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（1） 左脚向左落步成右弓步同时，右臂内旋屈肘向下按掌、左 臂内旋翻掌下按：目视左侧。（图16①）
（2） 左掌向下，向右、向上、向左、向下抡摆，右掌经胸前向下, 向右，向上摆动一至右上方时握拳；同时，身体左转，左腿直立，右 腿而麟提起；目视前方。（图16、②）
《3）右脚向左脚内侧震脚，两腿半蹲i同时:，右臂外旋屈肘向 下,在腹前以右拳背砸击左掌心；目视右拳0.（? 16③）.
17. 马步冲拳
（1） 左脚向左跨步成马步’两手于两腰侧抱拳，拳心朝上；目视
前方。（图17①） 。
（2） 两拳分别向身体两侧冲出；目视左拳。（图17?）
18. 弓步推掌
（1） 两拳变掌收抱于腰侧；目转视正前方。（图18①）
（2） 身体左转成左弓步，同时，两拳变掌，右掌向右，左掌向左 推出,目视右掌」（图18②、
19.击响外摆腿
（1） 重心右移，左脚向右脚斜后方插步s同时，右掌架于头右上
方,左掌下插于右腋下；目视右方。（图19①） ?
（2） 左脚向左上步成左弓步；同时,左掌向左撩出，右掌落于右 侧；目视左掌。（图19②）
（3） 上体左转，右掌向下、向上于头前上方与左掌击拍；目视两 掌。（图19③）
、* （4）左腿伸直，右脚面绷平，向左向上摆动至面前时，左右手依 次击拍脚面；目视右脚。（图19④）
（5）右脚向右落步;同时两掌分别落于体侧；目视右侧。（图19 ⑤），
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