太极拳太极剑学练500问


一、32式和42式太极剑中有几种步法?比24式和42式 太极拳多几种?|太极拳太极剑学练500问





在32式和42式太极剑的全套动作中,除去24式和42 式太极拳中有的上步、退步、撤步、跟步、摆步、扣步、碾步、落 步等步法之外,还有跳步、进步、插步、盖步、行步等24式和 42式太极拳中没有的步法。



51. 42式太极剑中“进步”的规格和要点是什么?



“进步”是两脚连续上步的下肢动作。



“进步平刺”的下肢动作,即为此种步法。其动作要点为: 膝要微曲;髓要收坐;两脚依次上步要连贯;身体重心要平稳。



52. 32式和42式太极剑中“跳步”的规格和要点是什么?



“跳步”是前脚蹬地跳起,后脚前摆落地的下肢动作。其动 作规格为:右腿经提膝或蹬脚之后向前以脚跟落地;左腿随之 蹬地,使身体重心经右脚过渡向前移,并使左脚留至身后;随 ?着身体重心的前移,右腿蹬地,左脚前摆落地;右腿随之屈膝 收至左腿内侧。其动作要点为:注意身体重心的平稳,跳步要 轻灵。



53. 32式和42式太极剑中“插步”的规格和要点是什么?



“插步”是一脚经支撑脚后横落的下肢动作。其动作要点 为:后插的脚要经屈膝提起,再经支撑脚向后落步,支撑腿要 屈膝站稳。



54. 32式和42式太极剑中“盖步”的规格和要点是什么?



“盖步”是一脚经支撑脚前横落的下肢动作。其动作要点 为:前盖的脚要经屈膝提起,再从支撑脚前落步。支撑腿要屈 膝站稳。



55. 42式太极剑中“行步”的规格和要点是什么?



“行步”是两脚连续上步,绕弧线走转的下肢动作。其动作 规格为:两脚由左至右连续屈膝上步走转;上步时左脚扣脚 尖,右脚摆脚尖;使行步沿弧线行进。其动作要点为:拧腰、沉 胯、膝微曲,使身体平稳地行走。



j七、32式和42式太I



I极剑的动作结构洞答i



1 怎样记述32式太极剑“预备势”的动作结构?



“预备势”从“并步持剑”起,至“平行步持剑”止。



剑法与剑指:“左手持剑”,右手成“剑指工



步 型:“并步”变为“平行步”。



步法:左脚向左“开立步”。



眼法:眼神注视正前方。



2 怎样记述32式太极剑“起势”的动作结构?



“起势”从“平行步持剑”起,至“左弓步交接剑”止。



剑法与剑指:左手持剑,右手成剑指。两臂向前平举后,左 手持剑经体前向左下方“搂把”,右剑指由右后方屈肘上举,经 右耳侧向前“前指”,随之左手持剑经右剑指上穿出,右剑指经 下摆向身体右后方;接着,右剑指由右后方经头上向前摆至剑 柄上,准备接剑°



步 型:“平行步”至“左弓步”,经“半坐盘步”再至“左弓 步”。



步法:左脚向左侧“上步'右脚向前“摆步”;左脚向前 “上步”。



身 法「搂把”、“前指”时上体向左转;“穿把”时上体向



右转;“交接剑”时上体向左转。



眼 法:两臂前平举时,眼神注视前方,“前指”和“穿把” 时,眼神随视右剑指「交接剑”时,眼神注视前方。





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