要点:

蹬地转体要协调致。

腾空转体云刀

左脚前跨步 蹬地，右腿前摆，向上 腾空，上体左转；右手 持刀，屈腕向前、向上 挂刀；左掌向右肩绕环 成立掌，贴于右肩侧。

目随刀转（图4-60)。

@动作不停。左转体，右 脚先落地，左脚后落地，随即 左腿提膝，脚尖内扣；右手持 刀臂外旋，手心朝t，向左、 向后、向右、向前云刀，刀刃 朝下，刀尖朝前；左掌随之绕 环一周至左上方上举，掌指 朝上。因视刀尖（图4-61)。

要点：

动作要连贯，云刀要走 平圆。

上步藏刀

左脚向左横跨一步，屈膝半 蹲，右腿挺膝伸直，身体左转；右 手持刀臂内旋，经前向左腋下挂 刀，刀背贴于左后背，刀尖斜朝 上；左掌成横掌于头顶上。目视右 方（图 4-62)。

要点：

藏刀时刀要贴靠后背。

提膝斩刀

左腿挺膝伸直，右腿向左腿

靠拢提膝，脚掌内 扣；右手持刀，向 前、仰右r斩，刀刃 朝心，力尖朝前:目 视刀（图4-63)。 要点：

斩刀时要用腰

力。

34.虚步藏刀 ①左脚前脚掌 碾地，朽转体，右脚 落于左脚后，屈

踏实，左脚前脚掌着地；右手持力 臂外旋，手心朝上，随之向右上方 摆出，刀刃朝后，刀尖朝F;左掌 向下、向后按掌。目视前方（阐 4-64)。

动作不停。重心下降成右实 左虚之左虚步；右F-持刀，经前向 后、向下拉刀，刀尖朝前，刀刃朝 下；左掌随即收回腰间，向前立掌 f直推出，、目视前方 要点：

注意两腿虚实要分明。

上步托刀

左脚蹬地，身体上起，右脚前出一步，前脚掌着地；右手持刀 臂外旋.刀尖朝后.自后向前、向上托击于头前上方，刀力朝h. 刀尖朝右：左掌屈臂附于右前臂内侧。视前方（图4-66).. 要点：

向上托刀，要凝神提气，力在刃根部:，

塾步云刀

右脚蹬地，左腿屈膝前摆落地，右脚落在左脚前：身体腾空 时，右手持刀，屈臂在头顶上方云刀，刀刃朝上，刀尖朝后；左贴于右前枰处。视前方（图4-67)。



要点：

-石刀时要以腰带臂1以 腕制刀，蹬地摆腿要迅速：

跟步劈刀

右脚前跨一步，左脚上 跟半步；右手持刀向上、向 前劈刀，刀刃朝下，刀尖朝 前；左掌随劈刀贴于右手腕 内侧。目视刀尖（图4- 68),

耍点：

跨步、跟步要连贾迅



歇步反撩

两脚碾地，右脚内扣，

左脚外展，身^体左转；同时，

右手持刀，屈臂向下、向上往 回带刀于头上，刀刃朝l:_f刀 尖朝后；左掌随右手同行。目 视右下方（图4-69)。

右脚外展，左脚向右 后方插一小步成歇步，臀部 坐于左脚跟上，两腿汽紧，重 心降低，上体前压；右丰持刀 自上向前、向下、向右撩刀，刀刃朝上，刀尖朝右；左掌随之向左 推出成立掌，掌指朝上。目视刀（图4-70)_d

要点：
反撩刀时身体略向前俯^

独立反刺

身体提起，左脚前跨一步，重心前移，左腿支撑，右腿随之向 前直蹬，身体后仰；右手持刀，经体侧向下、向前挂刀，随即向后 直刺，刃刃朝上，刀尖朝后；左节在刀向下、向前挂刀时收回，向 后直刺时立掌推出。目视刀（图4-71)。

要点：

前蹬力在脚跟，要与后刺同时进行，独立要稳。

弓步藏刀

右脚落地，身体左转；右手持刀，臂内旋，向下、向前撩刀， 刀刃朝上，刀尖朝右上方；左掌随之向上、向左下方弧形摆动，掌 心朝上。目视刀（图4-72>_c.

动作不停。左脚经体后向右侧插步，两脚碾地，左腿屈眵、 右腿蹬直成左弓步，两駒内扣，上体左转；同时，右手持刀，从右 七方向上、向前、向下劈刃，前臂内旋，屈臂收刀于左腋下，手心

朝下，刀背贴紧身体，刀尖朝左后上方：左掌随上体左转，向F、 向左、向上绕环于头上方成横掌。目视石方（图4 - 73)。

要点：

以上两个分解动作要连 贯完成。

41.虚步藏刀

右脚从体后向右跨一 步，左脚前脚掌碾地，上体右 转；同时，右手持刀，向右后上 方扫刀；左掌下摆成按掌，掌心 朝下。目视前方（图4-74)。

重心移至右腿，右腿屈



地；右手持刀，臂外 旋屈腕，刀尖朝下， 沿右肩外侧向左肩 外侧绕行，从左肩 外侧向下、向后拉 回，肘略刀刃朝 下，刀尖朝前；左掌 随即屈臂于腰间成 侧立掌，向前平直 推出，掌指朝上，小 指外侧朝前。目视 左掌（图

要点： .

虚实腿要分明， 重心落于右腿上₃ 42.歇步按刀 ①两腿蹬地，身 体上起，右脚前跨;右 手持刀，随之臂外旋, 向右上方撩刀，刀刃 朝上，刀尖朝右上方; 左掌向上、向左绕环， 掌心朝上。目视刀刃 (图 4-76)。
右脚蹬地，身体重心前移，左脚前跨一步屈膝，右腿绷直成 左弓步；同时，右手持刀，左手按刀，向前推刀，刀刃朝前，刀尖朝 下。目视推刀方向（图4-78)。
弓步推刀
撩刀要舒展大方，按刀要快速有力，歇步要稳。右脚跟碾地外展，左脚前脚笮碾地，脚跟离地，L体右转 下压成歇步；右手持刀，臂内旋，手腕内扣，向后、向下拉刀，刀尖 向左，随即向下弧形运动；左掌向前置于刀背上，与厶手间时向 卜按刀，刀刃朝下，刀尖朝左下方。目视刀下方（图4-77)。 要点：

要点：

重心前移，蹬地推刀要协调一致，上体前压。弓步云刀重心后移，左腿屈膝，右脚前脚掌着地；随之两手屈腌，刀刃朝左，右手小弧、左手大弧向左、向后、向右云刀□云刀时头后 仰。目随刀转（图4-79)。

动作不停。重心下降

体前压；同时，右手小弧、 左手大弧自右向前云刀。目 视刀尖（阁4-80)。

重心后移，左脚后退 一步，脚尖外展，两腿夹紧成 歐步；上体后移的同时.右f_ 持刀，臂内旋，肘上提：左亍 扶刀.向左、向F弧形摆动， 刀刃朝前.刀尖朝下。目视前 力(图 4 -81)。

要点：

云刀时身械要协调，以腰带刀。

双弓步劈刀

左脚前跨一步，電心前移；右手持刀臂外旋，向上、向前弧 形劈刀，刀刃朝下，刀尖朝前；左掌随之向下、向后摆动:，R视刀 尖（图 4-82)_c

动怍+停。重心n移，右脚踏实：右手持刀向下、向宕劈 刀，刀刃朝下，刀尖朝后；左掌向下、向前摆动至右肩侧成立掌。 目视刀（阁4-83)

要点：

拧腰劈刀要快速有力。

提膝劈刀

后、向前、向右劈刀；左掌随之向左上方立掌推出。头向右甩，目 视右方{图4-84)。

要点：

提膝平衡要稳，劈刀、推掌、甩头要同时进行。

跃步劈刀

右脚落地，蹬地跃起，左腿前摆。右手持刀，臂外旋，向上劈 刀；左臂屈肘成横掌于头上。目视左方<图4-85)。

要点：

蹬地摆腿要协调一致，向上、向前跃起，劈刀要走立圆。

歇步按刀

上动不停。左胸先落地，脚尖外展,右脚经体后向右插步落地， 前

駒掌着地成歇步，上体左转；右手持刀，向前、向下劈刀；左手向

下按刀背，并与右手同 时向下用力按刀，刀刃 朝下，刀尖朝前。目视刀 下方（图4_86)₃

要点：左脚先落地，

右脚后落地，两腿夹紧，

重心要稳。

翻身并步扎刀 上体抬起，双脚 以脚掌为轴，身体向右 翻转i80。，两脚开立；右手持刀，以 刀刃领先，向右、向上撩刀，刀刃朝 上；左掌随之向下伸直_&头后仰与 身体同转。目视右手（图4-87)。



上动不停。身 体继续右转，两腿成 右双弓步；右手持刀. 向前劈刀，刀尖朝 前。目视前方（图4- 88),

身体右转：右 手打-外刀花.屈臂 藏刀于右侧，刀尖朝 前，刀刃朝下；左掌屈

臂，向前按掌，虎口朝前^身体重心下降。目视前方（囝4-S9)。

右脚蹬地，左脚向右脚并拢直立；右手持刀，向前扎刀.刀 尖朝前，刃朝下；左掌后摆，马扎刀方向成一直线.掌心向上。目 视扎刀方向（图4-90)。

要点：

翮身以右肩领先，以 腰为轴滑如轮。打刀花 时，身体重心要下降，蓄 住一股劲。扎刀向前要探 肩，身体随刀势向前倾，

以增强刀力。

弓步收刀 ①左脚向左跨一步成左弓步；右臂内旋，刀

尖朝下，刀背面向自己，向前、向左平转；左臂屈肘，左掌摆至右 腋下，栂指朝下，掌心向外。目视前方(图4-91)。
要点：②上动不停。右尹持刀， 绕背后至右肩处，右臂外旋， 以刀刃领先，向前、向左砍刀 于左前方，臂内旋翻腕，刀刃 朝外，刀尖朝后；左臂伸直于 左前方，接住刀柄，刀背贴于 左臂。目视前方（图4-92)。

缠头刀，刀背紧贴后背， 臂内外旋，翻腕要清楚快速

51.虚步抱刀

〇)重心后移，右腿支撑,左脚向 右前方撤步，脚尖点地，身体右转成 左虚步；右手变掌，摆至身后。拇指 朝上，掌心朝右。目视前方（图4- 93)。

②左手持刀，下落成抱刀姿势， 右掌上举，翻腕架于头上，掌心朝 上，拇指朝前。向左甩头。目视左侧 (图 4-94)。

要点：

由弓步变虚步要稳，架掌与甩 头要协调。

52.收势

右脚蹬直，重心抬起，左脚后撤半步;右掌下落至腰间，向 前穿出，掌心向上，掌指朝前。目视前方（图4-95)。

右脚撤回，与左脚并拢；右掌回收，向后经上向下按摩，掌 心向下。向左甩头。目视前方（图4-96)_c

两手放松下垂，成立正姿势，左手握刀_s目视前方（同图 4-7)。

 

 

 

 

 

 

 

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