所谓战术运用，是指拳手在格斗中采取的谋略和具体方 法,这亦是克敌制胜必不可少的条件。其主要包括主动攻击、 防守反击、避实击虚、诱敌深入等。在实战中，单凭体力、技法 和技术动作是很难取胜的，只有根据双方搏斗中的实际情况， 灵活发运用各种战术，才能最大限度地发挥出格斗技术的整 体威力，并有效地限制对手的技术和特长的发挥。 ’
在忍拳道的实战搏击中,战术的具体运用方法如下。
(―)迎战拳法好的对手
在搏斗中,经常可以看到拳法技术突出的选手，他们仅用 三、五拳就可将对手打出圈外，因为他们的出拳快而有力。对 付此类对手，不要动气，如果对手发怒硬拼，则要多做防守动 作以保持体力和寻找战机，而后连续反击对手。最重的是要尽 量与对手保持中远距离，国为与一个优秀的拳击手对垒，若能 始终或经常运用两脚，那将会占绝对优势。如果对于进攻快而 猛，可以在后移步的同时用前脚去踹击对手，而且对手进攻的
越猛，踢击的命中率就会越高，但起腿要及时。如踢中能使对 手速度减慢或停止前进，这时可采用连环腿击法重创对手。总 之，应尽量与对手拉长距离,使其拳法得不到发挥。
（二） 迎战腿法好的对手
在实战搏击中，腿法的威力最大，如果对手身高腿长和进 攻频繁就更不好防守，轻者会被踢下擂台，重者则休克或昏 倒。要想破对手的腿法，首先要观察对手进攻的速度、力量。而 且，遇到强手开始时可能要丢几分，但在丢分的同时要寻找出 对手的破绽和技术弱点，并采用合理的破敌之策，果断使用， 勇敢反击,如此定会收到良好的效果。另外，腿法好的对手一 般以侧踹、扫踢及旋踢为主，其目的是为了使较矮的对手不能 接近自己。而对于高个于对手来讲，因其没有矮个子拳手灵 活，力量也稍差一些。针对这种打法的对手，应采用灵活的步 法，同其贴身近搏。也可先使其拳腿出击落空,再寻找机会使 用连环拳法或连环腿法去重创。
总之,要尽量接近高个对手,使其腿长、身高失去作用,即 以己之长去攻彼之短，从而夺取场上的主动权。
（三） 迎战防守好的对手
在忍拳道的实战搏击中,运用防守反击技术好的对手,一 般头脑都比较清醒，并依靠自己防守能力强、步法灵活和反击 技术好等有利条件，诱使对手出腿和出拳落空，以便抓住时机 反攻。这样的对手都具有一定的战略战术水平，对付他们应采 用假动作或诱敌等策略去攻击,力求进攻的准确性和有效性. 且尽量使进攻多种多样，并灵活机动地去运用假动作,使其抓 不到时机,摸不到规律。
总之，要使对手还击不能顺利，并及时发现对手的反击方 法及所用的习惯动作，然后再采用适时、有效的攻击方法去攻 破。
（四）迎战猛冲型的对手
在实战或比赛中,这类对手在第一局开始就猛冲猛打，用 全力进攻。其实，这类对手并不可怕，他的目的无非是想利用 其体力好的优势，以求速战速决,争取场上的主动权。
针对这样的对手，应先采用积极防守的方法即截击或采 用防御反击法。同时使其进攻落空,并消耗其体力，然后寻找 机会反击，待其体力耗尽时，再一举获胜。在此，拳手需切忌与 其猛冲乱战，要保持清醒的头脑，即使被对手击中几次也不必 急躁，否则，正合其意，而中了对手设下的圈套。
比赛场上是千变万化的,因此要多动脑筋,并不断改变战 术克制对手，勇敢、顽强、灵活、多变的发挥自己的技术、战术 水平。
第三节忍拳道的训练方法
当你在掌握了忍拳道的技巧之后,就会觉得技击这项运 动令人更兴奋，因为一名拳手如果他没有一股强烈的训练激 情，他永远也不会出类拔萃,为此必须付出代价。经过艰苦的 锻炼，当你戴上拳套开始正规习拳时,你才会发现你没有白费 工夫，每个回合都凝聚了平日勤学苦练的心血。训练的目的是 为日后踏上拳坛并创立赫赫战功。因此训练一定要周密计划，也要恰到好处。
忍拳道的训练方法有:加难训练法、模拟训练法、对抗训 练法和假设性训练法，现分别介绍如下。
(―)加难训练法
加难训练法就是增加技术难度，逐渐提高运动负荷的训 练方法。加难训练方法不仅能提高技艺,对培养实战所需要的 体力、耐力及心理品质也具备重要意义。
首先，可从技术要求上增加难度，例如侧踹腿的练习，就 应先要求路线，再要求速度、难度、力度等，待达到规格要求 后，可在特定条件下完成侧踹的规格练习。在忍拳道的训练 中，进行加难训练的另一种方法是从训练负荷上增加难度，例 如可从训练数量、组别、时间上进行有节奏的递增，也可从动 作强度上增加，如攻击的力量先由小到大再到全力，速度可由 慢到快再最快，攻击的部位由低到高等。另外,拳手还可以从 训练密度上加大，这主要指练习中的间隔时间上的缩短，如单 招的集体训练，可先一人一组依次进行,尔后可过渡到3人、5 人一组进行,由于人数的逐渐增加，使得间隔的时间也相对缩 短，从而提高了训练密度。再者,也可从负荷和各种附加条件 上增加难度，如负沙袋、铅瓦、护具等进行练习，即通过抗阻能 力的训练来增加自己攻击的重量和硬度。
(二)模拟训练
所谓模拟训练方法，是指拳手根据搏击术实战的需要，创 造相近似的环境、条件等诸因素的训练方法。其目的是使习练 者在技术、素质、心理等各方面得到较多的锻炼，以适应真正 的实战搏击比赛。在忍拳道中，模拟训练的方法很多,它有模 拟对手、模拟环境和模拟条件等形式。
- 模拟对手
模拟对手的训练方法，就是在训练中根据对手的情况，和 陪练员进行练习，模拟的对手一定要全面，并且要紧密结合即 将对垒的对手的特长，做到有的放失。例如，陪练员模拟进攻 型的对手时，就要进行主攻抢打，从而让习练者练习采用相应 的打法进行应变还击，以便养成能借势打势、借力发力、并击 其要害的实战能力，也可让陪练员模仿善于用连环腿法进攻 的对手，以训练习练者闪躲后撤并择机反攻的防御或还击能 力。
- 模拟环境
由于任何实战经验都是拳手在特定的环境里经过多次重 复培养和训练的结果，因此模拟各种环境能使习练者获得各 方面的临敌经验，并促使各种心理障碍的排除,从而使身心适 应忍拳道实战对抗的要求。其具体方法是:第一、可在每次训 练课的后半部，让教练员根据训练内容的需要,让习练者进行 规定条件的假想性比赛，并要求按规定进场、退场、宣布比赛 结果等。经便观察习练者技术发挥的情况和情绪反应,及时进 行总结分析，指出其成功和不足之处;第二、在训练实战攻防 技术或模拟比赛中，教练还可有意错判得分，造成习练者心理 上的障碍，从而锻炼其自我克服不利情绪的能力。
- 模拟条件
所谓模拟条件的训练方法,就是指模拟实战对抗中可能 出现的各种情况进行训练，如一人对抗二人，一人对抗三人; 或不同对象、场地、时间的对抗等等。
（三） 对抗训练
对抗训练是实战练习中，能全面检查和提高练习者战术 运用能力，获得临场比赛经验的有效方法之一。在忍拳道的对 抗训练中，可分为规定条件的对抗训练和实战训练两种类型， 现分别介绍如下。
- 规定条件的对抗训练
规定条件的对抗训练，就是拳手根据各阶段训练任务的 需要，限制对抗的条件，来锻炼在特定的环境下的实战能力。 其方法有限制进攻或防守动作的实战对抗练习；有规定主动 和被动的实战对抗练习;有限制击打部位的对抗练习等。由于 规定条件的对抗练习的侧重面不同，因此在遵守必要的竞赛 规则的基础上，可增加一些新的规定，并逐渐增大难度，以达 到预期的目的。
- 实战训练方法
实战训练的方法就是不附加任何条件的真打实战练习， 进行实战训练可配备不同类型的对手进行，且每局安排一种 类型的对手，以适应不同对手的打法。为了提高实战耐力，还 可进行车轮战法,以训练拳手合理支配体力和灵活运用战术 的能力。（四） 假设性实战训练
所谓假设性训练，即教练可让习练者先身临其境，根据对 手的情况进行设想中的实战练习。如设想对手是主动攻击的 进攻型拳手，可用“诱敌还击”或“防御反击”去降之;如对手以 腿法见长，可注意下身的防守招数，进行默练。也就是借助某熟悉的场面，来启发和诱导习练者的积极思维活动。这样，在 实战中，对动作的要领、时间空间的准确性、力量的估计、攻击 和防守部位的实效性就能更精确完善的掌握好。而且，忍拳道 的假设性训练实际上是对习武者的一种心理训练。在此，教练 要讲明作用和意义，并及时总结习练者的自身体验，从而养成 在攻防实战中学习和训练中运用这种训练方法的习惯。第四节忍拳道的实战技巧
忍拳道高手杰基•格利森曾说过:彳胜利的滋味最令人陶 醉。而且你的拳法如果达到了炉火纯青的地步,那你就可以经 常沉浸在胜利的喜悦之中。同时,成功没有捷径，耍小聪明抄 6 近路，必定走进死胡同，而投机取巧只能适得其反，因此技击: 训练要按计划进行。”忍拳道运动比起其它体育运动更消耗体' 力，因此从事忍拳道训练强度需胜过其它对抗项目，只有这样才能赋予你强健的躯体，使你既经得住猛烈的打击，又能给以 I
凶猛有力的快速反击。另外，任何技击运动均离不开进攻与防守,现将忍拳道中常用的攻防技法介绍如下。一、忍拳道的攻击技巧
在忍拳道中，真正的技击家在他未出假动作攻击之前:他 就早已知道了对手可能暴露出的虚隙破绽，而且在其空当暴 露之前，就已经策划好了下一步的攻击行动。作为一位优秀的 拳手,他在搏斗时首先会以灵活和机动的步法控制距离，然后 不断地用假动作、佯攻和短促、有力的打击来破坏对手的动作 节奏，他亦会用直接进攻、复合进攻和反攻来改变战术，也会 对每一个对手改变位置、角度和距离，从而使自己变得令对手 难以捉摸和大伤脑筋。
在搏击台上，你的目标是控制自己，制服对手，因此应当 做到既要击中对手又不被对手所击中,而正确的攻击技术便 是达到这个目标的途径和手段。但不少拳手靠出招凶猛而初 次获得成功后便常常不注意攻防的技术，这是他们所犯的糟 糕的错误。尤其是在业余比赛中，一心只想一招击倒对手时， 却往往导致了全盘皆输。
现将忍拳道攻击的准备过程介绍如下。虽然准备与进攻 是一整套的连贯动作，然而实际上做好准备和对付可能的反 攻是两个独立的部分。攻击的准备过程为：
- 观察
即敌我之间的正确距离的估计或者是对方空当的
暴露的 预测及观察对手的习惯与优缺点,并制定应战的方法。
- 决断
即拳手决定其将如何攻击。例如，决断是否该由近距离给 对手以直接攻击或是由远距离做连续的攻击,或是做假动作 后的第二次攻击,或是决定何种攻击方式方可得手。
- 实际攻击动作
即看准或捕捉住攻击时机后的攻击动作。
在忍拳道的实战搏击中，经常运用的攻击技巧有：
（一）连续侧踹接扫踢攻击.
1
.运用方法双方呈格斗势（图
598）,我先用双拳佯攻对手上盘，吸引
其注意力；紧接着，抓住时机，迅速抬右脚并以一记快速凶狠 的右低侧踹腿猛击对手的前腿膝关节,迫使其露出上盘空当 （图599）;右腿不落地而在略回收后再继续向上绕过对'手的 防御手出其不意的重创对手的胸部空当（图600） ,攻其以措 手不及;然后,迅速落稳右脚，并连续起左扫踢重踢对手头部 或胸部（图601）,将其踢昏或击倒在地。
运用本招法时，要把握好时机，因为当我们下意识决定攻 击时，倘若搏击者注意力集中,则是进行明察攻击的最好时 机，如果自己的动作果断又迅速，自可增加其攻击得手的可能 性。同时，在搏击中、速度与对时间的良好把握是相辅相成的。 出招时，倘若时间把握不准，攻击定会大失效果。所以，准确的 判断和把握攻击的时机，是本招法取胜的关键。另外,实战中 运用假动作要逼真，第一腿攻击要快,第二腿要充分利用转体 势能以增加腿法出击的速度和力量，扫踢攻击连贯、准确、凶 狠,整套动作一气呵成。（二）进步扫踢接删踹攻击
- 运用方法
双方呈格斗势（图602）,
我先用双拳佯攻对手上盘吸引 其注意力;接着，我在不断迷惑敌人的过程中,突然将右脚前 垫一步接近对手，以制造腿法进攻的契机（图603）；
随后，抓 住有利时机,迅速抬左脚以一记快速、凶狠的左扫踢腿重击对 手的腹肋部（图604）,
将其防线彻底打乱;然后，迅速落稳左 脚，连续起右侧瑞腿重创对手的上盘（图605）,
将其踢昏或击 倒在地。
- 动作要领
运用本招法时，进步要快,左脚攻击连贯、准确、有力，落 脚要稳，右脚攻击迅速、凶狠，整套动作一气呵成，以免因疏漏 而出现幸当，特别是踢第二腿时，上体适当侧倾并充分展髓， 以延长攻击距离和强化攻击力。实战中的假动作一定要逼真， 其目的不仅在于迷惑对手，而且能于此时减少对手的反击趋势,并使其判断失误而陷入圈套，从而为真正攻击赢得了时 间。紧跟其后的连续腿击要一腿比一腿快,以求在对手意料之 外得手并将其制服或击倒在地。在进攻之前，攻击者只能有微 小的动作，以免被对手所发现，而且实战组合腿法可以是短 促、快速、猛烈的结合，也可以是纵深、机变和突破的结合。
1
.运用方法（三）扫踢接后旋踢攻击
双方呈格斗势（图606）,我先用双拳佯攻对手上盘，接 着，在不断迷惑对手的过程中，突然起右脚并以一记快速、有 力的右低扫踢腿攻击对手的前腿膝关节，充分打动对手的重 心（图607）；迅速落稳右脚，并抓住时机向左后方迅速转身以 捕捉住所欲攻击的目标，然后，攻出具有毁灭性力量的左旋踢 ＜腿重创对手的上盘空当（图608、图609）,攻敌以措手不及。
侧踹接肘法连击攻击
1.运用方法双方呈格斗势（图614）,我先用双拳洋攻对手上盘，吸引 对手注意力;接着,突然起右脚以右侧蜀腿攻击对手中盘空当 （图615）;随后，在落稳右脚的同时，右肘不失时机的击向对 手的头部（图616）；为了最终击败对手,可再在右肘回收的同 时，又用一记左扫肘连续击对手的右太阳穴（图617）,将对手 击昏或击倒在地。
2.动作的运用本招法时，蜀击之荫要先扭JR调倾,以强化攻击力， 第一 JK攻击亦可真可假，要迫使对手无从防守而遭受我肘法 的攻击•抓住攻击的时机也是本招法得以成功施展的关键之 一。在对抗中要学会耐心等待，不要使用那种打中对手后也不 . 389 • 会有多大效果的招法，以免浪费精力。而且，在向对手发起连 环攻击之前,就要先将对手逼至困境或引入圈套，当对手陷入 困境后，再发出自己快速、连贯、有力、猛烈的腿肘组合打击 法。
（六）硼踹接膝肘连击攻击
1
.运用方法双方呈格斗势（图618）,我先用双拳佯攻对手上盘。吸引 对手的注意力;在不断诱惑对手的过程中,抓住有利时机，突 然将右脚前垫半步以接近对手,同时迅速提起左脚以左侧踹 腿攻击对手中盘空当（图619）；在落稳左脚同时，右膝不失时 机的猛力撞向对手的胸肋部（图620）；为了最终击败对手，可 在向左后方转体的同时攻出左后扫肘，重创对手的头颈部（图 621）,将其击昏或击倒在地。
运用本招法时，假动作攻击要逼真，左侧踹腿攻击要快、 要有足够的杀伤力与威肋力，充分打乱对手的阵脚或攻破其 防线。膝法攻击连贯、紧凑、准确、凶猛，同时需牢牢控制对手 的手臂或头颈部位,以防敌挣脱或乘机反击,打击时力求此招 击倒或击伤对手。紧接其后的转身肘击，一般只作为补充打 击。拳手要对自己的能力有信心,否则即使能掌握正确的时机 和有效的招法，也很难成为一个真正的拳手。
（七）地躺攻击
1
.运用方法双方呈格斗势（图622）,我先用双拳佯攻对手上盘，在不 断诱惑对手的过程中，突然起右脚以右扫踢腿攻击对手前腿 膝关节（图623）;随后,我在上体侧倒•迷惑对手的同时（图 624）,迅速攻出左脚，仍以一记凶猛有力的左扫踢腿重创对手 的中盘攻其以措手不及（图625）,将其踢昏或击倒在地（图 626）。
运用本招法时，身体倒地要及时，隐蔽，以免对手发现意 图，左脚攻击要准确、凶狠。本招法为典型的主动强攻法:以远 距离攻击紧接着进行近战为其特色，可以有效地迫使对手防 御的注意力下降，从而成功地运用在对付高大对手的搏斗中。 运用这种技法的机会很多，尤其对于右侧暴露的对手，是最好 的攻击手段。运用此技法还能轻易击倒对手，因为这一技法已 超出了对手的正常思维，使对手防不胜防。
（八）侧踹接腾空硼踹1
.运用方法双方呈格斗势（图627）,我先用双拳佯攻对手上盘，以充 分吸引其注意力；接着，我在不断诱惑对手的同时，突然起左 脚以侧踹腿攻击对手中盘（图628）；在左腿略回收后（图 629）,双脚同时用力蹬地腾空跃起（图630）,在空中用一记具 有毁灭性力量的右侧踹腿重创对手的上盘（图631）,将其踢 昏或击倒在地。
动作要领运用本招法时，假动作攻击要逼真，左脚侧踹连贯、准确、 充分打动对手重心和打穿对手防线，双脚起跳时要迅速、敏 捷,空中攻击要有力、凶狠。由于本招法的打击路线不止一条, 因此这种攻击的目的是在这一次进攻后，迫使对手仍处于危 险的境地,而凶猛有力的腾空右侧踹腿，一举将对手击倒在
地。在实战中，拳手灵巧的踢腿和准确的拳法,均涉及到距离 的正确判断。而且，攻击目标的位置不仅是眼前对手所处的位 置,还要考虑到对手可能躲闪移动后的位置。因此，攻击前的 瞬间必须正确判断敌我之间的距离，如果判断正确，那么无论 对手怎样变化，我都能利用其瞬间的虚隙，予以有效的攻击。
二、忍拳道的反击技巧
忍拳道的实战中，拳手要善于研究和观察对手的步法和 反应，摸清其规律、速度和节奏。不要怕挨打,要勇于接近对 手，要灵活的阻挡和闪躲开对手的打击,并予以准确的还击。 当然这种准确的反击是离不开长期的刻苦训练和实战练习 的。也就是要利用对手的失重予以打击。不论何时，当蔚手出 招之际，都将是他失去平衡和极易挨打的时机。此时,就应立 刻抓住战机予以还击，这纯粹是一种反应，是一种强烈的进攻 意识。因此，要变得象一台发拳的机器一样，见空就打。
忍拳道的技击特性是要求每个拳手必须做好身心准备, 以便接受强敌挑战。因此拳手有时难免会出现这种情况:当对 手连续发起强攻，冲破了你的防线，你会一时失去往日的招架 之功,或一时无法采取快速的反攻行动。当陷入这种困境时， 应马上争取做到两点:一是尽量设法减少对手对你造成的危 害;二是采取拖时战术。此时，绝不可不顾一切地蛮干,以免中 了对手的圈套。不管怎亲,都要控制整个回合的主动权，迫使 竭尽全力企图战败你的对手无用武之地。当然，这要经过一段 时间的实践后才能逐步掌握。
在忍拳道的实战搏击中,经常运用的反击技巧如下。
（―）防拳接扫踢反击
1.运用方法双方呈格斗势（图632）,对手抢先挥右拳向我上盘猛攻 时，我速用左前臂格挡，同时用右直拳迅速反攻对手上盘空当 （图633、图634）；不待对手反击或退出有效打击距离，便在右 手回收同时，不失时机的攻出右扫踢腿重创对手头、面部（图、 635）,将其踢伤或击倒在地。
运用本招法时，整套动作要连贯有力，一气呵成,不给对 手喘息或反击机会，如果对手企图以其手臂来封住你的手臂 或欲逃脱时，可使双手如磁铁般地严密封闭迫使其无法挣脱 或反击，紧接其后的右扫踢反击则要连贯、准确、凶狠，令敌防 不胜防。在忍拳道的实战中，通常情况下，引诱对手先主动向你进 攻，远比耐心地等待对手先行攻击更为有利。因为引诱的动作 常常包含着策略与方法的运用。这时，由于对手进攻的注意力 与身体动作均专注于攻击而非防御，所以此时运用本招法能 为自己创造许多绝佳的攻击和反击机会，即在对手立足未稳 之际，便可立即予以连续反攻。因此，即使采用强制手段，也要 诱迫对手先行出招，这亦忍拳道的实战原则之一。（二）格挡接连续扫踢反击
- 运用方法
双方呈格斗势（图636）,对手抢先用左侧踹腿向我中盘 攻来时，我速用左前臂格挡，将其攻击消解（图637）,不待对 手发起连续攻击或退出有效打击范围，便抓住有利时机迅速 用右扫踢腿反攻对手的前腿膝关节（图638）;随后，在落稳右 脚的同时，连续用左扫踢腿重创对手上盘（图639）,将其踢昏 或击倒在地。
- 动作要领
'运用本招法时，左臂格挡部位要准确;右脚反击要连贯、 凶狠,左脚反击迅速、紧痿、有力。在此招法之中，我方的反击 动作之所以获得了成功,其原因是这种技术并不完全依赖于技巧和手法，而是要看各自的劲力和速度如何。在忍拳道的实 战中，本招法的反击可谓是一种妙策，因此，运用起来相当安 全。而对于对手来说,却具有极大的破坏力，因为他在逼近时 极易遭到致命打击。其次，如果和一个与你的技艺相差无几的 对手交手时，可能会因为对手在发起攻击时处于暴露状态，从 而使你占据较大的或绝对优势。忍拳道便是运用了这一技击 原理，而使防御反击技巧令人牛畏。
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.运用方法双方呈格斗势（图640）,当对手抢先用右拳攻我上盘，我 速用右臂格挡同时，右手反抓握其右腕（图641）;接着，迅速 用右侧踹腿猛击其中盘（图642）,右脚略回收后，再继续向上 绕过对手的右臂用一记摆踢腿重创套头部（图643）,将其击 乔或击伤
忍拳道实战中，本招法成功的关键在于右手反腕后控 制对手腕部的动作，这一轻微的动作之所以能够保护好身体 和控制对手，是由于拽腕动作是在远离身体之外进行，而且是 向着来拳方向的。在本招法中，抓住或抵住对手的手臂，从而 使其身体的某一部分无法活动，这是保自己安全的最佳方法。 例如，当右手拽住对手时，右脚便可轻易的发起攻击了，这种 方法还可以作为反击和闪避时的防护手段。另外，如一旦被对 手挣脱，我方便应抢先发起攻击，以防不测。
（四）连续格挡接侧踹反击
1
.运用方法双方呈格斗姿势（图644）,当对手抢先发起攻击时，我速 用右臂挡开对手的右拳猛击（图645）;紧接着，我连续用右臂 向下挡开对手的腿法连击（图646）；随后，不待对手将左脚收 回,便迅速起右脚用一记侧踹腿重击对手上盘（图657）,将对 手击伤或击倒在地.
2.动作要领运用本招法时，格挡要及时，准确，有力;手的防御动作只 要阻挡住和控制住对手的攻击就可以，与此同时，我所采取的 攻击行动则要迅速、猛烈而又高具杀伤力。'本世纪70年代初，一股中国功夫的狂潮席卷世界，李小 龙这个响亮的名字震撼了全球。李小龙之所以能成为世界上 一位著名的技击家和功夫电影表演家,是因为他成功地创造 了一种现代的技击术一截拳道。李小龙曾系统地学习了南派咏春拳，进而又学习了洪拳、 少林拳、潭腿及拳击等武功，这为以后自创新武技打下了坚实 的基础。由于他对中华武术能深入研习，提取精华，最终成长 为一名武术的哲学家和革新者。在李小龙深入细致地学习了 不同拳术的风格和理论之后，对单人的武术概念有所创新，这 一概念后来被他称之为截拳道，并在世界武坛中独树一帜。李 小龙也因之而成为世界瞩目的传奇式人物，被人们誉为“功夫 之王他主演的功夫影片风行海内外后，中国功夫亦随之名 扬世界，同时，许多外文字典里都出现了一个新词：功夫 (Kung Fu)。在海外不少人的心目中，功夫就是李小龙，李小 龙就是功夫，李小龙成了功夫的化身。确实，还很少有一位东 方武术家能象李小龙那样能突破国家、种族的畛域，在逝后依 然声威不减。
李小龙所独创的截拳道是世界上最负盛名的搏击术之 一，因为只有它能与当今称雄世界武坛的泰国拳、空手道、跆 拳道等功夫匹敌。而且，李小龙在成名前后，曾经多次与各国 搏击高手较量过,结果无论是泰拳大师，还是空手道名家，无 不成了他的手下败将。
李小龙经过精益求精的潜修苦练，功夫日渐娴熟并跨入 了更高的境界。其中，“李三脚”，“寸拳”，和“勾漏手"是他的绝 招、
李小龙在多次与各流派的高手较量时，无一不是综合运 用了各种拳术，并在实战中不断加以灵活运用,才在瞬息万变 的情况下制敌取胜。他以中国武术作为基础，并广泛吸收了西 洋拳、空手道、跆拳道、忍拳道及泰拳等技击术的优点和特长, 揉合自己多年的实践经验，创出简捷、实用的截拳道。据他说, 他之所以要创立截拳道，不仅仅是为了标新立异，更重要的是 “为了获得心灵上的宁谧，并不致使永恒的生命失去生机，简 言之，就是为了使实战技术不落入拳套形式的桎梏中。”李/J、 龙还是国际上红极一时的影星，因他从1972年5月一11月 期间，在短短的数月之间，竟身兼《猛龙过江》、《龙争虎斗》和 《死亡游戏》三部片子的编剧、导演和主演。他曾说过:“闯荡江 湖全凭真功夫。任何侥幸的心理,必会注定失败。在我面前的 是无休止的挑战。”因此，在李小龙的一生中，曾经历了不少实 战考验。
李小龙由于在武术方面有卓越的贡献，所以他先后两次 被世界武术组织评为世界著名七大武术家之一。
第二节截拳道初级实战腿法技
在截拳道中，李小龙总是强调实战技法训练的重要性，他 说过:“一个未经过实战技法训练的拳手，就好象一个没有下 过水的游泳者。”而且，在截拳道的各种技法中,手总是先于脚 而动的。而且，进攻应该从各种角度和任意距离上发出，同时 踢腿的动作越快越隐蔽越好，特别是在运用组合腿法攻击时， 一定要防止被对手识破。也就是说，在截拳道中，几乎没有任 何直接的进攻，实际上,截拳道所有的进攻动作都是间接性 的，都是在假动作之后发出或者以反攻方式进行的，因为实战 中简单的一拳或一脚很难起到决定性的作用。而且连环的攻 击，通常能使对手无法招架而连连中招,并直至其倒地不起为 止。同时，进攻时还必须研究对手以避其之长，攻其所短，如果 对手擅长躲闪，那么你应在击前就采用紧逼，假动作或欺骗来 搅乱他躲闪的方法与动作节奏。进攻的方法，应视对手的防衡 形式而定，或者在攻击时首先要估计到对手可能做出的反 应.”另外，截拳道实战运用的成败还取决于对时机的选徭，因 为许多组合攻击都败于未能正确地选择进攻的时机。在实战 搏击中，速度与对时间的良好把握是相辅相成的。出招时，倘 若时间把握不准，攻击定会大失效果，所以准确判断和把握攻 击的时机是取胜的关键。李小龙曾说过:“一个动作即使在技 巧上是完美的，亦可能因受到对手的攻击而失败。因此，截拳 道初学者须练好精确地把握时机的本领。”在截拳道的实战搏击中，李小龙经常运用的初级实战腿 法如下。（―）直拳接低侧踹攻击
1
.运用方法双方呈戒备式（图648）,
当李小龙面对一个持相反姿势 的对手时，先用前手直拳分散对手注意力（图649）
；接着，迅 速接近对手，对准其膝关节狠狠地踢击一脚（图650
、图651）,
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