动作重心全部移在左腿，右足后跟稍向上钩提起约 一尺许，向前一脚落下,足尖斜向右前(东南)，然后重心移至 右腿踏实;腰微左转，胸腹中线对向右前45° <东南〉，左足跟稍 提起》以足掌轻着地。左臂垂肩沉肘，左掌坐腕，向胸前中线 稍内收;同时，右掌外旋，内收至右耳旁，掌心斜向左前，坐腕， 指上扬，目视正东方。此为合、为薺、为吸，动作2]左掌内收下沉约与脐乎，掌根距脐约两个平 拳，左肘尖距左朋约一个平拳；腰微左转，右掌向屮线前推 出^此为开、为发、为呼。：动作3]左掌向前上中线经右小臂内侧弧形穿出■掌心 向右，掌緣斜向前，食指上扬，髙与鼻尖齐，与鼻对准，下与左 足尖对准;食指尖与鼻尖相距约五个平拳，右掌内旋向下盖， 经左小臂外侧(此时左掌正在向中线前上穿出)掌心向下，劲 点在掌缘，盖至与胃部齐时握成拳，拳眼向上贴于左肘尖下， 拳心斜向里，掌根距胃部左侧约一个平拳、一个立拳。两肩与 两髋上下对准，左手食指尖，左足拇趾尖，鼻尖,惧对向正前方 〈即手尖、足尖、鼻尖的三尖对齐眼神稍顾左掌往下采，当 右掌向下盖，左掌将向前上穿出时，即向前平视，但眼神仍兼 规左掌穿出。当右掌固收至右耳旁，左掌向下绕，左腿提滕 时，为合、为蓄、为吸。当左掌向前上穿出，左足眼落下时为 开、为发、为哼（图70,图71、图72)。



当右掌前推时，腰左转约10%当左掌前穿时，瞍右转 约10%胸亦相应左旋、右转，既符技击作用，身形亦不显呆动作要圆转连贯，挪劲不妥，两肩要平，不可上铃，不 可一髙一低。定式时，裆劲要下沉，两胯要撑开撑圆，脊柱要 松、沉、宜竖，大椎鼓起，骶郁言力，劲起脚踉，注于腰间，形于 手指。逐渐体会意到、气到、劲到，自能内劲渐长。

第十四式倒撵猴

I：动作右胯微内收，腰身右转约。同时，左掌(肩 催肘，肘催手)稍向前伸，意注指尖;右肘往身后抽，右拳变掌, 渐渐外旋，从左肘下划弧，经脐前向右下方抽至右髋旁，边抽 边小臂外旋便掌心翻向上，指尖向前，掌缘距髋约一个立拳₉ 眼平视正前方，眼神稍顾左掌前伸(图73>。

[动作2]重心仍全部在右腿，腰身继续右转至右前90% 同时，左小臂微外旋并前伸，掌心翻向右上，劲点在桡骨处，右 肘继续向身后抽至与胸窝齐，与左掌有前往对拉之意,随即右 掌以掌背向下向后撩起,稍催右(弧形 > 举至与右肩平,掌心向



前上，意注指尖 > 左腿提膝，带起足跟足尖离池，劲点在拇趾外

侧，弧形内收经右踩内侧虚悬霜，足跟距右足约一个平拳。颈 项松竖右转，眼神稍顾右掌上举。此为合、为蓄、为吸（图 [动作3]龙足(劲点在拇趾侧)划弧向后退一步，稍偏左 落下，先以足尖轻点地(这是轻勾对方前足后跟，使之倒地之 法同时，粳身龙转，使胸腹中线对向正前方，左掌弧琨下 沉，随左肘后抽于胸前中线止，食指尖距两乳中间胸窝约七个 平拳；同时，右掌随沉肘回收于右耳侧，掌心斜向左前，右肘距 肋约两个平拳。目光随转体向左平移前视〈图75)_a

[动倌4]左足跟落池，左足踏实，足尖对向左前45°，重 心移到左胳，右足尖内扣，足尖对向正前方,虚踏池。同时，左 肾微向左旋下沉，似乎托起右肾;腰身龙转45%使胸腹中线对 向''左前45°。左肘下沉往身后抽，左掌微外旋，随着下沉抽回 于左髗旁，掌心向上*掌根距髗约一个平拳》劲点从掌缘移向 小臂外侧，再移向抽至身后的肘尖。同时，右掌从右耳旁向前 推出，手微内旋使掌心向左前，掌缘向前，沉肘坐腕，意注指 尖;手尖与肩平，手尖与足尖对齐，方向一致9目平视前方，眼 神稍願右手前推。耳听身后_&此为开、为发、为呼



[注意]

1. 当虚悬之足向后退一歩时，要迈步大些，也不要直线 后退，要稍向后外侧孤形落下，前后足就不会站在一条直线 上。其用盘一为轻钩跌人之法，二为对付对方冲势猛，斜退 以避其锋，而且又可边退迈攻，迫化边打_a

提腿向后退时，支撑重心的腿不要耸起，仍须保持原 来虚步时的落胯塌腰，高低度不变，这样就加强了支撑腿的运 动显，身体转动时，腰要松、沉、直竖。不可前俯后仰，不可歪 斜，两肩不可耸起，也不可一高一低。要中正安舒，圆转自 如。

当一肘从肋间向身后抽时，意注肘尖(意含向身后顶 射的作用掌不可从肋间向身后抽，掌姜落至髋旁再往身后 撩u这样，手臂就成弧形运转，不致成直角而显得动作别扭和 不舒展，也就符合手背向下、向后撩阴裆的技击作用。

倒撵猴式是迪退攰打，闪战腾挪的拳势。陈式原来称 作“倒捻红”(不是“倒卷肱”)，杨式音转为“倒撵猴'称作“倒 捻红"者，乃迪退边打，意即出手见红之含义。

当左手前伸，同时右肘后抽，也包含甯解脱和述击身 后抱我之技缶作用

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