歌诀云：
封闭固是护身招，躲过他人自逍遥。
切忌远出尺步外，开门绕道法不劳。
此段歌诀讲的是八卦掌在对敌时既能保护自己又能打击敌人 的有效之法，即“求进法”。其含义是：封闭、躲闪虽然是护身 的招法，但是没有攻人之势，对敌人没有威胁，保住了自己，对 方也逍遥无事了。八卦掌的求进之法是在对敌时既要能保护自 己，还能打击敌人，要做到这一点，就要大胆地与敌人的身体贴 近靠拢，相距切忌不能超过尺步之外，如果只是开门绕道，等于 空兜圈子，白费劲，这不是积极有效的防御方法，是消极的不安 全的防御方法。拳法常说的“不即不离，若即若离”就是求进法 之真意。
- 八卦掌对敌时如何能做到眼观六路、耳听八方？
歌诀云:
他人六路是空言，我之掌法六路观。
动步既能八方顾，瞻前顾后自无难。
此歌讲的是八卦掌在对敌时做到眼观六路、耳听八方的方 法，即“六路法”。其含义是：一般拳术在技击时都强调要眼观 六路、耳听八方，但实际做到很不容易，但八卦掌是以转圈变掌 为主要特征的基本功拳术，八卦掌的转圈变掌之功正是能做到眼 观六路、耳听八方的具体有效的方法。六路是指前后左右上下, 八方即四正方和四隅角。技击时与敌人左旋右转地近身周旋，既 能顾盼六路、八方，瞻前顾后，这在八卦掌来说不是空言，是不 难做到的。
- 八卦掌在对敌发招方面有何要求？
歌诀云：
法不准兮不妄发，发不中兮第二发。
任他神鬼多灵妙，不勾魂兮亦裂牙。
此歌讲的是八卦掌对敌发招的要求，即“不二法”。其含义 是:发招必须^1、准、狠，有的放矢，不能妄发。“无的放矢” 易为人所乘，若“有的放矢”，即使第一招发不中，还可以继续 再发，像大海的波浪一样，一浪接一浪，气势磅礴，招招直逼要 害，使敌人不失魂也落魄。
- 八卦掌与敌在冰雪泥泞之地搏斗时应怎样注意 防滑？
歌诀云：
冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。
动步须用小开步，切忌挺身去打高。
此歌讲的是在冰天雪地、雨水泥泞之地与敌交手时怎样防滑
的方法和注意事项，即“防滑法”。其含义是：在冰天雪地或雨 水泥泞之地技击对敌，脚步很难站稳，主要应注意防滑，一滑倒 就会失败，其方法是前脚横迈，后脚直迈，迈步要小，不宜过 大。同时还要注意不要挺身向高处打，要束身下蹲，用下盘功夫 较为稳牢。
- 八卦掌在技击时如何保持自己的重心稳定？
歌诀云：
步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招。
进屈足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧。
此歌讲的是八卦掌对稳定重心的重要性的认识和在技击时保 持自己重心稳定的方法，即“稳步法”。其含义是：技击时脚步 不稳，身躯必摇，重心不稳，于防身制敌都无作用。脚步沉稳， 才能防身制敌；如果脚下不稳，学会多少招法也没有用。稳步法 的诀窍在于前进时足趾屈曲，落步时要十趾抓地，足心含空。退 步时把脚后跟提起来，足尖擦地后撤。转身时先要扣步，不扣步 不能回头。
- 八卦掌在回身对敌时对步子的大小有何要求？
歌诀云：
回身转步必须小，步大摇身不灵巧。
欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。
此歌讲的是八卦掌在回身对敌时对步子大小的要求，即“小 步法”。其含义是，对敌时进退转换步子都不要过大，大了身法 就不灵敏了，不但不能自主，还会为敌所制。小步法便于靠近敌 身，使敌难于察觉和抵抗。小步的标准是迈半步，前进、后退、 左右跨步都是半步。半步就是活步，与敌交手时脚步灵活，不被
人制，不易被察觉，这也是八卦掌在步法上与其他拳术的不同之 处。
- 八卦掌与敌交手时对架势的高低有何要求？
歌诀云：
掌法虽有上中下，上下不过是掌架。
圆转自如惟中盘，高下全以此变化。
此歌讲的是八卦掌在对敌时对拳架的要求，即“掌法”。其 含义是：任何拳种都讲上中下三盘，八卦掌也有高架、中架、低 架之分。练功时，架子越低越好，容易练出功夫来。但在使用 时，以中架即中盘为最好。中架能圆转自如、进退灵活，遇高可 随之而上，遇低可因之而下，于上下之中，可随意变化，因人制 宜。
- 八卦掌在技击时对身姿有何要求？
歌诀云：
低头如同眼不开，亦且身易往前栽。
低头猫腰中枢死，全掌全步使不来。
此歌讲的是八卦掌在技击时对身体姿势的要求，即“忌俯 法”。其含义是：与敌交手，切记不可低头猫腰。低头猫腰，眼 界不开阔，就等于闭着眼一样，而且身体也容易往前栽。拳谚 说：“低头猫腰，传授不高”。低头猫腰时中轴弯曲，动转不灵， 气血不畅通，所有的招法、步法使起来都要受影响。但什么都不 是绝对的，拳界还有“低头猫腰艺更高”之说。那是指对敌时两 眼要注意对方的脚步，因为手进先动脚，变化必先于脚，并不是 强调练功，或对敌时低着头猫着腰。但为什么要有这种说法，据 著名武术家王培生老师所说那是先人为了保密而说的反话。
不可以。歌诀云：
紧背空胸静中求，挺胸坦腹悔难收。
叠肚吸腰来不及，最怕转身不自由。
此歌讲的是八卦掌的“忌仰法”。其含义是：八卦掌在锻炼 和交手时强调空胸、紧背、松静、自然、气沉丹田，这也是所有 内家拳的要求。如果挺胸坦腹，重心上移，气不能沉入丹田，重 心就不能稳定，遇到情况，再叠腹吸腰，就来不及了。到那时动 转不灵，就会失去自由，受制于敌。
- 八卦掌在锻炼和技击时既然忌俯、忌仰，那么 在正身之法上有何要求？
歌诀云：
全身力量在中枢，自身歪斜力不周。
别看弯步身必正，发手如箭不停留。
此歌讲的就是八卦掌的"正身法”。其含义是：腰为一身之 主宰。动转、发力、蓄力都在于腰部，如果立身不正、腰部不 舒，就会动转不灵、蓄力不足、发力不正。欲避此病，不论脚步 如何变化，进退走转，必须保持腰背中正安舒，这样才能发手如 箭离弦，既快又猛。此歌诀与前面两歌诀合起来，就是八卦掌在 锻炼和使用时，要注意克服的两个极端，即“前俯”和“后仰”。 而要从始至终保持腰部的中正安舒，竖腰立顶，不偏不倚，这是 健身、护身、克敌制胜的重要方法。
- 八卦掌是怎样看待身法与腰腿的关系的？
歌诀云：
身如君王腰如臣，君正臣强可制人。
进退躲闪凭身法，若无腰腿不生神。
此歌讲的是八卦掌对身法与腰腿的看法，即八卦掌的“辅身 法”。其含义是：在拳术运动中身法如君王主宰一切，但他的 “意志”要靠腰腿（臣）来完成。也就是说没有腰腿的辅佐，身 法就不能发挥作用。形象生动地说明了身法与腰腿的关系。在技 击中只有身法中正、腰腿强健，才能克敌制胜。身法与腰腿既能 各司其职，又能密切配合，运动或技击时才能神出鬼没。太极拳 有“意气君、骨肉臣”之说。身法在这里也可以指为神意，精神 提得起则无迟重之虞。心意正,身才能正，神气灵,腰腿才能 灵。 ；
- 当敌方贴近，已来不及用手法和掌法化解的时 候，八卦掌用何方法化险为夷、取得胜利？
八卦掌有扭身之法可以化解近身之敌。歌诀云：
人来制我已贴身，此时手脚不赢人。
左右吸腰用扭法，化险为夷把人擒。 ■
此歌讲的是八卦掌对付贴近之敌的办法，即“扭身法"。其 含义是：当敌人与我贴近，使我处于被制之势，脚不能移动，手 不能化解，已不能赢人的时候，怎么办？只有用左右吸胸扭腰之 法，才能化险为夷，并能取胜于敌。“扭身之法”是八卦掌特有 的身法，即当敌方与我贴近，并用左拳向我当胸打来时，我用吸 胸扭腰的办法向右扭去，击敌方右后。若敌贴近时，用左拳打 来，我就用同样的方法，转到敌左后还击。这样，便能化险为 夷，乘机取胜。
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