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1 .重心原理
人体的每一个部分,都因地心吸力而产生重力。在运 动时体位无论怎样改变，各部分的重力的方向都是垂直向 下，其合力作用通过一个点,这一个点就是重心。换言之, 重心就是物体重力的合力的作用点。人体所以能够站立, 主要由于两个下肢的支承，但是身体重心的下垂线，一定 要落在两足支撑面积的范围之内。如果重心超出这个支撑 面积，那么任何人都不可避免地会跌倒。人体要稳定其重 心，有两个办法，一个是降低重心位置，另一个是扩大支撑 面积。打太极拳时要屈膝采取微蹲姿势，以及气沉丹田等 都可使身体的重心下移。京剧舞台上演武生或翻跟斗的人
以矮小者为有利,这也是因为重心较低的道理。但是人们 两只脚支撑的面积并不能任意扩大，而且两只脚的地位如 纵向扩展，则横的方面很小，如向横的方面大，则纵的方向 就小。这狭小的方面，就是虚点，受到攻击，容易失去重心 而跌倒。另外在打拳或推手时都要两只脚虚实变更，这是 移动重心的位置，使与支撑面相适应，就不会失去重心。可 以拿走钢丝的人作比方，表演者手里拿着一根长长的横 杆，这是使重心下降，使他在钢丝上可走得平稳些。但是功 夫较好者可以不用横杆，此则全赖足上功夫，在一足不稳 时立即将重心移到另一只脚上，他的原理和推手时两只脚 虚实变换相似。
2 .力偶作用
力偶是指一对大小相等，方向相反，不是作用在一条 直线上的平行力。人们在日常生活中随处应用到力偶，例 如用钥匙开锁，两个手指拧住钥匙两点，两个作用力使劲 方向相反，力量相同，钥匙就轻易地旋转。其它像拧自来水 龙头螺丝，汽车司机双手转动方向盘等也都是力偶作用。 太极拳中一些对拉和两手走劲相反的动作，如高探马、手 挥琵琶等都含有力偶的用意。在推手时我以两手抚对方两 肩，右手由彼之左肩下捋，左手攻其右肩，两手作交叉之 状，发劲呈环形，这也是力偶，可使对方难以招架而跌倒, 因对方很难两面兼顾。太极拳的矛盾劲可形成力偶，作用 在对方时使对方难以招架，作用于本身时，则可以平衡力 矩，维持中定。
3 .衡量和动量
衡量的大小等于作用力与作用时间的乘积。因此如力 的作用时间延长，衡量也随着增大。推手在出击时一般用 长劲与柔劲，黏住不放，虽用力不大，但由于作用时间延 长，可使对方受到更大的威胁。当石匠用硬柄铁锤击石时, 虽用大力，由于反作用力，虎口已被震痛，但有时石块仍未 击碎。如改用柔韧而有弹性的竹柄，由于铁锤震动石块的 时间延长，石块就容易被击碎。又如突然用猛力推停顿着 汽车，只能使车身震动一下。如用持续的力量推车,车身就 会移动。这些都是由于力的作用时间延长的缘故。
为了使学者对太极劲有较形象化的概念，下面介绍一 些事例，作为参考。
作者之一马岳梁老师在一次表演时用金鸡独立的架势, 只用一只脚站地，另外有6名壮汉排成二行，齐力向他腹部 猛扑。只见马老师腹部稍微动了一下,6个人全部被击出跌倒 在地，而他自己却巍然不动。这个道理首先是由于马老师中 定劲功夫扎实。中定劲是太极拳推手最基本的功夫，在上章 论太极拳十三势中也已介绍过，读者可以参阅；其次是利用 听劲探测到来力的方向与虚实，就可以改变其方向，而击其 虚点；第三是在与来力接触前的一刹那反击，对方就难以招 架。这些作用的综合就是太极劲。这也是一种自发的反应,如 先通过大脑思索而后行动，一般在时间上就来不及了。这种 功夫只有通过长期磨练，才能得到°
下面的短文原载于上海鉴泉太极拳社《社讯》第6期,
文章题目是《马岳梁老师的太极劲》,作者钱超群。
我是一个业余体育爱好者，因为幼年体弱，从小就跟 入学拳，通过锻炼，体质慢慢强壮起来了。但是，在武术上 没有进展，谈不上有功夫。
抗日战争爆发，我逃难到内地，长期的流浪失业，使我 对学习武术的欲望几乎消失，只是有空时自己一个人练拳 架。1943年重庆召开全国武术比赛大会，我是观众之一。 大会有马岳梁老师的武术表演，博得观众好评。当时小报 上还登载说:“马岳梁老师是峨嵋山来的剑客”等等。
解放前，马老师在上海劳动公园教太极拳，我是一个 老观众。马老师的推手发劲是很精彩的武术表演，当时我 还幼稚，认为太极拳推手虽好，但实用起来恐怕不会像表 演时一样,轻灵巧妙地将人打出去吧？
解放后我很长一段时期还跟过几个老师练其它拳，就 是所谓为实用着想,没有练太极拳。后来得了严重的胃病， 医生要我动手术将胃切除四分之三，我害怕开刀，只好请 长病假在家养病:不能吃米饭，只吃点面食。当时我什么拳 也不能练，有人叫我改练太极拳，讲太极拳能治疗慢性病， 我抱着试试看的态度，跟人练杨式太极拳。经过一年多的 练习，胃病有好转，但其它拳也没有放弃，还是照常练着。 后来我跟马岳梁老师学吴式太极拳，但重点还是练习其它 拳。1964年10月1日上午在复兴公园跟马老师学推手。当 时我心中想试试马老师的功力，来证实一下过去对太极拳 的想法是否正确，我暗中运气，猛力向马老师当胸双掌按 击，自认为用了这一招，马老师当被击中，就是打不出去， 也要迫使马老师退步移位。但是，事与愿违,真想不到双掌 之劲突然好似按击在弹簧上，失去功效，自己却被马老师 一记折叠劲跌出十几步之远，而马老师身体不动，稳如泰 山。穿在我脚上的一双新的北京鞋鞋帮和后跟，因我被击， 缝线断裂而散开，变成拖鞋。而我的小腿顿时发涨发硬，不 到半小时，双脚肿痛难行，在此情况之下,只能叫三轮车回 家，在家里休息了半个多月才能上班。
在休息期间，我反复思考为什么不能把人打出去，反 被打伤，原因在哪里，始终找不到答案。病好后我向马老师 请教，恳求指示，马老师讲这是太极劲，是借劲发劲，所以 学太极拳必须周身放松，动作轻灵，如果利用力大打力小， 手快打手慢，那就不称为太极劲了。从那以后，我才重视太 极拳，想尽一切办法，将周身放松，但要真正练到轻、灵、 变、化，是不容易的。我虽然练了几十年太极拳，但离马老 师讲的要求,还是相差万里。学习要有毅力和恒心，下苦功 夫才能有进步0还要虚心不耻下问，学习他人长处，才能进 步快，收获大。自己是60多岁的人，少年时的雄心壮志是 没有了 ,由于练习太极拳，我身体是健康的，各方面正常， 病假吃药比别人少些，退休后我没进过医院吃过药，这大 概是练太极拳的成效吧。
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