平行步中站式，两手交互随腰转反掌上提，握 拳转顺，挥臂撒手坐腿。

大海浮沉

平行步中站式，左右坐腿，两手交互随转腰，

一手覆掌前平举，一手仰掌伸向斜后上方，然后再 转臂使两手掌心斜斜相对，后手向胸前按出，前手 向腰侧捋沉此式身形有起伏。

(十二）扫尘

由平行步中站式，收右脚进左脚，变川步中站 式坐后腿，随腰转两臂由后胯侧向前腿外侧斜前方 齐胸提起，成前覆后仰掌，随含胸转臂回收，经胸 前往前腿里侧斜前方齐胸送去，成前仰后覆掌，连 续三圈，一圈小一圈，第三圈后变握拳转臂成前后 皆覆。

(十三）川流不息

由平行步高站式收右脚进左脚变川步中站式， 前后坐腿，两手随腰转前穿后采，前仰后覆，此式 和珠联式相似，唯两手用掌

(十四）拂手法

平行步中站式，两臂覆掌由前而上并举至顶， 随沉肩曲臂，前臂略竖，转臂使掌心相对，再松腕 横掌，使掌心向下，指尖相对，然后随腰胯松沉势 转臂对挥两手，五次为一遍，第三遍后松臂撒手还原_。

(十五）阴阳圈

由平行步高站式收右脚进左脚变川步中站式， 两手松腕反贴腰际，前后坐腿，先前后后，实腿膝 转到顺圈.重心沿脚掌缘转动。

(十六）并驾齐驱

由平行步高站式变小平行步微曲膝，两手松腕 反贴腰际，整体先由左至右，后由右罕左转倒顺

(十七）西江印月

平行步中站式，随转腰一手上拥，转臂反掌披 糊，挥手反掌搭背，回头望踵，同时另一手反掌披 额，随即左右交互上棚披额，挥手搭背，回头望 鼸，数次，正身两臂覆掌前斜平举，撤手还原^

(十八）撒手而去

由平行步高站式，收右脚进左脚变川步中站 式，前后坐腿，两手前长后短，曲臂松腕横掌使掌 心向里，齐胸提起，随转掌前挥，撒手还原。

(十九）十字连环手

平行步高站式，随身躯前荡后移势，两臂覆掌 前平举，曲臂回收成十字形交叉，沉肩垂肘，然后 左右含胸化捋，往斜前上方反挤或单按。

(二十）杞忧

由平行步高站式，收右脚进左脚变川步中站 式，坐前腿，两手覆掌由前而上并举至顶，转臂翻 掌上托，两掌成八字形。

(二十一）抖透

由平行步髙站式收成小平行步，微曲膝，随松 腰胯两膝向前后左右抖动，然后两肩开合抖动。

(二十二）调阴阳

由平行步髙站式变马步站式，左右坐腿连环 膝，随腰转两手前按后沉，前覆后仰，如拳架高探 马式，练脊背劲

二、动步一动中静

甲、直行前进

(―)左右踢脚

平行步高站式，两臂覆掌前平举，随转腰转臂 成侧掌使两手掌心向外侧，提脚捋分手，踢脚

(二） 十字腿

平行步高站式，两臂覆掌前平举，随左右转 腮，转臂提脚捋分手，蹬脚。

(三） 提蹬式

平行步高站式，两臂覆掌前平举，随左右转腰 转愕提脚捋分手，套蹬脚，着意在脚掌外侧。

(四） 游龙式

由平行步高站式，收右脚进左脚变川步中站 坐前腿，两手掌右上左下掌心相对如捧球，曲 W提起至胸前，随腰胯转动势，翻转两手如弄球，

I叫脚并进步或退步。

乙、斜角步前进

双峯贯耳

斜上步，随身腰前坐转动之势，两掌先顺后 拗，由两髖侧变握拳，往前上方击出，虎口相对， 往复三次，变掌下撒，再上步„

射雁式

斜上步，随身腰前坐转动之势，两手掌心向 下，由后胯前齐腰挥起，经身前绕一大圈，由前胸 侧往里回收，变握拳向前腿里侧，斜前上空击出， 此式前拳位置比拳架中弯弓射虎式为高，故名射 雁_。

分刺

平行步高站式，两手松腕反贴腰际，一脚并步 颠起，曲膝撒手，然后左右手再交叉合抱，转腰提 脚，两手后分前劈，踢翅脚，收回斜上一步。

丙、走圆圈前进

(―)双反掌

斜川字步（雁行步）中站式坐前腿，：两臂由 前胯侧提起，由外向圈内侧齐胸反挤为拗步，再含 胸里收，继续向圈外侧齐胸反挤为顺步，随进步。

(二） 折迭式

斜川步中站式坐前腿，打折迭捶变捋分手，随 转臂成覆掌，两臂左右侧平举，坐腕舒指进步。

(三） 一浪高一浪（滔滔不绝）

斜川字步中站式坐前腿，两手侧掌交叉上穿， 箪心斜向两侧，前臂略竖，随腰胯松沉势，两手由 左右侧向身后斜下方分釆去，随进步。

(四） 凤凰鼓翅（连环圈）

斜川字步中站式坐前腿，两臂覆掌左右恻平 唞，画倒顺圈，随进步。

(五） 俯仰式

斜川字步中站式坐前腿，两臂覆掌由前胯侧齐 _捉起，随腰转由外向圈内经身前往后腿外侧提肘 沉财倒捋，复往前腿里侧沉肘提臂棚按，随进步。

(六）和盘托出（盘旋不定)

斜川字步中站式坐前腿，两臂覆掌侧平举，随 转臂成仰掌，进步走圈。

丁、起伏前进

(―)蛇身下势金鸡展翅

由平行步高站式收右脚进左脚变川步中站式坐 前腿，两臂覆掌前平举，回身单吊手，顺劈掌变下势，提臂起腿，两手后分前劈，伸腿蹬脚，随进步_。

四、原地不动一半静半动步

(―)左右进退圈

平行步高站式，一脚斜向并步，随两手松腕反 贴腰际及转腰曲膝势坐实，一脚虚颠，然后再随腰 转向身前斜方或身后斜方成凹弧形进步或退步各三 次。

(二）月夜过清溪

平行步高站式，一脚斜问并步，随两手松腕反贴腰际及转腰曲膝势坐实，一脚虚颠，然后虚脚随 腰转向前伸腿虚点，曲腿提收。

(三）八结合

平行步高站式，一脚斜向并步，随两手松腕反 贴腰际及转腰曲膝势坐实，一脚虚颠，整体绕倒顺 圈（八结合指阴阳、虚实、动静、开合）。

五、动静互用步--动中静，静中动

(—)卜太极

小平行步或小川字步，两臂齐胸提起，曲臂松 腕横掌，使掌心向里，两手大指相对，其余四指互 相嵌合，随身腰松沉开合上下卜动。

(二） 转太极

小平行步或小川字步，两臂齐胸提起，曲臂横 •使两掌心上卜相对，手指松开如捧球状，随腰 代向内转圈如弄球。

(三） 搓太极

小平行步或小川字步，两臂侧掌前平举，掌心相对，随左右转腰两手前后相搓。

(四）揉太极

小平行步或小川字步，两臂覆掌齐胸提起，使 上手掌心盖于下手掌背上，随左右转腰两手前后相 揉。

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