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六、马步双抖掌（撕开双 掌）
接上动，脚步不变。右拳变 掌，两掌向两侧猛力抖摆，两掌 心均朝上，掌指朝前偏外。眼看 前方。（图7 )
技击要领：防寸挑开对方正 面攻來的拳掌I攻可用双掌直插 对方胸肋处。 图
七：马步双沉腕（坐节）
接上动，脚步不变。两前臂 内旋，两腕向下沉砸，两掌上挠， 两掌心均朝前，掌指朝两侧。眼 看前方。(图8) 1
技击要领：防可用双沉腕下 挡对方正面攻来的麥掌I攻可用 双掌直插对方胸、蹀部。
八、马步双推掌（吞吐) 右脚尖外撤，左脚尖里扣，上体右转90°朝正西）；右腿屈膝半蹲，左腿挺膝伸袁成右弓步。同时，两掌随身体右转之势猛力屈肘上抱，停于两 肩前，掌高与肩平，掌心均朝里9眼看左方。（图9①〉
①紧接上动。左脚尖外撇，右脚尖里扣，上体左转90° (朝正南）；两腿屈膝半蹲成马步。同时，两臂内旋，随身体 左转之势，两掌直臂猛力向前推出，两掌心均朝前，两掌指 朝左右两侧。眼看前方。（图9②）
技击要领：此动须借左右转身之惯性抖臂发颤劲。防可 用双抱掌夹住对方正面攻来的拳臂，攻可用鉸推掌猛击对方 胸、腹部。弓步与双抱掌、马步与双推掌须同肘完成。推掌 劲达两掌根。
九、弓步双砸拳（牵牛过庠）
右脚向后（北）退一步，脚尖外撇，身体右转90° (朝 正西）；重心前移，右腿屈膝半蹲；左脚跟外展，左腿挺膝 伸直成右弓步。同时，右掌向左向上向右弧形绕行并抓握变 拳屈肘下砸，停于右腹前，拳心朝下；左掌变拳，前臂内旋
屈肘向上随身转之势向右平砸，停于左胸前，拳心朝上9眼 看左方。（图10)
技击要领：防可用右手檎住 对方向我右侧攻来的拳掌；攻可 用左拳猛砸对方手臂。退步与右 擒手、弓步与左砸拳须同时完 成。此动也称顺手牵羊，攻防兼 并，用双手抓握对方进攻手的 腕、肘猛力后拉使其倾跌。此动 俗称“四两拨千斤”。
一十、丁八步冲拳
身体左转90。左脚尖外撇，右内扣，重心 略后坐，两腿屈膝座左丁八步。 同时，两拳随身侏:左转向前直臂 猛力冲出，拳高与肩平，两拳心 均朝下。眼看两拳。（图11) 技击秀领！防可挡格对方向 我左側攻来巧拳掌> 攻孓用双拳 猛击对夺胸A肩緣。转考与双冲 拳须同时完成。^拳应借转身之 图n 势拧择发劲，劲达两拳面。
一一、左双弓步连环拳（左擒双串拳）
①接上动，脚步不变。左拳变掌，以肘为轴向下向右向 上弧形绕行，然后向左下扣腕勾手屈肘后拉，停于右腰前， 掌心朝下，掌指朝前；右拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。 眼看前方。（图12①〉
②紧接上动。重心前移，两腿屈膝成左双弓步。同
右拳向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下，左掌变 拳，屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右拳。（图12②） ③上动不停，脚步不变。左拳从左胸侧向前直臂猛力冲 出，拳高与肩平，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右胸侧，拳心 朝上。眼看左拳。（图12⑨）图12① 图12② ■".围12③
技击要领丨防可用左手格开或擒住对#攻為拳掌，攻 可用左右拳连缶对方胸、脸部。 Z &
一亡、左右丁八步单切掌C扫足开if ^
①左脚向左侧出半步，右脚弧形向命扫脚，重心后坐， 两腿屈膝成右丁八步。同时，右拳变掌从右胸侧向左经左臂 上方弧形向前平切，掌髙与肩平，掌心朝T,掌指朝左；左 举屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右掌。（图is①②） @右脚向右侧出半步；左脚弧形向前扫脚，重心后坐， 两腿屈膝成左丁八步。同时，左拳变掌从左胸侧向右经右臂 上方弧形向前平切，掌高与肩平，掌心朝下，掌指朝右；右掌 变举屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。眼看左掌。（图13③④）图13① 图13②图13③ 图〗3jD
技击要领：防可用前手抓住对方攻来的拳腌后拉I攻可 用右掌挡切对方脖子，并用右脚向左勾扫使其命跌。防守与 进攻动作须同时完成，一气5成。
一三、右丁八步打肘切掌（擒手打节开）
①左脚向左前方上半步；右脚也跟进半步，重心后坐，两 腿屈膝成左丁八步。同时，左掌以肘为轴向下向左弧形扣腕 勾手屈肘后收于左腰旁，掌心朝下，掌指朝左。眼看前方。
(图14①）
②紧接上动。右脚向前（南）上一步，脚尖略内扣；重 心后坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，右肘随上步之势向前 横打，肘高与肩平，肘尖朝前，拳心朝下> 左掌按住右拳 面，掌指朝上。眼看肘尖。（图14②）
③上动不停，脚步不变。右拳变掌向左伸出，然后经左 臂上方弧形向前平切出，掌高与肩平，掌心朝下，掌指朝 左。眼看右掌。（图14③）
图14①. 图〗4② 图14③
技击要领，防可用左掌向下挡开对方向我左侧攻来的拳
掌多.攻可用肘横向顶击对方胸、脸处，并用右掌猛切其喉、肋 部。防守与进攻动须连贯快速j上步与盘肘横打要求同时成，协调一致。
一四、退步丁八步左擒手（退马擒手）
右脚后退一步，蜇心后坐，两腿屈膝成左丁八步。同 时，左拳变掌，掌心朝上，向右腋下伸出，然后手臂内旋， 向左前下方扣腕勾手并屈肘后收于左腰侧，掌心朝下，掌指 朝左前；右掌变拳，屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。眼看前 方。（图15①②）
技击要领,接上动。若右掌被对方抓住，我可将左手迅 速从右臂下向前推出以求解脱，然后神速转守为攻，退步擒 住对方的进攻手并后拉，使其倾趺。退步与左擒手须同时完 成，解脱与擒拿须迅速连贯。
一五、上步丁八步双推裳
右脚经左脚内侧弧形向右前方上一步，脚尖稍内扣，重 心后坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，右拳变掌，左右两掌 收于胸前交叉，然后随上步之势，猛力向前推出，略屈肘，
停于两腰侧，两掌心均朝前，掌指朝左右两侧，力达两掌 根。眼看前方。（图16①②）
技击要领：若左手被抓，我可用右手从左手下向前推 出，以解脱对方进攻手；然后立即上步猱推对方胯、腹部， 使其仰跌。攻防动作须快速连贯。推掌要皮颤劲，劲达两掌 根。
—六、丁八步左右撩轚（双开摇）
①接上动。右脚尖外撇，左脚跟外展。同时，右掌向后 向右弧形绕行，屈肘停于右侧方，掌心朝前，掌指朝右；左 掌屈肘右上摆，停右肩前，掌心朝里，掌指朝上。眼看前 方。（图17①）
②上动不停。左脚向前上一步，右脚跟外展，重心后 坐，两腿屈膝成丁八步。同时，右掌直臂向下向前撩出，停 于右胯前，掌心朝上，掌指朝前，左掌向下经体前直臂向左
拨掌，停于左胯旁，掌心朝后，掌指朝下。眼看前方。图17① 图17②
③紧接上动。左脚尖外撇，右脚跟外展。同时，左掌向 后向左弧形绕行，屈肘停于左侧方，掌心朝前，掌指朝右I 右掌屈肘左上摆，停于左肩前，掌心朝里，掌指朝上。眼看 前方。（图17③）图17③ 图17④
④上动不停。右脚向前上一步，左脚跟外展，重心后座， 两腿屈膝成丁八步。同时，左掌直臂向下向前撩出，停于左胯 前，掌心朝上，掌指朝前；右掌向下经体前直臂向左拨掌， 停于右胯旁，掌心朝后，掌指朝下。眼看前方。（图17④） 技击要领：防可用汉掌向左或向右格挡开对方正面攻来 的拳掌；攻可用前掌獠击对方裆部，同时用后掌抽击背后另 一对手的裆部。上步与撩拨掌须同时完成。撩拨掌要借助腰 力发劲，劲达两掌指。
一七、横裆步右劈掌（千字打）
左脚收经右脚内侧再向左侧出一大步；重心左移，左腿 屈膝半蹲，右腿挺膝伸直成横裆步。同时，左掌向右上方弧 形摆起，前臂内旋再向左抓握成拳收抱于左胸侧，拳心朝 上，右掌变拳收经右腰间向后向上抡摆举起，再变掌直臂向 前猛劈，臂高与肩平，掌心朝前，掌指朝上。（图18①②）
图18① 图18②
技击要领：防可用左掌挡格开或擒住对方正面攻来的拳 掌；攻可用右掌攻击对方头、肩处。横档步与劈掌须同时完
一八、丁八步双撞拳（父子双随)
上体右转45° (朝西南右
脚向前上半步，左脚也跟进半 步；重心略后坐，两腿屈膝成丁 八步。同时，右掌变拳屈肘后 收，再与左拳一起向前撞出，右 雜前，左雜后，两拳心均朝 上。眼看酵。（咖）
技击要领：此动T攻转。
防可挡住对方正面攻来的拳掌，攻可用双拳顶撞对方腹、肋处。图扣
上步与双撞拳须同时完成；撞拳劲达两奉面。
一九、上步丁八步砸弹拳（叠立拳）
①接上动，脚步不变。左拳提起再向前下砸，停靠于右 拳之上，拳眼朝上；右拳仍保持原姿势。眼看前方。（图2§
④上动不停。右脚向前上半步，左脚也跟着进半步；重 心后坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，两拳以拳背为力点随 上步之势向前抖弹，略屈肘停于体前，右拳在上，左拳在 下，两拳心均朝里，拳眼均朝上。眼看右•拳。（图20②）
技击要领s接上动。若我右拳被抓，可用左拳猛砸对方 进攻手的前臂I然后迅速用双拳攻击其腹、肋等处。防守与 进攻须连贯完整。上步与弹拳须同时完成；弹劲达两拳背。
二十、上步丁八步右砸拳（啄、盖、鞭）
①右脚尖里扣，身体左转90° (朝东南左脚收经右脚 内侧弧形向左前上一步，重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。 同时，左拳屈肘向左上格并扣腕变鹤嘴手，指尖朝左前；右 拳屈肘收抱于右肋旁，拳心朝上。眼看左手。（图21①）
②上动不停，脚步不变。左鹤嘴手变欢指掌，以肘为轴 向右向下以弧形向左拨挑，停于左腰前，掌心朝前，双指朝 左-聃碧前卞_ <*阁n
猛力向前下砸，停于右肩前，拳高与肩平，拳心朝上；左双 指掌变拳屈肘收抱于左肋旁，拳心朝上。眼看右砸拳。（图 21③）
技击要领，防守时，可用左拳向上格开对方正面来的拳 掌，向下可挡格对方的脚步攻势，进攻可用右参猛砸对方猃 部。连防与进攻须快速连贯，一气呵成。砸拳力达拳背。
二一、丁八步下冲拳（挑撞肚）
①右脚向前（东南）上一步；重心后坐，两腿略屈成右 丁八步。同时，左拳变掌从左腰间向下向右向上向左弧形挑 掌，然后略屈肘停于左肩前，掌心朝上，掌指朝前，右拳屈 肘收抱于右胸拳心朝上•眼看左掌。（班22①）
② 紧接上动》脚步不变。右拳从右胸前下方直臂猛 冲出，拳高与嫵年，拳心朝下，左掌变拳，厲扭收抱于左胸 侧，拳心朝上。眼看前方。（图22②）
用右拳猛击对方腹、裆处。防守与进攻要迅速连贯。挑格掌 力达左桡骨一侧，冲拳劲达右拳面。
二二、叉步前穿掌（蛇头索）
左脚向右脚后插步。同时，右拳变掌屈肘扣腕向右上方 猛力插出，掌心朝下，掌指朝前（南）,左拳变掌前托于右 肘下。眼看右掌。（图23)
技击要领：攻可用单插掌猛击对方喉*脸部，防可用插 掌挡住对方正面攻來拳掌。插步与插掌须时完成。
二三、马參供切* OR王开弓） ^ 3
身体左转90”（面朝东>,左脚向左傩斑一步，两腿屈膝 半蹲成马步。同时> 左掌绕经右臂上方向#商左直臂猛力切 出，掌髙与肩平/掌心朝下，掌指朝前变拳屈肘向右 平拉。眼看左掌。（图24)
技击要领，此动可攻可防。防可用左笑横挡对方向我左 侧攻来的拳掌，攻可用左掌横击其脸部9马争与切掌颉同时 完成。
二四、 转身里合腿（合面腿）
左脚尖外撇，左腿站起，右脚尖勾起里扣并向右上方踢 起，经面前向左侧上方直腿摆 动；身体向左转体(朝西）。
同时，左掌向左后摆，在左侧上 方迎击右脚掌（击响）I右拳屈 肘后收于右胸侧，拳心朝上。眼 看右脚。（图25)
技击要领：防可用左掌向左 拨开对方向我左侧攻来的拳掌；
攻可用右里合腿猛击对方头部。
转身与里合腿须配合协调；击拍 要响亮；转体时应以左前脚掌为 轴。
二五、 坐盘双按掌
上动不停。身体继续左转270° (朝正北右脚落步于
左脚左侧，两腿交叉屈膝成右坐 盘。同时，两掌于头前上方交 叉，再直臂向左右两侧下按，掌 高与腰齐，两掌心均朝下，掌指 朝左右两侧。眼看前方。（图 26①②）
技击要领：防可突然下蹲坐 盘避开对方上面攻来的拳掌；攻 可用两掌向下猛劈左右两对手的 头、肩等处。落步与上交叉掌、 坐盘与汉按掌须同时完成。
二六、擒手右蹬腿（搭手叩门腿）
右腿站起，左脚向前上一步，重心前移。两掌向内向上 弧形摆交叉于胸前，随即两臂内旋，两掌向上向两侧猛力扣 腕勾手屈肘后拉，掌略高于肩，掌心均朝下。上动不停。左 腿站立；右腿屈膝提起，当大腿近水平位置时，右脚尖勾起 猛力向前上方蹬出，脚高与腰齐，力达盾脚跟。眼看前方。 (图27①②）
技击要领：防可用双掌向上挑开并擒住对方正面攻来的 拳掌> 攻可用右脚蹬踢对方腹裆部。防守与进攻动作要做到 快速连贯。发力要突然，劲达脚后跟。
二七、左右弓步格冲拳（进马三角虎）
②右脚向后落步;重心前移，
左腿屈膝，右腿伸直成左弓步。
同时，左掌略屈肘向左前下方推 出，掌心朝下，掌指朝右；右掌 变拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝 上。眼氧左掌〇 (图28①）
③上动不停，脚步不变。右
拳从右胸侧向前下方直臂猛力冲 出，拳高与裆平，拳心朝下；左 掌变拳屈肘收抱于左胸侧，拳心 朝上。眼看右拳。（图28②） 图28①图28② 28②附图
④右脚收经左脚内侧弧形向右前方上一步I重心前移， 右腿屈膝，左腿伸直成右弓步。同时，右拳臂外旋屈肘向左 向上向右前上方弧形格打。拳高与肩平，拳心斜朝后上。眼 看右拳。上动不停，左拳向前下方直臂猛力冲出，拳高与裆 平，拳心朝下，右拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。眼看左 拳。（图28③④）图28③ 图28④ 28④附图
⑤左脚收经右脚内侧弧形向左前方上一步；重心前移， 左腿屈膝，右腿伸直成左弓步。同时，左拳臂外旋屈肘向右 向上向左前上方弧形格打，拳高与肩平，拳心斜朝后。眼看 左拳。上动不停，右拳向前下方直臂猛力冲出，拳高与裆 平，拳心朝下；左拳屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右 拳。（图28⑤⑥）
图28⑤ 图28⑥ 28⑥附图
技击要领：此动属连续格打动作。防可用格拳档架开对 方正面攻来的拳拿I攻可用左右冲拳连击对方腹挡部。上步 与格举、弓步与下冲拳须同时完成。要借上步之势拧腰发短 劲I格拳力达前臂视,骨一侧，冲拳力达拳面。
二八、右丁八步右格拳（霸王敬酒）
左脚尖里扣，身体右转90° (朝正东右脚提起后收再 向前上半步，重心后坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，右拳 向下向左向上再向右前上方弧形格出，略屈肘收于右肩前， 拳髙与肩平；左拳保持上动姿势。眼看右拳。（图29)
技击要领：此动可攻可防。防可用右拳格挡开对方向我图29
正面攻来的拳掌；攻可用右格拳击打对方腹、胁等处。上步 与格打须同对完成。发劲要以腰助力，力达右酋臂桡骨一惻。
二九、丁八步双按拿（仙人撒网）
①右脚向前（正东）上半步> 左脚也跟着上半步，重心
后坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，两拳变掌向前下按，略 屈肘两前臂与地面平行，两掌心均朝下*掌指均朝前。眼看 前方。（图3G①）.. …
②紧接上动。左脚向左前方（东北）上一步，重心后 坐，两腿屈膝成左丁八步。同时，两掌、以肘为轴向外向下向 内向上划弧，屈肘收于胸前，两掌心均朝上，掌指朝前。眼 看两掌。(图30②）
③上动不停。上体右转45° (朝正东），右脚向前上一 步，重心后坐，两腿屈膝成丁八步。同时，两前臂内旋，两 掌向前伸出，略屈肘向下按掌，两前臂与地面平行，两掌心 均朝下，掌指均朝前。眼看前方。（图30③）图303) 图30® 图30③
技击要领t防可用双掌按住或挑开对方向我正面攻来的 拳掌；攻可用快速旋臂双按掌擒住对方双臂后拉使其倾趺， 或起脚攻击其腹裆部。.整个动作要求做得连贯协调。
三十、丁八步击嫌（肥弥献肚）
①左脚尖外撤t右脚尖里扣，身体左_45 (朝东北)。
同时，两掌4臂备；4_侧前上方摆餐，i略萵于头，两掌 心相对。眼前方 '
②紧接上动。左脚尖扣，右脚尖外撳，身体右转45° (朝正东），重心后坐，两腿屈膝成右了八步。同时，两掌屈肘向下猛力击小腹，左掌在下，右掌背贴在左掌心上，两 掌心均朝上，力达两掌小指一侧。眼看前方。（图31②）
③上动不停，’脚步不变。两掌以两腕顶为力点向两侧前 上方猛力抖弹，略屈肘，腕高与肩平，两掌心相对。眼看前 方。（图31③）
技击要领，此动可攻可防，应借转身之势拧腰抖臂发颤劲。两臂上弹掌用于防守可挡格开对方从左右两侧攻来的拳 掌，用于进攻可弹击左右两惻对手的脸部。两掌下砸动作， 防可換、攻可切对方的脚踢攻势。击腹力达两小指一側；向 上弹掌劲达两虎口一側。
三一、丁八步双沉腕（双坐节）
紧接上动，脚步不变两臂屈肘后收，两掌内旋，两腕砸，两掌心均朝前，掌指均朝外。眼看两掌。（图32>
图32 32附图
技击要领,接上动。当对方向我正面攻拳时，可用两腕 下砸挡其攻势。
二、右丁八步双推掌（双顿掌）
接上动，脚步不变。两掌屈肘后收于胸前成虎掌，然后 立即向前直臂猱力推出，臂髙与肩平，两掌心朝前，两掌指 均朝上。眼看两虎掌。（图33①②）
技击要领：接上动，攻用双推掌猛推对方胸肩处，使其 仰跌，推掌劲达两掌根。
三三、转身左弓步拨插掌
①右脚向左前方上一步，身体向左后转180° (朝正西）， 接着左脚向前上半步，重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。同 时，左掌变双指掌向左向上屈肘前压，掌心斜朝上，双指朝 前；右掌变拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。眼看左掌。
(图34①）
②上动不停，脚步不变。左双指掌向内旋腕下压，掌心 朝下，双指朝前，右拳保持上动姿势。眼看左掌。（图34②）
③紧接上动。重心前移，右腿挺膝伸直成左弓步。同 时，左双指掌以肘为轴向右向下向左弧形拨挡，掌心朝前， 掌指朝左；右拳变掌向前下方直臂猛力插出，掌心朝后下， 掌指朝前下。眼看右掌。（图34③）
图34:1) 图34② 图^»③
技击要领：先用双指猛插对方脸部；然后下挡或拨开对 方向我正面攻来的拳掌；再用右掌猛插对方胸、腹部。双指掌进攻与防守动作须快速连贯；弓步与单插掌须同时完成a
三四、马步擒劈掌（千字打）
①右脚向前上一步，脚尖里扣，身体左转90° (朝正 南）；左脚向右脚后插步成叉步站立。同时，右掌变拳左摆 屈肘横架于头上方，拳心朝前；左掌屈肘向上弧形右摆于右 耳旁，掌心朝前。眼看前方。（图35①）
②上动不停。右脚向右侧（西）出一步，两腿屈膝半蹲 成马步。同时，右拳变掌向前直臂猛力劈出，掌略高于肩， 掌心朝前，掌指朝右，力达掌底侧I左掌向左下方作弧形摆 并扣腕勾手屈肘后拉，停于左腰侧，掌心朝下，掌指朝前。 眼看右掌。（图35②）
图35① 囝35@
技击要领：防可用左手拨挡或擒住对方向我左侧攻来的 拳掌，攻可用右掌猛劈对方头、肩等处。防守与进攻动作须同时完成，使对方难于对付。要借退侧步之惯性拧腰抖臂发劲， 劲达掌底惻
三五、右丁八步挑推掌
①右脚向前上一步，脚尖稍內扣I重心后坐，两腿屈膝 成右丁八步。同时，右掌向下向左向上再屈肘向右前方弧形 挑出，掌略高于肩，掌心朝上，掌指朝前I左掌变拳屈肘收 抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右掌。（图36①）
②上动不停，脚步不动。左拳变掌向前直臂猛力推出， 掌高与胸齐，掌心朝前，掌指朝左；右掌变拳屈肘收抱于右 胸侧，拳心朝上。眼看左掌。（图36②）图36① 图3B薄
技击要领*右挑掌可攻可防。防可挑开对方正面攻来的 拳掌；攻可挑打其下颔。左掌可猛击其胸、肋等处，使其仰 跌。此动要求前脚五趾翘起。上步与挑掌须同时完成。发劲 时要求抖臂；挑掌力达右桡骨一。推掌力达掌根。
三六、上步丁八步掄插掌
左脚向前上一步，重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。同 时，左掌向下向右向上向左作弧形摆，然后左臂内旋扣腕勾
手屈肘后拉，掌心朝下，掌指朝 左I右拳变掌屈肘向前扣腕插 掌，掌心朝左，掌指朝前下。眼 看前方。（图37)
技击要领：昉可用左掌勾开 或擒住对方正面攻来的拳声，攻 可用右掌猛插其腹、肋年处。防 守与进攻动作须同时完成。
三七、 马步单指梅(单指定 中原）
右脚向右前方上半步，两腿 图37
屈膝半蹲成马步。同时，右掌变 单指掌（食指伸直）随上步之 势，向前直臂猛力扣腕插指，臂 高与肩平，单指朝下> 左掌变拳 屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。 眼看右掌。（图38>
技击要领接上动攻势，再 向前猛插对方心窝等处。马步与 单插指须同时完卓•。插指力达食 图38 .指梢。
三八、 马步右沉臃（坐节）
接上动，脚步与左手姿势不变。右掌根向下與择，掌指 向上翘起成立掌，掌心朝左，食指朝上。眼看右^指。（图 39)
技击要领！此动向上可挑开、向下可挡压住对方的进攻 手。图39
三九、马步单指推
接上动，脚步与左手姿势不变。右掌屈时.向左向里后收 于右胸前再向前直臂猛力发颤劲推指，臂高与肩平，食指端 朝上，小指一侧朝前。眼看右食指。（图40①②〉图40①40②
技击要领：先用右掌向右挡开对方的进攻手；然后立即向前推掌攻击对方胸、脸部。
四十、马步下冲拳（双坠 拳）
接上动，脚步不变。右单指 变拳屈肘后收，与左拳一起向前 下方直臂猛力冲出，停于胯前，
两拳心均朝后下方。眼看前方。(图41)
技击要领：接上动，用双拳 猛击对方腹裆部。图4
四一、马步双抖臂（玉猴担水）
①脚步不变。两拳变掌，以肘为轴向内划弧于腹前交叉 向上，再向两侧抖臂伸直，接着两臂自然稍放下，两掌心均 朝卞，掌指朝外。眼看前方。（图42①②⑧）
②上动不停，脚步不变。两掌以肘为轴向内划弧于腹前 交叉向上，再向两侧抖臂伸直，接着两臂伸直稍放下，两掌 心均朝下，两掌指朝左右两侧。眼看前方。（图42④⑤⑥）图42①
技击要领t此动又称“摇身駿甲”，须借助转腰摇肩抖 臂发出洋性劲。防可用搞肩抖臂解脫被抱或被抓的困境> 攻 可榣肩抖臂抖打左右两对手的胸、脸部。
四二、马步双格拳（双掀拳）
接上动。两掌变拳向下向内划弧于腹前交叉，然后屈肘向上向两侧抖格，拳高与肩平，两拳心均朝里。眼看两拳。（图 43)
技击要领：此动防可挑开对 方正面攻来的拳掌；攻可击打两 侧对手的胸、肋部。
四三、 左虚步左勾手（金鸡 卷翅）
右脚尖里扣，右腿屈膝半 蹲，身体左转90° (朝正东)多
左脚后收半步，略屈膝以脚尖虚 点地面成左虚步。同时，左拳变 掌以肘为轴向右向下向左向上弧 形绕行，屈肘扣腕勾手停于左肩 上，掌心朝下，掌指朝里> 右举 屈肘收抱¥右胸镅，拳命朝上b 眼看前方。（图44),
技击要领，玲可用左掌挡开 或扣住对方进攻的拳掌，攻可出 右拳猛击其胸、腹部。虚步与左 勾手烦同时完成。
四四、 左弓步前顶肘
左脚向前上一步，重心前移，左腿屈膝半蹲I右腿挺膝 伸直成左弓步。同时，右肘向前上方猛力琪出，肘尖朝前I 左掌变拳屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。跟看前方。（困 45)
与前顶肘须同时究成。
四五、转身右虚步右勾手 (金鸡卷翅）
左脚尖里扣，左腿屈膝半蹲， 身体向右后转180° (朝正西）I 右脚后退(向东)半步，略屈膝， 以脚尖虚点地面成右虚步。同 时，右拳以肘为轴随身体右转之 势向前向下向右向上弧形绕行， 然后屈肘扣腕勾手，停于右肩 上，.掌心朝下，掌指朝里；左拳 保持上动姿势。眼看右掌。（图 46)
技击要领，防可用右掌档开，
或扣住对方进攻的拳掌j攻可出 左拳猛击其胸、腹部。虚步与右 勾手须同时完成。图46
四六、右弓步前顶肘
右脚向前上一步，重心前 移，右腿屈膝半蹲I左腿挺膝伸 直成右弓步。同时，左射向前猛 力顶出，肘尖朝前；右掌变拳屈 肘收抱拳于右胸侧，拳心朝上。 眼看前方。（图47)
技击要领：接上动，用左肘前顼攻击对方的胸肋部。上 步与前顶肘须同时完成。
四七、右丁八步双推掌（双顿胸）
①右脚尖里扣，左脚尖外撇，身体左转90°(朝正南）I 重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。同时，左拳变掌向左下方 弧形搂摆，并屈肘扣腕勾手，停于左腰旁，掌心朝下，掌指 朝前；右拳仍保持上动姿势。眼看前方。（图48①）
②紧接上动，脚步不变。左掌屈肘后收，两手成虎掌向 前直臂猛力推出，臂高与肩平，两掌心均朝前，掌指均朝 上。眼看两掌。（图48②）
技击要领：防可用左手搂挡开对方向我左侧攻来的参 掌；攻可用双掌猛推对方胸、肩部，使其仰跌。防守与进攻 须连贯！上步与左擒手须同时完成。推掌劲达两掌根。
四八、丁八步左右擒手（左右搭手）
①接上动，脚步不变。左虎掌变掌向下、向右、向上向
左弧形绕环屈肘扣腕勾手，停于左前方，掌高与腰平，掌心 朝下，掌指朝左；右虎掌变拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝 上。限看左掌。（图49①）
②紧接上动。右脚向前上一步，重心后坐，两腿屈膝成 右丁八步。同时，右拳变掌从右胸侧向左向上向右后弧形绕 行屈肘扣腕勾手停于右前方，掌高与腰平，掌心朝下，掌指 朝右；左掌变拳屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右掌。 (图49②）
图49① 图49②
技击要领：防可用左右手先后擒住对方正面攻来的拳 掌，攻可用左右拳猛击对方胸、脸部。
四九、双蝶步擒手
①右腿屈膝提起；左脚蹬地跳起，身体腾空。同时，两 手成掌屈肘向两侧摆起，两掌心均朝上，掌指朝两侧。眼看前 方。（图50①）
②上动不停。两脚同时落地，以小腿内侧跪地成双蝶步。同时，两掌前臂内旋向内交叉，再向两侧屈肘扣腕勾 手，停于两胯旁，两掌心均朝下，掌指朝两侧。眼看前方。图50@
技击要领：双脚跳起避对方扫脚攻势，并立即用双腿跪 下压对方腿脚，两掌向前推使其倾跌。
五十、跋起倒地右腿
两脚内侧蹬地眺起，然后迅速向左倒地。右脚尖勾起向 上猛力蹬出，脚底朝天> 左腿屈膝里扣于裆前。同时，两掌 向左侧撑地，掌指均朝左。眼看右脚。.（图51)
技击要领：接上动。当对手向我脚部攻击时，我可立即 側倒猛蹬右脚，突然攻击对方腹、裆、胸等处。左腿要屈膝 收紧以防对方再进攻。
五一、单蝶步左推掌（太乙脱靴)
两手推地向前起身。右腿屈 膝向前落步，然后屈膝全蹲;左脚 收于右脚内侧，以左小腿内侧跪 地成单蝶步。同时，上身前倾， 两掌成虎掌I左掌臂内旋向前下 方直臂猛力推出，掌心朝前，掌 指朝右；右虎掌屈肘后收于左胸 前，掌心朝里，掌指朝左。眼看 左掌。（图52)
图52 技击要领：此动可攻可防。
防用左虎掌推挡对方的脚部攻势；攻用左虎掌向前猛推对方 的膝部内侧，并用右虎掌屈肘后拉对方的踝关节，使其仰 跌。左右手动作须同时完成，协 调一致。要借落步前跪步之惯性 拧腰发劲。
五二、右丁八步右弹拳（状 元点笔）
左腿站起；右脚向前上半 步I重心后坐，两腿屈膝成右丁 八步。同时，右虎掌变拳，屈肘 向上经下颔向前上方猛力抖弹，拳高与鼻平，拳心朝斜后上方；左虎掌变拳屈肘右摆于右肘下， 图53
拳心朝下。眼看右拳。（图53)
技击要领：此动攻防兼备。防用左前臂向右挡开对方向 我腹部攻来的拳掌，攻用右弹拳猛击对方的脸部。上少与弹 拳须同时完成；弹拳要求力达拳背。
五三、 右虚步前顶掌（抱牌势）
左脚后退半步，左腿屈膝半蹲；右脚稍后移，右腿略屈膝，以脚尖虚点地面成右虚步。同 时，两拳变掌，右掌向右向下再 直臂向内向前弧形推出，停于裆 前，掌心朝前，掌指朝下；左掌 以肘为轴向下向左摆再屈肘向上 向内，然后弧形向前推出，停于 胸前，掌指高与鼻平，掌心朝 前，掌指朝上。眼看前方。（图 54)
技击要领：右掌左摆可挡格对方科步的攻势；左掌右摆 可格开对方正面攻来的拳掌；进攻可用双掌猛推对方胸、裆 部，使其仰跌。退，与双推掌须协调配合。推掌劲达两掌根。
五四、 左右弓步单切掌
①左后跟提起内扣，以前脚掌为轴向左后转体180Q(朝正 北）I右脚隨着向前（正北）上一步。同时，两掌随身左转 之勢向左后方弧形摆起，两掌高与眼平，掌心均朝前，掌指 朝上。上动不停，左脚向前上一步；左腿屈膝半蹲，右腿挺 膝伸直成左弓步。同时，右掌挠腕向前下方直臂猛力切出， 掌心朝前，掌指朝右，左掌变拳，屈肘收抱于左胸侧，拳心 朝上•眼看右掌。（图55①②）
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