推箪弹踢。预备式：身体直立，两脚并拢，两拳抱于腰际，目视 前方，如图动怍要领：左脚向前一 步，右腿屈膝提起，脚背绷直向 前上方弹踢，高与胯平，同时左 拳变掌向前推出，然后右脚落 地，接着做推右掌弹踢左腿，动 作方法同上，惟左右方向不同。 可于行进间连续做左、右腿弹 踢推掌如图，动作要求：推掌顺肩弹 踢以胯发力，力达脚背。

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冲拳蹬腿。预备式_：同弹踢推掌。动作要领：左脚向前一步，右腿屈膝提起，脚尖勾起， 以脚掌向前蹬出，同时左拳向前冲出；然后右脚前落，接着 做冲右拳，蹬左腿。可行进间连续做左、右前蹬腿冲拳，如 图。动作要求：冲拳要顺肩，蹬腿以胯发力，力达脚跟。

 

搂于架掌側端。预备式：同推掌弹踢。动作要领：右脚向前半步，脚掌外摆，身体右转，同 时两臂在胸前交叉，右臂在内.左臂在外；然后右臂向上穿 出，右掌架于右额上方，左臂向左下划弧，左掌下搂，变成 勾手于体侧，左腿屈膝提起，腿部外侧面朝上，脚掌勾紧内 扣，以横掌向前上方踹出.高与肩平，上体侧倾，目视前方; 然后左脚前落，脚尖外摆，身体左转，接着做左手架掌，右 手下搂，右腿侧踹，动作相同，唯方向相反。可行进间连续 做搂手架掌左、右侧踹腿，如图。动作要求：以胯发力，力达脚跟及脚掌外侧。

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