全国武术馆校教材第二册初级拳械套路


二、虚步藏刀|全国武术馆校教材第二册初级拳械套路





①右脚向前落步(图94)。



图92 图93 图94图92 图93 图94






图92 图93 图94



图92 图93 图94



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②左脚向前跃步,右脚趁势 提起,上身在跃步的同时向右后 转;右手持刀手心朝下,随着转 身平扫一周,左掌从上面左后方 平摆广掌心朝上(图95)。



③右脚向后落步;右手持刀 臂外旋,使刀从右肩外侧向后绕 行(图96)。



④左掌从左侧向下、向右腋处弧形绕环后附于右腕处,右手 持刀从背后向左肩外侧绕行(图97)。



⑤右腿屈膝半蹲,左腿略屈膝,右脚踏实,左脚尖点地成虚 步;右手持刀向下、向后拉回,刀尖朝前,左掌向前平伸推出, 掌指朝上;目视左掌(图98)。



【要点】



与第三段“虚步藏刀”相同。






32、弓步缰头



①左脚向左前方上半步,挺膝伸直;



同时,右手持刀臂内旋,刀尖朝下,使刀( 从左肩外侧向后绕行,做缠头动作(图 99)O 二



②右腿挺膝伸直,左腿屈膝半蹲,成 yJxx



左弓步;右手持刀从背后向右、向前、向 必



左胁处绕环平扫,至左胁时顺扫刀之势臂 图99



内旋,使刀背贴靠于左胁,刀尖朝后,同时,左掌屈肘上举至头 顶上方成横掌;目视前方(图100)。




【要点】



缠头时必须使刀背贴靠脊背绕行,扫刀要迅速。



33、并步抱刀



①左腿伸直,右腿屈膝,上体右转;右手持刀向右平扫,左 掌随之向左平摆,掌心朝上;目视刀尖(图



图101图101









图101



图101






②顺扫刀之势右臂外旋,使刀



背向身后平摆;目视右手(图102)。



③右腿伸直,左脚向右脚靠拢, 并步直立;右手持刀,刀尖朝下, 刀刃朝后,刀把向额前上方举起, 同时左掌也向额前上方举起,拇指 张开,用掌心握住刀把,准备将右 手之刀接回;目视右侧(图103)。



I要点】



并步与接刀的动作要协调一致。



收势



①左手将刀接回,与右掌同时从上由前分向两侧落下,左手



抱刀,刀背贴靠臂肘,刀刃朝前,刀尖朝上;左脚向后退一步 (图 104)o



②右脚向后撤一步;同时,右掌从下向后、向上绕向左耳侧 成横掌,掌心朝前,拇指一侧朝下,左手握刀不动;目视右手 (图 105)。



③左脚后退向右脚靠拢,并步直立;右掌随即从右耳侧向下 按落,掌心朝下,肘略屈并向外撑开,左手握刀不动;目向左平 视(图106 )o



【要点】



退步、撤步和绕掌的动作要连贯迅速。






图104 图105 图106



第四段难点提示及演练技巧



第四段的难点主要是:“旋转扫刀”动作时,转身与扫刀要 协调一致。“翻身劈刀”,翻身跃步成仆步要全蹲并且稳定。“缠 头蹬腿”时要勾脚蹬腿,缠头箭踢时要注意绷脚面。



在演练技巧上应注意:精神饱满,劲力充沛。分解动作必须 连贯完成,不要中断。“旋转扫刀”和“翻身劈刀,“缠头箭踢” 和“仆步按刀”,“缠头蹬腿”和“虚步藏刀” 3组动作,在连接 上应相对紧凑些。刀法要清楚、准确,刚劲有力。



? 158 ?



(一)动



第一段



1、预备姿势



2、弓步直刺



3、回身后劈



4、弓步平抹



5、弓步左榇



第二段



10、虚步平劈



11、弓步下劈



12、带剑前点



13、提膝下截



第三段



18、并步直剌



19、弓步上挑



20、歇步下劈



21、右截腕



作名称



6、提膝平新



7、回身下刺



8、挂剑直刺



9、虚步架剑



14、提族直刺



15、回身牛筋



16、歇步下劈



17、把膝下点



22、左截腕



23、跃步上挑



24、仆步下压



25、提就直刺





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