使腿法与手法炅活多变，并善于将对方玫 来之劲，化成为我之劲，加上我自身之劲，使对手身体重心 失去平衡而倾跌。

总之，虎形拳在技击上的要求也是“刚柔相济”“触即变，发如箭”，多用柔劲化解对方的攻势，在守势中捽知 对方的劲力与动向后，发挥引迸落空、乘势借力、以轻制等技巧牵动对方的重心，破坏其架势，使之处于被动挨打的地位。

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