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饶贞城，男，新加坡人，我此番不远千里从新加坡来到 广州，是慕名前来学习“真气运行法”的，带着坚定必成的信 念和决心来练功的。
4月20日下午开始练功，“呼气注意心窝部”，在李老师 的耐心辅导和指点下排除杂念、集中精神，意守心窝、第三 天心窝部已有沉重感、遵照老师讲要不急不躁的原则，继续 练功。第四天感到有压迫感。
4月24日进入第二步功“意息相随丹田趋”，我遵照老 师的指导，注意呼气趋向丹田，有肠鸣感觉及腹胀，继续练 功，腹胀消失。
4月27日，已感到练功能精神集中，进入第三步功“调 息凝神守丹田”，上午最后一节做功时，突感命门以上有沉 重感，有气往上冲，非常难受，经请教老师，说没关系，继 续练功。下午练功不久，感到丹田温热，并有膨胀感，渐渐 感到气已过尾闾、经命门、向夹脊上升到玉枕关。“通督勿忘 复勿助二我又请示老师说“有信息了二 好好练功。
4月28日上午练功。丹田发热，夹脊有紧迫感，偏左 侧背部及胸部，下午与上同，左侧胸背有痛感。
4月29日上午练功，连续坐了 100分钟，并得到老师 的帮助，继续培养丹田真气。晚上做功感到头部拘紧，不适 等。
4月30日上午练功不久，感到玉枕紧迫，气往上冲， 头部拘紧难受，持续了不久，突感一阵清凉由头而下，是否 通关，我不敢肯定。继续练功气流由脊背上升经玉枕时并无 阻力，而直上百会、过印堂、两眼、面颊都有气感，舌抵上 腭犹如被磁铁吸住一般，动弹不得，整个面部紧迫，持续约 10分钟才松下来，收功后我把情况告诉老师，他说是通关 了。我很高兴。
学习的时间是短暂的，但李老师耐心的讲解和辅导留下 了深深的印象。
饶贞城
附录5:
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