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用脚横踹木桩，把木桩踹断（图251）.因年深日久，天天踹，月月蹬踢，终将木桩 瑞断，腿脚之力巳无比矣。如踢击敌人，则应声跌仆，第一步功先巳成就。再练习踢去志 石.志石上窄下宽，长方形，是习武场用于举踢平端的器械，轻者重8。斤，6斤， 24。斤，280斤、300斤，340最多重至初踢时足趾触之，感觉有疼楚，练时间一长，自然不觉疼痛.至一腿踢去，左右应声前移.随进随踢去，两腿交替互换，轮 流向前踢击，至能一脚踢开200斤志石跃出数尺，功力则了得矣，全功告成。但也不准中 断，要继续奋踢更重的志石。要能隔动干斤志石则功力上乘也.
〔功法解〕
踢木桩，又叫踢桩功.又称拍木桩，是少林七十二艺中硬功外牡之功法，纯属阳刚之 径路’是专供练习人身腿脚的重要功夫，是少林寺内经常研练的一种功法.
少林踢木桩功律在少林武术技击中起着重要的进攻作用，如功夫练成后，与敌搏斗， 用腿踢敌人，敌即当场受伤，筋新骨折，当时被醐出丈外，跌倒地上而受重伤，敌如来踢我 时，用腿迎之，敌即掷出远方，咸力无比，少林寺武僧历代皆有练此功夫者，如唐代圆静，宋 代惠心，灵邱，元代大智，明代本整，玄慈，清代祖良，静乐，真珠，海宽，湛可，淳密， 贞绪等，俱精研此技，清末民初名震中洲的少林高僧、武术大师贞绪大和尚，一足踢起二百 五十斤重的铁钟鼻子抛出丈余以外，功力惊人 一般之人连援都援不动，何况用足踢！这是 几十年如一日昼夜莲勤，非一日之功.
少林踝木桩3夫的练习要点：此功要学而不倦，会而不厌，勤习苦练，方可成功， 要循序渐进，不可性急猛进。否则损害个人身心健康，不进而退矣.
薄功流馨方
川乌3。克，草乌30克，南星30克，蛇床子30克，半夏30克，百部30克，花椒3。克，狼毒 克，藁芦30克，透骨草30克，地骨皮3。克，五加皮30克，紫苑30克，地丁3。克，龙骨3。克， 海牙30克，硫磷60克，乳香15克，没药20克，海风藤15克，青盐130克.
以上药物，用醋六碗，水六碗，煎至九碗，每天练功后，温汤洗腿脚，用七日以后，再 添醋水另煎再烫洗，一荆药用二十一天，再换薪药.
功效；可以帮助消肿去毒，舒筋活血，强壮骨骼，促进功法的进展.
“踢木桩功渐渐成，朝朝修绒苦用功.单腰练至踢千斤，方知玄妙显其能.”
少林高僧贞第大斧日：
从师少林练疏功，学习两腿把桩形。每天踢桩两千腿，一晃光朋敷十冬。
若非两腿成铁棍，敢与铁时无相争
52踢木桩是建功，阳刚外廿力量增,两腿运转如闪电，连环急发快如风，
跟师练成两条腿，游通乾坤金群推。
三六鹰爪功
歌诀
鹰爪神功须持恒，经久磨练遂见功」练成两爪暧成钢，抓拿强敌不曹情。
练法
初练习此功’先用小口磁坛2个’声约仍斤，两坛皮共重20斤.以两手各抓一个坛口 向上提，初练很滑，不好抓住，数月以后，可以渐渐升降自如（图252）.
天天练习，月月加重，坛内放沙子增重，每坛加沙斤，两坛共加2。斤，总重镖达 到4。斤，继续练习，应手抓起，如运用升降自由，则更进一步
每坛加重沙子15斤’两坛连皮共加重至70斤重置，仍然抓提升版月由
再渐渐练之，劣马相距丈余，作势挽之，并如揽绳在手，可以随意控制其马左右. 功夫再深则可控制马向回退（图261）
鹰爪功夫，又叫龙爪功，又称大典拿手，是 少林七十二艺中的内外功与软功相兼之功法，属于 刚柔相济之劲路，阴阳相结合之力气.是专供练习 人身指都的重要功夫，更是少林寺武僧朝夕练功不 可忽视的功法.
鹰爪功力的练习，有“刖劲”八柔劲” 两种之分.两种劲路是互相分不开的，刚以柔为基 础，又靠柔来犀作用：说就是说柔再活，再迅速， 触人身体知雄，蚁壑泰山，无济于世也，刚以再好， 鲸照再硬再深，没有柔劲配合，变化灵活地运用，也福死功不能活用，谁以施展.，因此证明 刷柔二者劲路八是相对立的统一，阴阳对立互生，块一不可，互相利用，"互揖并重，
鹰声功墉少林武术技击中，起重大作用，练成功后，与敌搏击，招'之故即重伤 矣.如中菊刃一般.甚至洞胸入脏腑。此五指若着物体，其力则实，属阳刖之劲路;如凭空 作势抓之.其力则盛，属软为阴柔之劲；阴阳互生，要习阳而后再习阴，刚柔并用，因此练 习柔而济刖.五指着物抓提，是练习坚固之基础；凭空抓之，以避其阳刚之气而生阴
柔之劲力。此劲须反复练习，如刚柔相济时.抓人血气之穴，则应手而闭住类.威力惊人， 但要持恒练之，不可中断。少林寺历代武僧皆精此术，如唐代空空、伏虎，宋代洪惠’洪 渊，元代智无.平安，明代圆胜.月领，痛禅，清代清莲.静修.真灵、如净等都精研此饬 央。
练习少林鹰爪功的要点：渎先练习阳刚之实力，一后练习阴柔之虚力，刚柔相济，虔实 相合，方可玄妙，用之应手幕功洗手穆方
（1）川乌6克，草岛6克，乳香6克，没药6克，威灵仙6克，木瓜6克，红花6克，当归 6克，虎骨6克，秦充6克、大曲6克，赤勺6克，牛膝6克，申姜6克，延胡素6克，紫石英6克， 地加子30克，落得打30克，鸡血藤20克.
以上药物，用醋五碗半，清水五碗半，煎至八碗.每练功以后，先摩擦两手再洗手，用 三次，再煎再洗，一剂药可以用十天。以后再换新药煎水.温洗可以去毒消肿，舒筋活血少林点打太日
"腐爪功力少人快，阴阳轶浅汇刚柔.少炼苦修数十截，解透变抗奥砂点师精心传真艺，还须弗子苦徂修.”
每早东方一现白色，即起身并齐两足面东站立于空场上，闭住口，舌底上鹰、微神 静气，两手相合.互相庠擦掌心20次（图277）.
把右掌心左掌心站脊背后，前后两掌心相对,互相摩擦50次（图278）.
把左事心咕在胸膛，右掌心聒在后脊背，两掌心相对，互相摩撩50次（图279）.每 次在胸背上用两掌岸擦时，不准开口吐气,从鼻口吸气，向胸瞳慝送，如此久而久之，自觉有 一前精气，凝聚胸膻，突起如球.二次突起后，再将突起中所聚之精气，缓缱运向两曾，由 两背渐达指端.再用黄豆盛箱内，或者磁缸内即可，准备听用
先用右掌擦黄豆，直插而下，两掌交替相擦（插）,每天五百插，两事总共1游。插 （图280）
再用左掌插黄豆，直插而下，两掌交替直向下插，逐渐增至每掌200。插，两掌每天 4000，苦练 3 年（图 281）
再除去黄豆，换成黄米粒，两掌互相交替轮换直插，渐渐增力，天天磨练，逐步增 加至两掌每天5000插，又要1年的功夫（图282）
再除去其米粒换成黄砂粒，两掌互换交替直力向下插击，渐渐增加，每天两掌保持
金砂掌，又名摩擦术，也称铁叉手.是少林七十二艺中强勇外巷功法，属于阳刚之 劲路，兼内壮之气力.是专供练习人身两掌指的功夫，为少林寺武*经常练习的功法
金砂掌在少林武术技击中起着重要作用.功夫练成之后，若与散入搏斗，故来手击 我时，我用掌指拨之，敌即伤筋断骨，我若#指触敌身，则洞穿敌胸瞳，伤其内部五脏六 腑.少林武僧练坐功时，也有的手不离沙子，在做插沙功夫、历代曾有名人，如北齐稠禅 师，唐代的空空，灵隐，圆静，宋代的洪温，同钟，元代的智深.子安，明伸的觉训，了 义，圆胜，悟雷，广顺，道时，同替，祖钦，清代的清惟，真珠，如置，海参，湛举，寂 聚，寂亭，津锦，淳念，贞恒，贞秋等僧，都精研此艺.少林寺二十九世著名武僧贞秋大 师（1873年）回故乡探亲时，在关外锦州南门外，惩制抢男霸女的恶少爷黄公子，就是用少 林金砂掌功夫。他插击点碎了黄少爷的命门腰脊椎，使恶徒卷场软瘫扒地，永久残废，为百 姓废了一方的恶霸，扬了少林武:成.此金砂掌属于六门砂掌的一种，是少林武僧秘传的功
枪刀不人法，又名空手夺白刃，是少林七十二艺中软功外壮法，属阴柔之劲，兼阳 刚之气.是专供练习身体躲闪能力的功夫，为少林武僧练功中不可缺少的功夫
龙超刀不入法"是在少林术技击实践中为了应付对手进攻，即躲又闪，攻防灵便 的一神高卷度、高精度、高水平的技术。此法从表面上看，是躲开对方进攻，实质上是消耗 对方体力，在敌方向我猛攻之下，抡占有利地位，力争主动的技法.经过练习此功后，可以 利用全身各关节部位，参与实战的闪避动作，如头，肩、手、肘、胯、膝.足等可以随机应 变，机动灵活的身法，躲闪而进，闪舞而打之，使对手防不胜防、兵刃脱手，再结合抓打檎 拿;点穴卸骨等击法，重击强敌.也如是少林拳谱中说的：*以退为攻，以-守为攻”.少 林寺历代武僧皆有精研此技者，如第一个武僧稠禅师，隋唐的子开，唐擒的宝轮，宋代的灵 邱，元代的惠距，明代的洪荣，月净，悟华，清代的清莲，法修，如静：湛举，湛刚等，对 此功都有较深的造谐.如明代洪荣法师，不但闪躲灵活空手夺白刃，而且可审进十六口刀里 练功，拨打闪避灵利非凡，如入无人之境.清代湛举澹师穿铁楂而轻身如燕，'豹踏铁皮而无 声音，可竖香战斗，可见湛举法师功高至极
练习此枪刀不入法的要点：此功似颇奇特，而含有神怪之意味，其实亦为一种软功 而巳.其得力处，完全在闪避二字.功夫练成后，可在数十人持器围攻之下，空手出入其 间.而不致受伤损.此功练习困难，非有十五年纯功，不可进入上乘也.功成后举手之间即 可夺取对手的武雄，而为我所用.此功夫是嵩山少林寺独传秘功，眼着隼绝传，殊为可惜.
舒筋浦枝30克.鸡血藤3。克、丝瓜络30克、乳香18克、甘草20克、川断2。克、青风耳20 克，丹参30克，赤勺15克、桑寄生15克，牛膝2。克’铁啊咸灵仙18克，木瓜20克、苍术20克、 黄柏5克、龙骨28克、木香2。克，牲蛎20克，枯梗20克，寻骨风5克.
以上药物，共研极细末，炼密为丸，每丸重一克，在练功前，用黄酒或者白开水送服， 再轻微活动后，可以开始练习此功
洗亨部方
华水虫3克.防风9克，干姜30克，黑芝麻6克，红花3克，斑毛虫150克,矽砂15克， 归尾6克，银花6克，川连3克，白疾藜9克，元参3克，黄柏3克，石竺40克.北细辛9 克，荆芥9克，白术6克，自舞皮9克，例柏件3。克，白信3克.打屁虫jE竞,阳起石6 克，红媲于15克，小牙皂&克，铁砂】2克.幌蚣两条，指天板240克. 二一
以上诸药物，矽砂、石灰二味药，要放在钳内炒红以后放入，用水煎汤洗之"洗三日以 后，再另煎水再洗，半月后再另换新药煎水再洗.有消肿去毒，费耕活血，强壮骨骼之效五毒追砂富大功,朝夕修练顼苦檀.少林击别学功法
〔功法解）
五毒追砂掌，又名阴手，又名五雷掌，是少林七十左艺中硬功外壮法，原阳刖之气 力，兼阴柔之劲路.是专供练习人身掌部的功夫，是少林武僧经常练习的功夬.
此五毒手在少林武术技击中起重要的作用.功夫练成后，与敌摭斗，触敌即伤其肌 肤和筋骨，有皮肿溃烂之危险。敌来攻我时'用手架拨，敌则痴筋断骨，损其内脏。是少林 众僧练习的重要手功之一。历代皆有武僧精研此技，如唐代空禅，宋代洪渊和尚，元代惠深 禅师、明代可政和尚，清代湛可法师等，都研练此技术。是不可缺少的功夫.
少林五毒掌的练习要点；其练法简便易行，须练前有所准备.习之仅以左手为宜， 万不可轻易伤人；必须严遵戒规.讲究武德，方为玄妙
每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽时再下落。跑时须身向后退十 数步，再向前跑去，借其惯力，侧身如卧，先出左足，继出右足前进.无论何人，凡在少壮 时，均能继续跑三步甚至四五步，再多不能.如力尽时先落右足，则身体由横空变为正立， 此为左式。右式则先出右足、落地时先落左足，天天行之，铁砂渐增.一年半时间则可横行 四五步，为第一步功夫。二年半以后，则可继续横跑八步，第二步功夫成类。按八步长度约 折一丈六尺，至此巳能身体横空，借其推力，横行一丈六尺之远，再练习斜向上跑，刖开始 时中途跌落，天天练习，不可怕唯，铁砂增加至十二斤为度。一年后，能横身斜向上进至八 步处，则第三步成功也。至能斜上跑至九步，再继续练习左右晃膏，及右左晃臂.其法是斜 上跑至墙顶，身体仍横空，此时向前跑专的推力己无有.须急晃左青向左下，右臂随之向左 摇晃，则身体借其摇晃之力，巳正立于墙顶，是为左式。如先晃右臂.再摇左臀，是为右 式，至此则功全成.除去铁砂，则轻灵如猿猴，升墙登房易如反掌
飞檐走壁法，又名横排八步，为少林七十二艺中软功内壮功法，是专供练习人身走 远飞高的功法。为传统轻身术之一，是少林寺武僧经常习练的功夫.
此功法在少林武术中可以行动快速，动作灵敏，对搏中可以闪战自由，免受敌人重 击。擒拿敌人时，可以在距离苦远的地方，纵身追上敌人，捉拿在手.反之如果袂敌人追击 时，可以飞快逃跑，免受灾害，总之此功夫在拳术中，起着重要作用.少林寺历代武僧精此 艺者有：唐代空空，善护，宋代福居，灵敏，元代智聚，子安，明代觉训.圆胜，悔密，普 便，道时，玄敬，清代清莲，其灵，湛可，寂敬等，对此功法都有较深的造诣.
练习飞檐走壁漆的要点*要循序渐进,不能突飞猛进，此功属轻功夫之一，乃少林 独传之绝艺.不许间断，持之以恒，方可成功少样高僧贞俊大特日
飞搪走壁是奇功，苦不持恒功推成.每天蹿墙斜横走，年深日火功白成
境诀曰少林桂功f线穿，跑罢高山走筐沿。身带沙袋过棉袋，卑根竹等来回窿。
粗细变成一条戮，单些线上走回还练法
两臂和两小腿，带上沙袋四只，每只重量半斤，至每只8斤为度.在也路跑上跑下 跳跃不止，每天早晓跳两次，每次20里路，一年后为初步功夫（图307）.
臂上和腿上带好沙袋后’在尊筐沿上行走，里面放上碎石块和沙子’满平筐（图 308）.
.在筐沿上行走半年以后，筐内石块砂子减至一半（图309）
全身四只沙袋共32斤，筐内石砂子全部去掉，仍在筐沿儿上行走，再用一年半的时 间，第二步功夫成也（图32）
轻功在我中华有悠久的页史.据
史书载魏明帝孝昔三年（公元527）,梁武帝派人把达摩大师迎到金陵并接见了他，因为，话不 投机，两人不欢而散.于是达摩大师便随手折断一根芦苇，丢在水中，站在上面，飘过长 江〔现在少林寺僧还盛传着当年达摩大师"一苇渡江”的故事。在河南中岳嵩山少-林寺尊廊 内立有"i苇渡江”的石像，系元大得十一年（公元1307年）建，是一件少有叫成术珍品 这就是少林武术瘴萍渡水之轻功，的最早传55代少林高僧如唐代安耸禅玛卜臬哒禅师宋 代福胡禅师，元代智聚禅师.智园禅师"明代洪荣法师,痛禅上人.一贯葡瑚，清代清真 师太，清玉师太等都有矗萍渡水之功，银勤大师.贞俊大师等，翘曲技,，特剧我亲胜见 到的我师贞俊大师，每天天不亮即从五乳蜂跑回来一庖,大约二主里弟，到#门前冷冰蚤^ 天天保持，六十年如一日，他高兴时可以纵身蹿上千佛殿房上去「到临圆寂商前三月辱 能纵身蹿上干佛殿的房脊，单胃一挥膜动明柱哗哗声有'，房上灰尘直向下畚话并 轻功卓著，是名覆中洲的气功大师.还有我师页秋大师，往湖北云游，路过黄梅县北树林内 因救一女，被群贼围上来时，他老人家纵身蹿上一个离地一丈多高的大树叉上，众贼人无不 惊讶,最后被师父飞凿射伤两贼人，群贼人才逃电四散，为黎民解救了危难，为少林增了光辉. 我的贞方师父云游路过安徽芜湖市时，走在-•个一尺宽的木板轿上，谁知这是贼:人设姓的 留断路抢财物用的.走在中间时，前边还有一个青年书生，和他相离一步远，此时贼人在岸 边猛一拉绳子，桥板落入水中，此时我师贞方大师伸手拉住前面的青年衣服，纵身蹿过离岸 一丈多远的河心，放下青年，全身干净没沾水滴.他眼观六路，伸手抓住拉绳孑的两个人一手一个，用力一抓两小子手碗尽碎，经审问方知这贼人干了不少次邮事个人命.师父又一恨之下捏碎了他两个的足踝，叫他爬着回去，因为佛家不杀生灵，.只有严 厉惩罚，为百姓报仇.他们前辈老师都是几十年如一日，持之以恒的练习才播来如此高超的 轻气功.
对于练习此功的要点：要逐日练习，天天不停苦修，渐渐功夫自成。不可忽冷忽 热，更不可中断休歇.休歇则不前而退，退则前功尽弃.洗秘方
乳香10克’地骨皮18克，黄茂15克，甘草15克，牛膝技克，五加皮技克.红花8克，灌 血藤15克，丝瓜络15克，青皮5克，海风藤克， 5克.
用清水煎渤温洗腿部和背部，两冒部等带瓦的地方.
轻功在我中华有悠久的页史.据
史书载魏明帝孝昔三年（公元527）,梁武帝派人把达摩大师迎到金陵并接见了他，因为，话不 投机，两人不欢而散.于是达摩大师便随手折断一根芦苇，丢在水中，站在上面，飘过长 江〔现在少林寺僧还盛传着当年达摩大师"一苇渡江”的故事。在河南中岳嵩山少-林寺尊廊 内立有"i苇渡江”的石像，系元大得十一年（公元1307年）建，是一件少有叫成术珍品 这就是少林武术瘴萍渡水之轻功，的最早传H..55代少林高僧如唐代安耸禅玛卜臬哒禅师宋 代福胡禅师，元代智聚禅师.智园禅师"明代洪荣法师,痛禅上人.一贯葡瑚，清代清真 师太，清玉师太等都有矗萍渡水之功，银勤大师.贞俊大师等，翘曲I#技,，特剧我亲胜见 到的我师贞俊大师，每天天不亮即从五乳蜂跑回来一庖,大约二主里弟，到门前冷冰蚤 天天保持，六十年如一日，他高兴时可以纵身蹿上千佛殿房上去「到临圆寂商前三月辱 能纵身蹿上干佛殿的房脊，单胃一挥膜动明柱哗哗声有'，房上灰尘直向下畚话并 轻功卓著，是名覆中洲的气功大师.还有我师页秋大师，往湖北云游，路过黄梅县北树林内 因救一女，被群贼围上来时，他老人家纵身蹿上一个离地一丈多高的大树叉上，众贼人无不 惊讶,最后被师父飞凿射伤两贼人，群贼人才逃电四散，为黎民解救了危难，为少林增了光辉. 我的贞方师父云游路过安徽芜湖市时，走在-•个一尺宽的木板轿上，谁知这是贼:人设姓的 留断路抢财物用的.走在中间时，前边还有一个青年书生，和他相离一步远，此时贼人在岸 边猛一拉绳子，桥板落入水中，此时我师贞方大师伸手拉住前面的青年衣服，纵身蹿过离岸 一丈多远的河心，放下青年，全身干净没沾水滴.他眼观六路，伸手抓住拉绳孑的两个人,一手一个，用力一抓两小子手碗尽碎，经审问方知这贼人干了不少次邮事 个人命.师父又一恨之下捏碎了他两个的足踝，叫他爬着回去，因为佛家不杀生灵，.只有严 厉惩罚，为百姓报仇.他们前辈老师都是几十年如一日，持之以恒的练习才播来如此高超的 轻气功.
对于练习此功的要点：要逐日练习，天天不停苦修，渐渐功夫自成。不可忽冷忽 热，更不可中断休歇.休歇则不前而退，退则前功尽弃
乳香10克’地骨皮18克，黄茂15克，甘草15克，牛膝技克，五加皮技克.红花8克，灌 血藤15克，丝瓜络15克，青皮5克，海风藤克，5克用清水煎渤温洗腿部和背部，两冒部等带瓦的地方
少林梅花桩功是少林匕十二艺中的软功内豺:法，属于轻身功夫的一种，也是飞檐走壁 的基本功夫。是专门练习人身的敏捷及步法轻灵的功法。为少林寺武僧经常练习的传统桩功 之一
少林武术的走桩是东、西.南、北四方各栽一根木桩，中间栽一根，为五子梅花 桩；还有七星桩（排列象天上的化邛匕星、又名勺子星）：凡星桩（排列是在前、中，后各 竖三根桩，共九桩，形成方阵）；八卦桩（排列按八卦图乾，坎、艮，震.巽、离，坤、 兑）；九宫桩（排列金、木、水，火、土、外加乾.艮.巽、坤.四个斜方，共为九宫，也 可以说八卦桩当中，加-根戊已桩，即为九宫）；天罡桩（排列式是从左至右分为12行）， 每行前、中，后竖插三桩，共计36桩,取36天罡之意）；天干桩（排列前3根、中4根，后 3报，共10根’取十天干而得名）；地支桩（排列每行3根.共4行’按属象十二地支而得 名）：窜宫桩（排列是共4行，每行7根，按二十八宿星辰而得名）；地煞桩，又名窜林桩
（排列式共6行，每行12根，共72根，按七十二地煞星辰而得名）;转轮桩（下面一。总粗 木轴，下边栽在地下很稳固，上边一个转盘，盘上也是五根梅花式木桩排列，在其上矗习很 难，因为木盘转动，没有15年至2。年的功夫不能习成转轮桩）；猿猴桩（排列式当审一大粗 木桩，上头一个横木，当中一活动铁轴，在横木上穿过，横木的两头各安两个短桩，连中间 大柱共5个，横木的两头下边有石墩接着，与横木相距二寸，如果跳上练习:功夫，,眺到一 头，另一头即撬起，两头形似猿猴，并跳上跃下地活动着，很难踩稳桩头，和转轮桩费力不 差上下.需15年苦修。
经过练习桩功.既能增长下盘的实力，又能把身体练习灵活，是少林就术中一种重 要的基本功夫.练习梅花桩和练其它桩同样困难，木桩面积很小，人在上面以脚前掌踩踏， -不稳则会掉下来.同时.由于桩当中有一定空隙，每一个动作必须要掌握分寸尺度，否则 如果不慎掉下来是小事，四面都是桩头，会受伤损的，因为难度大，危险性也大，所以不要 留然蹬桩，要练得一定技巧后，再上去练习
.练习此功夫多用于临机应敌之用。除了练习跳跃灵便，还练习眼神.与人交手时可 使人捉摸不定，可出奇制胜
.此功的练习要点：要吃苦耐劳，不许间歇，要坚持不懈，锐意精心进修.此功主要 练习身之轻灵，步之敏捷，眼之观察
〔功法解〕
闪战法是少林七十二艺中内外功夫的硬功外壮法.兼阴柔之路劲，是专供练习人身 闪避的功法，又练习眼神和两拳的灵敏度，是少林寺僧人经常练习的闪战功法.
.少林闪战法在少林武术中起着重要的作用.练成功后，如与敌搏斗，则动作快速， 故不动我即击到敌身，散微动，我则防护森严，敌来手我即毫不费力的拨架在一旁.敌来利
器伤我时，即迅速闪开，闪战腾挪，封闪避躲，蹦高跌矮，行南就北，走东过西，来来往 往，去去回回,把敌人搞得眼花瞭乱，一战成功，速战速决，职得胜利.少林寺历代武僧皆 有练习此艺者「如明代悟雷法师、洪荣法师、到时法师、同随法师、玄魁法师，清代的玄 寂，玄化.清蓬、静绍、如容、如云，如修，如峰.如净、海梁.海润.湛刚、湛乐、寂 亭、淳念等高僧，对此功夫都有深的造诣.如净师太练此功10年之久，身法灵活如打闪，二 十八岁时，岁山云游，路过妇德府，因天黑了，被一伙赌棍十六人，围上来要戏弄她，她毫 无怯色，大声喊道：“你们不要无理，如若不规坦，可要吃苦头了. ”这些入根本不听，围 上来伸手舌抓，她伸手抓倒一个，又抓倒一个，砸在前一个身上，眨眼时间如净师太垛起 了 6个赌棍，都哭爹喊娘的爬不起来，剩下几个被说的不动了。如净师太说：’你们方木 头，不从圆眼里过，叫你们知道胡叔的辣味，你们以后如不改，我非叫你们爬一辈子不 可."赌棍们吓得磕头求师太开恩，她一•脚挑起个，平地踢出去一丈五尺开外，在地上滚 了两三个滚才爬起来，吓得赌棍一哄而散.为少林功夫增了辉.
练习少林闪战法的要点：要聚精会神，心无所思，内气固足，全身上下，要干净利 素，招势齐备，才可以练习.如果精神不好时不要练习，因会矣误，容易被碰着，虽然碰着 不易受伤，但是练习等于在战场拼搏，如果被敌人碰一下，则导至失败，所以要精心研练， 方为玄妙
附：第功菊方
川乌18克、草乌18克、乳查18克，没药18克、桑寄生15克.羌活20克，红花10克.鸿血藤 15克、青风藤15克、木瓜15克「灵仙15克，牛膝18克、勾藤18克，龙骨20克、丝瓜络20克， 黄茂侦克，甘草15克，克，地骨皮15克.五加皮15克.
以上诸药粉，用水煎，在练功后温洗手脚，每一剂药物用二十天后，再另换新药，洗 过后药水不要丢掉，下次再温再洗，水少了，可以加水多煎几次，直至二十天再扔掉换新 药.
功效：舒筋活血，强壮骨骼，加速功法进展，坚实皮肉肌味
少林寓细修法鼻曰
“薪检虽小较制成，三个两个好应战。如果上来十几个，手忙脚乱眠爰章.
糠卷打开不诂分，一人可抵万夫勇.练至有形疗无逑，方知妙须用功
金刀换掌功
散诀日：
“诸刀走开乱分分，苦修苦练几十春,巧面八方急躲闪，上下快遥难沾身
练法
在--间屋里，上边高悬起横木数根，用绳或铁链吊起两口刀（刀长六寸，上面有两 刃一尖，后把上有眼和一个小环，系绳吊在上面横木上），刀下面高与人胸平齐，刀尖向 下，练习用手拨打，经过半年时间方可以披得利素，打不沾身（图376）
在口尖刀下练习拨打踢击，不准沾身，必须要3年
在悬吊1口刀下，练习足踢拳打，早晚练习， 能打得不沾身时，需10年功夫（图380）
在上面横木上系吊着高的至肩，矮的至膝，不 高不矮与腰胯平齐的两刃尖刀12 口，形似刀林，练功者 在里面手拨脚踢，闪躲灵便，快如闪电，无一刀沾身， 干净利索应用自如地正常活动，要13年纯功（图381）.
在一大间屋内，上面横竖交叉的横木上，吊着 上，中、下三层高题,长短不同的吹毛利刀，练功者在 里面用前后左右拨打、踢击、肘拐，头碰等方法，把刀 子拨动的来回摆动不停，身子在里边，闪展腾挪、行南 就北，映跃蹦跳口刀子不沾身，练功者也不觉费力时为度（图382）。要练十六个年头，方可将近成功.
要想在悬吊口刀下,拨、打，踢、勾’点、撩.挑.拐.顶.碰，勾、摆等各种方法赎 利进行，身上不受损失，并且使刀不沾身.闪战腾挪，运用自如，练起来毫不感到费力，功 夫成功，前前后后要下二十年功夫注意处处以拨踢刀上环子为重点，不可拨刀刃
〔功法峪解〕
,少林金刀换掌功是少林七十二艺中内外功夫的硬功外壮法，兼阴柔之力，阳刚之劲 路，是专供练习手、眼.身.步的重要功夫，是少林寺最难最险的功法.
.金刀换掌功是少林武术中的精华，为少林武术技击散打中不可缺少的功夫.功夫练 成后，可使手、眼、身、步等灵活迅速，闪战敏捷，有隙即乘，进击飞招准确无误.点之则 重，击之则伤，无不应手灵.少林寺历代皆有武僧练此功夫，如明代悟净、悟华.悟禅，清代 湛化，湛王，湛刚，湛可、寂元，寂袍、寂敬.淳智、淳华等精此武功.
3,练习金刀换掌功的要点：要细心谨慎.切勿大意粗心，以免伤损身体.要在精神清
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