李德印-太极拳规范教程


一、弓步挂劈|李德印-太极拳规范教程





1 .左脚向前落步,脚尖外撇,两腿屈膝半蹲,右脚跟提起;同时上体左 转;右手持剑,由上向下、向后挂;左剑指扶于右腕部。目视剑尖(图119)。



2 .右脚向前上步,脚尖外撇;上体右转;右手握剑上挑,经头前向右 后方挂剑;左剑指向左分开。眼转看右后方(图120)。



3 图119 图120图119 图120太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程.右脚蹬地,身体腾空向左,落地时右脚后插,两腿屈蹲成歇步;同 时右手握剑,上举下劈,停于身体左侧,剑尖向西;左剑指合于右腕内 侧。目视剑尖(图121、图122 )o













图119 图120



图119 图120



太 极 拳 规 范 教 程



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4 .以两脚掌碾地,身体右后转;右脚向前半步,右腿屈膝前弓成右弓 步;同时右臂内旋,右手持剑上举,向前平劈,方向正西;左臂外旋,剑 指经左腰间向上摆至头左上方。目视前方(图123、图124)。



图123图123图124图124






图123



图123



图124



图124



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【要点】



(1 )挂剑时转腰挥臂幅度要大。



(2)跳歇步与左劈剑要同时。右弓步与前劈剑要同时。



(3)挂剑是将剑尖由前向后勾回,经身体右侧或左侧回挂,破坏勾开 对方攻势。





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