架拿搂手勾鍚。预备式：成左高虚步亮掌式站立，如图动作要领：左脚向前半步踏实，脚掌外摆，并向左转 身，同时右臂由右上方向内、向左下方划弧，左臂由左下方 向右上方划弧，成两手前臂交叉子胸前，左臂在内而右臂在外，上动不停，左手掌从右臂内向外、向上穿出.左 掌架在左额方，右臂向外、向右下方划弧，右掌下搂变勾 手；紧接着右腿弯曲后摆，脚掌内扣勾起，由后绶前向左下 方踢起；然后在脚落地，脚掌外摆，向右转体，接着做架右 掌左f搂左脚勾踢，动作方法相同，唯方向相反可行进间 连续做架掌搂手左、右腿勾踢，如图。动作要求，脚尖勾紧，勾踢要低。

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抡臂仆腿。预备式：身体侧向站立，右脚在前，左脚在后，两餑 侧举，两手握拳，如图动作要领；身体向右转180%同时左背由后向上、向前劁弧，右臂由前向下、向后划弧；上动不停，左臂继续向 下、向后，向上，向前划圆，右臂继续向上、向前、向下、向 后划圆。当两臂经体前交叉后，左臂屈肘前举握拳，右臂在 后成反举握拳，两拳心皆向上同时左腿屈膝提起，小腿收 拢t脚尖绷直，接着右腿下蹲，左腿向前铲出成左仆步_。然 后右腿蹬直变成左弓步，同时左拳向前冲出，两拳心仍朝上; 接着向左转体做右仆腿，动作相同，唯方向相反。可行进间 连续做抡臂左、右仆腿，如图，动怍要求：抡臂要圆，提膝高于胯，仆腿时要挺胸、立 腰、沉胯，动作要连贾

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