杨式太极剑姿势美观大方,以杨澄甫太极拳 “十要”为准则,融合拳法的基本技术原理,展现出 太极剑运行路线以及各种剑法的技击作用。剑法缠 绵平稳,灵活多变,刚柔相济,风格别致,有刺、 点、撩、崩、搅、劈、拦、抹、扫、削、挂、截、 提十三字诀剑法。剑法的运用,必须虚领顶劲,周 身轻灵,动作敏捷,松腰活腕,内劲贯于剑,起于 丹田,发自脊背,由臂达于剑尖。用剑尖首创敌人 手腕,进而刺人心,刺人眼,使精、气、神与剑法 合而为一。因此,在练习传统杨式太极剑时,首先 熟悉各种剑法的有关内容、概念,才能使剑法组成 的套路、路线清楚明白,动作规范准确,技击含义 心中有数。现将传统杨式太极剑基本、常用的剑法 介绍如下:


  1. 剌剑


刺剑可分为立刺剑与平刺剑。剑刃朝上下为立 刺剑,经腰侧向前直刺,力达剑尖;剑刃朝左右为 平刺剑,经腰侧向前平刺,力达剑尖和剑前刃。

  1. 点剑


立剑、提腕,使剑尖由上向前下,力达剑前刃。

  1. 撩剑


立剑,由后向前上方为撩剑。手心朝上,力达 剑前刃为正撩剑;前臂内旋,反握剑弧形由体侧向 前上方撩出,力达剑前刃为反撩剑。

  1. 崩剑


直握剑,沉腕,使剑尖向上,力达剑尖、剑锋。

  1. 搅剑


刁把握剑,配合腕花(以腕为轴,使剑在臂外 侧绕立圆)绕环,力达剑前刃。

  1. 劈剑


立剑(正握剑>,自上向下为劈,力达剑刃(臂 与剑几乎成一直线>,或力达剑前刃(臂与剑成一角

度)。

  1. 拦剑


手心朝上仰握剑,平剑由左向右前方斜出,腕 与胸平,剑尖朝右斜前方,力达剑刃;手心朝下俯 握剑,剑由右向左前方斜出,腕与胸平,剑尖朝左 斜前方,力达剑刃。

 

  1. 抹剑


仰握剑或俯握剑,平剑由左经胸前向左斜前方 出剑,剑尖朝左;平剑由右经胸前向右斜前方出剑, 剑尖朝右;力点顺剑后刃向前刃滑动。

  1. 扫剑


俯握剑或仰握剑,平剑向左或向右斜出剑,微 平回抽,腕与胸平,力达剑前刃。

  1. 削剑


俯握剑,平剑由左向右上方斜击,活腕送劲, 力点顺剑后刃向前刃滑动,直至剑尖。

  1. 挂剑


剑尖由前向后上方或后下方贴身立剑,剑尖后 勾,力达剑前刃、剑尖。

  1. 截剑


剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前刃及剑 尖;上截剑斜向下,下截剑斜向上(压剑与下截剑 基本相同,剑身斜向上),力达剑刃后部

  1. 提剑


立剑或平剑,屈腕提拉剑把,剑尖朝下,用剑 后刃或剑把格开敌进攻,力达剑后刃和剑把。

  1. 架剑'托剑


立剑,剑身平置,由下向上为托、架剑,力达剑身,手心朝外或手心朝内。

  1. 腕斜花、


形似搅(绞)剑/臂外旋,以腰为轴,使剑尖 逆时针在臂外侧划小圆立绕环,贴臂而行^

以上各种剑法均要求做到:剑法正确,技击清 晰;身械协调,劲由脊发;轻捷连贯,刚柔相济。

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