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丁卯（1927年）十一月某日，突来一不知姓名 之客，持硃红色大名片访余|顾视之，原是三年前 形意、八卦、太极名家老前辈孙禄堂老桕所说精通 武当剑术之李芳辰（宸）将军。今得此机会，惊奇 靡己。来使遂偕余至祁齐路（今岳阳路）寓所拜见 将军，一望而知是儒者风度之大将，无赳赳武夫气 象。后观余练杨家太极拳剑毕，叹曰：“不失武当真 意，曩日在奉直各省所见者，夹有八卦、形意，非 纯粹之太极可比”。回顾左右眷属及侍从者云：“尔 辈不习此拳，难得余剑之真传”-言罢，随手取剑起 舞，矫若神龙，变化莫测，清灵高雅，叹为观止„ 当即恳求执弟子礼，果允所请，为余一生之大幸 事。
时陈微明、陈志进诸友在沪办致柔拳社，约往 学习，以资提倡。
查《宁波府誌》及清黄宗羲《王征南墓誌铭》 均未提及武当剑事，足见太极拳、武当剑早己分 传：习太极拳者不习武当剑；习武当剑者不习太极 拳。今佘曾将拳剑两者兼而习之，一如原来不分散 之面目，李老师之功也„爰作斯文，以期不忘云 尔。
―、李老师武当剑系武当山第十三传陈坻钧先 生所授，先生皖北人，为袁世凯幕友
二、武当剑学习法：初习对剑分五路；次活步 以十三势随意对击，但须剑不见剑；最后舞剑，行 气似流云，极自然之妙。师云：“配琴舞之，更有古 雅之趣，不同凡俗，他剑焉能道此”。
丁卯冬紫霞山人叶大密识于武当太极拳社
吴深根代抄杨健侯老先生授赠《太极拳谱》 叶祖羲印
此本于余卅岁寓杭州时从北京田绍轩老师处抄 来，原自永年杨家所授之本
叶大密誌一九六一年七月十八曰于沪时年七十有四 此本系吴深根抄我署签印章为原名
太极拳论
—举动周身俱要轻灵，犹须贯串。气宜鼓荡， 神宜内敛，无使有缺陷处，无使有冏凸处，无使有 断续处。其根在脚，发于腿，主宰尹腰，形于手 指，由脚而腿而腰总须完整一气，向前后退，乃得 机得势，有不得机不得势处，身便散乱，其病必于 腰腿求之。上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在 外面。有上即有下，有前即有后，有左即有右，如 意要向上即寓下意，若将物掀起而加以挫之之意， 斯其根自断，乃坏之速而无疑。
虚实宜分清楚，一处自有一处虚实，处处总此 (以上四字原抄本因脱误而补书于篇末）一虚实，周身 节节贯串，无令丝毫间断耳（铅印姊妹本浙江省警官 学校《太极拳论讲义》一虚实至篇末十六字在王宗岳（太 极拳论> 附注末句“亦恐枉费功夫耳”之后，当为传抄误 置。）
右（原抄本系直行书写者故云）系武当山张三峯老 帅迪论，欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也 (此注原抄本及《讲义》均在后篇长拳者云云之前）
山左（者本皆作“右”是也，当系传抄之误）王宗岳先生 太极拳论r一名长拳，一名（《讲义》无此二字）十三 势
太极者，无极而生；动静之机（《讲义》无此四卞)，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不 及，随屈就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之 帖，动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理 柙-•贯。由着熟而渐能懂劲，由懂劲而阶级（当系 ‘_及”之误）神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉。
虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。 /r:氓则（《讲义》无此“则”字）右虚，右重则左渺- 仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈 耻,，一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知 入,，英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺 W、慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先 尺丨'丨然之能，非关学力而有为也。
案（诸本皆作《察《是也，当系传抄之误）四两拨千斤之, 非力胜。观耄耋能御众之形，快何能为！在（当是 之误）立如枰准，活似车轮。偏沉则随，双重则 忡见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病
未悟耳。欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是枯。阴 不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练 愈精，默识揣摩，渐至从心所欲6本是舍己从人，多误 (《进义》作，”）舍近求远6所谓差之毫厘，謬以（《讲 义》作“之”）千里，学者不可不详辨焉。
此论句句切要，并无一字敷衍陪衬，非有夙慧，不能 悟也，先师不肯妄传，非独择人，亦恐枉费功（《讲义》 作“工”）夫耳。
长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。
十三势者：棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠，此八 卦也（《讲义》此处有‘‘合而言之曰十三势者”九字），进步、退 步、中定、左顾、右盼，此五行也。合而言之曰十三势也 (《讲义》无以上九宇）。棚、捋、挤、按，即坎、离、震、 兑，四正方也；采、洌、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四 斜角也：进、退、顾、盼、定，即金、木、水、火、土、 也。
十三势歌
十三总势莫轻视，命意源头在腰际，变转虚实 须留意，气遍身躯不少滞（《讲义》作“痴”静中 触动动犹静，因敌变化示神奇，势势揆心须用意， 得来不觉费功（《讲义》作“工》)夫，刻刻留心在腰 间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶，满身轻利 顶头悬，仔细留心向推求，屈伸开合听自由，入门 引路须口授，功夫无息法自修，若言体用何为准， 意气君来骨肉臣，详（《讲义》作“想”）推用意终何 在，益寿延年不老春，歌兮歌兮百四十，字字真切义无遗，若不向此推求去，枉费功夫始（当系“贻，，字 之误）叹息。 十三势行功心解
以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨，以气运 务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则 尤迟t之虞（所谓顶头悬也），意气须换得灵，乃有 阴丨活之趣（所谓变转虚实也）。发劲须沉着松净，专 1 •方，立身须中正安舒，支撑八面。行气如九曲 跦，无微不到（气遍身躯之谓），运劲如百练 (“炼”之误）钢（《讲义》作“刚”误也）何坚不 I形如搏兔之鹤，神如捕鼠之猫，静如山岳，动 似丨1:河-蓄劲如湾弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄 啪耵发-力由脊发，步随身换，收即是放，断即是 (m义》此二字作“而复”）连。往复须有折叠，Jim须苻转换。极柔软，然后极坚刚，能呼吸然后 卟芡活《气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。心为 令，(为旗，腰为纛^先求开展，后求紧凑，乃可 球縝密也矣。
又曰I,先在心，后在身，腹松气敛（《讲义》此 入#”二字），神舒体净（当系“静”字之误），刻 甽汴（■义》作“在心。切记！一动无有不动， 舴尤打不静：牵动往来气贴（《讲义》作“粘”误 llu伸_敛入脊骨。内固精神，外示安逸。迈步如 榀丨1_远劲如抽丝。全身意在精神，不在气，在气则滞；有气者无力，无气者纯刚，气若车轮，腰如 车轴。
又曰：彼不动，己不动，彼微动，己先动*•似 松非松，将展未展，劲断意不断。
打手歌
棚捋挤按须认真，上下相随人难进，任他臣力 来打偺，牵动四两拔千斤，引进落空合即出，粘 (“沾”字之误）连粘随不丢顶。
嬾雀尾，担鞭，提手上势，白鹤晾翅，按
(“搂”字之误，下同）膝拗步，手挥琵琶势，进步搬拦捶，如封似闭，抱虎归山，嬾雀尾，肘底看捶，倒撵猴，斜飞势，提手上势，由鹤晾翅，按膝拗步，海底针，扇通背，撇身捶，卸步搬拦捶，上势嬾雀尾，担鞭，云手，高探马，左右翅脚，转身蹬脚，进步栽捶，翻身撇身捶，翻身起脚，披身剔“踢”字之误）脚，转身蹬脚，上步搬拦捶，如封似闭，抱虎归山，斜担鞭，野马分鬃，玉女穿梭，担鞭，云手下势，金鸡独立，倒撵猴，斜飞势，提手上势，白鹤晾翅，按膝拗步，海底针，闪通背，上势嬾雀尾，担鞭，云手，高探马，十字摆连，按膝指裆捶，上势嬾雀尾，担鞭下势，上步七星，退步跨虎，转身摆连，湾弓射虎，上步嬾雀尾，合太极。太极拳各势大义终
论歌
太极长拳独一家，无穷变化洵非誇，妙处全凭 能借力，当场着意莫轻拿。
平擊肘合（“和”字谐音之误）腕，肩腰胯膝 脚，丨：下九节触，言明须知晓。
約亩
顧人之势，借人之力。
柚镌湖老先生曰；
“较则灵，灵则动，动则变，变则化”。
势名目上
抨姥琶（《讲义》作‘‘左揽雀尾”），揽雀尾，（义；^作“右揽雀尾”）担鞭，提手上势，白鹤晾 •按脓拗步，手挥琵琶，按滕拗步，进步搬拦 怖，如射似闭，合太极；抱虎归山，揽雀尾，肘底 有渖.例柙猴，斜飞势，提手上势，白鹤晾翅，按 轴呦彻底针，扇通背，翻身白蛇吐信，上步搬 撖（<1丨丨义》作“拦”是也）播，上步如封似闭，担 糌，a r•，從探马，左右翅脚，转身蹬脚，按膝拗步，按膝栽捶，翻身撇身捶，翻身二起脚，撤步打 虎势，左右踢脚，转身蹬脚，上步搬拦捶，如封似 闭。
十三势名目下
抱虎归山，斜单鞭，野马分鬃，如封似闭，担 鞭，玉女穿梭，如封似闭，担鞭，云手，担鞭，蛇 身下势，金鸡独立，倒撵猴，斜飞势，提手上势，
白鹤晾翅，按膝拗步，海底针，扇通背，翻身白蛇 吐信，上步搬拦捶，上步如封似闭，担鞭，云手， 担鞭，高探马，十字手，翻身十字腿，拗步指裆 捶，上步如封似闭，担鞭，蛇身下势，上步七星， 退步跨虎，翻身摆莲，弯弓射虎，上步搬拦捶，如 封似闭，合太极。
太极十三剑
迓佛式，仙人指路，上步合剑式，大魁星，燕 子抄水，左右拦草，小魁星，黄蜂入洞，灵猫捕 鼠，蜻蜓点水，燕子入巢，右旋风，小魁星，左旋 风，等鱼式，拔草寻蛇，送鸟上林，乌龙摆尾，风 卷荷叶，狮子摇头，虎抱头，野马跳涧，转身勒马 式，上步指南针，迎风撢尘，顺水推舟，流星赶 月，天马飞跑，挑簾式，左右车轮式，燕子啣泥， 大鹏式，海底捞月，怀中抱月，送鸟上林，犀牛望射雁式，青龙探爪，风凰双展翅，左右跨篮， 則雁式，白猿献果，落花式，黄蜂入洞，白虎搅 趣鱼跳龙门，乌龙搅柱，仙人指路，风扫梅 卟，迓佛式，抱剑归原。
剩仵按：以上抄本全文与当时浙江省警官学校铅印之《太 椒f论讲义》大同小异，当系同据北京田兆麟先生所藏杨 於先牛.苹赠旧抄本而来„
一九六一年七月二十八日
汕印本杨澄甫《太极拳使用法》附录：前清光绪元 _孖月十六日（1875年乙亥6月19日）杨兆祥先抄太极拳十三势名目揽祐尾，单鞭，提手上势，白鹤亮翅，搂膝抝 < ’字之误下同）步，手挥琵琶势，进步搬拦 棒，如封似闭，抱虎归山，揽雀尾，射底看捶，倒 蝉淞，斜飞势，提手上势，白鹤亮翅，搂膝抝步， 吡仲，扇童背，撇身倕（“捶”字之误），却 （货’？.之误）步搬拦捶，上势揽雀尾，单鞭，云 丨，A探左右分步，转身蹬脚，进步栽捶，翻 翻身二起脚，上步挫捶，双风贯耳，披 脚.转身蹬脚，斜单鞭，野马分鬃，玉女穿 个鞭，云手下势，金鸡独立，倒撵猴，斜飞 釣,坍，白鹤亮翅，搂膝抝步，海底针，扇 *袢.丨_..少揽雀尾，单鞭，云手，高探马，十字摆连，搂膝指裆捶，上步揽雀尾，单鞭下势，上步七 星，退步跨虎，转脚摆莲，弯弓射虎，上步揽雀 尾，合太极口致柔拳社学员笔记陈志进先生所授太极拳式势名称起式，揽雀尾，单鞭，提手，白鹤亮翅，搂膝 拗步，手挥琵琶，进步搬拦锤，如封似闭，十字 手，抱虎归山，肘底看锤，左右倒撵猴，斜飞式， 提手，白鹤亮翅，搂膝拗步，海底针，扇通臂，撇 身锤，折躉锤，上步搬拦锤，上步揽雀尾，单鞭， 左右坛手，单鞭，高探马，左右分脚，左转身蹬 脚，左右搂膝拗步，进步栽锤，翻身撇身锤，折叠 锤，上步搬拦锤，上步二起脚，左右披身伏虎式， 右踢脚，双风贯耳，左踢脚，右转身蹬脚，上步搬 拦锤，如封似闭，十字手，抱虎归山，斜单鞭，左 右野马分鬃，上步揽雀尾，单鞭，玉女穿梭，上步 揽雀尾，单鞭坛手，单鞭下势，金鸡独立，倒撵 猴，斜飞势，提手，白鹤亮翅f搂膝拗步，海底 针，扇通臂，搬身铺，折曼極，上步搬拦银，上步 揽雀尾，单鞭，坛手，单鞭，高探马，白蛇吐信， 十字蹬脚，搂膝指裆锤，上势揽雀尾，单鞭下势， 上步七星，退步跨虎，转脚摆莲，弯弓射虎，上步 搬拦锤，如封似闭，十字手，合太极。
慰苍按：以上杨抄《太极十三式势名目》'陈授《太极拳名称》与前谱所载〈太极擊各势大义>,次序名称， 咏木相同，互为参校之，则杨派大小架直接由中架递变之 垧迹，显而易见。而撇身锤、折叠锤、上步搬拦锤三锤紧—起，即杨家著名之“紧三锤”。
太极剑歌
剑法从来不易传，直来直去胜由言C此三字当作 “甚幽玄”）若仍砍伐如刀者，笑坏三丰老剑仙。
慰苍按：〈太极剑歌〉系将清吴修龄《手臂录》卷四末附 之（后剑诀〉七绝一首，略加修改而成。吴诗云：“剑术真 传不易传，直行直用是幽元，若唯砍斫如刀法，笑刹渔阳 老剑仙”。
人极刀名称歌
跨虎交刀势，腾挪闪展（“赚”字之误）意气 "顾右盼两分张，白鹤展翅五行掌。风卷荷花藏，玉女穿梭八方势。三星开合自主张，二起 _农打虎势。披身斜挂鸳鸯脚，顺水推舟鞭作篙。 吟（合自由招，左右分水龙门跳。卞和携石凤还氓，师留下四方（“此刀”二字之误）赞。口传心、教，斫、剁、划、截、刮（“割”之误）撩此歌自武汇川兄处抄来大密
射李雅轩传本“左颐右盼两分张”句前尚有“吞吐” - 一句，并无末一句
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