2.技击要领

右脚向敌裆中上步时要快,并相机用脚尖勾封住敌右脚 跟，以防敌逃脱;右掌切砍敌脖颈时要狠，要尤如快刀削泥一 般,所到之处无不披靡;反手扼喉要快速、连贯、准确、凶狠，以 求能制敌于死地;最后一脚的出击要与右手卡喉回收同时进 行，即利用上下肢的合力将对手制服。欲有效运用本绝招性腿 法，需掌握好“手欲上腿自随，脚欲上手先领，手脚齐上腰自 催”之诀。也就是手欲攻击，下面支撑的脚就应自然地跟随前 进，而且这种跟进要象各种条件反射一样，只要手想向前，脚 就应作好随时前进的准备，这种由意念加强的条件刺激所产 生的条件反射，是为了使身体前进时所造成的重心超出支撑 面的不稳而迅速得到调整。把重心的作用点控制在支撑面以 内，使自身保持稳定。至于脚欲上手先领，是为了使脚上的进 步自然快速所提出来的。由于手先领进就造成了重心的前倾 稳定角度小，自身的重力加速度增大，从而形成了身体向前运 动的初速度,紧接此力出脚的攻击就可以使技法产生加速度， 如此挥手踢脚才能收到自然快速的结果。

所谓手脚齐上腰自催，就是由于手和脚的同时前进，使重 心迅速超出单脚支撑面而移向另一只脚。此时，自身产生的整 体爆发力只有通过腰部催发才能产生。这种来自腰部的劲力 催发一方面是对支撑脚的作用，另一方面是对前进中手和脚 的作用。人体的腰就象拉弯的弓背，而手和脚就象弓弦，所以， 弓背催劲越大，则弓弦的弹力也就越大,而本招法中的掌砍、 锁喉、踹击等动作就是根据这一原理进行运用的。而且正踹腿 攻击要快，要有穿透力和渗透力,从而力求一招制敌。

（四）岳霆绝技

1 .运用方法

双方由技击预备式开始（图185）,我先佯攻对手上盘（图 186）,如对手无防备时则可将佯攻变为实攻去重击对手，将其 防线打穿;紧接着，以右肘为轴，随后使右拳变爪去反手攻击 对手的裆部致命处（图187）,攻其以措手不及；然后，可不待 对手退出我方的有效打击距离便又在右手猛力拽拉回收的同 时,迅速抬起右脚并用一记强劲有力的勾踢腿重创对手前腿 踝关节（图188）,在对手意料之外得手;如此自能使对手跌翻 在地（图189）。



2.技击要领

技击实战中，右拳攻击要快、要突然，同时上体左转90 度;反手抓裆要连贯、凶狠;勾踢腿重击要有力、准确、及时，整 套动作一气呵成，以免因疏漏而出现空当。欲有效地运用本绝 招性腿击法，需掌握好:“松快出击，着人发力"之要诀。也就是 在实战中要求攻击者在进身出手时，应尽量使身体肌肉放松, 以提高攻击速度。并在即将触到对手的瞬间，使身体各部位肌 肉迅速收缩，也就是使力量集中在着力点上。

（五）张飞挎篮

1.运用方法

双方由技击预备式开始（图190）,我先引诱对手出拳，当 对手果真挥右拳攻来时，我在将左脚踢入对手中门，以充分迫 近对手的同时，迅速将双臂略屈,并用双手迅速抓握对手的拳 腕（图191）,从而有效地阻截敌之攻势;待我反击时,在向右后方猛力牵带敌臂的同时，提起右脚用一记截击腿出其不意 的打击对手的前腿膝关节（图192）,随后，不待对手退出有效 打击距离或反击、闪避，便又在右脚迅速落地为支撑脚的同 时，用右掌打向对手心脏处（图193）,右手猛挥后再重重拍向 对手的后脑部（图194）,在对手的意料之外得手，并将其击昏 或击瘫在地。

2.技击要领

实战中，双手抓敌腕要快速、准确、及时;向后牵带应与右 脚前踹同时进行，利用上下肢的合力去打击对手;而且右脚落 地要快，要稳;右掌打击要狠、要连贯，并与下一动下拍掌协调 配合好，从而给敌一连串的致命打击。欲在实战中有效运用本 绝招性腿法，还需掌握好“进步低，长身出”之诀。所谓进步低 是指自己向前进步时重心要比原定位置低，当然进步低是有 一定限度的,是在能够快速进行的前提下适当降低重心，而且 在降低重心的同时，身体要有一种提头上领的意识，使身体并 不因下降而变得软塌，这就是意念中的力量相逆的原理，只有 在这种情况下进步才能使自己的腿掌攻击即稳固又有力。同 时，拳手在进步攻击时，还要求做到“束身进”，在岳家拳的技 击中，束身进者，就是人体在降低重心的前进过程中，紧收身 体各部分肌肉，并使之朝向自己的重心。因这种做法免除了自 身前进过程中出腿时的摇摆和虚晃，还加强了自己击掌时全 身力量的集中，使打击时的力量能充分地从丹田处向外猛烈 地迸发出来，去重创对手；另外,这种击法还克服了自身发力 时力的偏移,从而使身体始终保持在重心稳固的情况下前进。 在实战中，所谓长身出，是指自己在最后的打击时，身体各部 关节及骨架突然撑开，使打击的力量就象是以丹田为中心的 圆形爆炸一样，由丹田处向腰、胯、肩、手、掌、脚等处同时迸发 而出，而且岳家拳的这种力量不会偏出，只集中在着力点上。 由于自身攻击时爆发力中的反作用，而使截击腿与向心掌的 爆发力量更加突然和强烈。但同时一定要注意在力量发出的 最后一瞬间，要使展开的关节、肌肉作急速的收缩，使全身的 力量能全部涌向攻出的脚部和打击的部位，以便收到最大最 好的惯性传递效果,并消除身体因发力时而造成的重心偏离。 此外，我方攻击时的速度越快越好，消耗的时间越短越好，如 此将使对手无暇闪避或反攻而为我所制。

（六）狸猫上树

1.运用方法

双方由技击预备式开始（图195）,我先引诱对手出拳，当 对手果真挥双拳向我上盘打来时（图196）,我在左脚踏入敌 中门充分接近对手和阻碍敌连续发招的同时,迅速将双手从 敌两小臂间穿过并控制其两腕;随后，两手向两边分拨、牵带 敌腕关节的同时（图197）,迅速抬起右脚，并用一记具有毁灭 性和穿透力的直踹腿去打击对手的中盘要害处（图198）,且 在对手的意料之外得手,并能将其踢昏或击翻在地。

2.技击要领

实战中，双手于敌双小臂内向两边分拨后应略向后拉，这 样将使对于形成一种向后回缩的力，而当我方右脚踹出时再 松手，这样就可借力打人，并给敌以重创。为了增强打击的效 果,应使右脚踹击与两掌外分敌小臂同时进行,以防敌逃脱而 使反击落空。欲在实战中有效地运用本绝招性腿法，还需掌握好本门中“闪进”之诀。在实战中，所谓闪进，就是在躲闪或防 守的同时进入，如果单单为了闪是比较容易的,但闪是能在积 极进攻的前提下来防范的。如果闪或防御的动作过大，则身体 的运动幅度就大，如此，自身发腿的重心稳定性就小，同时运 动时间也相应长了，就不能迅速起腿还击对手。所以拳手要想 改变闪中容易出现的被动局面，就必须在对手打来之拳、或攻 来之脚要触到身体之际，迅速避开其拳锋，并贴其来势而急速 迎进。这样做首先要使对手前击之拳失效并无法变换动作。同 时由于我方的运动方向与对手的运动方向是相对前进，这样 就提高了己方接敌速度，并加大了直踹的打击力量，使对手无 法变化，即由主动进攻变为被动防守，而反被我方控制和摆 布。如有必要的话，我可再在右脚落地的同时，用双手去连续 重击对手或换脚予以致命的连续打击。

（七）五虎上山

运用方法

双方由技击预备式开始（图199）,我先诱使对手出拳，当 对手果真猛力挥右拳攻来时，我将左脚迅速踏入对手中门，逼 近对手，同时，左臂屈肘，并将左掌由上向下格压敌左小臂（图

200） ,将攻击消解;随后,我不待对手将左手回抽或发起连环 攻势，便早在左掌下格敌臂的同时将右爪打向对手的面门（图

201） ；然后，不待对手退出有效打击距离，我又抬起右腿用一 记右侧踹腿准确地打中了对手的肋部要害处（图202、图 203）,并将其踢伤或击下擂台，最低限度也可使敌面部疼痛难 忍或视线模糊，不敢过份紧逼。

技击要领

在岳家拳实战中，右爪抓敌面部应与左掌格压敌前臂同 时进行;右侧踹攻击要连贯、紧凑、有力，力求一脚制敌，不给 敌以反手之际。欲有效地运用本绝招性腿法，需掌握好转体之 诀,所谓转体就是利用身体的旋转来达到打击对手的有效方 法。而且在转体的要求上一定要做到快速、稳健，那么，如何做 到快和稳呢?这就要求拳手身体在开始转动时降低重心，使稳 定性加强，同时要在向左转体一开始就要尽可能缩小手脚展 出的距离。另外，根据转动惯量力学，质量越是集中在转动轴 上,则转动惯量越小，转速越快,如此，右脚踢出时亦越敏捷而 具有穿透力。而且转体首先要扣脚，使重心移向支撑脚的脚掌 前部，这时再迅速转头、摆臂、续以转身，然后出腿。根据转动 的定向作用，力对转动轴的作用越小，本身的转动就越顺利而 平稳,则右腿攻击就越强劲有力。在实战对抗中，本招法之爪- 势如风排落叶，右足一脚亦令敌防不胜防，故极具实用价值。 但其式要稳，并须使全身放松。这样，踹出之劲便如弹簧，其打 击之势可令墙为之摧。而且右足攻入时,可将胸中真气沉下即 可。此式颇难练习，尤其右脚攻击不可间断。前手方歇，后腿 甫发,和身转进如龙卷之风。若要转得快亦稳，则劲需蓄得足, 且两足落地生根，无丝毫散乱之势。

（八）毒龙斩腰

运用方法

双方由技击预备式开始（图204）,当对手用右拳猛力打 来时，我将左脚迅速踏入对手中门接近对手，同时，右臂略曲， 从左向右经敌臂上勾格其手腕（图205、图206）,从而有效地 阻截敌之攻势;待我方发起反击时可抓住瞬间的有利时机，并 在向右后方猛力牵带敌右臂的同时，迅速抬起右脚用外摆腿 重击对手的腰肋关节或头、颈部等要害处（图207）,在敌意料 之外得手。腿击时机得当，可将敌踢伤或倒在地。

左脚上步、右小臂勾挡敌腕部、右脚外摆反攻敌要害之三 动应同时进行，从而不给敌以喘息，闪避或反攻之机。在实战 中，此招式原名“风轮摆腿”，即右腿攻击似风轮旋转，势道极 猛。练习腰胯须放松，并以腰之势带动，切不可蛮猛之劲。因 岳家拳劲力不刚不柔，亦刚亦柔，只要一气呵成即可。而且右 腿横扫千军，其关键在于领掌时劲要蓄足,即顶劲领起。并使 右足蹬地，长身而起，切不可过高，当右足落下时，内气需沉 下。不过，这一式颇难领会须反复练习，仔细揣摩，方能在搏斗 中出神入化，随心所欲。运用此绝招性腿法，还需掌握好岳家 拳中“九要”秘诀L要展腰，如此可使尾闾上提，阳气上升，此 督脉之理也。二要缩,即两肩、两胯向回抽劲也。三要扣胸，如 此可使开胸顺气，阴气下降，此任脉之理也。四要顶，即头往上 顶，舌顶上腭，手朝前顶是也。五要提，即谷道内提。六要垂, 即指右手外牵之时，两手应极力往下垂劲。七要松，即松开膝 关节，使自身如拉弓然,而且需不使膝尖外露。八要裹,即指两 肘往里裹劲，泛指防护。九要横顺知清、起摆翻落分明，起为 摆，落为翻;起为横，落为顺;起是去，落是打，并且起亦打，落 亦打,打起落，如水翻浪，是起落也。上述均为前辈经验之谈, 故习者不可轻视。

（九）金剪绞龙

L运用方法

双方由技击预备式开始（图208）,我先用双手佯攻（也可 实打）对手上盘，以充分吸引对手注意力（图209）_;紧接着，迅 速抬起右脚用一记后撩腿打击对手的裆部致命处（图210）, 不待对手退出有效打击距离'，便在迅速落稳右脚为支撑脚的 同时（图211）,向左后方转体并捕捉住所欲攻击的目标;最 后，用右后踹腿突然重创对手的中盘或颈部要害处（图212） 将其击昏或击倒在地。

2.技击要领

手部攻击应与右腿后撩打击同时进行,且踢击要连贯、有 力;右脚落地快而稳;左后踹腿应出奇制胜。在本招法的运用 过程中，踢击的速度是攻击取胜的关键之一，所以，本门拳手 只要在速度上占据较大的优势,那么他在其它方面亦会占有 优势。同时，出腿时如眼光锐利，可使对手迷惑或使对手动作 ・253・ 缓慢。此外，拳手踢腿的动作、姿势如精简及肌肉充分放松，都 可以增加施招的速度。同时，自身的动作弧度越小，则技击速 度越快。而且如果能加快出拳踢腿的速度，则必可使踢腿的劲 力增加。另外,本腿法还是一种出其不意地突然袭击战术，对 于一个防守很有经验的对手，往往也只有这种打击才能够巧 妙地打乱其防御。然而这种武技需要经常练习才能掌握好，所 以，本门拳手应尽可能多地练习此腿法，并需练至“意到腿到” 随心所欲的境界为止。

在本招法的运用过程中，有两种劲力得到了发挥，一种是 后撩腿时的短劲,一种是左高后踹腿的长劲。所谓短劲，即快 速的弹力，就好象压缩的弹簧突然弹出一般，由于发出时间 短、速度快，所以，会产生出极大的压力与震撼力，能入里透 内，使对手惊慌失措，从而为以后的左后踹腿长劲攻击创造良 好的条件。所谓长劲，就是整体的劲力。它是以腰、腿、胯、为 主的劲力之运用，并按照节节相贯穿、节节相推，由前至后而 顺势涌出。由于它发力的时间相对较长，而且份量很重，所以 称为长劲。•长劲虽然运用较少，但如得逞，则很容易将对手摧 垮,因为长劲不象爆发力那样一触即发，一触即完;相反，其劲 力绵长，后劲较大，故能将对手击倒或击出很远。

第五节岳家拳防腿四绝技

所谓绝招都是相对的，在人与人交手时，熟手打生手，打 巧是绝;熟手打熟手，打快也是绝。而且绝招来自于功夫精纯， 技术熟练和快速灵活的有效运用。现在，不少武术初学者都非 常相信“绝招”技击法，幻想自己有朝一日，能学得某手绝招而。

无敌于天卞。事实上，任何称之为高级、绝门的招式，都有相应 的方法可以化解，而没有绝对致胜的法宝。因此，拳谚又云: “有妙着而无绝招”。但是，近代功夫影片和武侠小说，已将武 术演化得扑朔迷离,令人虚实莫辩，真假难分。那么，有人会 问，本文中的绝是什么意义呢？回答是:所谓绝是指难度较高 而致命的招术，而不是绝对致胜的招术。所以，任何高妙的腿 击技术，如没有经过学习者的消化、吸收和融汇贯通,都只是 纸上谈兵。本节所论之防腿击法，均系本门中的最凶狠招法, 如运用得法，适时应变，拳手在临战时可以借此占得占动，使 反击动作神出鬼没，这就是没有绝招之中有“绝招”。

在技击中称之为“绝招”者,一说为“拳打不知”。即我方所 用的招法对手没有见识过，因此未知我招法的厉害处和缺陷 处。所以既不能对我的进攻作有效的防守，也不能对我的招法 作有效的反击。而使攻打者攻无所施，防无所依,而处处被动。 总之,对方不识我招，而使我转弱为强，化险为夷的各类方法, 习惯上都可以称为“绝招”,当然，即称之为绝，则应使动作变 化的巧，角度施放得刁，攻其不备，如此，也应是绝招的特点。 在岳家拳中，关于绝招，另有一说，即古人所称之“点穴闭气” 法,这实际上是利用人体络脉系统和其它各循环系统联络大 脑指挥中枢或心脏动力中枢，以及神经串连的各枢纽所在的 穴道，因此，重则当场毙命，轻击则瘫痪麻木，中度者也可使敌 五脏迸裂、晕厥休克。所以说，点穴闭气法是本门较高级而素 为隐秘之技击法。如能巧妙用于防御反击，则更可制敌于瞬 间，而使敌无还手之余地。

岳家拳在实战运用中，攻防进取多手法而少腿法，故有: “肘不露,腿不起，肘露被人擒，腿起被人跌”之说。但在对付攻 势凌厉的腿法时,它的防守又有它独特的技艺特点；防上三路 攻击之腿应以肘、肩和身体的闪、吞为主；防下三路攻击腿则 以小腿的截、堵、封、踹见长。在岳家拳的技击中，防御反击是 一种妙策，它运用起来相当安全,而对于对手来说却具有极大 的破坏力，因为它在逼近时极易遭到猛烈而致命的反击。其 次，如果和一个与你的技艺差不多的对手交手时，可能会因为 对手在发起攻击时而处于暴露状态，从而使你占据优势。另 外，防守反击法在具体运用时，还要配合步法、身法及眼法去 整体的进行，并且在防守的同时就要不失时机地去猛烈还击 对手，以便由防守迅速转入进攻，即由被动变为主动。

在岳家拳的技击实战中,最常用而凶狠、有效地防腿反击技法有：

（一）截击追命腿

L运用方法

双方由技击预备式开始（图213）,当对手先发起攻击时， 我注意观察对手的面部表情,并等他做动作，一旦对手开始攻 击,我便迅速抬起前脚对准其踝关节猛力一击（图214）,然 后,不待对手将右脚收回，便在上体略后倾的同时，将左脚略 回收以蓄势运劲后，再由屈到伸去连续打击对手的膝关节（图 215）,将其阵脚彻底打乱;紧接着，不待对手退出有效打击距 离，迅速落稳左脚为支撑脚（图216）,不失时机地连续攻出右 脚，用一记中盘侧踹腿重创对手胸部膻中穴等要害处（图 217）,在对手的意料之外得手，将对手击昏或击瘫在地。

2.技击要领

我左腿提膝前截后，要有连续出击的意识。身体略后倾是 为了避开对手的打击和使踢击更加顺畅有力。截击的战术，主 要运用于对手开始发动进攻的一瞬间。而且这种防御动作可 以是直接的，也可以是间接的。截击，对于那些不采取防御措 施,而一味猛冲击或站得过于近的对手，将是最好的防御手 段，而且有时必须调整身体的角度，以便及时发现破绽并乘机 连续反攻对手。右侧踹腿连击时，要掌握好时机,踢击要准确、 有力，由于其打击力量大，后助力较强，因此踹中对手后往往 能起到决定性的作用。在搏斗中当你面对一个有经验的老才 时，简单的一拳一脚将很难冲破其防线,而此截击追命腿则是 一种较为巧妙的突破对手严密防守的有效技法。故岳家拳的 反击技击一般可使人防不胜防，并适用中、远距离作战，且主 要用来攻击对手的膝关节、及腹部、胸部或面部等要害部位。 并由于此绝招在打斗中经常出现、且实用价值亦极高，因此特 别受人注目，深受本门拳手的推崇。

（二）断魂追命腿

1.运用方法

双方由技击预备式开始（图218）,我注意观察对手表情, 并等其做动作，当对手用右脚猛力攻来时，便迅速贴进对手, 同时迅速挥左臂将敌攻击之腿格开（图219）；迅速抬起右脚 并用一记凶狠、有力的勾踢腿顺势打击对手的裆部（或海底 穴）（图220）,攻其以措手不及;在落稳右脚为支撑脚的同时, 右肘不失时机的重重撞向敌上盘之面门或太阳穴等致命处 （图221）,在对手的意料之外得手（图222）。在技击中，由于本 反击招法招狠力猛，因此，能有效的将对手击昏或击瘫在地。

2.技击要领

对抗中，右臂向下格挡通常是近身的轻巧而自然的动作, 而不仅是依靠蛮力，倘若右臂防御的动作过大，则此时可能立 刻会遭到对手乘虚而入的打击。因此，我方格挡要快,反击要 连贯、凶狠，整套动作需一气呵成。勾踢反击要及时，它虽并非 十分有力，但其动作巧而刁，故很容易击伤对手，因为它所攻 击的均为对手的薄弱环节和要害部位，如大腿内侧与裆部等，因而象勾踢这样的快速踢打可以一举使对手丧失战斗力。肘 法连击要有力，要充分借助腰胯的扭转劲力去重击对手。所以 说防御反击实际上是一种更高形式的攻击。而且在岳家拳的 许多战术中，都要求拳手须先避开或防开对手的凶猛进攻，然 后再寻找有利战机去打击对手。在实战对抗中,优秀的岳家拳 手不仅善以假动作攻击诱使对手的强击猛攻落空，而且还能 于对手拳脚落空失去平衡之际以闪电般的敏锐攻击重创对 手。如拳手自己多次进攻都难以奏效，则表明对手防守技术较 好，可采用诱故之策破之。诱敌的动作常包含策略方法的运 用，以迫敌进攻，而待敌将要触及自己时突然反击敌空当或要 害之处，扳回劣势，转守为攻，转败为胜。在岳家拳中,诱敌先 进攻的方法很多，要想使用得心应手，则每招需反复练习，并 在实践中大胆使用，使用时要掌握好两人间的距离，反击的时 机及反击的位置。在激烈的搏斗中，头脑要清醒，反应要快，变 化要多，即一招不成马上变二招，变换招法时动作亦要快。注 意防守，有备无患。

（三）顺风阴阳掌

1.运用方法

双方由技击预备式开始（图223）,当对手先发起攻击时， 我注意观察对手的面部表情，并等待着他先做动作以便寻找 其破绽，当对手用右脚猛力攻来时，便迅速贴进对手,右手将 敌攻击之腿格开（图224）,身体迅速下蹲并用双臂向前搂抱 敌支撑腿（图225）,右肩亦同时顶撞敌大腿、随后，我方可用 双手将敌腿向后猛拖，以求将敌摔翻在地（图226）,在技击 中，由于此技颇为巧妙，故可使对手防不胜防而被击倒。

2.技击要领

技击实战中，右臂防守要快,发力部位准确，格挡及时，而 且在右手拦截后，便进行迅速、猛烈的反击，以防备对手可能 发起的第二次攻击或进行致命的连续反击。右臂的防守是以 自己的手臂与身体阻挡对手的打击或拦截对手的打击,因此, 实施时须使肌肉适当收缩以增加抵抗力量。另外，下蹲抱腿要快，出其不意，此动作是一种避免攻击的有效战术，因它还能

改进防御措施，并以比较有利的动作进行回击。在这个过程 中，拳手要特别注意躲闪对手可能向自己头部击来的右拳。不 过，下蹲这种技法比较难掌握，这就要求自己必须有较好的防 御基本功，才能在防守中运用自如。下蹲的关键就在于掌握腰 部肌肉放松的技巧。成功的关键在于能否精确的计算时间、距 离。并要求抱腿后拉与手臂格挡要衔接绵密，不致有疏漏而出现空当，反被敌所利用。

当你在擂台上与对手进行搏斗时,尤其是到了擂台边缘 时，要给对手创造起腿的距离和其它有利的条件，并暗中做好 反击准备。如对手起腿，则其一腿支撑身体，平衡保持不好，向前抵抗力自然减少,此时你如抓住对手的脚并猛力后拉的话， 对手是无法防御的，如没有抓住对手的脚，则可趁对手收腿还 未站稳时，突然进步击打其中、上盘，你凶猛的向前冲之惯力， 再加上对手重心稍向后和向后收腿的力，是很容易将对手打、 撞、击下擂台的。

（四）降龙伏虎

1.运用方法

双方由技击预备式开始（图227）,我注意观察对手的表 情，并等待着他做出动作以便寻找其破绽，当对手用右脚猛力 攻来时，便迅速贴进对手，同时迅速用左臂将敌腿控制住，以 防其发起连续攻击（图228）,接着可在进右步以充分接近对 手的同时,将右肘重重砸向敌膝关节或胫骨侧面等薄弱环节 处（图229）,即力求彻底损坏敌攻击之“武器”，从而使其失去 抗衡能力；为了最终击败或击倒对手，我可在右脚进步以制造前冲势头的同时,不失时机的将双掌重重击向对手的上盘或

中盘要害处（图230）,即用右掌打击敌面门或下巴、用左掌打 击敌心窝或肋部，如此将令对手中招倒地（图231）。

2.技击要领

实战中，左臂格挡要快,而且左手用以格挡时的力度，要 恰好使对手的来腿滑过即可，左手格挡时要快速、敏捷、有效； 右肘砸击要连贯、凶猛、有力；双掌推击要准确、凶狠，整套动 作一气呵成,不给对手反击之机。尤其是用肘打击时,需以腰 带劲,而且由于此时敌支撑腿所承受的重量较大，因此其右膝 关节所受到的损害也较大。在此技法之中，本门拳手运用了： “敌不动,我不动，敌一动我就先发制人”的技击原理。由于岳' 家拳因在实战中很少采用被动之闪躲防守，因此格档与反攻 对手在实践中占有很重要的地位。所以，在实施用手格挡后的 反击法时,要正确判断与对手间的距离及对手击打的速度和 使用的方法，并根据对手的攻击动作，采用相应的反攻行动， 但须掌握好防御的时机，因为过早过晚都将失去意义。再者， 防御不是目的，而是应急手段。因此，格挡后要立即进行反击， 以便由被动变为主动。

在本招法的运用过程中，步法的灵活性亦很重要，即应步法灵活，进出自如。而且步法是一切攻防的先导，没有灵活的步法是很难用肘击中对手和躲闪对手的击打的。在技击中，要想接近击打对手,必须远离对手，躲闪对手的打击，不过此当 中有个距离缩短与拉长的变化。如：你进攻，你的步法较慢，对 手在你进攻前已远离你，当你回守时，对手又突然来到你面前，使你措手不及;这说明你的步法远不如对手，自然很难取 胜于对手。另外，在防守或还击时，神亦要清，即在激烈的搏斗 中要头脑清醒，精神集中，意念坚定，且情绪镇静。而且武功高 强者,其目光必然神采奕奕，锐利非常。

第五章

螳螂拳腿法

第一节螳蛹拳简介

螳螂拳是我国武术宝库中的一朵奇葩，属象形拳,较早流 行于山东半岛的登、莱两州，后来逐渐流传到全国各地，究其 创始人，一般认为系王郎所创，至于王郎是何朝何代人，则说 法不一，一说生于宋朝，一说生于明朝,亦有说王郎生于明末 清初。不过在马王堆出土的导引图中，已经有螳螂手的描绘, 可见早在汉朝，螳螂拳便已在民间流传。螳螂拳究竟是何朝何 代何人所创，至今尚无准确的历史考证，但可以断定，这一中 华技击精华，是在历史的长河中，由勤劳、勇敢、智慧的中华民 族，经过长期实践,不断积累而成。螳螂拳分梅花太极螳螂、七 星螳螂、光板螳螂三大派别，另外，还有甩手螳螂、罗汉螳螂及 地螳螂等流派。而且各派对其渊源及发展，均众说纷纭，这给 螳螂历史的考证,带来了一定的困难。

关于螳螂拳的来历，在武术界有两个说法。传说一是:西 汉文帝年间，有位姓王名郎的武士,此人武艺高强，但一不爱 做官，二不尚奢华，专好四方云游访友求艺。某日行至深山老 林，忽闻钟声悠扬,抬头见一山寺，待进得寺内，见众僧都在习武。僧人们对这位不速之客，均毫不理睬，双方遂话不投机而 大动干戈，结果众僧都不是他的对手。寺内老僧闻报后便急奔 前院,此时王郎早自以为天下无敌，根本没把这个老僧放在眼 里，谁知行手飞脚间，自已早已被老僧赶出寺门王郎败于山 下后，仰卧在一棵槐树下，正羞愧难耐。此时见树上有两只螳 螂，正为夺一小虫在进行撕杀格斗，它们纷纷使出了勾、拉、 蹦、跳、翻、提、挡、拿、封、逼等本能的动作，这不禁使王郎茅塞 顿开,马上重返山寺与老僧交手。这一新颖招式，竟使老僧无 法招架，以后两者成为好友，并共磋武技而使螳螂拳日臻完 美。传说二是：明末清初有一道人，云游四方。一日，孝到山东 莱州府，见一庭院内有数人练拳,观后讥笑曰:“技艺差矣，”众 人上前质问，三言两语不和而拳脚相见，结果武士皆败。其师 在旁早已看清，知道这人拳路变化莫测，手法奇异，遂请其人 入内叩拜为师，方知此拳为西汉王郎所创。

按较为一致的看法螳螂拳起源于胶东，时在明末,到了清 朝，流传于华北各省。并随着出关屯垦的山东人士，而传习东 北。民国以后，螳螂拳家南来,并设帐于上海“精武体育会",又 因该组织的分会遍布南洋，因此螳螂拳技借此为跳板，遂成为 东南亚诸国习练中华武术之重要门派。并广受欢迎，而且声威 日甚。再后，更因华侨的迁移，而将螳螂拳进一步地带到了欧 洲诸国与南北美洲,从而遍及世界各地。所以，今天无论走到 世界各地,都有机会邂逅修习螳螂拳的“螳兄螳弟”们,这实在 是一件令人欣喜振奋的快事。

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