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太极剑的剑法十分丰富，其动作名称不完全统 -，但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。所 谓击法，是指用剑刃的前端(剑锋)去点啄、敲击，如点 剑、崩剑、击剑等剑法；刺法是指通过手臂的屈伸，用 剑尖进攻对方，如各种方向或方式的刺剑；格法是指 通过剑刃的滑动或剑的挥摆，其着力点形成一条直 线或弧线，如带、抹、抽、撩、削等剑法。现将基本常用 的太极剑法介绍如下：
① 刺剑——以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与 剑成一条直线，力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺 出为平刺剑；持剑虎u向h，剑成立剑为立刺剑。
② 劈剑——立剑由上向下用力，力点作用于剑 身，手臂弓剑成一直线，抡剑时剑沿着身体左右两侧 划绕一立PI,然后冉向下劈，
③ 点剑一一立剑用剑尖向前下捉腕点啄，-f-臂 S然伸立，力达剑尖。
④ 崩剑一—立剑用剑尖自卜'向前卜_、手腕下沉 点啄，力达剑尖。
⑤ 挂剑 剑成立剑，手腕要扣，剑尖从前向
下、向后，经过身体两侧成立圆挂出.力达剑身的前 部T rfff,用来格开对方的进攻:，剑紧贴舟体，
⑥ 撩剑——立剑由后向前上方撩出，力达剑的 前部，止撩剑，前臂外旋，手心朝h,剑贴身向前上弧 线撩出；反撩剑，前臂内旋，其他均与正撩剑要求相 同。
⑦ 拦剑一一立剑斜向前h方托架f力点在剑刃 的中后部:> 用以拦截对方的进攻。
⑧ 云剑一一平剑在头前.h方或头顶做平圆绕 环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。
⑨ 抹剑^——平剑由左向右或由右叫左领带，弧 形抽回，高度在胸腹之间，力达剑刃(，
⑩ 截剑-—立剑或平剑切断和阻截对方的进 攻，力在剑刃。
?绞剑一一平剑使剑尖按着顺时针或逆时针方
向划守:圆，其劲是个螺旋力，犹如螺丝钉的螺纹一
样:■
?带剑——平剑由前向侧;rr方抽冋，力点在剑 分的剑刃丨：滑动。
?抽剑——i剑由前向后h方或后下方抽回， 力点仵剑身的剑刀h滑动。
?扫剑^^平剑由左向右挥摆于?臂号剑成-?条 立线，力点在剑刃。
?架剑——立剑向上托举，高过头部，用来格挡 对方劈击进攻.力点在剑刃上。
?挑剑^立剑使剑尖由下向上挑起，力点在 剑刃前端。
?压剑平剑由右上叼下按压，力点在剑身 平面的中后部。
?削剑一一自左F方向右上方斜击出，手心斜 向上，剑尖略高于头，发劲时要转、要抖腕，力达剑身 的前部，
?推剑^剑身竖直或横平，由内向外推出，力 认剑刃的后部常用干双方器械接触时，将对方推击
出去。
⑩腕花一~以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或 外侧绕立圆。主要使手腕灵活，可配合点、崩、撩、截 等剑法使用。
187.初学者如何练好太极剑？
第一，先练4基本功。了解基本步型步法、身型 身法与手法与眼法。步型主要包栝弓步、马步、虚步、 仆步、歇步五种，还有独立步；步法主要包括h步、返 步、撤步、盖步、插步、跃步。步型步法要狠抓。身瑠 要中正安舒，无论“中矩”，还是在运动中保持姿态优 美，自然为主，重心不偏不倚，斜中寓正；身法要圆活 多变，屈伸自如。太极剑的手法即为剑法，是指通过 上肢的运转，来表现各种剑法，它是表现剑法的直接 环节^■剑法要分清，不要把“点”剑做成“劈”剑，一切 剑法的招势变换，都要求手法松顺灵活，路线清晰， 力点准确，同时表现出沉肩、垂肘、活腕等太极拳的 要领。在剑术练习中，剑指的运用具有十分重要的作 用，它可以助势助力，维持平衡，从而提高造型的美 感和稳定性。眼法是表达神意的窗n,俗话说“眼是 心灵的窗户”，是观变、应变的先行，又是意领神聚、 宁静自然、大度从容的体现。
手法的训练是太极剑练4的基础，步法和身法 是练好太极剑的关键。太极剑的起落、进退、走转、跳 跃、平衡都有赖于步法的灵活、桩步的稳定和腿法的 柔韧。而剑法的表现和变化、劲力的蓄发和开合，以 及要将腰背之力传于剑的各个部位，则全有赖于身
【太极剑基本技术问答1
法的运用。兄其M在拧转、仰俯、屈忡等身法变化中， 保持中正安然、斜屮寓li_:,更加需要扎实的基本身增 身法的训练。只冇意到、眼到、手到、剑到，眼法与剑 法密切配合，才能表现出太极剑以意领剑、势动神随 的神韵，
第二，端正学习态度，循序渐进。初学者，首5t应 该端正自己的学习态度，明确口标，然后冉从简到 繁、从易到难，一招一式的力求准确，手眼身法步和 各种剑法都要概念淸楚，符合-切规范要求，不nj以 贪多求快，知其然而不知其所以然，以致形成错误 定型，从而造成“学拳容易改拳难'闪此，学习太极 剑应先求姿势的正确，后求进度，要遵守循序渐进的 原则。
第三，择师学艺、勤思苦练。要想学好技艺，好的 老师或好的教材也很重要，这样可以少走弯路。教师 “授业解惑也”，他会为初学者指点迷津，“名师出高 徒”，因此投访“名”师，也是成才关键之一。一切有志 于探索太极剑真谛的有志之士，都要坚持勤思苦练 的学习精神^勤思就是善于动脑，善于学习，不断地 提卨技艺，开发思路，并及时地总结经验，吸取他人 之长，补己之短，扬长避短，探索和把握太极剑的运 动规律。苦练就是反复的练为实践，持之以恒，要有 活到老、学到老、练到老、终身学的思想。
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