中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类


一、弓步反刺|中国武术段位制-中段位技术教程-四-六段太极拳类





(1) 右脚踏实,右腿伸起直立,左腿屈膝提起,脚尖下垂;上体 稍左倾;同时右手握剑屈肘侧举,腕低于胸,使剑身斜置于右肩上 方,手心朝前,剑尖朝左上方;左手剑指下落,与肩同高;眼视右前 方(图105)。



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(2) 左脚向左落步,屈膝前弓,成左弓步,上体略向左倾;同时 右手握剑向前上方探剌;左手剑指向右与右臂在体前相合,附于右 前臂内侧;眼视剑尖(图106)。






【要点】动作要舒展,弓步与探刺要协调一致。



35. 转身下刺



(1) 随身体重心后移,身体右转,左脚尖内扣;同时右手握剑屈 肘回带至左肩前,'手心朝内,剑尖朝右;左手剑指附于右腕内侧;手 心朝外;眼视右侧(图107)。






图107



(2) 身体重心左移,右腿屈膝提起,脚尖下垂;以左脚掌为轴碾 地,身体右转;同时右手握剑向右摆至右肩前,使剑尖向下划弧至 右膝外侧,手心朝后,剑尖斜朝下;左手剑指仍附于右腕上;眼视剑 尖(图108)。



(3) 随身体右转约180%左脚跟向左碾转,右脚向右后方落 步,成右弓步;同时右手握剑向前下方刺出,腕同腰高,手心朝上; 左手剑指附于右腕上,手心朝下;眼视剑尖(图109) o






【要点】动作要连贯圆活,上体不要过于前倾。弓步与刺剑要 协调一致。





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