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无极势
面对正南，身体自然直立，两脚并拢，头正颈直, 下颌微收，齿唇轻闭，舌顶上腭，两臂下垂，沉肩松 胸，全身放松，肘不离肋，手心向内，气沉丹田，呼吸 自然，两眼平视。此无极式即是预备式。（图8-1）
图8-1
图8-1
1 .太极起势
在无极势的基础上，动作要领如下：
（1）左脚向左轻轻分开半步，与肩同宽，脚尖向 前。（图8-2）
（2）双手于身体两侧慢慢握拳，慢慢向上提于腰 际。（08-3）
图8-2图8-3
图8-2
图8-3
（3）双拳向前方内旋伸出，两拳交差而出，拳心向 下，右拳在上，左拳在下，目视双拳。（图8-4）
图8-4
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