(三十八）龙桩拳
龙桩拳是流传于福建泉州、仙游、宁德、古田等地的神奇拳法。早在二 百年前就以勇猛凶犷，灵活多变，享誉武林。
关于祖源有一个代代相传的故事。在清朝初期，河南嵩山少林寺高僧飞 钹禅师，禅悟中观想龙的姿势，龙行、龙腾、龙爪、龙缠、龙摆尾、龙绞柱 等，想象龙的各种技能，通过观想黄龙滚水之势受到启发，结合自己多年的 武功精验，又历经多年琢磨、充实，逐步完整，创出龙粧拳法。后来传与铁 杖和尚。铁杖大师传铁柄、铁珠、铁鞋三位大师。据说龙桩拳出手之际，先 竖四，就是纪念四师祖，后才抱拳请礼。
龙桩拳传到民间是清雍正年间，由于官府兵剿少林寺，寺内僧众多流离 他乡，身怀龙粧拳技的铁珠大师逃至福建，收永春县李春为徒，李春练功吃 苦过人，悟性也极高，得到铁珠大师真传，被誉为“江南第一腿”。从此少林 寺龙拳正法在民间流传。
“江南第一腿”李春的后辈传人，吴申天大师和仙游县朱山大师，都以秘 密传授的方法选定传人。朱山大师传南洋乡彭德成大师，彭只传男金山，男
大师在古田山洋乡传瑶大师，瑶大师传余贵涕、来正，来正大师传余其贤。 余其贤大师龙桩拳法造诣极深，名扬南北。余大师传宁德府著名拳师黄勤茂， 黄将原有的武技融汇其中，创编出龙桩拳对打108法。
龙桩拳犹如真龙得水，两肩如龟，前胸内含，含深则水注。背弓如虾， 能伸能屈，以弹力起腰，似龙行呈绵软起伏之势。因此，吞吐浮沉，运气弹 力，起伏滚浪乃龙桩拳之要法。
此拳由三子法，四午法，三关法，三斗法，四海法，三牛一燕子法，六 虎法和城峰边拦，七锤八锏，三狮四门，二十八兽，配打拳，七步缠身，遮 脸，角槌战，铁桥，三十六马，龙鹤，十三太保等套路及龙拳对打108法和 刀、枪、剑、棍等器械组成。
龙桩拳要求：一字马，一字横一字直，势由身、手、脚沉下泼上，沉如 水流而下，水纹旋转不泻。浮如山似小浪泼起。吞如龙戏珠，又似猫儿戏鼠。 吐如虎过山，似虎出林。以气运弹力而起势，由于气无形状，也练成无穷之 法，以气促劲，有移山倒海之势。起手寸寸轻而有劲，脚动步步柔而有根。 欲消诸拳，诸杖，诸刀，用此一字分身之妙法，可保一身而无虑。由于龙桩 拳有一些拳法诡毒难防，因此历来都不轻易传授。而深知其拳法奥妙者为数 不多。
(三十九）峨山眉派五龙拳
峨嵋派五龙拳实际上是五个龙形拳种。其概况简说如下：
1.青龙拳
相传清道光年间，青城山纯阳洞单正道人所传。至今流行于成都、广汉、 绵阳、三台、乐至一带的市、县与乡村。
主要套路：（丨)青龙拳。〔2〉青龙探爪。青龙返首。以第一路最典 型，有64动，风格独特，讲究龙爪，蛇腰，穿梭步。
手法有：插、抓、搓、拿、挖、拧、点、截等。
拳法有：贯、冲、砸、撩、甩、劈、撞、架等。
腿法有：勾踢、撩挂、蹬、弹、点、踹、拐、提绞、剪等。
青龙拳取龙之灵而练精化气，练气化神，神聚而形似，动如山崩，静如 伏兔，步快急稳，绕转穿行。身似游龙，吞吐浮沉，大小长短，变幻莫测。 动合阴阳，静含伏击，手随身出，身追步摧，招式相辅，圆活巧妙，拳艺奇 特，击法玄异，功夫别致。
主要动作有：青龙出水、青龙腾空、云龙现身、青龙吐雾、青龙吞云、
青龙摆头、青龙转身、青龙摆尾、青龙戏水、青龙落地、青龙探爪、横空旋 绕，双龙戏珠等等。
青龙拳以走功为基础，常于山道、烂泥地（或沼泽地〉、沙滩等地方练 功，故能很好地增强下肢力量。青龙拳又很重视龙爪功、二指禅、一指禅和 抓拿功的技击法训练，因此青龙拳有较突出的攻防格斗技能。
器械有：青龙剑、青龙刀、青龙枪等。
2,盘龙拳
四川成都市西郊著名的道教圣地青羊宫，宫内有个八角亭，亭柱以石刻 盘龙著称。其中流传一段神话故事，被后世拳师取盘龙之名，冠以拳术；吸 取民间“水龙”舞的躲闪、升腾、拧旋、盘叠等动作，揉于峨嵋拳法，形成 一种以遮拦闪躲为主的龙形拳术。
盘龙拳主要流行在四川的川西地区，重庆市、温江、郫县、新都、彭县 和成都市。
盘龙拳以龙舌掌为主，多鸳鸯掌法和旋腕掌。
手法有：戳拳、卷腕、插掌、滚穿掌、小开手、大云手、剑手、刁手、 搂挖手、搓手、旋肘、晃手等。掌到指先行，专攻人眼、鼻、喉、胸、肋和 跨部，并击之为内伤。
步法常用：三退三、左进右退、右进左退，走之字形的连环步。
步型有：梭梭步、矮步、盘龙下卧势、缩地势、盘根错节势等等。
【歌曰】身似游龙势如长虹，吞吐浮沉软硬并用时长时短躲闪刁滑，拧旋折叠虚中藏法。
器械有：盘龙枪、盘龙棍、盘龙双刀、盘龙剑（长穗〉等套路。
3,乌龙拳
乌龙拳又名乌龙摆尾，是一种模仿蛇形拳变化的拳术。
传说清代中叶，峨嵋山龙神堂（今伏虎寺）报善法师，幼爱拳脚，少年 出家，云游四海，至巴州，得乐和尚传蛇形拳一路，回山苦练十年，与人斗 不胜，思拳理不解。一次入山，观雨后之黑龙江咆哮奔泻于崇山之岭、峡谷 之间，绕山麓、穿巨石，勇往向前，宛如黑龙飞升，摇头摆尾、旋绕前进， 顿时悟出：练拳之道应柔中含刚，盘旋中寓猛进之势。于是改蛇形拳，将其 小而柔改为形长势大，拳刚掌巧腿多变，取蛇形拳练气摧力的特点，逐步形 成一种形似龙形，步绕蛇行，突出腿法快猛的拳术。
至清末，峨嵋山洪椿坪果椿和尚得以继承，成为峨嵋山拳法之一。如今 流行在川西、川南各地的乌龙拳路，已不是昔日之拳路。
乌龙拳讲究功力和拳法，是一种突出腿法打人的拳术。
【拳歌云】乌龙摆尾手画圆，龙起龙纵身扭旋。
出水无声腿无影，吞吐云雾藏奇拳。 形似游龙归大海，神发两眼功自然。 静如卧龙气息缓，动似苍龙舞云端。 三年拳脚三年腿，十年功夫十年拳。 龙形龙态龙虎掌，练精化气力无边。
手法有：截、挖、搂、缠、点、扣、搓、拦、挂、劈、撩、砍、云、绞、 挪、端等等。要求：伸手旋臂急晃肩，收手拧腰髋扭旋。
步型有：骑龙步、卧龙步、鸳鸯步、连环步、玉碎步等。
腿法有：金蚊剪、鸳鸯连环腿、跟子腿、穿心腿、迎面腿、十字披红、 朝天蹬、缠丝腿、扇形腿、龙摆尾等。要求：出腿如雷鸣电闪，收腿如烈火 烧身。
乌龙拳包括：乌龙出水、乌龙吸水、乌龙夺珠、乌龙翻云、乌龙绞柱、 乌龙摆尾、乌龙人洞等72势。
4,火龙拳
火龙拳是四川隆昌县黄林寺所传，清代嘉庆以后传到民间。据说：黄林 寺有位僧人，精通火龙拳，秘授给刘教石，刘传绘刘松云。从刘松云大师开 始公开授徒，主要徒弟有宋鹞山、钟俊之、钟润之、张海门。宋鹞山大师传 徒侯万里、陈大力、钟方汉等。钟俊之传周开臣等；张海门传张玉龙，张玉 龙再传付思齐等；侯万里传刘震南等，至此火龙拳广为流传。在流传中，自 然而然地形成了钟、宋两家大同小异的火龙拳风格。从总体上看，钟家拳硬，
宋家拳柔。
火龙拳在很大程度上吸收了“火龙舞”的许多风格，产生了步势高、活、 稳的特点，成为峨嵋派高桩拳的典型拳路。
火龙拳以柳叶掌为主，凤眼拳为辅。
手法有：关、盘、抉、拨、提、断、剔、破、封、闭、擒、拦，以及正 撩捶、子午捶、阴阳捶、砸肘、愣克肘、鸡克肘、反肩肘、挂撞肘、架肘等。 腿法有：破脚和蹬腿。
步法有：蛇绕步、擦滑步、箭步。
步势有：长山步、含机步、骑马式等。
技击有：“高来用提手，逢中用破手，单边用盘手，伤人用箭手。”顺势
借力，以攻带守，巧打、点穴、断骨。“五峰六肘”。
火龙拳（即挨盘）有108动，每功招式鲜明，击法准确，左攻右防，右 攻左防，动作重复，活动范围小，属初级拳路。十盘108动，蹲桩36动，套 路短小精悍，是火龙拳中的中级拳路。四平拳因走四正四斜方，动作暗合8、 8—64动之意，加上练时要求心平、气平，所以名叫四平拳。四平拳是高级 拳路，另外还有：“火炼金丹”、“单手”、“二排手”、“单扣”、“八法扣 手”、“挨盘扣手”、“走盘扣平”、“四平拳扣手”。
火龙拳以拧腰转胯，活肩旋肘为主，步走偏门绕绕蛇行，造柔克刚，借 力巧打，充分体现活、快、巧、变的风格。

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