罗老师
18911639063
吴老师
13581894868
专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~
推箪弹踢。预备式:身体直立,两脚并拢,两拳抱于腰际,目视 前方,如图动怍要领:左脚向前一 步,右腿屈膝提起,脚背绷直向 前上方弹踢,高与胯平,同时左 拳变掌向前推出,然后右脚落 地,接着做推右掌弹踢左腿,动 作方法同上,惟左右方向不同。 可于行进间连续做左、右腿弹 踢推掌如图,动作要求:推掌顺肩弹 踢以胯发力,力达脚背。
浏览1,357次