预备姿势



要领：在立正的基础上，身体稍向左转，同时右脚向右后撤一步,两脚略 成“八字形”屈膝，体重大部分落于右脚。两手握拳上提，前后拉开，左肘微屈， 拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺 胸、收腹，目视前方。

用途：实战准备。

要求：姿势稳固，精神振奋。

踏步右冲拳



要领：起右脚稍前移猛力下踏，同时右拳收于腰间，左脚向左前上步，屈 膝，全脚掌着地，右脚前脚掌着地，膝盖向里成右跪步，同时右拳猛力向前冲 出，左拳变八字掌护于右胸前，掌心向右前，指尖向上，目视前方。

用途：右拳击面、胸或腹部，左掌护胸。

要求.•踏步冲拳有力，动作配合协调。



实战技法：当敌右直拳向我胸部击来时，我左臂里格，同时身体下潜成跪 步，右直拳迅速击敌腹部或裆部。

上步左冲拳



要领：右脚向右前上步，屈膝,接着左脚前脚掌蹬地右转身，扭腰,左掌变 拳向前冲出，右拳变八字掌置于左胸前，掌心向左前，指尖向上，目视前方。

用途：左拳击面或胸部，右掌护胸。

要求.•上步、转身动作连贯，冲拳有力



实战技法：当敌左直拳向我胸部击来时，我右臂里格，同时身体下潜成跪 步，左直拳迅速击敌腹部或裆部。

弹腿右直拳



要领：右脚稍前移，屈左膝前摆，两拳抱于腰间，腾空，右腿屈膝猛力向 前弹踢;左脚落地的同时右脚向前上步成右弓步，同时右拳猛力向前冲出，左 拳变掌护于右胸前，掌心向前，指尖向上，目视前方。

用途：右弹腿踢裆或面部，右直拳击面部。

要求：弹踢快，落步稳，冲拳有力



实战技法：敌用直拳向我进攻时，我重心后移，起右脚弹踢敌裆部，落步 后顺势以右拳猛击敌头部。

1. 下击横勾拳

第四章第三套军体拳

套路图解

要领：右脚进步，左脚跟进，同时收右拳迅速下勾拳，左手抓握右手腕，目 视前方。再进步成右弓步右横勾拳,左手握右手腕，目视前方。

用途：下勾拳击下颚或裆部，左手为防，横勾拳击太阳穴。

要求：进步迅速，拳法连贯。



实战技法：敌持手枪正面威逼我时，我左脚向左前上步闪身，同时左手拨 抓敌枪，右下勾拳击敌腹部，乘敌弯腰之际，迅速横勾拳击敌头部。

下压反弹拳



要领：右脚上步，左脚自然跟进成右弓步，同时左掌经上向前下压；右拳 由下经上翻拳向前猛力反弹，拳与头同高，拳背向前下，力达拳背；左掌护于 右胸前，目视前方。

用途：左掌压防，右拳反弹对方脸或头部。

要求：进步同时压掌，反弹迅速有力。



实战技法.•敌持匕首向我腹部直刺时，我迅速左掌拍压敌腕，同时右拳 向前向下，用力反弹击敌面部，力达拳背。

挑拨侧冲拳



要领：重心后移成右虚步，左掌心向上,沿右臂下方向前猛挑，同时右拳 收抱于腰间•，左手里拨弁向前下按掌•，上右脚左转身成马步，同时右拳从腰间 向右侧冲出，拳眼向上，左掌立掌置于右胸前，目视右拳。

用途：左挑掌收右拳解脱对方抓手腕，左手下拨防对方打腰、腹，侧冲拳 击裆、击肋。

要求：节奏明显，冲拳有力。

实战技法



实战技法：敌双手抓握我右手腕，别我手臂时，我左掌向外挑抓敌左手 腕，顺势上步,左转身成马步，同时右拳侧击敌肋部。

 

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