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（玉）搬拦捶
\七,
（玉）搬拦捶
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上体左转，左脚掌踏实, 重心前移，成左弓步。右拳随
上体左转，左脚掌踏实, 重心前移，成左弓步。右拳随
之内旋向前方打出，与胸同高，拳心向左，拳眼向上；同时左掌 回收拦至右小臂内侧，掌心向右,指尖斜向上。目视右拳前。
左转体、重心前移、左弓步与右冲拳、左拦掌应协调一致, 同步到位。弓步时，左腿屈膝、坐胯，膝盖不得超过脚尖;右腿伸 直、微屈膝、沉胯。冲拳时，两臂舒松，右肩微向前催送。保持周 身协调自然。
左弓步冲拳为呼气。
接上动，当我左推掌击中对方胸部时，回抽的右拳一解脱, 应不断劲连续冲拳击打其肋间。
上体微微左右转动，两脚
扎稳,仍为左弓步。右拳变掌
内旋伸向前方，掌心向下，指尖斜向左前；左掌同时内旋从右小 臂下方向前穿至右腕下方，掌心向下，指尖斜向右前，两腕交 叉，与上胸部同高。目视前方。
上体左右微微转动、左弓步与右拳变掌、左掌前穿应协调 一致，同步到位。穿掌时，重心立稳,腰、胯松柔，含胸拔背，沉肩 垂肘。右拳变掌与左掌前穿要同时到位。周身协调，不可使 僵劲。
弓步交叉掌为吸气。
设我出右拳而被对方拿住手腕，我立即以左掌从自己右小 臂下方向前穿分以化解之。
重心后坐。两掌同时外旋随
重心后移向内分收至胸前，两掌心均斜向上，两掌指尖均斜向 前上,两掌根距胸约30厘米。目视两掌前方。
微右转体、重心后坐与两掌旋收应协调一致，同步到位。后 坐时，右腿屈膝、沉胯，左腿伸开微屈膝、坐胯，左脚尖不可上 翘，身体中正，不可后仰。注意松肩垂肘，腋下含空，两肩不可 上耸。
后坐旋收掌为呼气。
设对方出双手向我胸部进犯，我双掌随重心后坐上托以化 解之。
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