|
|
1 .维也纳华尔兹介绍
快华尔兹也称维也纳华尔兹C它源于奥地利阿尔卑斯地区的
民间乐舞,19世纪被介绍到欧洲宫廷，并流行到世界各通都大邑， 成为舞会舞蹈的佼佼者，并被冠以“舞中之王”的美名。当然，对于 完善和传播华尔兹起最大作用的还是音乐，特别是著名奥地利作 曲家约翰?施特劳斯创作了不少不朽的华尔兹舞曲，使华尔兹也随 之成为不朽的舞蹈。
快华尔兹的旋律活泼、轻松、兴奋，适合于体力充沛，反映敏 捷，脚步灵活的年轻人起舞。它的音乐是3/4拍，每分钟约奏50 ?56小节，舞步的基本节奏是一强二弱。它的舞步与华尔兹基本 相同，但由于速度加快，运步的跨度要小些，而且可以用“三步并作 两步行”来赶上这种节奏，也可以三拍只走一步。降、平、升的特点 也自然演变为升降动作。它的运步轻快，可以有较多的旋转。
(1)前后左右平衡步。领舞者把右手放在舞伴腰侧，转身时 伴舞者的上身因离心力自然后倾，能增加舞姿的美感，旋转起来也 比较灵活。
(2)前进、后退踌躇步。此步法的第三拍只用前掌接触地面, 两脚交替运步。反之,则为后退步。 .
(3)左转步。领舞者在左转身的步法后，藁三拍时用脚跟旋 转。伴舞者则相应用脚掌旋转C
(4)右转步。领舞者在右转身的步法后，在第三拍时将右脚 收回,用前脚掌点地，位置在左脚的左前侧。
(5)大旋转步。这是快华尔兹舞步中技巧最高、难度最大的 舞步。如果场地开阔的话，可以在直线的舞程线上作360°的旋 转,其实它可以解剖成以领舞者和伴舞者轮流为轴心，各自旋转 180°。为了抢速度，前进时第一步要走成横步，先占90°的优势。 这个动作为连续左转，前进时由前脚掌转，后退时用后脚跟转。两 人要配合得节奏一致，可以舞得圆，转得顺。轮流为轴心时也就是 休息的间隙。快华尔兹中女舞者应穿长裙子，做大旋转动作时，裙 子因离心力作用而张开，显得更为美观C
2 .基本舞步
(1)过渡步
男舞步
1?3拍：退左足，右足并左足。
4?6拍：进右足，左足并右足。
舞步提示：4?6拍可用左手 牵动女伴顺转360°,同时原地完 成基本步。下一个3拍，同1~3 拍。
(2)前后交叉步
男舞步
1拍：左足掠过右足向右前方进 步，上体转40°。
2拍：右足向前方进步，足尖着 地。
3拍：原地休止。
4拍：右足掠过左足向左前方进 步,上体转40°
5拍：左足向左前方进步，足尖 着地。
6拍：原地休止°
(3)右旋转步
男舞步
1拍：左足向左侧退步，足尖朝 右，同时身体右转90°。
女舞步
1?3拍：进右足，左足与右足并 步。
4?6拍：退左足，右足与左足并 步。
舞步提示：4~6拍顺转 360°,下一个3拍同1~3拍。
女舞步
1拍：右足向左足后方退步，上 体向左转40°o
2拍：左足向左后方退步，足尖 着地。
3拍:原地休止。
4拍：左足向右足右后方退步, 上体左转40°
5拍：右足向右后方退步，足尖 落地。
6拍:原地休止。
女舞步
1拍:右足向右侧前进，插向男伴 两足之间,同时身体右转90°。
男舞步
2拍：右足与左足并步，同时身 体继续右转45°。
3拍：双足并拢，继续右转45°
4拍：右足向左侧前方进 步，插向女伴两足之间，右足尖 朝右同时身体右转90°
5拍：左足与右足并步，同时身 体继续右转45°。
6拍：双足并拢继续右转45，
舞步提示：①第1拍左足不能直线后退，应退在女伴左足外侧 ②第4拍男伴右足应进在女伴两足之间;③动作娴熟后，两个舞步提示：①第1拍左足不能直线后退，应退在女伴左足外侧 ②第4拍男伴右足应进在女伴两足之间;③动作娴熟后，两个旁；
舞步提示：①第1拍左足不能直线后退，应退在女伴左足外侧 ②第4拍男伴右足应进在女伴两足之间;③动作娴熟后，两个
舞步提示：①第1拍左足不能直线后退，应退在女伴左足外侧 ②第4拍男伴右足应进在女伴两足之间;③动作娴熟后，两个
3拍可完成360°转身。
(4)左旋转步 男舞步
1拍：左足向左侧前方进步，左 足插向女伴两足之间，同时身体 左转90°。
2拍：右足与左足并步，同时身 体继续左转45° o
3拍：双足并拢继续左转45°。
4拍：右足向右侧后方退步，同 时身体左转90°。
5拍：左足与右足并步，同时身 体继续左转45°。
6拍：双足并拢继续左转45°c
女舞出
2拍：左足与右足并步，同时身 体右转好
3拍：双足并拢，继续右转45Z 4拍：左足向左侧后方退步，同 时身体右转90°
5拍：左足与右足并步，同时身 体继续右转45°。
6拍：双足并拢继续右转45，
女舞步
1拍；右足向右侧退步，同时身 体左转90：
2拍：左足与右足并步，同时身 体继续左转4500
3拍：双足并拢继续左转45、
4拍:左足向左侧前方进步,左足插 向男伴两足间，同时身体左转90% 5拍：右足与左足并步，同时身 体继续左转45°。
6拍：双足并拢继续左转457
浏览2,206次
