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上体舒直，右腿独立，微屈站稳。左腿向前提举，控于 体前，膝关节微屈，踝关节内翻，脚面展平。右掌向前、向 上挑掌，掌心向左，指尖向上，高与肩平，与左腿上下相 对；左掌变勾手同时上提，举于左后方，高与肩平。上体左 转，面向左前方（西南）平视。（图265)
图264 图265
【教学要点】
(1) 本势为传统吴式太极拳的代表性动作。前举腿应高 于水平，脚面展平，脚底内翻。上体舒正左转，右手与左脚 上下相对，掌心与脚底左右相向。
(2) 摆掌抡臂与转腰转体密切配合，以腰为轴，带动两 臂。
(3) 举腿前收脚转体，重心略下降，上体略向前倾。举 腿挑掌应向前（西）方。
(4) 攻防含义：本势由退步里合拍脚演化而来。原意为 右手自右向左扇打对方头部?，左脚自左向右摆击对方头部。
(5) 易犯错误：①摆掌不转腰，腰手脱节。②举腿偏向
西北。③定势时上体后仰，脚尖上翘，脚底不扣，手脚不 合，身体未转向西南。④举腿过屈或过直。 *
(四十四）转身摆莲
1. 扣步摆掌
上体右转，左脚内扣，落在右脚前外侧。左勾手变掌， 手心转向上，随转体向右划弧平摆；右掌翻转向下，随转体 向右屈肘平摆。眼平看前方。（图266)
2. 转体穿掌
两脚前掌为轴，身体向右后转。左掌摆至体前；右掌翻 转向上，经胸前从左肘下方向左穿出，两掌掌心皆朝上。头 随体转，眼平看前方。（图267)
图266 图267
3.转体摆掌
身体继续右转至正南，重心移向左腿，右脚跟提起。右 掌穿出后向上、向右划弧，经头前时前臂内旋，掌心转向 右，举于身体右侧，高与肩平；左掌自右臂内侧屈收至右肩 前，掌心也转向右。眼看右掌。（图268)
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